1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:09:35.00 0.net

１位　トマト
・トマトは毎日朝に酢とオリーブオイルでたべる。（30代、呼吸器内科、女性）
・毎日トマトジュースを朝飲みます。（50代、麻酔科、男性）
・できるだけ生で食べる。（50代、一般内科、女性）

２位　ヨーグルト
・ヨーグルトは腸内細菌の環境を整え、アレルギ―、免疫機能の改善をする。（40代、一般内科、男性）
・カルシウムのために、牛乳、ヨーグルト、チーズを毎朝とっています。アメリカでは3 a dayと表現しているようです。（40代、一般内科、女性）

３位　納豆
・納豆などの大豆製品がホルモン系の悪性腫瘍を抑制する効果あり。（30代、一般内科、男性）
・血をサラサラにするものとして納豆、オクラの摂取を心がけている。（40代、呼吸器内科、男性）

４位　ブロッコリー
・野菜についてはブロッコリーを含む、アブラナ科の野菜を選ぶことが多い。オリーブオイル併用での無水調理が定番。（50代、健診・予防医学、男性）
・ブロッコリーはタンパク質がかなり多いのでおすすめ。（40代、麻酔科、男性）

５位　りんご
・朝にりんごと温かいもの。（30代、神経内科、女性）
・毎朝、りんごとヨーグルトを食べてます。（50代、一般外科、男性

https://medpeer.co.jp/press/_cms_dir/wp-content/uploads/2015/03/table1.jpg

3: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:13:17.14 0.net

俺アボカド毎日食べてる
いいウンコが出るようになった

4: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:16:20.81 0.net

ヨーグルトは良いことだらけと聞いたから食べてる

5: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:18:01.75 0.net

俺はヨーグルト食べると逆に腹を壊すんだがどこがいいことだらけなんだよ

6: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:18:18.42 0.net

たまごか入ってないなんて

7: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:18:48.38 0.net

何か効果を期待する場合トマトジュースと生のトマトで違いがあるかな

9: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:20:05.50 0.net

キムチと納豆を一緒に混ぜるといいと聞いた

10: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:20:49.98 0.net

トマトが赤くなると医者が青くなる

13: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:22:43.18 0.net

ブロッコリートマトアボガドあたりは栄養価高い
あとは納豆卵と鶏肉さつま揚げとか食っとけば安価で筋肉もついて過ごせる

14: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:23:10.46 0.net

毎日納豆とキムチとのりとめかぶと胡麻を混ぜたものを食べてる俺最強だったか

15: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:23:37.43 0.net

リコピン製剤を病院で配れば医療費の削減になるんじゃね？俺天才！！！

16: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:24:04.58 0.net

きのこって食物繊維ぐらいじゃないの
なんでこんなランキング上位に食い込んでんだよ

18: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:24:36.22 0.net

ブロッコリーはプリン体が多いから通風になるだろ

20: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:26:02.55 0.net

野菜だけ抽出すると
トマト
ブロッコリー
玉ねぎ
人参


ほうれん草が入ってないなんて・・・・

22: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:26:35.31 0.net

にんにくが入ってないだと

24: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:27:01.17 0.net

発酵食品は体に良いって聞くけど
全部まずいんだよなあ

26: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:27:58.06 0.net

ほぼ毎晩ウイスキーを飲みながら
チーズを食べてるんですが
これは健康にいい生活習慣ですか？

29: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:29:18.13 0.net

ヨーグルト高いけど生乳の奴は素で食っても美味いよな

31: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:30:47.67 0.net

当たり前過ぎる食品ばっかりだな

32: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:30:51.60 0.net

全部割と好んで食べるけど低血圧とか貧血は治らないなあ

33: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:30:58.69 0.net

納豆とヨーグルトは食べてる
栄養関係なしに好みで

34: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:31:20.03 0.net

ヤクルトは絶対いい

35: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:33:46.09 0.net

こういうの食ってると生活習慣病の予防にはいいのかな

36: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:33:50.73 0.net

嫌いな食べ物ばっかりや

38: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:35:25.21 0.net

最近ほうれん草の美味さに気付いたのに駄目なのか

39: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:36:07.38 0.net

豆腐はだいたい毎日食べてる
朝はヨーグルトとバナナは必ず

40: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:36:47.35 0.net

さすがにハンバーグとかフライドポテトは入ってないね

41: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:36:58.14 0.net

トマトジュースは一度加熱してるけどいいのか

42: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:37:03.41 0.net

ラーメンは何票入ってたのか気になるな

43: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:37:16.33 0.net

動物性食品は卵だけにして後は野菜果物食いまくればいい

44: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:37:21.04 0.net

毎朝海苔食べてるわ

45: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:37:33.53 0.net

カップラーメンは？

48: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:38:37.62 0.net

トマトケチャップは太ると医者に言われた

49: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:38:48.11 0.net

ボディビルダーみたいな食事

50: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:38:58.01 0.net

避けるものを教えて欲しい

51: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:39:40.35 0.net

ようは毎日飲んでるビールをトマトジュースで割ればいいのか

52: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:39:47.72 0.net

ヨーグルトは毎日どんぶり一杯くらい食わないと
明確な効果は出ないそうだが

54: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:40:40.09 0.net

不摂生になりがちだからこれ飲んでいればなんとかなると言い聞かせて青汁飲んでる

55: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:40:42.52 0.net

乳酸菌には動物性と植物性があって後者の方が死滅しにくくて確実に腸に届く

56: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:41:44.37 0.net

ヨーグルト小分けパックは加糖じゃないやつの種類多くしてほしい

57: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:42:05.27 0.net

俺は>>1で挙げられてるやつ１つも食ってないわｗ
唐揚げ食いまくりｗ

58: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:42:45.00 0.net

ワイ豆乳

60: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:42:51.27 0.net

俺の主食だらけだった

62: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:43:26.20 0.net

俺医者だけど忙しいのでカップラーメンとかコンビニ弁当しか食って無い

65: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:44:43.46 0.net

え？
健康のために魚の缶詰ばかり食べてるんだが

66: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:45:11.06 0.net

トマト農家ってトマト食い放題だから超健康で長生きしてる

70: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:48:11.38 0.net

最近ハムとかウインナー買わなくなった

72: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:49:43.92 0.net

健康のためにタマネギを生で食べようと思ってるけどどうにも不味くて続かない

73: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:50:43.65 0.net

果物たくさん食べても糖尿になりそうで嫌だな

74: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:51:45.35 0.net

玉ねぎは塩水につけてサラダにするんだ

75: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:52:46.49 0.net

健康オタクは早死する

76: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:54:08.09 0.net

ダイエットで朝と夜をプロテインダイエットに置き換えた生活してるわ俺

77: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:54:41.01 0.net

１日１個のりんごは医者を遠ざける

80: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/12/21(月) 16:56:38.02 0.net

尚、心の健康状態は良くない模様