1: ◆HeartexiTw 胸のときめきφ ★ 2015/11/15(日) 08:52:12.58 ID:FXME8wcp*.net BE:348439423-PLT(13557)
sssp://img.2ch.sc/ico/samekimusume32.gif
和食の基本は「一汁三菜」ともいわれるが、食事の際、みそ汁やすまし汁といった
汁物をメニューに加えることがメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）や
肥満の抑制に効果のある可能性がデータで示された。油脂分の少なさや
満腹感をもたらすことなどが要因とみられ、専門家は「日本の風土に根ざした
健康食。積極的に取り入れてほしい」と訴えている。

*+*+ SankeiBiz +*+*
http://www.sankeibiz.jp/econome/news/151115/ecb1511150720001-n1.htm

引用元: ・【社会】低カロリーで満腹感、日本の風土に根ざした健康食「汁物」で肥満抑制

2: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 08:54:35.84 ID:4ryeMt9Y0.net
こんなのばかり啜っていたジジィはデブばかりじゃねーかよ。

3: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 08:56:50.26 ID:cE9bMkbe0.net
かけそばのヒミツはここにあるんだよな
インスタントラーメンが世界中でウケるヒミツでもあるんだけどサ

5: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 08:57:38.52 ID:4ryeMt9Y0.net
>>3
そんなのの汁なんか飲むバカってメタポしかいないだろ？

4: 子烏紋次郎 2015/11/15(日) 08:57:34.66 ID:9U7P2Mlv0.net
それを心掛けてる俺もかるい脂肪肝だからね　酒かな?w

6: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 08:57:45.94 ID:rE/bfvmA0.net
可能性がデータで示された。

よわい

8: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 08:58:43.15 ID:i5rHipfa0.net
そうか！
よしこれから毎日三食
ちゃんこ鍋でダイエットだ

9: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 08:58:46.90 ID:xY/Rjk7R0.net
肥満に関しては
野菜から食べようただそれだけでいい
日本食云々言ってる時点でふんいきの何者でもない

10: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 08:58:55.50 ID:oM9zPqvm0.net
なんでもかんでも日本古来の文化っていうのやめろよ
クールジャパンで中央から予算引き出そうとしてるだけだろ

11: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 08:59:35.32 ID:mrfWo/260.net
汁物で気をつけるのは油より塩分だな

13: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:01:20.94 ID:O7lD5J8s0.net
満足感はあるかもしれないが、満腹感はでないだろ。
満腹感は脳が血糖値が上がったことを確認したってことだから。
ダイエットの第一歩はゆっくり食べて、いらなくなったら残すことだ

14: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:01:38.76 ID:kjZCy5ne0.net
味噌汁は塩分がなあ

72: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 10:22:35.52 ID:fnnTrGS60.net
>>14
味噌汁の塩分は問題無しだと聞いたが

18: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:03:03.65 ID:2p3NOq9y0.net
汗をかきにくい季節には味噌汁にわかめをたっぷり
入れて食え

65: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 10:06:55.39 ID:ycwKX4mSO.net
>>18
彡⌒ミ
(´･ω･`)毎日食べてるよ！

22: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:07:37.71 ID:/s8OGRlW0.net
なんにでもとりあえず反対するんだな、おまえらって

前にあった「友達にしたくない男」ランキング１位が「Noから入るやつ」だったけど
おまえら友達いなさそうだもんなｗ

29: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:10:01.60 ID:i0gKMzdX0.net
>>22
そんなこと無いよ。

58: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:58:48.10 ID:e1nrIaWk0.net
>>29
いいね！

26: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:09:12.19 ID:w5rXSl+X0.net
低カロリー…豚汁でも食うか

27: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:09:13.76 ID:0VW7uYxF0.net
月20食はラーメン二郎ですが何か？

31: 子烏紋次郎 2015/11/15(日) 09:13:29.57 ID:9U7P2Mlv0.net
具沢山の汁は食物繊維が塩分をついでに持って出てくれるだろ
出汁を多くして塩分を控えればベストだけどね

36: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:17:59.09 ID:24vZgB0z0.net
日本人男性はデブが多い
若い女性は痩せが多い
痩せた女は体重３キロ未満の子供を産みやすい
生まれた時の体重が３キロ未満だと将来成人病になるリスクが上がる

37: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:19:19.48 ID:kQLZXf2d0.net
コンニャクがいいだろう。
コンニャクを腹いっぱい食べてから、
おかず食べる。
太っているなら、1年で30キロは痩せられる。
ただ、運動しないと、がりがり、ぽよぽよになるけどね。
品祖にも見えるけど。

43: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:27:51.14 ID:9nuL/LXT0.net
健康食「汁物」はたった１杯で２日分の塩分が摂取出来ます

47: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 09:39:26.42 ID:vojF/Ia5O.net
>>43
味噌、醤油、動物系食材を入れすぎ
そもそも一汁三菜なんて日本語を知らない連中が作った造語
真面目に相手をするだけ無駄

61: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 10:00:33.85 ID:RAJpscPa0.net
フリーズドライの味噌汁は高いけど旨いな
茄子の味噌汁旨い

62: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 10:01:34.41 ID:raOz4cVD0.net
自分の感覚だと、
何食っても太らん

食いすぎると、腹痛おこして、かなりの期間食えなくなる

75: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 10:28:41.42 ID:DLbxjaPt0.net
>>62
俺は運動量以上の分食うと軟便直行タイプですわ
何食っても太らんけど早死に確定ですわ

73: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 10:22:47.00 ID:u2tD9upQ0.net
ただし高血圧になります

74: 名無しさん＠１周年 2015/11/15(日) 10:25:50.75 ID:Z1M2Ldm40.net
難しく考えるなよ
食前に炭酸水飲めばいい
自然と食う量が減るから肥満の人は少しずつ体重落ちるよ
無理がなく緩やかな現象だからリバウンドもない