痩せたくて仕方ないワイデブ（171cm114kg）の１日の食事内容ｗｗｗ

2016/01/15 23:33 健康  コメント(0)

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1名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 10:54:11ID:GQs
朝
冷凍フライドポテト(200g程度)　チキンカツ　キャベツサラダ(ゴマドレッシング)　ご飯2杯

昼
日清の冷凍炒飯(450g)　冷凍の大盛りナポリタン　冷凍フライドポテト(200g程度)　サイズ大のプッチンプリン

おやつ
プリングルスロング 板チョコ4枚　カツサンド

夜
唐揚げ20個　もやしのニンジンのナムル　ごはん3杯　豚汁(2杯)

夜食
カップ焼きそば 味噌おにぎり(500g)
2名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 10:55:46ID:6yc
ワイ170の55、見習いたい
3名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 10:56:59ID:GQs
痩せたい
でも食べたくて申し訳程度のさらだも食ってしまう
4名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 10:57:02ID:fR9
ワイとあまり変わらんやんけ
ちな174・69
6名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 10:57:49ID:GQs
>>4
羨ましい
まずは夜食やめることからはじめな...
8名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 11:00:07ID:fR9
>>6
ワイも同じくらい食べてると思うけど夜食とか夜9時以降は食べてないで飲み物は水かお茶たまに炭酸がぶ飲みや
運動は嫌いだからしてないンゴ
9名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 11:02:35ID:GQs
>>8
23時ごろなんかはらへってきて衝動的に食ってしまうんや、そんで満腹になって心地よく寝るって生活が毎日
今日から炭酸水とかお茶がぶ飲みして気紛らわしてみるで
13名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 11:08:20ID:fR9
>>9
23時以降とか寝てるんだよなぁ...ワイは寝る前に一発抜いてぐっすりや
食べること以外に楽しむこととかやることを増やすのがええで
5名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 10:57:45ID:Iim
くっさ！デブやんけ！
7名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 11:00:03ID:QKr
ワイ178/85、イッチを反面教師にする
9名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 11:02:35ID:GQs
>>7
もう好きにしてくれや
10名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 11:06:22ID:GQs
ちな今日の昼食

カレーパン
ランチパックたまご
ポテチ一袋

これでもかなり抑えたと思っとる
12名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 11:07:55ID:5A3
海外のトップアスリートの食事紹介みたいなグラム表記に草生える
14名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 11:11:56ID:RLO
ここまで太る自己管理のできないブタが一念発起して我慢とか無理無理無理のかたつむり、エスカルゴ！

他の人も言ってるが食べること以外のモチベーションを見つけることが1番
我慢というネガティブでなく、モチベーションというポジティブへ向かえ

ワイも食が1番の楽しみだった時期もあったが、趣味に没頭しだしたら一食抜いても気にならなくなったわ
16名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 11:18:19ID:GQs
>>14
そういや好きだった釣りもからっきしやっとらんわ...
雑誌とか出かける予定たててそっちのほうに気向けてみるようにするで！
15名無しさん＠おーぷん2016/01/15(金) 11:14:21ID:rmX
3食ガッツリ食べるといい
ただ間食だけはしなさんな、それだけで変わる
食間に腹減ったら水たらふく飲みんさい
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