1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:05:01.00 ID:xo990w2C0XMAS.net
どうや！
2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:05:53.71 ID:r/CHPCxJKXMAS.net
ごっつ
3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:06:09.21 ID:wdCH6Er80XMAS.net
性犯罪してそう
4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:06:35.31 ID:i41w0VLm0XMAS.net
プロテインしてそう
引用元: ワイのタンクトップ姿ｗｗｗｗｗｗ
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1451045101/
5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:06:33.35 ID:r/CHPCxJKXMAS.net
これ薬つかっとんか？
10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:07:48.45 ID:xo990w2C0XMAS.net
>>5
ステは使ってないで
プロテインも飲んでない
基本的にきなこで代用しとる
ステは使ってないで
プロテインも飲んでない
基本的にきなこで代用しとる
8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:06:49.15 ID:VnAeTvVN0XMAS.net
知能低そう
9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:06:52.48 ID:Ga/FlJuC0XMAS.net
腕のへこんだところに輪ゴムかけたい
14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:08:52.54 ID:i41w0VLm0XMAS.net
下半身も鍛えて
18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:09:44.44 ID:xo990w2C0XMAS.net
>>14
最近は自重の脚トレだけでも頑張っとるわ
最近は自重の脚トレだけでも頑張っとるわ
17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:09:40.52 ID:a6mEiWst0XMAS.net
なんやこれ
上半身に比べて下半身貧弱すぎやろ
上半身に比べて下半身貧弱すぎやろ
19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:09:46.97 ID:4AvFlHJBaXMAS.net
きなこもりもり食ってるマッチョとか流石に草生える
25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:11:46.65 ID:xo990w2C0XMAS.net
>>19
きなこって割とたんぱく質バカにできんで
１００ｇ中３７ｇくらいたんぱく質やから、
質はわるいけど量はとれる
きなこって割とたんぱく質バカにできんで
１００ｇ中３７ｇくらいたんぱく質やから、
質はわるいけど量はとれる
32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:13:09.05 ID:4AvFlHJBaXMAS.net
>>25
素直にプロテイン飲んだ方が効率、コスパ良さそうやけどなあ、糖分とかも多そうやん？
でも考えてもなかった選択肢やから素直に驚いたわ
素直にプロテイン飲んだ方が効率、コスパ良さそうやけどなあ、糖分とかも多そうやん？
でも考えてもなかった選択肢やから素直に驚いたわ
42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:15:54.80 ID:xo990w2C0XMAS.net
>>32
真っ当に鍛えようと思ったらプロテインの方が全然ええで
きなこはクッソ安いから買ってるだけであって
プロテインスコアとかイソフラノンの
過剰摂取とかデメリットも多大にある
真っ当に鍛えようと思ったらプロテインの方が全然ええで
きなこはクッソ安いから買ってるだけであって
プロテインスコアとかイソフラノンの
過剰摂取とかデメリットも多大にある
47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:17:49.86 ID:4AvFlHJBaXMAS.net
>>42
とりあえず手軽にデカくなりたいと思うなら選択肢にはなりうるんかな
ぐぐってもみたけど勉強になったわ
俺はいらんけど
とりあえず手軽にデカくなりたいと思うなら選択肢にはなりうるんかな
ぐぐってもみたけど勉強になったわ
俺はいらんけど
20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:10:29.30 ID:qbKO3wD10XMAS.net
ゴローニャ
22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:10:51.21 ID:r0NxYFH80XMAS.net
なんでマッチョの部屋って必ずなんか殺伐としてるんや
28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:12:25.94 ID:UJZgb3Fp0XMAS.net
メニューおしえろや
36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:13:54.52 ID:xo990w2C0XMAS.net
>>28
上半身はディップス、懸垂、ワンハンドショルダープレスくらいかな
後ダンベルデッドとダンベルベんとオーバーロウとか
上半身はディップス、懸垂、ワンハンドショルダープレスくらいかな
後ダンベルデッドとダンベルベんとオーバーロウとか
40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:15:02.07 ID:hBws51Oz0XMAS.net
>>36
BIG3やらないでこんな体になるの？
BIG3やらないでこんな体になるの？
49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:18:00.09 ID:xo990w2C0XMAS.net
>>40
上半身に限ったらBIG３を必ずしもする必要はないと思う
ベンチの変わりにディップスでプレス系は十分代用できるし
というかベンチ苦手やねん
上半身に限ったらBIG３を必ずしもする必要はないと思う
ベンチの変わりにディップスでプレス系は十分代用できるし
というかベンチ苦手やねん
29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:12:42.54 ID:r/CHPCxJKXMAS.net
垂れ下がった黒い布のせいでやたら不気味に見えるわ
31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:13:02.99 ID:5auZ7DU70XMAS.net
タンクトップきな粉か…
39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:14:37.58 ID:qPdzBSSVMXMAS.net
ええ体ンゴねぇ
46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:17:21.65 ID:/bBHfF+5aXMAS.net
プロテイン使ってないとかぜってぇ嘘だわw
54: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:20:28.27 ID:xo990w2C0XMAS.net
>>46
前はプロテインやったけどな
ガチ勢でもなければきなこで十分やと思って
前はプロテインやったけどな
ガチ勢でもなければきなこで十分やと思って
50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:18:12.66 ID:MGkQIPds0XMAS.net
ゴローニャとかいう秀逸な喩え
イッチはマジでゴローニャの才能あるわ
イッチはマジでゴローニャの才能あるわ
55: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:21:36.17 ID:chCKGxQxpXMAS.net
なんで頑なにプロテインじゃなくてきな粉なの
62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:23:53.78 ID:QASX5jOf0XMAS.net
アメリカの囚人みたいやな
69: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:25:51.85 ID:ThTFmNV9dXMAS.net
何歳？
72: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:28:04.63 ID:xo990w2C0XMAS.net
>>69
22歳、学生です
22歳、学生です
74: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:28:43.35 ID:UJZgb3Fp0XMAS.net
ジム行く金ないしぶら下がるところもない
78: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:30:14.99 ID:xo990w2C0XMAS.net
>>74
自宅トレでも器具そろえたらそこそこ鍛えられるで
ジム行くより安上がりや
自宅トレでも器具そろえたらそこそこ鍛えられるで
ジム行くより安上がりや
75: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:29:12.92 ID:0truPCkSaXMAS.net
凄いけどモテやんやろなあ…
82: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:32:25.35 ID:wEWJJEzPrXMAS.net
鍛えすぎや
何事も程々が良いんやで
何事も程々が良いんやで
87: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:35:28.21 ID:K4Tu57XJ0XMAS.net
思った以上の10倍ゴツくて草不可避
91: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:37:11.47 ID:Zm4niBPvpXMAS.net
肩周りゴツすぎて草
92: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:38:00.94 ID:W8WjidsB0XMAS.net
いや凄いわ実際
104: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:40:31.65 ID:YegD2dX40XMAS.net
きなこニキｗ
112: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/25(金) 21:41:43.85 ID:zhpUP3BH0XMAS.net
絶対つよい
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このエロゲがエロすぎてヤバイｗｗｗｗｗｗ
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