コメント一覧

• 1 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 22:50 ID：cok0pk4h0
• なんでも極端なのはよくないね…
• 2 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 22:50 ID：c.ogHbXe0
• はらへったー
• 3 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 22:50 ID：v9L9tLEC0
• TPP合意がはらむ公的保険制度の「空洞化」
  ttp://medical-confidential.com/confidential/2015/11/post-1020.html
  
  TPP関連及び反日工作まとめ　 TPPの21分野　域内ビザ緩和等
  ttp://www.logsoku.com/r/2ch.sc/europa/1437999235/
  
• 4 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 22:51 ID：pFGJ.0FN0
• 典型的なリバウンドじゃねーか
  筋肉つけて基礎代謝量を地道に増やせ
• 5 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 22:51 ID：rMtsM3.l0
• やってみるか。
  腹筋割りたいし
• 6 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 22:53 ID：elWLYE6m0
• 逆に俺は炭水化物メインでしか食べてないが標準体型だな。
  肉も野菜もあまり食べない。
• 7 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 22:55 ID：jN2LK6Cq0
• たしかに痩せる、無理しないでやれば白米(炭水化物)を食べるありがたみがわかるかな
  食い過ぎてなにも考えずにバカスカ食ってたときより、一粒のチョコも嬉しくなる
• 8 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 22:56 ID：ERgz5uRNO
• なんで極端から極端に…(´Д｀)
  糖質制限解除するにも徐々にやらんとリバウンドするわ
• 9 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 22:58 ID：GHQ.wOT.0
• そんなことするより運動すればええねん。
  朝早起きしてジョギングは効くで。
• 10 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 22:59 ID：1aakM5SKO
• 揚げ鶏３つ食べたら糖質19gもあるからケトーシスならないんじゃないの
• 11 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:00 ID：.oEaB3i10
• 糖分が足りなくなるほど頭を使える人間は少数派
  一般人はまず出来ない
• 12 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:00 ID：8ZYVAx2v0
• 糖尿病のワイ、カロリー制限、低脂肪食、筋肥大トレ実施中。
  とりあえず、開始1ヶ月で空腹時高血糖は改善された模様。a1cは下がってはいるが、期待していたよりも少なめ。3ヶ月で10キロ減量目標。
  
• 13 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:01 ID：fP1MJMHf0
• 白米は太る。
  主食がお菓子だった時より、白米をきちんと食べるようになったら太った・・・
• 14 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:02 ID：Qucvytch0
• ガリガリのくせに興味本位でやったらさらにガリガリになった
• 15 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:03 ID：8ZYVAx2v0
• 痩せる＝栄養失調やぞ。カロリー収支でしかない。
  肉だろうとカロリーオーバーなら太る。
• 16 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:06 ID：ZPwR5pWy0
• 普通にバランスよく食いながら体を鍛えろよ
• 17 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:06 ID：.t2VKEqT0
• 糖質制限ダイエットって数十年前にアメリカで流行ったけど
  結局身体には良くないからボツになったやつ
  人々が忘れたころにまた亡霊のように蘇ってきた
  
• 18 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:12 ID：1At7f6oSO
• 食事制限は基本的に食い過ぎの奴だけがやるべき
  普通に痩せたい人はしっかり運動してちゃんと食べましょう
• 19 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:13 ID：MzitY.F10
• ふとってたっていいじゃない　　みつを
  
• 20 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:14 ID：ZyvL.phP0
• 何でも適度に食べて適度に運動するのが一番だよ。
  糖質だけを止めた程度で健康的に楽に痩せられるとか思う方がおかしい。筋肉も落ちてそう。
• 21 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:15 ID：m1S5Dm.B0
• ちなみに最新の糖尿病の薬には糖尿にして体から糖分を出す薬があるらしいよ。痩せるらしい。
• 22 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:16 ID：y1cT2mHl0
• 糖質制限は標準体重になると減らなくなるし
  ガリがやると逆に体重が増える
  つか、単に弥生時代より前の食事に戻るだけだけど
  原始人の頃から考えると、稲作初めてからは短いから日本人の体が糖に慣れてない
• 23 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:19 ID：2WnqQSs20
• ケトダイエットなんかめちゃくちゃ簡単にできるｗｗｗｗｗ
  けど、唯一の問題点は、目茶苦茶お金がかかるって部分ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
  
  アメリカ人のやるケトダイエット
  
  1、朝はたんまりの生ハムとサラダ
  ２，昼はステーキの塊
  ３，夜はサラダとサーモンたっぷりのサラダ
  
  肉を大量に買えるだけのカネがあるならケトダイエットは簡単
  
• 24 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:19 ID：GLQf3TOh0
• 適度な運動と適度な食事制限で継続すれば健康的に痩せれるよ
  なんでも極端はダメだぞ
• 25 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:20 ID：y1cT2mHl0
• ※15
  古い。
  じゃあ何でカロリー増えると体脂肪が増えるの？
  具体的に考えてみ？
  脂肪細胞は糖しか吸収出来ないのに。
  大ざっぱにカロリーとか言ってる時点で思慮不足。
  脂肪細胞が糖を吸収するんだから糖だけを抜けば脂肪細胞が大きくならない。
• 26 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:21 ID：8ZYVAx2v0
• 22
  標準体重って何キロだよ？BMI22のことか？代謝が低くなるから下がらなくなるだけだ。あと、筋肉がつくためには糖質は必要不可欠だ。原始時代とかじゃなく、生まれたときから持ってる人間の性質だ。不要なら同化しなくなる。
• 27 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:24 ID：8ZYVAx2v0
• 25
  英語読めるなら、アメリカの糖尿学会の論文でも漁れよ。ケトン体についても載ってるからさ。
• 28 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:24 ID：X.cxBnQx0
• 只の自己管理できないデブ
• 29 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:25 ID：KqWOqOHlO
• こんなに激しいリバウンドするのは、落ちた体重の大半が筋肉だってことだろう。
  筋肉は比重が重いし、エネルギー不足になると真っ先に分解される（エネルギーに変わり易い）から凄く落ちたって嬉しくなるんだけど、これが落とし穴。
  脂肪を消費するのは筋肉なんで、これが減ると云うのは脂肪を溜め易い体質になると云うこと。
  目標に達したからと、普通の食事に戻してだけでリバウンドする。
  そしてまた食事制限のダイエットをする悪循環。
  段々食事制限しても効果がなくなってくる。
  焦って更に過激な食事制限をして拒食症に陥る。
  ダイエットに焦りは禁物。
  しっかり筋肉を維持する運動もしなきゃだめ。
• 30 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:27 ID：8kMMUB8q0
• いつも思うんだけどさ
  デブは太っていく過程で、自分の腹がヤバくなっていくのに気づかなかったんかな
  普通だったら危機感を覚えて食事量を調整するだろ
  
• 31 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:27 ID：sZfsbfcm0
• 1日の摂取するカロリーを1800kcal程度に抑えて普通に生活してたら半年で18キロ痩せたよ
  最大でも2000kcal、少ないときは1600kcalくらい、店で売ってるものの表示カロリー見たりして
  気をつけてるだけでも大分変わる
  
  アイスでもできるだけカロリーオフのもの、炭酸系もの見たいときは飲むが基本飲み物は麦茶、お茶
  あと、朝は青汁と野菜ジュース、コンビニて売ってるサラダチキン食ってた
• 32 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:31 ID：leQBNnlS0
• 4か月走って普通の食事とって痩せてれば
  リバウンドしなかったのに。
  半年も糖質制限するよりよっぽど楽なのに
  時間の無駄だったね。
• 33 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:33 ID：8ZYVAx2v0
• 標準体重の30倍ぐらいが摂取カロリーの目安だな。1800キロカロリーを糖質制限で補うとささみ1.8キログラム食わないといけない。実際は脂身も食うんだろうけどな。
• 34 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:33 ID：RZVLXgza0
• ケトーシスって体臭キツくならないの？
  ケトン臭って臭いんでしょう？
• 35 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:33 ID：hUgHY6Nc0
• どう考えても盛りすぎでしょ。
  一日1kg太るってのがどれだけ難しいと。
  もともと２００kgとかの異常デブならまだしも、
  元80ｋｇ程度の食事量でなんとかなるはずが無い。
• 36 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:33 ID：9pkWzHit0
• 食わないダイエットは体重は減るけど筋肉が落ち、体がエネルギー消費を抑えるから燃費が良くなり脂肪を蓄えやすい体になる
  んで成功したと勘違いしてドカ食いや高カロリーなもんばっか食えば余計に悪化して当然
  
  適度な食事と運動で間食やめればキレイに痩せるしリバウンドもしにくい
  ○○が効くとかこれ食うと脂肪が～だとか、どれも過剰に摂取も抑制も良くないから
  バランス良く食って体を動かせ
• 37 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:34 ID：F3Rui.P60
• 運動してなかったんでしょ
  
  これだから男って怠け者なんだよね
  飯だけどうにかして痩せようとか馬鹿じゃないの
• 38 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:35 ID：KqWOqOHlO
• ＞ちなみに最新の糖尿病の薬には糖尿にして体から糖分を出す薬があるらしいよ。痩せるらしい。
  
  
  ｼﾞｬﾃﾞｨｱﾝｽとかだな。
  でも大量の糖を尿として出すんで、尿道炎になり易いんだと。特に女性。
  ダイエット効果も期待されたけど、ｼﾞｬﾃﾞｨｱﾝｽで落ちる体重（落ちたとして）は5㎏前後で、薬止めればすぐ戻る。
  今はダイエット効果は言わないようにしてるらしいよ。
• 39 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:36 ID：8ZYVAx2v0
• 38
  俺、今日スーグラもらってきたよ。SGLT2阻害薬だろうね。筋トレしても低血糖なりにくいかなあ
• 40 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:37 ID：MkvAFUsL0
• 自称糖質制限でキャベツって書いてるだけで読むのやめたわ
• 41 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:37 ID：AHCJoVPG0
• マジレスの嵐ワロタ
  まともに生活してりゃどう考えても釣りなのはわかるだろ
• 42 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:37 ID：zNTgcxH10
• 糖質制限するとハゲるよ
• 43 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:38 ID：QpncE2Gf0
• 1ヶ月で30キロ太るのは健常な人間では無理だな
  あ.ふ.ぃぶろぐのアクセス稼ぎネタやな
• 44 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:39 ID：0aaEA4Tc0
• 出たか、糖質制限厨
  こいつら科学を振りかざす宗教だからマジでうざい
• 45 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:39 ID：8ZYVAx2v0
• 俺も3ヶ月で20キロは痩せた。運動併用だから多分1日1000キロカロリー不足してたかもね。
  ま、リバウンドして糖尿病悪化したけどね。
• 46 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:41 ID：khoakyw.0
• これ面白いようにやせていくよなあ
  ちょっと体重落ちるペースが速いので糖質抜くの夕食だけにしたけどそれでもいい感じ
• 47 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:41 ID：wrGEGIMA0
• テレビ見ながらスクワット、腹筋、シャドウボクシング
  ジョギングしてるから何食べても太らない。
  炊きたてのコシヒカリと豚汁か色々な味噌汁、サラダが好き。
  オカズは何でも
• 48 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:42 ID：leQBNnlS0
• ※37
  すごい偏見だね。
  男関係なくね？
  運動をしている男女比は知らないけど、
  運動を始めてからは圧倒的にリバウンド率が高いのは女性だよ。
  医者が系統を取って研究したから嘘じゃないよ。
  運動始めてから男は食べる量が減って、
  女は食べる量が増えるって比率が圧倒的に高いのに、
  男が怠け者ってよく言えるんね。
• 49 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:43 ID：9Sph1NuY0
• 一気に痩せて一気に太って・・・
  皮膚が皮下脂肪に追いつかなくて悲惨な腹になってそう・・
• 50 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:43 ID：fRZQds5n0
• 今どき小学生の女子でも炭水化物が太る原因って知ってるのに、民放のCMとか雑誌とかで、お肉を食べ過ぎたから太っちゃった…みたいな広告観ると本当にテレビ業界ってクソ馬鹿だし、情報の速さでも正確さでもインターネットに負けてるなぁって思うわ
• 51 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:45 ID：0aaEA4Tc0
• 糖尿病のやる糖質制限食とダイエッター（笑）のやる糖質制限は全く違うんだが、糖質制限論者は一緒くたにしてるから問題なんだよな
  これやってる奴らって、自分は頭いいと思ってる意識高い系のバカばっかり
  糖質制限が体にいいかはまだ科学的に充分証明されてないし失敗率も高いのに、奴ら机上の空論だけを聖書にするから本当に人の話聞かないし押し付けがましいし、関わりたくない
• 52 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:45 ID：8ZYVAx2v0
• 炭水化物食ってるやつが太るなら、日本人みんな太ってなきゃおかしいだろうが。糖質を消耗しきるような運動しねーから余った糖質が脂肪になるんだよタコ
• 53 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:51 ID：6mi1PUfe0
• 80kg程度で足組めないとか市販のズボン入らないとかねーよ
  話盛りすぎだろ
  
  あ、チビデブだったらあり得るかも・・・
• 54 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:52 ID：0aaEA4Tc0
• 筋肉がエネルギーを消費するのにまっさきに使う栄養が糖質なんだが、これを制限するとどんどん筋肉が落ちて、仕方ないから脂肪をエネルギーに代替していく。
  脂肪が減るので極度のデブの応急処置としては効果的だが、骨格筋の減り方がエグイので、中長期的に見るとかなり危険なダイエット方法
  やっても1年でやめるべき
  骨格筋が減ると将来本当に悲惨だぞ
• 55 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:53 ID：lEmN6vd30
• 糖質制しようがしまいが、そんな食生活ならそら太りますわ
• 56 名前：ハムスター名無し 2015年11月28日 23:54 ID：yTRkh02w0
• 炭水化物ダイエットかあ
  ちょっとやってみるか
• 57 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:55 ID：KaG.5Qac0
• 高校の時に食事制限で半年で15kg落とした
  が、それから摂食障害8年目
  と言っても過食嘔吐だけ ただの言い訳
  いつも食べ物のことを考えてる
  
  愚痴を吐けなくて 余計に。
  
  ただのデブです。辛いです。
• 58 名前：名無しのハムスター 2015年11月28日 23:59 ID：8ZYVAx2v0
• 普通の人はケトン体も血液に出ないんだよ。ケトン体が出る人って、飢餓状態か糖尿病みたいな代謝異常ある人だよ。
  不健康だよねそれ。
• 59 名前：ハムスター名無し 2015年11月29日 00:00 ID：zcFkNFji0
• 俺は拒食症になったな
  痩せ過ぎると座れなくなる、尻の肉が無くなって骨に当たるから痛いしちょっとしたことで怪我する
• 60 名前：名無しのハムスター 2015年11月29日 00:00 ID：cmAYhOxz0
• 糖質制限ダイエット、炭水化物抜きダイエット、要は体を不健康な状態にして痩せる方法
  普通に良くないが、頭に脂肪詰まったデブは藁にもすがりたいからどんどんハマっていくんだよな…
  体重が減ったっていうわかりやすい目安に目が眩んで、「健康になった」と錯覚を起こし、危険な状態に気づかない
  リバウンドって、要は体の過剰な防衛反応だからな
  糖質制限者が体重減ったって馬鹿みたいに喜んでるの、本当にデブは脳みそまで救えないんだなと思うわ
• 61 名前：ハムスター名無し 2015年11月29日 00:00 ID：zaKnvcqf0
• そういう過激なダイエットは、若い頃はいいけど年取ってから一気に来るからな・・・早死にするぞ
  
  何事もコツコツがいいよ
  学生時代の友人で30キロ落とした人は3年ぐらいかけてガッチリ計画立てて落としたらしいし、
  5年経った今でも痩せたまんまだよ
• 62 名前：名無しのハムスター 2015年11月29日 00:01 ID：s6TDXf0f0
• 「糖質制限はキケン！ギャピー！ギョエー！」って叫んでる人のほぼ全てが、この理屈（モドキ）なんだよね。
  
  ・糖質食べないとカロリー不足になる←糖質制限はもともとカロリー制限はしない
  ・糖質制限のつもりで高脂肪のものばかり食べたら太った←当たり前だ、それは糖質制限ではなく単なる高脂肪食
  ・糖質制限したら野菜不足で体調不良←糖質制限は肉と野菜の量は寧ろ増やします
  ・慢性膵炎で糖質制限したら悪化した←基本的にタンパク量は大幅に増えて脂肪も若干増えるから、脂肪の代謝に異常のある人は避けるべきなのは当たり前（ここを広く伝えてないのは確かに良くない）
  ・糖質制限で痩せたから糖質たっぷりの食生活にしたら太った←今回の記事。そんなん当たり前じゃん…

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