1: ダイビングエルボードロップ(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:25:11.91 ID:OdVZJ6+C0.net BE:878978753-PLT(12121) ポイント特典
転載元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1446722711
ネットで拾った変な画像『妖怪の定義』
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4962495.html
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都内を中心に出店している「京香」という宅配お弁当屋さんがあります。その渋谷店で、健康を気にするビジネスパーソンに
ぴったりなお弁当を提供していると聞いて行ってきました。

■京香さんのすごいサービス
渋谷区内の場合、1000円以上注文すれば40分ほどで届けてくれますが、店舗まで行くとものすごいオプションサービスがあるのです。
お昼どきはけっこう人がいます。
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とても人気のお弁当屋さんで、雨なのにお客さんがひっきりなし。ちゃんと店内で作ってくれるので、できあがりを待ってる人もいます。
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メニューを見ると、520円が中心の価格帯。安いのは420円、高いのは570円のがありますね。おかずの種類も豊富で、
これは毎日通っても飽きなさそう。安いし、作り立てだし、人気なのもわかります。
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さて、お目当てのお弁当はあれです。わかりますか。
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■ごはんをブロッコリーに変更だと!?
これ！「ごはんをブロッコリーに変更」ですって……！しかも無料で。「炭水化物を抜いている人にお勧め」とありますが、
まさにその通り。ダイエット目的で炭水化物を抜いている人にとっては、どうしてもご飯が詰め込まれてるお弁当って難しい
存在なんですよね。そこをブロッコリーに置き換えるとは素晴らしいアイデアです。
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ブロッコリーは脂肪の吸収を抑える効果があるとされ、ダイエット中に食べる野菜としては理想的な存在と言われています。
ふわふわの先っぽの部分、歯ごたえのある茎の部分、ガシガシ噛んで食べると満腹感もちゃんと出ます。


2: ときめきメモリアル(家)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:25:46.58 ID:3Bki/RfO0.net
にょ



10: 目潰し(岐阜県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:28:30.29 ID:lrHNAqrS0.net
>>2
懐かし過ぎるわ



65: セントーン(千葉県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 21:14:47.64 ID:+i21+hDp0.net
>>2
にょにょにょにょにょ ブロッコリーにょ




4: ダイビングエルボードロップ(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:26:20.96 ID:OdVZJ6+C0.net
しかも京香さんではコンソメ風味に調理してくださっているそうで、おいしく食べれそうな予感がします。野菜は高いというのに、
無料でご飯から変更してくれるなんて最高ですね。
ちなみにこの“ブロッコリーチェンジ”はいわゆるお弁当だけでなく、ガパオガイご飯やカレーライスなどの丼的なメニューにも適用OKらしい。

■とにかく見た目のヘルシーさがハンパない
というわけで、ぼくは鶏の甘酢あんかけ弁当をブロッコリーにしてもらいました。白いものがあるはずのスペースが緑で埋まっています。
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■ダイエット中でもカレーが食べられる
で、友人はカレーライスを頼んだわけですが、すげえ……！これは夢のカレーライス（ライスではないけど）。
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カレーが大好きなのに糖質制限しているばっかりに我慢している人も多いかと思います。例えば「もうやんカレー」で付け合せの
野菜にカレーをかけて食べる人とか。このどっさりブロッコリーはご飯の置き換えとしてボリューム的にもかなり優秀な気がします。

■ブロッコリーはかなり美味い、そのままいける
さっそくブロッコリーをいただくと、これが本当にうまい。ほんのりとコンソメの香りがしていて、単体でも美味しい。
バターでソテーしたかのようなコクも感じるし、ただのブロッコリーではないこだわりを感じます。かといって主張しすぎない味付けのため、
おかず類との相性もばっちり。
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https://www.careertrek.com/daily/broccoli-bento/



5: シャイニングウィザード(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:26:42.55 ID:CiETjFWR0.net
テレビでてた脳外科医「炭水化物は脳の栄養素、糖質ダイエット言って炭水化物食べない連中がいるけど、脳に栄養いかなくなってうまく考えられなくなるし、長期間に渡ると痴呆になりやすくなるから注意な」



43: キン肉バスター(岩手県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:51:25.24 ID:xyC+P5Xe0.net
>>5
炭水化物はものすご勢いで
食べ物に含まれてるから
基地外レベルで排除しないかぎり必要な量は十分に摂取できてると思う
というのが俺の持論



46: キン肉バスター(岩手県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:52:30.09 ID:xyC+P5Xe0.net
>>5
炭水化物はものすご勢いで
食べ物に含まれてるから
基地外レベルで排除しないかぎり必要な量は十分に摂取できてると思う
ご飯丸々ぬいても
野菜や調味料とかの他の食べ物から十分に摂取できる

というのが俺の持論



58: 雪崩式ブレーンバスター(広島県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 21:01:14.66 ID:Sw2nrRF70.net
>>46
同じようなこと二回言うあたり炭水化物足りて無いんじゃないの



71: キン肉バスター(岩手県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 21:32:25.98 ID:xyC+P5Xe0.net
>>58
いや、先月まで炭水化物ぬきで絶好調だったけど
ここ二週間くらい炭水化物ばかりの環境になってからなんかボヤーっとしてる感じ



86: 男色ドライバー(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 22:03:15.51 ID:ookyj1400.net
>>71
絶好調というのは肉体の危機管理システムが動作したものと思われ
ぽやーっとしてるのがあなたの普通の状態

じゃがいも食べたりとか、シチュー食べたりとかしてたら話はわかるけど
あんまり糖質抜くのはよろしくない
極端なダイエットにありがちだけど、筋肉つけるということには絶対話
が向かないのな



100: キン肉バスター(岩手県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 23:12:24.07 ID:xyC+P5Xe0.net
>>86
炭水化物は中毒性高いから自分には全部抜くのは無理だけど
普段からお茶碗2杯食べてたのを
お茶碗3分の1とかに減らして
その分野菜や豆腐やお肉や卵で埋め合わせれば
問題ないかと思う
そういう食事を続けてると
食欲を抑制できるようになる



7: ムーンサルトプレス(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:27:25.16 ID:hRWKOwM6O.net
今ってご飯よりブロッコリーのほうが高い



8: ローリングソバット(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:27:28.95 ID:fSOx9g570.net
結構米との金額差があると思うんだけど



11: ファイヤーボールスプラッシュ(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:28:34.57 ID:BNYvV6y/0.net
プリン体。。。



19: ジャストフェイスロック(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:33:08.33 ID:lmFADQHa0.net
>>11
ブロッコリーって栄養価高いけど、プリン体もめっちゃ多いのか！
こりゃ糖尿、痛風おじさんを殺しに来てる弁当だな



23: 目潰し(千葉県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:34:43.78 ID:eVS10ErB0.net
>>19
だから痛風の原因はアルコールだって



31: ナガタロックII(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:38:58.89 ID:j1YD5coa0.net
>>23
酒は万病の元だな

ところで糖質制限でカレールーなんて食っていいのか？



37: アルゼンチンバックブリーカー(埼玉県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:42:52.85 ID:6PAWbKqS0.net
>>31
小麦粉たっぷり使った日本のカレーはあまりよくないけど、ご飯たべないなら食えるレベル
グリーンカレーとかなら１食３０ｇ程度の糖質だから全然あり



17: 稲妻レッグラリアット(中国地方)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:32:25.67 ID:77S1MPnK0.net
マヨネーズあってのブロッコリーだろ



18: 栓抜き攻撃(静岡県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:33:03.62 ID:I0E1VHhu0.net
カリフラワーじゃなきゃやだ



24: ボ ラギノール(東海地方)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:35:51.85 ID:2HlwrdmMO.net
>>18
ああブロッコリーの影武者な



26: エルボーバット(福岡県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:36:11.26 ID:YdnVBi5y0.net
週2回スクワットトレだけで痩せるのに



32: ナガタロックII(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:39:00.17 ID:BR548JEk0.net
白米控えるとほんと簡単に体重落ちるもんな



34: 河津掛け(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:40:24.93 ID:rHWCFmeb0.net
夜は抜いていいけど午後まだ働くんだから炭水化物は摂れよ



35: ナガタロックII(愛知県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:41:22.91 ID:f+dUulEG0.net
>>34
昼に糖質取ると眠くなるからダメ



50: ジャンピングエルボーアタック(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:56:23.05 ID:Ib/1bOUt0.net
>>35
昼はごはん少しと味噌汁くらいでいい



54: ファイヤーバードスプラッシュ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:58:28.41 ID:h06mWsck0.net
>>50
消化吸収系にも負担がかからないしアミノ酸バランス的にも最適だね



42: ダイビングフットスタンプ(茸)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:48:10.70 ID:M0mfGSia0.net
ブロッコリーを水につけたら小虫がブワッと
ブロッコリーを水洗いしてから茹でた時のことです。
水洗いの時点で小さなコバエのような虫が出てきたので結構水洗いしたつもりでした。しかし茹でたところ、沸騰したお湯の中にまたもや大量（といっても10匹ぐらいですがお鍋の中では大量に見えます）のコバエのような虫が浮かびあがってきました。
気持ち悪くなり、茹であがったブロッコリーをもう一度水洗い。するとまだ何匹かボウルの水の中に出てきました。そのあと相当水洗いして出てこなくなったので食べましたが、ブロッコリーってこんなに虫がたくさん房の中にあるものでしょうか？
今まで気付かなかっただけだとしたらゾッとします。。。




44: アンクルホールド(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:51:53.07 ID:VNUORof70.net
ひとつ言っとくが炭水化物へらしても
脂質減らさないと痩せないぞ
むしろおかず食う量が増え、満足感を
脂質で補おうとするから太る



52: エクスプロイダー(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:57:37.39 ID:IV2S0GPH0.net
>>44
普通に全体の量を減らせばいいのに
炭水化物全部抜きとか
どうして極端な方法に走るんだろうな



56: ジャンピングカラテキック(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 21:00:51.78 ID:7z7hSoE20.net
>>52
それだとたんぱく質足りず普通に筋肉減るだろ



111: チキンウィングフェースロック(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/11/06(金) 02:03:03.63 ID:kCshjyLH0.net
>>56 それじゃ単なる栄養失調だからな。
タンパク質脂質食物繊維をしっかりとる



85: キン肉バスター(岩手県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 22:01:32.90 ID:xyC+P5Xe0.net
>>44
マジレスすると炭水化物減らせば
脂質とかタンパク質いくらとっても
太らない
ソースは俺



88: ラダームーンサルト(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 22:20:55.63 ID:Y3OY2Dah0.net
>>85
うむ。油ギトギトのチキンやらポークやら毎日食ってるけど、
コメ食わないだけで、どんどん痩せていくわ。

炭水化物ダイエットに反対の連中ってのは、コメ農家とか砂糖業界とか、
その手の輩だと思うよ。


厚労省「健康な食事」マーク先送り　白米、梅干し×？　基準へ疑問
コンビニエンスストアの弁当やレストランのメニューに、
国の基準を満たせば「健康な食事」マークを付けられる制度について、
厚生労働省が予定していた４月の導入が先送りされた。制度についての意見公募や自民党の会合で
「白米の生産に影響する」などと批判が相次いだためだ。厚労省は制度を再検討中だが、
何が問題になっているのだろうか。（平沢裕子）
http://www.sankei.com/life/news/150416/lif1504160015-n1.html



91: トペ コンヒーロ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 22:25:16.68 ID:0u0UsuRW0.net
>>88
骨もやせ細って一石二鳥だね！



51: 足4の字固め(東日本)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 20:57:27.62 ID:XQToy9sT0.net
玄米とか、全粒粉パンのほうがニーズはあるような気がする。



62: かかと落とし(庭)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 21:11:54.81 ID:17KTFHgR0.net
ヒント：産地



77: ダイビングヘッドバット(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 21:37:13.83 ID:HHDwvOeu0.net
>>1 いいなこれ。すごく良い



84: スリーパーホールド(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 21:59:16.21 ID:rc5mVMOO0.net
no title

俺もインドカレー屋さんでサフランライスを生野菜に変えて貰ってる。



87: ブラディサンデー(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 22:08:38.23 ID:I0eM9bgUO.net
ボディービルダーも食べてる野菜だから大丈夫



96: アルゼンチンバックブリーカー(埼玉県)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 22:43:26.74 ID:6PAWbKqS0.net
単純に糖は蛋白とか脂質に比べて消化効率がいいから
カロリー制限は難しくて脱落が多いけど、糖質制限はそれに比べると全然楽
夜中に口が寂しい人とかは菓子じゃなくてチータラでも食いなさい



105: ミドルキック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 23:51:20.87 ID:llIMLqSC0.net
仕事帰りに週５日、毎回プールでクロール３０００ｍ泳ぐ。
これで、週５日好きなだけ飲み食いしてても全く太らないし、健康診断も
問題ない。健康診断は会社のとは別に、３ヶ月に１回血液検査してるが、
ここ８年くらいは何も問題ない。

ただし、土日はお粥と梅干で軽く断食して、胃腸を休ませるのがコツ。
ちなみに、昨日の夕飯はトンカツ刺身御膳ご飯大盛り１４００円と、ポテチ８０ｇ食べたｗ



106: ジャンピングDDT(関西・東海)＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 23:53:43.04 ID:U9Uty7viO.net
ブロッコリーの取りすぎは尿管結石になりやすくなるから要注意な



118: ジャンピングパワーボム(東日本)＠＼(^o^)／ 2015/11/06(金) 06:13:03.18 ID:AXenVtxwO.net
そこまでして痩せたいかね



121: トラースキック(石川県)＠＼(^o^)／ 2015/11/06(金) 12:40:52.13 ID:BXVVARD90.net
最近あらゆる食品が体に悪いだの癌の元だの言われるけど
結局何食っても死ぬなら好きなもの食いたいわ



115: エルボードロップ(岡山県)＠＼(^o^)／ 2015/11/06(金) 02:28:06.36 ID:/4B5iFIe0.net
バランス良く食べて運動すればいい




日本に「絶対に行ってはいけない場所」ってある？

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