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太りにくい夜食教えて | ライフハックちゃんねる弐式

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2016年01月23日

太りにくい夜食教えて

3Comments ｜2016年01月23日 23:00｜ダイエット・食生活｜Edit

タグ：: 夜食

1 ：名無し募集中。。。

お茶漬け食ってるんだけどまずいかなぁ

16/01/23 01:03 0.net ID:?

2 ：名無し募集中。。。

炭水化物食うとかアホかよ

16/01/23 01:03 0.net ID:?

5 ：名無し募集中。。。

逆に太りやすいの教えて太りたい

16/01/23 01:04 0.net ID:?

51 ：名無し募集中。。。

>>5
カレー

16/01/23 01:16 0.net ID:?

64 ：名無し募集中。。。

>>5
トースト

16/01/23 01:18 0.net ID:?

167 ：名無し募集中。。。

>>5
チョコアイスとシュークリーム
半年で6㎏増えた

16/01/23 05:39 0.net ID:?

7 ：名無し募集中。。。

バター揚げて食え

16/01/23 01:05 0.net ID:?

14 ：名無し募集中。。。

まず喰うなよ

16/01/23 01:07 0.net ID:?

15 ：名無し募集中。。。

きゅうり

16/01/23 01:07 0.net ID:?

17 ：名無し募集中。。。

はるさめ♪

16/01/23 01:08 0.net ID:?

19 ：名無し募集中。。。

ダイエットの成功談は様々だが失敗談には見事なまでに共通点がある
あとはわかるな

16/01/23 01:08 O.net ID:?

23 ：名無し募集中。。。

夜食減らすだけで１年で２キロ落ちたぞ
１回で２００キロカロリー程度に抑えればいい

16/01/23 01:10 0.net ID:?

25 ：名無し募集中。。。

茎わかめ

16/01/23 01:11 0.net ID:?

26 ：名無し募集中。。。

こんにゃく

16/01/23 01:11 0.net ID:?

28 ：名無し募集中。。。

キュウリはいいかもな
食うだけ無駄と言われるほど栄養価がないからな

16/01/23 01:12 0.net ID:?

32 ：名無し募集中。。。

野菜だけ食っとけ

16/01/23 01:13 0.net ID:?

34 ：名無し募集中。。。

するめ

16/01/23 01:13 0.net ID:?

35 ：名無し募集中。。。

ガム

16/01/23 01:13 0.net ID:?

36 ：名無し募集中。。。

ポタージュスープいいよ
満足感がある

16/01/23 01:14 0.net ID:?

42 ：名無し募集中。。。

サッポロ一番塩ラーメンと唐揚げ食うで

16/01/23 01:15 0.net ID:?

44 ：名無し募集中。。。

かすみ

16/01/23 01:15 0.net ID:?

45 ：名無し募集中。。。

ちょいちょい太りそうなもの書き込むのやめろw

16/01/23 01:15 0.net ID:?

48 ：名無し募集中。。。

ネギとかきゅうりとか食ってればいいんだろうけど
あんまり食う気がしないというところが問題だ

16/01/23 01:15 0.net ID:?

60 ：名無し募集中。。。

>>48
ほんとそれ

16/01/23 01:18 0.net ID:?

59 ：名無し募集中。。。

24時以降どうしてもなんか食いたくなったら海苔バリバリ食ってる
寝る前に食えば髪の毛にもいいし

16/01/23 01:18 O.net ID:?

65 ：名無し募集中。。。

こんにゃくのサイコロステーキ

http://cookpad.com/recipe/348351

16/01/23 01:19 0.net ID:?

84 ：名無し募集中。。。

>>65
これ焼肉のタレが普通の市販のだったら相当高カロリーだろ

16/01/23 01:22 0.net ID:?

68 ：名無し募集中。。。

春雨スープって太る？

16/01/23 01:19 0.net ID:?

89 ：名無し募集中。。。

>>68
太るよ

カロリーの数値低いだけであれジャガイモとかサツマイモだからな

16/01/23 01:23 0.net ID:?

94 ：名無し募集中。。。

>>89
つまりどういうことなの？

16/01/23 01:25 0.net ID:?

97 ：名無し募集中。。。

>>94
デンプンだから糖質に変化するってことだろ

16/01/23 01:26 0.net ID:?

69 ：名無し募集中。。。

今はコンビニに紀文の糖質0麺が売ってるからそれ使って
大量のキャベツと焼きそば
カルボナーラ
肉うどん
ラーメン

なんでも良い

16/01/23 01:19 0.net ID:?

72 ：名無し募集中。。。

>>69
あれｸｿまずい

16/01/23 01:20 0.net ID:?

77 ：名無し募集中。。。

>>69
しかも高い

16/01/23 01:20 0.net ID:?

75 ：名無し募集中。。。

きゅうりとか味ないとうまくないじゃん
かといって塩とかかけるのも塩分とることになってよくないし

16/01/23 01:20 0.net ID:?

82 ：名無し募集中。。。

こんにゃく・キャベツ・豆腐でお鍋
味はポン酢・キムチの素・柚子こしょう＋醤油などなど

16/01/23 01:22 0.net ID:?

92 ：名無し募集中。。。

太りやすい調味料
とんかつソース＝ケチャップ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞マヨ

16/01/23 01:24 0.net ID:?

102 ：名無し募集中。。。

豆腐でも食っとけ

16/01/23 01:28 0.net ID:?

106 ：名無し募集中。。。

肉はいくら食べても太らない

お肉は太らない？肉食女子が美肌とダイエットに成功してる理由 - NAVER まとめ

16/01/23 01:29 0.net ID:?

172 ：名無し募集中。。。

>>106
ステーキ食べまくって太った人いなかったっけ？

16/01/23 07:04 0.net ID:?

173 ：名無し募集中。。。

>>172
ステーキ以外にもいろいろ食いまくってたろ

16/01/23 07:05 0.net ID:?

119 ：名無し募集中。。。

パック野菜

16/01/23 01:35 0.net ID:?

121 ：名無し募集中。。。

飲むヨーグルト
割と空腹を紛らわせる

16/01/23 01:37 0.net ID:?

122 ：名無し募集中。。。

飲むヨーグルトって太りそうだが

16/01/23 01:39 0.net ID:?

127 ：名無し募集中。。。

ドリンク如きで太るわけがない
他で食いすぎ

16/01/23 01:41 0.net ID:?

130 ：名無し募集中。。。

>>127
デブは1㍑飲むから

16/01/23 01:45 0.net ID:?

141 ：名無し募集中。。。

セブンイレブンのちょっと高いロースハムとか生ハム
あれ糖質めっちゃ低い

どうしても腹膨らませたいならそれにローソンのブランパン

16/01/23 02:04 0.net ID:?

150 ：名無し募集中。。。

炭酸水

16/01/23 02:19 0.net ID:?

178 ：名無し募集中。。。

うまみたっぷりの汁もの

16/01/23 08:50 0.net ID:?

180 ：名無し募集中。。。

めかぶ、お魚ソーセージ、茶碗蒸し

16/01/23 10:49 0.net ID:?

134 ：名無し募集中。。。

キャベツで痩せたけど
痩せる時は脳の分泌物が変わる気がする
基本ダラダラするのが好きなのだが
えらい前向きになって掃除したり運動したりしてた

何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから

16/01/23 01:51 0.net ID:?

編集元：「太りにくい夜食教えて」

この記事へのコメント

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1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年01月23日 23:34 ID:3ii3W0to0

霞でも食ってろデブ

2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年01月23日 23:42 ID:2R9eLVFx0

寝る前にものを食べると結石が出来やすくなる。
痛い思いをしたくないなら、水でも飲んどきなさい。

3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年01月23日 23:51 ID:7GXDhG5E0

炭水化物、脂の多い肉、甘味系は問答無用でアウト
キュウリとかの夏野菜は体冷やすから寝る前に食べるのはいいのかね

どうしても食べたいならコンニャクや海藻、水分多い野菜スープとか

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