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「1日1食生活で長寿遺伝子が・・・健康に・・・・」→ | 2ちゃんねるスレッドまとめブログ - アルファルファモザイク

「1日1食生活で長寿遺伝子が・・・健康に・・・・」→

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サンプラザ中野くん 極端な菜食生活によって血管年齢などで異常値

番組では、「話題の1日1食は体に良いのか?」をテーマに、実践している中野くんの食生活に密着し、肌年齢や遺伝子などを徹底検証した。
中野くんは、1日1食をすでに20年続け、さらに、動物性食品を一切摂らない食生活を10年続けている徹底した菜食主義者だ。
番組はそんな中野くんの食事に密着した。この日食べた全5品の摂取カロリーは720キロカロリーで、成人男性に必要な2000キロカロリーの約3分の1相当だったが、本人は「お腹いっぱいです」と満足そうだ。

そんな中野くんが、今回番組で最新のアンチエイジングドックと遺伝子検査を受診した。
検査の結果、現在55歳の中野くんの血管年齢が59歳、大腿骨の骨年齢に至っては70代後半という「異常値」が出てしまったのだ。
とくに70歳代を叩きだした大腿骨の結果には、中野くんは「わー!」と驚き頭を抱えていた。
血管年齢が実年齢より4歳高かった原因として考えられるのは、極端な菜食主義のようだ。血管を作る働きのあるタンパク質を、ほとんど摂取できていないのだ。
大腿骨の骨年齢が20歳も高かった原因は、骨の形成に必要なビタミンDが極端に不足していることのよう。
これを聞き、中野くんは「ビタミンDのサプリメント」を買うと宣言したが、医師に「できれば、食事から…」と注意されてしまっていた。

長生きができるかどうかの指標となる遺伝子年齢については、実年齢と同じ55歳だった。
この結果に中野くんはひとり喜んでいたが、有田哲平からは「これだけ我慢して! 20年間に肉も魚も食わない」
「それで通常通りって、どういうことですか!?」とツッコまれていた。
また、中野くんの遺伝子疲労度は7.7%で、通常の健康な人の10%よりも低く、ストレスで遺伝子が傷ついていることもわかった。
7.7%いうのは、今回検査を担当した医師がこれまで集めた被験者630人中ワースト38位という結果に。

※下記リンクより、一部抜粋。続きはソースで
http://news.livedoor.com/article/detail/10898763/




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3名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:22:30.96 0.net

菜食主義者って老けて見えるもんな

4名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:23:12.01 0.net

二十年も修行したのにこんな結果
俺ならハゲる

7名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:23:50.43 0.net

食べない健康法みたいなの最近流行ってるよな

8名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:24:32.31 0.net

一日一食主義者と菜食主義者は分けて計測して欲しいね
両方実践してるとなるとどっちのせいだか分からない

9名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:24:42.01 0.net

髪の毛にタンパク質回してないから生きてられるんだろうな
はげてなかったら死んでた

10名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:25:11.37 0.net

極端な菜食主義ってヴィーガン?
どちらにしろ菜食主義は不健康ってことか

12名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:25:56.10 0.net

でもまぁこの結果からすると
成人の必要カロリーってのが何の根拠も無いことも事実だな

13名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:25:56.72 0.net

飯野賢治が急死した理由は糖質制限ダイエット

19名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:27:48.60 0.net

>>13
炭水化物抜きダイエット
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%AF%E9%87%8E%E8%B3%A2%E6%B2%BB
肥満であった飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去[2][3]。亡くなる3日前の2月17日までアメリカマサチューセッツ州ボストンに滞在し[2]、twitterを更新していた[4]。42歳没。

241名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 12:47:59.21 0.net

飯野賢治って炭水化物ダイエットで逝ったのか
そういややせ細ってたな

244名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 12:49:42.31 0.net

>>241
エベのスーパー糖質制限(20~30g/日)で身体を完全に壊した


15名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:26:04.24 0.net

ベジタリアンでも乳製品と大豆製品と無精卵は食えよ

牛乳チーズヨーグルト 味噌納豆豆腐豆乳 たまご料理

これでタンパク質は取れる

16名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:26:14.14 0.net

特定なものを食べない事を意識するあまり必要な物を摂取する事を捨ててる

18名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:27:20.24 0.net

お腹いっぱいって言ってるし今更普通の食事にもどすのも難しそうだな

21名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:28:52.17 0.net

>>18
こういう人達って痩せ我慢してる手合いが多い
岡田斗司夫とかもダイエットでテレビで密着取材された時は
1日1000キロカロリーでお腹いっぱいって言ってた

20名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:28:28.52 0.net

ジョジョの作者の荒木さんみたいに小食で若々しく保てる人もいれば一気に老ける人もいる
こういう個人差を考慮しないで無理するとかえって体に悪い


22名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:29:36.43 0.net

エグザイルのやってるおにぎりダイエットが一番信用できるな
あとは味噌汁と魚かな 結局家康がやってた長寿食が一番だろ

195名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 11:27:33.52 0.net

>>22
エグザイルはつんくさんパクってんのか

25名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:30:53.01 0.net

小食に慣れると本当に食えなくなるものよ
やせ我慢じゃなくて

26名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:30:59.63 0.net

胃が小さくなってるだけ
食べる量増やせば胃も大きくなる

33名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:34:33.72 0.net

1日2食だった時代より3食食ってる今のほうが長生きなんだから当たり前

37名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:36:18.92 0.net

>>33
それなんだよな
江戸時代は1日2食だったとか言われても
あの頃の連中って早死にだったし脚気みたいな病気も蔓延してたよな

40名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:38:01.54 0.net

一食生活なんてやりこみプレイみたいなもんでしょ
相当緻密な計算がないとな
中野はマルチビタミンすら飲んでないみたいでヤバい

45名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:39:13.36 0.net

極端な小食を続けると基礎代謝が壊れる
過度のダイエットで拒食症になってるOLとか女子高生とかだと
1日の消費カロリー400kcalなんてのが実際にいる(1日ポテチ1袋で終わり)
完全に体内の代謝システムがおかしくなってるからちょっとした事で病気になる

51名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:40:38.64 0.net

Gacktは隠れて肉を食ってそうな感じ
マリスミゼル時代はMANAと違ってテレビゲーム一度もやった事ないって設定だったけど
こないだニコ生で実はあれ大ウソで昔から超ゲーマーだったってこと明かしてる

67名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:44:22.00 0.net

>>51
芸能人格付けチェックで普通に肉食って当ててたぞ


73名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:45:25.46 0.net

>>67
Gacktは炭水化物を一切口にしない
たまにラーメン食べるのが自分へのご褒美って設定だったな

61名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:43:04.18 0.net

これからはどんどん寿命短くなるだろう
沖縄なんて数年前まで平均寿命全国一位だったのにあっという間に30位くらいまで転落したからな

76名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:45:59.17 0.net

>>61
モロにアメリカの影響下だったからな

69名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:44:42.85 0.net

戦時中に史上唯一飢餓実験みたいなのが行われて餓死寸前の人間の基礎代謝測ったらせいぜい20%くらいしか下がってなかったと聞いた

77名無し募集中。。。@\(^o^)/2015/12/02(水) 10:46:03

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コメントありがとうございます

最新のコメントへ(41)
1001 学名ナナシ 2015-12-02 22:01:12 ID:NTliZDBm  *この発言に返信
そんなんじゃクソアナイゲないよ








んほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

クソアナイグううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう
1002 学名ナナシ 2015-12-02 22:02:21 ID:ODEyZGE5  *この発言に返信
こういうのって結局、「人と違う最新の事やってる俺カッケー」が動機でしかないよね。
散々肉も炭水化物も食べて生きてきてるんだから
急にそれが毒だって言うのはどう考えてもおかしいだろ。
1003 学名ナナシ 2015-12-02 22:04:14 ID:OTMzNjBl  *この発言に返信
生命維持に必要な栄養素は
取りすぎた分には体がある程度調整してくれるが
足りない分はどうあがいても補えない
1004 学名ナナシ 2015-12-02 22:07:28 ID:MjA2MmIy  *この発言に返信
江戸時代云々レスしてる奴ってどんだけ想像力無いんだと
状況が全く違うから比較する意味ないわ
1005 学名ナナシ 2015-12-02 22:08:53 ID:Y2NmYjNj  *この発言に返信
千葉真一は野際陽子とカレーのCM出るのにもスタントマン使ってたからな。
1006 学名ナナシ 2015-12-02 22:09:02 ID:NTliZDBm  *この発言に返信
んほ








んほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

クソアナイグうううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう
1007 学名ナナシ 2015-12-02 22:10:04 ID:ZTlmN2Fj  *この発言に返信
久々にサンプラ見たよ
1008 学名ナナシ 2015-12-02 22:10:19 ID:OTM3YmFk  *この発言に返信
んなことより55歳でくん呼ばわりてどういうことやねん
1009 学名ナナシ 2015-12-02 22:10:50 ID:YmQyMGU5  *この発言に返信
TVで若作りの医者が一日一食すすめまくってたのが悪いんじゃないか?
1010 学名ナナシ 2015-12-02 22:12:36 ID:YTc4MDA0  *この発言に返信
毎日高級料亭で3食食べてそうな、政治家や官僚どもは
お肌もツヤツヤの超健康的だけどな
金のある人の一食と無い人の一食では、栄養バランスも違うワナ
1011 学名ナナシ 2015-12-02 22:14:07 ID:NDY5NGM5  *この発言に返信
>>33
その時代の一番の死因が餓死だったから
1日2食とか3食関係ないで
1012 学名ナナシ 2015-12-02 22:19:00 ID:YjliMzdh  *この発言に返信
そもそも内臓が弱いから肉食なんかに耐えられず、菜食主義や偏食になるんじゃないだろうか
いわゆるバランスの良い食生活を一日三食規則正しく食べるのがベターだと思うわ
1013 学名ナナシ 2015-12-02 22:22:24 ID:NTQwOGI4  *この発言に返信
欧米じゃやりすぎでボロボロになった体と心のケアまでがひとつの市場なんだよなぁ
わざわざそんなもんの真似せんでも
1014 学名ナナシ 2015-12-02 22:23:15 ID:MDY5YzE3  *この発言に返信
水木しげるがあの歳で滅茶苦茶食ってた人だったしー
1015 学名ナナシ 2015-12-02 22:24:37 ID:N2UyMzlk  *この発言に返信
炭水化物も肉も野菜も魚も果物も全部バランス良く取るのがベストだろ
ビタミンとかカルシウムは取りきれない事多いからサプリメントで補うとかすりゃ完璧じゃね

取らないようにするっていう選択肢がまず間違いだと思う
摂り過ぎと全く取らないっていう2つの双極的な要素ってどちらも持つリスクの大きさ同じだと思ってる
1016 学名ナナシ 2015-12-02 22:27:17 ID:ZjY3MGVk  *この発言に返信
腸内フローラ変化して
ウサギみたいに食物繊維からも栄養取れる体になってるなら
実際は結構なカロ.リー摂ってる計算になるからね。
オカルトでもなんでもないよ。
1017 学名ナナシ 2015-12-02 22:27:57 ID:ZjY3MGVk  *この発言に返信
カロ.リー打てないとか、衝撃ww
1018 学名ナナシ 2015-12-02 22:31:09 ID:NzJkMGI1  *この発言に返信
だから糖質制限はよくないとあれ程
単純に毎食バランス良く食って、一番大事な事は腹八分で抑える事
これだけだよ
これだけで普通に太らないから
太ってる人ってのは絶対に食べ過ぎているだけ
空腹感が来たら必ず食べないと気が済まない人で、空腹を我慢できない人間
それだけ
空腹感が来ても食べない時間を毎回作るようにした方がいいよ
どうせ3分くらいしたら空腹感なんてすぐ治まるよ
1019 学名ナナシ 2015-12-02 22:38:06 ID:ZTJiYjFi  *この発言に返信
サーチュイン云々って
食事を抑えずレスベラトロールのサプリ飲めば済む話だよな

1020 学名ナナシ 2015-12-02 22:44:56 ID:MGZjOTkw  *この発言に返信
好きなだけ食って怪我するほど運動すればいいんだよ
1021 学名ナナシ 2015-12-02 22:49:35 ID:OTZjNTBh  *この発言に返信
1日1食で割とヘルシーな食生活を送っているが、
めっちゃ体調良くなったぞ。

まあ、代謝が落ちてるのは確かだな。
1022 学名ナナシ 2015-12-02 22:50:39 ID:YmU0Zjk5  *この発言に返信
菜食一食教の殉教者として不健康に早死にできるんだから満足だろ
え?そういうプレイなんじゃねえの?
1023 学名ナナシ 2015-12-02 22:58:08 ID:Y2U0Nzhm  *この発言に返信
長生きになった理由は一日二食か三食かよりも、抗生物質や栄養学、衛生学の発達の方がはるかに大きそう
1024 学名ナナシ 2015-12-02 22:58:14 ID:N2RkOTRk  *この発言に返信
京本政樹の話題が出てきてないことに時代を感じる
1025 学名ナナシ 2015-12-02 23:01:47 ID:YzhjZGFk  *この発言に返信
菜食主義とか健康そうに聞こえるけど
ただの偏食だから
1026 学名ナナシ 2015-12-02 23:02:10 ID:MWIxY2U4  *この発言に返信
こういうのは体質もあるから一概にどれが正解とか無いから
1027 学名ナナシ 2015-12-02 23:02:49 ID:Y2NiYjhl  *この発言に返信

中野くんさんはビジネス^_^もあるからな、ウルフオブウォールストリートの最後みたいな
1028 学名ナナシ 2015-12-02 23:13:29 ID:MDg1ZmUz  *この発言に返信
菜食主義者ってアホだと思うわ(笑)
大豆はかなり良いらしいけど
やっぱタンパク質は何種類もあるからね
1029 学名ナナシ 2015-12-02 23:19:31 ID:MzRmNmI2  *この発言に返信
この手のアホは悪い手本としか価値が無いね
1030 学名ナナシ 2015-12-02 23:20:57 ID:ZWE5ZjYw  *この発言に返信
1日1食(ただし食事として)
別途おやつや酒、つまみは食べている模様、とか。
1031 学名ナナシ 2015-12-02 23:21:57 ID:OTY1ODE0  *この発言に返信
>>1019
レスベラトロールの効果は、サーチュイン遺伝子に関していえば疑わしいらしい
1032 学名ナナシ 2015-12-02 23:29:32 ID:MWQ3NzA3  *この発言に返信
だからさ、ハッキリ言うと菜食主義者てのは「極端な偏食」なんだって

健康感はあるのかもしれんが過ぎたるはなお及ばざるが如し
やり過ぎはカップ麺ばっか食ってる奴と変わらんのだよ
1033 学名ナナシ 2015-12-02 23:29:46 ID:NWU5ZjNj  *この発言に返信
オカマっぽい見た目のアンチエイジング(笑)に詳しいと自称するヤブ医者最近TV出ないな
1034 学名ナナシ 2015-12-02 23:29:52 ID:M2Y3Y2Zl  *この発言に返信
肉も野菜も適量をバランスよく取るのが一番健康と思われる。
1035 学名ナナシ 2015-12-02 23:33:04 ID:NTBlNTY1  *この発言に返信
>>1012
この人、私の何がいけないの?って番組で、わざわざ居酒屋で薬味の鰹節を抜いてもらってたよ。
牛乳も卵も動物性だから取らない!って言ってた。
番組に出てたお医者さんから「もっと肉系のもの食べろ」って言われてもニタニタ笑ってただけ。
1036 学名ナナシ 2015-12-02 23:33:04 ID:NzBlMGVi  *この発言に返信
今の時代は粗食とか偏食で体壊しても高度医療でとりあえず生き永らえられる(健康にとは言わない)けど、
どちらかといえばやなせたかしや水木しげるのように睡眠を大事にしている人が長生きできるんじゃないかと想う。
1037 学名ナナシ 2015-12-02 23:37:38 ID:ZWI2ZmIz  *この発言に返信
飯野賢治の死因を糖質制限のせいにするのはちょっとおかしくないか?
元々肥満で高血圧だったから糖質制限を始めたけど、血圧が正常値に戻る前に高血圧が原因の心不全で死んだって話だよなこれ?
糖質制限のせいで高血圧になったとはどこにも書いてないんだが。
1038 学名ナナシ 2015-12-02 23:38:04 ID:Y2FjMDIy  *この発言に返信
とりあえずここだけ訂正しておく

>年間に数千回の種付けするサラブレッドだって

数百回だ
1039 学名ナナシ 2015-12-02 23:41:19 ID:NTkzMTdj  *この発言に返信
下手なダイエットで栄養失調状態が続くと劣化が進んで体はボロボロになるし
老化が進むだけ、サプリとかでは栄養が吸収されないでそのまま出るとかもあるし
バランスの取れた食事と適度な運動が一番いい結局ダイエットは生活改善を行うことが大切だ
1040 学名ナナシ 2015-12-02 23:55:25 ID:MmY0M2Rk  *この発言に返信
平均寿命が延びているのは間違いなく今の食文化のおかげだろうにな。そんなご時世に菜食主義者とか、数百年前に近いような食生活はそりゃ体に悪いわ、と結果論でドヤ
1041 学名ナナシ 2015-12-02 23:59:35 ID:YjdmYTBk  *この発言に返信
年取って食が細くなる人は大体早逝するわ
うちの近所の婆さんは今でも普通に肉とか食って90代でもピンピンしとる
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