1: 北村ゆきひろ ★ 2015/12/10(木) 09:09:50.41 ID:CAP_USER*.net
株式会社ジェイアイエヌは安眠対策用メガネ「JINS SCREEN NIGHT USE」の発売に際し、子どもがいる20~40代の専業主婦309名を対象に、
就寝前のスマートフォン利用と睡眠に関する実態調査を実施した。
その結果、約8割の主婦が就寝前に自分だけのリラックスタイムをとり、その時間でスマートフォンを利用していることが明らかとなった。
その一方で、30分以上の「寝る前スマホ」をしている人は、30分未満の人と比較して寝つきが悪く、現状の睡眠に満足していないことが判明した。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20151209-00010007-dime-sci
就寝前のスマートフォン利用と睡眠に関する実態調査を実施した。
その結果、約8割の主婦が就寝前に自分だけのリラックスタイムをとり、その時間でスマートフォンを利用していることが明らかとなった。
その一方で、30分以上の「寝る前スマホ」をしている人は、30分未満の人と比較して寝つきが悪く、現状の睡眠に満足していないことが判明した。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20151209-00010007-dime-sci
引用元: ・【社会】30分以上の“寝る前スマホ”は寝つき、睡眠の質に悪影響
31: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 10:06:25.78 ID:q4ASdskU0.net
>>1
逆にスマホいじっていると、いつの間にか落ちちゃう人はなんなの?
逆にスマホいじっていると、いつの間にか落ちちゃう人はなんなの?
3: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:11:43.53 ID:SNM0Ly4g0.net
だから今、起きたのか
5: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:16:05.20 ID:jBa3WwpRO.net
情強はガラケー
6: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:16:18.04 ID:ErIVr4xp0.net
そんな事はわかってるんだけど、寝付くまで暇で見てしまう
あれ俺依存症じゃん…
あれ俺依存症じゃん…
8: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:18:52.58 ID:mjOAJs9p0.net
スマホ以外の楽しみがないのか
哀れな連中だな
哀れな連中だな
9: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:18:58.07 ID:6aW8k65g0.net
寝床で本読む代わりにタブレットいじるようになったな
あかり消しても大丈夫だから便利
あかり消しても大丈夫だから便利
11: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:19:46.83 ID:MpOu+iWf0.net
アホか。
逆に寝付きエエわハゲ。
逆に寝付きエエわハゲ。
12: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:20:03.10 ID:PnHomn/f0.net
スマホほど人間を無能化した発明はないな
15: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:24:31.46 ID:ziEpZ2k50.net
寝る前の読書も悪影響だったちうわけか
16: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:28:56.47 ID:vyRGzWnd0.net
布団入って2ちゃん見てると即効寝落ちするけど!わら
文字ばかりだから目が疲れる
文字ばかりだから目が疲れる
44: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 11:30:22.60 ID:KhqRi8O80.net
>>16
これ
さあ寝るぞって布団着て天井見上げてるといろいろ考えて寝つけない
横になってスマホで2ちゃん見てるとだいたい20分内に落ちてるわ
これ
さあ寝るぞって布団着て天井見上げてるといろいろ考えて寝つけない
横になってスマホで2ちゃん見てるとだいたい20分内に落ちてるわ
21: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:32:50.57 ID:cxvlo/sN0.net
ベッドで仰向け&無線マウスで使えるようにタブをセットしてるけど
快適すぎていくらでも寝られる
快適すぎていくらでも寝られる
22: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:41:35.32 ID:vDCm2dOF0.net
寝る前に布団の中で仰向けでいじってると、ウトウトしたときに顔面に落下してきて痛い。
23: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:43:37.65 ID:4lotMupZ0.net
スマホやPC程度のブルーライト対策はインチキ扱いされてるだろ
まだこんなステマやってんのかよ
まだこんなステマやってんのかよ
26: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 09:48:41.01 ID:kbJv7G4E0.net
寝る前2ちゃんしてたら熊に襲われる夢見たわ
33: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 10:08:06.69 ID:f19hxPbh0.net
じゃぁ睡眠アプリてのはダメなのか?
35: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 10:12:21.48 ID:pba8HAxfO.net
それはないな。目が疲れてかえって良く寝れるよ
41: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 10:59:30.99 ID:pffhELtE0.net
これは、人それぞれだろ、朝までぐっすりだけど。
43: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 11:17:15.16 ID:TBaiyZgZ0.net
なるほど、俺がIT仕事で不眠から欝になったのが、良くわかるわ。
不況だからってITだけは、新卒から行くなよ。廃人になるようなもんだぞ。
不況だからってITだけは、新卒から行くなよ。廃人になるようなもんだぞ。
45: 名無しさん@1周年 2015/12/10(木) 12:52:43.44 ID:7i9L8JW10.net
オレもこれじゃ寝れないと思って 2分前のパソコンで我慢するようになったな。
延々とリンクたどってしまう