2015年11月15日
ない
筋トレは楽しいからしょうがないね
三角は追い込みすぎると死ぬ
>>2
筋トレって逆に加減する方が難しくないか？
>>2
肩幅広がるの楽しいわ
脚追い込むとフラフラになって辛いです
風邪引いて3日ジム行ってないんやが、
危機感がやばい。早くジムいきたい
>>7
わかるがぶり返したら更に長引くから忍耐やで
筋肉痛の時もやって良いんか？
>>8
別にかまわん
脚でしょ
断然脚
日常生活で使わない広背筋とか嫌だ
スクワットきついンゴ
上腕二頭筋と腹筋が嫌い
そのうえ上腕二頭筋はトレーニングすると左肘が痛くなるから出来ない
>>18
それ手首に力入って手を捻ったり、肘の位置を動かしたりしてフォームが悪いんちゃう？
>>23
かもしれんが、一度痛めて以降ちょっと負荷かけると肘がバキバキ言って怖くて出来なくなった
手首はひねってないかな
インナーマッスルのリハビリ辛いンゴ…
成果出てるか分からねーな
腹筋
脚やろ
膝が逝ってまいそう
80キロのデブなんやがベンチ60上がらへん
ダンベルカール20上げれるんやけど
>>22
筋トレは重量で比べるんじゃなくて、どれだけちゃんと効かせてるかが重要やぞ
別に体重の割にこの重量ができないんじゃなくて自分が今できる重量で効かせたほうがいい
腹筋が一番嫌い
きつい割に育ってる実感がない
足鍛えると階段がキツくてきもちE
脚か腹筋
腹筋はたいてい最後たがら力が残ってない
背中は怖い
脚は辛い
胸がきついンゴ
１セットやるたびに息上がって立ちくらみして３セットに１セットは終わった後
倒れるンゴねぇ
懸垂辛いンゴ
懸垂で肩幅って広がる？
>>40
肩をまったく動かさない運動やからなぁ、広がらんと思う
太ももやな
痛いのも辛いのも平気だけで吐き気だけは慣れない
脚トレやりまくりたいんだけど、やりすぎるて最近買った良いスーツが着れなくなるというジレンマ
腹筋
インナーマッスル
インナーマッスルを鍛える
この記事へのコメント
心拍数すごいことなって吐きそうになる。
大円筋に効いてるのはわかるけど広背筋に効いてるのか実感がない
その次につらいのはレッグプレスだな
力入れやすいゆえにいくらでも追い込める
気抜いてやると膝腰痛めるし
それを辛いと言うんやて。
あれはほんま達成感与えてくれない
動作がどうしても小さいからな〜(´・ω・｀)
しょうがないよ
下半身重点のトレの日はジムに行くのも億劫になる
その分上半身より育ってる感じはするが
これだけは毎度辞めたくなる
子供の頃から太ももだけ異様に太かったんだが
筋肉がほとんど無かったからだったんだなと
今でも、なかなか筋肉がつかん
スクワットはマジでやる前から憂鬱になるレベル
同じ下半身でもデッドリフトはよっしやるか!と逆に気合が入るんだけど
ホントきついのに、腹の中はついてる実感できるのに前の肉が邪魔してぷよぷよなまま
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