1 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:19:58.81 ID:houenL2JH.n
アメリカ人めっちゃ摂取してるが
知識があれば
普通は食事で栄養を摂る
減量中はサプリで栄養を補う
5 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:21:30.23 ID:cdYMbynbK.n
効くよ
6 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:21:43.63 ID:e6lLEHCN0.n
きかねーよアホ
7 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:22:11.67 ID:dgrp3mny0.n
海外のは効く
8 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:22:22.02 ID:7Ke4yNat0.n
効くんだったら薬品になってる
ただのラムネだよ
9 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:22:38.57 ID:i97dYIJpa.n
アムウェイやってるやつがすげえすすめてきた
世界で一番うれてるサプリだって
ほんとかよw
46 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 12:10:29.46 ID:4r2iuN1ZK.n
>>9
あそこは商品は軒並みレベル高いよ
売り方がキモいだけで
10 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:23:50.46 ID:houenL2JH.n
なんというかマイナスを0にするイメージなのかね
大量に摂取してもプラスなイメージはない
11 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:25:07.99 ID:BDJH00bH0.n
その認識でだいたい合ってる
野菜不足なら飲んどけ
15 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:26:41.55 ID:houenL2JH.n
>>11
マルチビタミンだけのむことにするわ
12 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:25:20.58 ID:Ki1wtVhY0.n
食費削るために肉は鶏肉、あと卵、納豆、牛乳、若干の野菜
安い米、小麦粉とかの炭水化物で腹みたす生活してたら
ひどい口角炎が1年以上治らなかったな
ビタミンB群のサプリを通常の2倍くらい飲むようになって治った
13 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:25:49.83 ID:7Ke4yNat0.n
サプリ飲んでても癌になるし、病気になる
薬でもないし抗生物質でもない
14 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:25:54.70 ID:wg4Lz3NnE.n
肝臓と腎臓に過大な負荷がかかるので寿命が縮まる、これマメな
何百倍もの濃縮を濾過するのに不健康になってどうするよ
16 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:27:13.39 ID:houenL2JH.n
>>14
こま？
19 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:29:17.62 ID:7Ke4yNat0.n
>>16
マジ
過剰に摂取するとそのとおりになる
26 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:31:27.84 ID:houenL2JH.n
>>19
ひゃー
17 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:27:16.03 ID:3tpRjIjVK.n
アミノバイタルだけは続けてるなあ
切らすと髪質がいきなり悪くなる
20 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:29:35.53 ID:houenL2JH.n
>>17
高校野球やってたときパフォーマンス維持のために飲んでた
バイタルプロ 贅沢だったな
18 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:28:36.74 ID:bp0IOdIya.n
マルチビタミンとパワーマカ3000飲んでる。しかしこうかはなかった！
21 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:29:41.96 ID:Ki1wtVhY0.n
あとグルタミンとるために生卵を1日2個食ってたらハゲてきた
白身だけは火を通すようにしてから若干、改善してきた
23 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:31:05.34 ID:houenL2JH.n
>>21
体に影響出やすいタイプなんかね
とりあえず一年続けたりできるのがすげえわ
22 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:30:36.19 ID:l2dzN2w/a.n
例えば通常の食事に加えてネイチャーのマルチビタミン毎日飲んだら過剰摂取になるの？
27 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:32:16.03 ID:tFDrVj0P0.n
>>22
毎食マクドとかなら効くんじゃない？
24 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:31:08.96 ID:tFDrVj0P0.n
足りない栄養素を取った時は効く
足りてる栄養素を取った時は効かない
28 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:32:44.95 ID:houenL2JH.n
>>24
なんかコレな気がしてきたな
25 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:31:11.56 ID:HRruO10wa.n
ダイエット系の奴飲んでるわ
聞かんわ
29 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:33:20.46 ID:houenL2JH.n
亜鉛飲んでるいる？
効果気になるんだが
32 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:34:55.78 ID:GWNZ9VP30.n
>>29
口内炎がなくなった
30 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:34:31.51 ID:BDJH00bH0.n
アメリカサプリはアホみたいな量入ってるけど日本のサプリで過剰症はまず無いよ
49 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 12:27:24.44 ID:4r2iuN1ZK.n
>>30
ネット知識でどやりたいだけな奴が
たくさんいるからね
31 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:34:55.50 ID:itRTRsDr0.n
「効く」っていう意味がわからない
足りない栄養を補えるっていうだけ
ちゃんと考えて飲むなら優れた補助食品
バカが過剰摂取しても無駄
33 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:37:09.49 ID:7Ke4yNat0.n
あと10代のサプリメントは不要
例えばニキビなんかで肌荒れた時の医薬品のビタミン剤は効くがサプリメントが効くことはない
>>31の言うとおり
34 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:37:19.72 ID:houenL2JH.n
体調が良くなる気もするが
病は気からてきなもんか
35 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:37:24.57 ID:OXREl6lI0.n
男性なら亜鉛が一番わかり易い
36 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:37:50.75 ID:houenL2JH.n
>>35
具体的に頼む
38 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:41:09.56 ID:OXREl6lI0.n
>>36
精力増強
39 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:44:12.77 ID:7Ke4yNat0.n
>>36
精子の色ではっきりわかる
37 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:41:00.16 ID:houenL2JH.n
サプリは
足りないものを補う
過剰摂取はよくない
これだけわかった
サンキュー
41 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:50:03.36 ID:tFDrVj0P0.n
>>37
よくないと言うより無駄ってだけだと思う
飲み過ぎで14の言う肝臓とかを抜きにすれば
自分で足りてる足りないは判断しにくいし足りてないとしても体に影響出るのは足りなくなってから数日後だから
無駄に種類増やすんじゃなく不足しがちで自分の求める(効能？の)物を適度に摂取がいいかと
40 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:45:54.07 ID:Y0bgpqsp0.n
亜鉛とかマカとか摂ってた時期あるけど何も無かった
いろんな意味で
42 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:52:16.05 ID:Z7iis2hoa.n
>>40
元気出せ
43 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:52:45.82 ID:Z7iis2hoa.n
マルチビタミンと亜鉛とることにする
44 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 11:55:27.48 ID:v6c2yFJ9d.n
デパスはサプリですか？
48 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 12:24:22.66 ID:GWNZ9VP30.n
>>44
サプリは日常的に食品から摂取してるものを別に取るものだからデパスは入りません
45 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 12:08:23.22 ID:ypWNlJl1d.n
栄養採るのに効くとか効かないとかあるもんなのか？
コメ食ってうおお効くぜええ！とかならないだろ
47 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 12:23:43.89 ID:Gyve+evBd.n
>>45
発芽玄米続けてたら花粉症楽になったよ
あとリーノル酸低減も効果体感出来た
50 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 12:39:36.00 ID:aOOaC9rTH.n
過剰摂取ってどれくらい？
エビオスだと１日３０錠飲まなきゃいけないから、それだけで過剰摂取感あるわ
51 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 12:52:17.49 ID:GWNZ9VP30.n
>>50
過剰摂取が問題になるのは金属系のミネラルかあるいは脂溶性ビタミン
例えばビタミンAの場合一日あたり3000mg以上は有害だと考えられていて
妊婦が過剰摂取すると胎児に障害が起きるらしいとされている
んで、日本で売られてるビタミンAサプリの一日あたり含有量は320mgくらい
毎日10日分ずつ飲むとヤバイッ中事だな
52 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 12:55:26.67 ID:aOOaC9rTp.n
>>51
なるほどな
それだと複数のサプリを飲んでいると、容量を守っていてもマズイ場合もありそうだな
53 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2015/10/21(水) 12:59:22.46 ID:GWNZ9VP30.n
>>52
二、三種類ならよほどのことがないと問題ないと思うけどね
