筋トレとランニングを趣味にした結果ｗｗｗ

2015/11/19 22:33 健康  コメント(0)

by skeeze - Pixabay
1風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:41:12.83ID:+ABHNdP20.net
たのC
強くなっていくのが嬉しい
2風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:41:30.75ID:bVgDYst90.net
わかる
7風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:42:25.25ID:+ABHNdP20.net
>>2
な
ただ一日メニュー欠かしただけで少し不安になる
9風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:43:33.75ID:bVgDYst90.net
>>7
今日ちょうど休館日でそわそわやわ
15風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:44:29.78ID:+ABHNdP20.net
>>9
分かるわ
歯磨きしないで寝た日みたいな嫌な感覚になる
4風吹けば名無し@＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:42:05.04ID:kKTWlKjb0.net
>>1
筋肉つけると強くなるとかいう典型的なヒョロガキガイジ思想
12風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:43:51.27ID:+ABHNdP20.net
>>4
ちゃうで
持久力も上がるから走ってられる距離も長くなるし、腕も太くなるから重いもの軽々持てるようになるしで、これ強くなっとるやろ
5風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:42:15.64ID:MUUyqaUI0.net
わかる
日々長い時間走れるようになってくるのがぐう気持ちいい
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4120047423
6風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:42:13.85ID:ZK9qkBm90.net
ワイも同じやわ
腕太くなるの楽しいンゴ
13風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:44:07.14ID:Yu4qQgz30.net
ランニングは膝痛くなるわ
33風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:48:09.85ID:+ABHNdP20.net
>>13
まずは近所のコンビニまでウォーキングとかからスタートしてみ
39風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:49:02.24ID:442LNcXcp.net
>>13
靴もクッション性の高いやつ買って走るのはなるべく土か木の道選べばええ
17風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:45:05.17ID:dSHbQ0Fod.net
山登りもお勧めやで
20風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:45:40.19ID:+ABHNdP20.net
>>17
良いよな山登り
俵山と韓国岳登ったで
21風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:45:50.55ID:n2L0VXH10.net
でもずっとやって強度を上げていくと体が慢性的にダルくなってくんやで
22風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:46:00.97ID:LgIOo6iP0.net
ワイは胴回り1760?、腕回り280?、太もも回り560?や
23風吹けば名無し＠＼(^o^)／2015/11/18(水) 19:46:43.45ID:bVgDYst90.net