http://www.excite.co.jp/News/column_g/20151113/Spa_20151113_00966232.html

「冷え性は女性のもの」と思っている人は多いだろうが、最近は男性の冷え性も増えている。
ニッセンが今年7月に発表した「男女の季節感に関する調査」によると、自分が冷え性だと
認識している男性は43％もいるという。
またある調査では、男性でも約1割の人が「冷え性を辛い」と感じているようだ。

◆「足の冷え性」は動脈硬化の恐れあり
なかでも「ずっと煙草を吸っていて、なおかつ足が冷える人は危険です」と警鐘を
鳴らすのは、「足の診療所」医師・桑原靖院長だ。
男性の冷え性の原因は、運動不足による筋肉の衰えやストレス過多、生活習慣病による
動脈硬化などが関わっていることが多い。
とりわけ高齢者は動脈硬化が進み、血流が悪化すると冷え性が起こることも多いが、
この事例は喫煙者にも当てはまる。

「冷え性にはさまざまな原因がありますが、一番怖いのは『動脈硬化で冷える』ものです。
冬場には寒さで血管が収縮し、脳梗塞や心筋梗塞で倒れてしまい、救急車で運ばれてくる人がたくさんいて、
そういう人はなにも頭と心臓の血管だけがではなく、足の血管も詰まってしまうんですね。
特に冬になると足の血管が詰まりやすくなり、そのまま足が腐って切断というケースが意外と多いです」（桑原氏）

喫煙により血管が細くなって血流が悪くなり「足の冷え性」を感じるというわけだ。
具体的にはどういった症状が動脈硬化の予兆と言えるのだろうか？

「足の血管はいきなり詰まるものではなくて、動脈硬化で血管が細くなりだんだん詰まって
いって、常に詰まっている状態が冷えの症状のひとつです。
冬になって急に気温が落ちると、さらに血管がギュッと絞まるので足に血が
行かなくなってしまうんですね。そうすると、最初は歩いていて足が痛いとか、疲れやすい、
色が悪いなど、そういった症状が出てきて、そうこうしているうちに足の指が真っ黒になり
腐ってしまうわけです」（同）

足の冷えを感じたら、まず足の甲を流れる血管の脈拍をとるのがいいという。

「煙草を吸う人や足が冷える人は、足の血管が触れるかどうか試してみてください。
人の体で触れる脈は決まっていて、首のあたりや手首の内側・足の甲や膝の裏で、
触りやすいのは手首の内側と足の甲ですよね。最初は細い血管から詰まっていきますから、
正常であればドクドクいうのですが、ここで触れなかったら危ないです。
脈の感覚がなかったら、まず医療機関に行ったほうがいいですね」（同）

自分は大丈夫、と放っておくのではなく一度確かめてみてほしい。

頭が冷えるんだが

俺がギャグを言うと空気が冷える

周りの空気が冷える

寝てると足が攣るんだが

足が冷えるというのは足全体が冷えるという事かな？

高校の頃から手足はものすげー冷たかったわ
コタツに入ってても冷たかったわ

逆に足が熱くておかしいと思って調べたら冷え症って出てきた
冷え症ってなんだよ

ジジイの病気、薬スレって異様に伸びるよね

俺は足だけは毛布から出してないと眠れない。

脅かすなよ…
子供の頃から手先と足先がキンキンに冷える体質なんだよ

肝は冷えます、よく。はい。

足が熱くて、靴下は脱いでる

運動不足ならジムでも行き
心肺系のトレーニングすればいいんじゃあね

足の裏に汗は大量にかくのに
冷えるのが最悪

オマイラ若いくせにレギンスだと誤魔化しながら
パッチ履いてんだろ

結構居るのか冷え性の男

冷たい足が寝返りとかで脹ら脛に触れてその冷たさに驚いて飛び起きる…

今がそう…

太ると厚い皮下脂肪で体温は上がるだろ

俺は懐が吹雪いている

女は冷え性と言うがファッションの為に生足とかストッキングのみとかたくさんいる不思議
男の俺は毎年この時期からズボン2枚履き

夏以外は靴下履いて寝てるわ
それでも冷えてるぜ

気がつくと膝小僧がすごーく冷たくなってるのが気になる

毎日ジョギング10キロ走るようになって手足が冷え性になった
それまで真冬でも手に汗かくほどだつたのに
それ以来走るの辞めたが冷え性は治らない・・・

養命酒を飲むしかない

嫌な意味でストライクだわ
布団の中で寒いから足を擦り合わせてからじゃないと寝れない

ガッテンで動脈硬化が進むと食後に急に眠くなるってやってた。
足が冷えて寝れない事がある。

両方当てはまるし高血圧だし、動脈硬化まっしぐら・・・
心臓にくるか脳にくるかか

女物のタイツは本気で暖かい
しかも安いので毎日はいています
なんで男物のタイツはなんであんなに高いのか？

重度の冷え性だが風呂に入ると逆にすぐにのぼせてしまう
変温動物並みに体温調節が下手なんだがなんかの病気かな？

足よりケツが冷えるんだがコレは

タバコ吸ってると毛細血管が収縮して体に良くないしハゲにもなりやすい

タバコは吸わないけど、動脈硬化は危ないかもなぁ

おいハゲは関係ないぞ
あっちへ行け