1: 旭=1000 ◆HeartexiTw 胸のときめきφ ★ 2016/01/07(木) 07:13:18.44 ID:gkvhMOtM*.net BE:348439423-PLT(13557)
全国１０万人の子どもを対象に環境省が行っている健康調査で、
３歳児のうち午後１０時以降に就寝する子どもがおよそ３０％に上り、
７％が睡眠不足の状態にあることが分かりました。

発育への悪影響などが懸念されるとして環境省は今後、健康への
影響を継続的に調べることにしています。

*+*+ NHKニュース +*+*
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160107/k10010363471000.html

6: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:16:17.36 ID:d6Vv2Dh00.net
>>1
キラキラネームを与えてる深夜遊び回りDQN親が悪い
幼い我が子を親の生活サイクルに合わせるマジキチが諸悪の根源

10: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:18:17.81 ID:cfC7m1cm0.net
>>1
何時に寝れば健康なのかと
仮に20時とすれば、その根拠は?
睡眠の取り過ぎはよくないって言うシナ

26: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:33:21.41 ID:+ujKHPY90.net
>>10
9時までに寝ないと脳の発育にようないとは聞いた事ある

引用元: ・【社会】3歳児の7%が睡眠不足…午後10時以降に就寝

2: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:13:50.46 ID:6KQUHIbL0.net
でも昼間も何時間か寝てるしなあ

40: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:40:10.66 ID:CL51zW9S0.net
>>2
寝溜めは出来ない。

3: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:14:19.81 ID:+ujKHPY90.net
小さい子供は昼間グッスリ寝ていて深夜起きてたりするよなｗ

5: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:16:16.99 ID:1OWJHBu90.net
うちは小学校に上がるまで8時に就寝させられた
小学校に上がっても9時には就寝。
中学年になってからやっと週末の映画を見る許可が出た
最近の子は次の日幼稚園なのに夜11時くらいまで起きててビックリする

8: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:18:03.96 ID:amjiRM6P0.net
たまに、幼稚園前とおぼしき子供が深夜、
ドン・キホーテとかデニーズとかに
いるよね。
たいていが後ろ髪の襟足が長いよね。

11: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:19:00.90 ID:Jf9w+acA0.net
おれ、寝不足
昨夜は2時間ちょっとしか寝れなかった

12: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:19:14.65 ID:C63khMIX0.net
起きたらモーニングコーヒーをすすって、保育園へ

15: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:21:02.40 ID:FLKCd4ux0.net
寝かしつけても寝ないんだよ
どうしたらいいのか教えてくれよ

33: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:36:08.06 ID:+ujKHPY90.net
>>15
起きてる間に興奮したり緊張したりさせてないか？
託児所に長時間預けるとか癇癪を起こしたら怒鳴ってるとか夫婦喧嘩が多いとか

83: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:21:17.07 ID:ge+zIoF90.net
>>33
うちの子夫婦喧嘩すると寝ちゃう
どんなに寝た後でも寝ちゃう
申し訳なくて子供の前ではもうしない

17: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:22:47.52 ID:aolxABhZ0.net
親の夜更かしが原因だろうな
照明の灯りやテレビの音などに幼児が反応してしまうのだろう

19: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:23:14.15 ID:zwQn35cH0.net
親が起きてりゃ、そりゃ子供は寝ないわ。
深夜にバラエティ番組やるの禁止したり、夜はオンラインゲームの稼働を禁止したらいい。

21: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:24:05.77 ID:0CQU7zAJ0.net
うちの子は1時間ぐらい昼寝しても夜9時には寝て朝7時前に起きてたわ

27: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:33:40.69 ID:GE00zoFo0.net
>>21
俺も45歳だけど、９時に寝て6時に起きるｗ

25: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:32:17.99 ID:VL3lmvIIO.net
3歳時なら8時には寝るんじゃねぇの
で小学低学年が9時とか

古すぎるのかな?

28: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:34:52.28 ID:OTQJb/dN0.net
睡眠が足りないと背が伸びないんだよ。

30: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:35:57.29 ID:XiDJhcik0.net
夜９時に家族全員寝るわ。下手すれば子供より親が先に落ちてるw
リーマン連中はまだ働いてる時間なのに。公務員万歳だわ

44: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:46:22.84 ID:yRx7vx1g0.net
親が自分の都合に子を付き合わせすぎなんだよ
子連れで12時ごろに居酒屋チェーンから出てくる家族とか頭おかしい

46: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:47:29.53 ID:QZ2stcX20.net
小学生のうちは毎晩夜９時に寝かされてた
ＴＶの洋画劇場見れんで悔しい思いしたもんだ

50: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:53:07.25 ID:fnHhP7bK0.net
保育園で3時間近く寝せられるからな
子によっては9時就寝はキツイってのもいるみたい
暗くして静かにして布団に入れて2時間起きてるとか聞くし
よく寝るタイプの子は何時間昼寝しようが9時には眠くなるんだけどね
こればっかりは個人差あるんじゃないの？
眠い子を無理矢理明るくうるさくして起こしてるんじゃなく
寝せる努力してて寝ないのはどうしようもないし

52: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 07:56:48.34 ID:bSDw39rt0.net
今日もいつものすいみん不足
アタマがいたくなっちゃうよ

60: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:02:41.95 ID:gtTQnpLD0.net
うちの4才の娘は、8時半に就寝、7時に起床。週末は疲れがたまるからか昼寝を1～2時間程度。

61: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:04:50.96 ID:/RWfp6Zn0.net
耳が痛い。
寝ないじゃなくて寝かさないと駄目だよね。
頑張る。

63: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:06:31.87 ID:qzyhUha+0.net
>>61
寝つきは子供によって違うから、あんまり頑張りすぎないでね
親がリラックスしてる方が子供も寝付きがよくなるし

64: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:08:59.36 ID:aolxABhZ0.net
夜更かしな子どもを寝かしつけるための4つのコツ
http://papimami.jp/288

子どもを寝かしつけるための4つのコツ

（１）日中のうちに、頭や身体を使ってたっぷり遊ぶ

とにかく日中のうちに身体や頭を使って、疲れさせることができるかがポイント。
たくさん身体を動かせば疲れるでしょうし、ママや家族以外の子どもや大人と
接することが刺激になるため、早く寝るということがあるようです。
泣いたり笑ったり、感情表現をすることも大切なことなのです。

（２）お昼寝を調節する

お昼寝は夜の就寝時間に影響を与えるので、もしお昼寝が長いようなら短くしてみる。
年齢やこどもの性質によっても異なりますが、遅くとも16時くらいまでには起こせると良いですね。

（３）お風呂は早めに入れる

お風呂に入ると目が冴えてしまう子もいます。
お布団に入る直前にお風呂に入るのではなく、遅くても1時間前までに入るように意識してみましょう。
あまり温度が熱かったり、シャワーのみだとシャワーに当たる刺激で高ぶってしまうようなので、
ぬるめのお湯に浸って気分も落ち着けると良いようです。

（４）スムーズに眠りにつける習慣をつくる

お風呂に入ったあとはテレビやネットなどは見ずに、絵本を読んであげたり、
静かな音楽を聴くなど、興奮させないようにしながら気持ちを鎮めることを意識する。

筆者のおすすめはマッサージです。お布団に入ったら足などをモミモミ。
身体もぽかぽかしてきて気持ちよいらしく、娘たちはすんなり入眠してくれるようになりました。

81: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:19:22.75 ID:GV7LAJS/O.net
ドリフがある日は9時、無い日は8時半に寝かされてたなぁ
今は家に帰るのが10時だわ
時代が変わったんだよ

97: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:29:05.46 ID:9mtxidtI0.net
俺小学生のころも9時就寝だったわ
今は夜の店で親と一緒にガキがうろついてたりするから、びっくりする

111: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:41:49.62 ID:OM8fV6eR0.net
>>97
土曜はドリフ終わったら寝る。
11PMが始まると夜更かしした感じだった

101: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:32:07.16 ID:DhV9UXNB0.net
子供が寝る時間帯にちょうど父親が帰ってくるんだよ
父親も子供も少しは顔合わせたいからって10時就寝くらいになるんだと思うわ。
父親が早く帰れる社会なら子供も早く寝るよ

123: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:52:19.00 ID:XRbrq8nn0.net
深夜のスーパーに必ず頭悪そうな親と一緒にいる

124: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:53:05.02 ID:fq+DJPDl0.net
深夜までゲーム三昧な会社の同僚は、20代でハゲ・チビ・デブの三重苦
やっぱ睡眠時間削ってまでゲームやるもんじゃねえわ
外見がかなり悲惨なことになる

126: 名無しさん＠１周年 2016/01/07(木) 08:54:29.00 ID:p4xE6xd10.net
きょうはちじかんしかねてないから、つれーわー
まじつれーわー