確かにいくら食っても太らない
2 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:49:25.30 ID:ZsInbidV0.n
米食いたくならんの？
7 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:53:49.78 ID:aZbJR6iL0.n
>>2
以外に食べたくならない事に驚いてる
牛カルビ3枚でご飯一杯食えるほどご飯好きな俺だったんだけど
あと菓子パンが好きで先週までセブンのいちごクリームの菓子パン一日2個くらいぺろりしてた
3 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:49:31.22 ID:3Ztrdu2Rp.n
痩せてねえのかよ
8 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:54:22.53 ID:aZbJR6iL0.n
>>3
痩せる気配はないけど
正月から過食気味で増加してたから止まって喜んでる
4 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:49:41.79 ID:nSOgT1Lh0.n
3食のうち1食白米やめるだけでも痩せるよね
9 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:54:41.34 ID:aZbJR6iL0.n
>>4
もう一週間炭水化物食べてないや
5 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:52:31.64 ID:aZbJR6iL0.n
しかもストレスが思っていた以上にない
一週間、ご飯、麺、パンは食べてない
この一週間で主に食べた物は
キャベツの千切り＋ゴマドレたっぷり
コンビニのツナサラダ＋ゴマダレたっぷり
フランクフルト、温めるハンバーグ、テリヤキチキン
鶏肉のモモとかの丸焼きにして焼肉のタレとかたっぷりつけて食べる
豚バラで作ったホイコーロー
まったくストレスがないほど食ってるとかお腹いっぱいまで食べてる
6 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:53:10.97 ID:P47VmS1p0.n
>>5
死ぬまでそんな生活すんの？アホちゃうか
10 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:55:59.27 ID:aZbJR6iL0.n
>>6
後は筋トレと運動したら痩せるんじゃないだろうか？
俺バイトしてるけどバイトないときは一日500歩も動いてないように思える
バイトもほぼ座ってるし車通勤という
11 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:57:23.23 ID:aZbJR6iL0.n
それで体の変化があったんだけど
うんこが良く出るようになったわ
たぶん先週まで野菜食ってなかったからなんかな？
なんか二日目か三日目からゆるくなったんだけど
ちゃんとうんこが良く出るようになってきた
12 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:58:04.26 ID:znnSFNUU0.n
フリーターでそんな食生活できるかよ
13 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:58:25.88 ID:q3xJmcrp0.n
まあ 健康になることはよいことだしよい>>1
19 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:00:46.18 ID:aZbJR6iL0.n
>>13
健康になっているのかいささか疑問はあるけど
真面目にいくら食っても体重は増えなくなった
16 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:59:54.46 ID:aZbJR6iL0.n
>>12
確かに金はかかる
ゴマドレ一日で1ビン使ってるわ
18 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:00:22.41 ID:znnSFNUU0.n
>>16
ゴマドレのカロリー表見た？
21 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:01:54.54 ID:aZbJR6iL0.n
>>18
見てない１ビンで３００くらい？
14 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:59:23.90 ID:aZbJR6iL0.n
あと、糖質ダイエットもしようと思っていたんだけど
先週買ってたアイス見つけて食べたんだけどうまくて
それからジュースも飲んでるんだけど太らないな
マジで炭水化物抜いただけで体重が綺麗に維持できるようになった
体調も悪くないわ
むしろ偏った食生活してた時のが辛くて体調悪かったように思える
15 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 11:59:37.24 ID:Vd07bf0n0.n
炭水化物0にしたら悪いって聞くんだけど
20 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:01:29.90 ID:aZbJR6iL0.n
>>15
実際0ではないんじゃないかな？
ただ米と麺とパン辞めただけ
22 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:02:47.88 ID:oIcERG16M.n
糖質は生物にとって最も重要な栄養素のひとつ
27 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:04:14.04 ID:aZbJR6iL0.n
>>22
糖質も抜こうとは思っていたんだけどね
アイスの誘惑に負けた
セブンの２００円の箱のアイスミント
23 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:02:52.96 ID:nILLGAMl0.n
糖質食いはじめた瞬間に激太りする体質の世界へようこそ
29 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:05:20.59 ID:aZbJR6iL0.n
>>23
いや普通に太らない
ジュース飲んでるし
かーちゃんにジュース飲んでいいの？ｗｗｗって言われたけど大丈夫なようだ
むしろ以前よりジュース飲まなくなった気がする
腹いっぱい食べてるからかな？
24 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:02:55.20 ID:BReOs47v0.n
ワイ将糖質制限で１月６日から７ｋｇ落ちた
30 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:05:52.38 ID:aZbJR6iL0.n
>>24
すごいな！
俺も炭水化物＋糖質抜きしたかったんだけど
アイスの誘惑に負けてしまった
34 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:06:52.80 ID:oIcERG16M.n
>>30
炭水化物は糖質だから
38 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:10:58.01 ID:aZbJR6iL0.n
>>34
完全に炭水化物全部抜いてるわけではないと思うからな
25 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:03:06.83 ID:krV8XlAG0.n
炭水化物抜きダイエットはなんかリバウンドするとか言ってる信者居るけど
ある程度痩せてから一般的な食生活に戻しても別に今のまま維持できるで？
33 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:06:34.24 ID:aZbJR6iL0.n
>>25
このまま筋トレと運動して代謝？上げて行こうと思う
維持できれば後は運動すりゃいいってことだもんな
26 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:03:14.14 ID:aZbJR6iL0.n
あと湯豆腐と豚しゃぶを３回くらい食べたな
今日の朝は湯豆腐と白菜と牛しゃぶを焼肉のタレいっぱいつけて食べた
今まではこれにご飯３杯とか食ってたからなぁ
28 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:05:04.19 ID:cEcnwiR50.n
体重計の数字減らすのが目的になってるよな日本のダイエットて
普通にゆるい運動から初めてシェイプアップしつつ代謝高めていけよ
35 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:07:26.82 ID:aZbJR6iL0.n
>>28
いや普通に食ってるとなんか知らんけど太るんだよな俺
たぶん基本食いすぎなんかもしれん
てか動かないのが悪い気がする
31 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:06:02.52 ID:99CQ7tqHM.n
肉って意外と太らないよな
36 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:08:00.03 ID:aZbJR6iL0.n
>>31
たぶんカロリーはあるけど
米食いまくるよりは問題ないってことなんだろうな
40 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:12:14.53 ID:99CQ7tqHM.n
>>36
そもそも脂物単体でってたらふく食えないわ
脂物にはだいたい炭水化物がついてくるから太るのであって
43 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:13:35.97 ID:aZbJR6iL0.n
>>40
油物は普通に食べてる気がする
32 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:06:21.78 ID:oIcERG16M.n
むしろ糖質より重要な栄養素はない
37 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:09:59.32 ID:aZbJR6iL0.n
>>32
色々食ってるからなんかで補えてるでしょ！
めっちゃ食ってるぞ
夕飯に
セブンのビックフランクに温めるハンバーグに
２００円のサラダにゴマドレたっぷり
湯豆腐に豚しゃぶ腹いっぱい食べてる
これだけ食って太らないとか何食っても太る気がしない
39 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:11:31.89 ID:BReOs47v0.n
肉のほうが米よりカロリーあるから糖質制限でお腹空かない体質に変わったら
次は断食したほうがよいんじゃないワイは今断食６日目だけど
41 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:12:16.21 ID:aZbJR6iL0.n
>>39
６日目ってジュースとかは飲んでるの？死ぬぞ？
48 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:15:26.27 ID:BReOs47v0.n
>>41
筋トレと１ｈくらいジョギングするから筋肉減らないように
プロテインはソイ２杯ホエイ１杯飲んでるけどあとは水とコーヒーとお茶
脂肪たっぷりあるから理論的には食わなくていいはず今のとこ体調も良好
51 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:17:28.96 ID:znnSFNUU0.n
>>48
ソイやめて全部ホエイにしても筋肉減りそう
55 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:19:19.50 ID:aZbJR6iL0.n
>>48
よくわからんけど
プロテインは栄養ありそうだから大丈夫そうだな！
ちゃんと食べるようになったら炭水化物抜きから始めるといいかも！
まじで体重増えない
42 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:12:29.12 ID:kPQ9tk7D0.n
糖質制限なら焼き肉のタレとゴマドレ1瓶の時点で余裕でOUT
46 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:14:50.88 ID:aZbJR6iL0.n
>>42
糖質制限は今してない
したいんだけど二日目にいきなりアイス食っちまった
てかアイス一日で一箱食ってたなｗｗｗ
かーちゃんにあんたダイエットする気ないでしょ？ｗｗｗって言われたｗｗｗｗ
44 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:14:01.15 ID:znnSFNUU0.n
ハンバーグとかフランクって炭水化物入ってない？
47 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:15:24.77 ID:kPQ9tk7D0.n
>>44
フランクフルトは使ってるソーセージにもよる
ハンバーグはつなぎにパン粉使ってるOUTソースかかってたらよりOUT
52 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:18:07.78 ID:aZbJR6iL0.n
>>47
そこまで厳密にやってない
昨日も半額お惣菜狙いにスーパー行ったら
山芋とイカの煮物が半額になっててそれ食いながら
あっ芋って炭水化物やん。でもまあいいか少しだしとか言って食ってたわ
俺の中で基本炭水化物抜き＝ご飯、麺、パンを買わないにした
54 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:19:15.13 ID:kPQ9tk7D0.n
>>52
炭水化物抜きダイエットならそれでいいと思うぞ
糖質制限ってなるともっとシビアにならないと無理だから結構ストレスになってくると思う
58 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:21:25.62 ID:aZbJR6iL0.n
>>54
シビアに攻めたらストレスたまりそうだもんな
わりとまじで今ストレス無しでやっていけてる
後は筋トレと運動だよな？
したいんだけどVIPしながらプログラミングとかしてて全然動いてない･･･
49 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:15:48.01 ID:aZbJR6iL0.n
>>44
１３０円のハンバーグはあんまうまくないけど腹のたしになってるけど
ビックフランクがうまいな
あれ普通に食って太らないとか炭水化物抜きダイエットはやばいな
45 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:14:18.52 ID:L8uJRP6a0.n
晩御飯だけ炭水化物抜きしてみた事あるけど無理
食後1時間もしない内にお腹空いてくるし、一日中空腹に苛まれる感覚があったわ
50 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:16:39.41 ID:aZbJR6iL0.n
>>45
それ他の物食ってないからじゃないか？
俺はキャベツの千切り山盛りにゴマドレ１ビンぶっかけるレベルで食って
お腹いっぱいになっとる
56 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:19:36.00 ID:L8uJRP6a0.n
>>50
直後の満腹感は同じくらいに食べてたよ
体重も誤差レベルでしか変わらなかったし無意味だと悟った
米うめぇ
59 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:22:57.89 ID:aZbJR6iL0.n
>>56
体重が変わらない＝運動すりゃ痩せるって事じゃん
俺普通に食べてたら太って行くもん
米はまじで今食べたくないな
というか今もお腹苦しいくらいいっぱいで何も食べれん
53 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:19:13.42 ID:BMz+Rcjma.n
１日１食にするとあっという間に痩せるよ
57 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:20:24.32 ID:aZbJR6iL0.n
>>53
一日一食やったけどお腹壊れたわ
元々腸弱いからか一気に食うと死ぬ
60 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:23:50.77 ID:aZbJR6iL0.n
たぶん米って砂糖みたいなもんなんだろうな
少量でもカロリーが高すぎるから
普通に腹いっぱい食べたら体重増える的な
61 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:24:53.24 ID:Osr//sOS0.n
脳みそがケトン体使うのに向いてるか向いてないかで糖質制限の苦しさ変わるからな
糖質制限向いてる奴は腹へったとき酢飲んどけば良い
64 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:27:04.32 ID:aZbJR6iL0.n
>>61
酢っていいの？
すし酢が好きすぎていつもご飯にかけておやつ代わりに食ってたわ
今考えると異常だな
62 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:24:56.18 ID:UaX822uCM.n
というか炭水化物に含まれる糖質も含む糖質制限したら良いと思う。抜きは体に良くない
65 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:27:58.43 ID:aZbJR6iL0.n
>>62
たぶん厳密にシビアにやりすぎると苦しくなるような気がする
71 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:30:59.08 ID:UaX822uCM.n
>>65
わからんでもない
俺は糖質制限してるけど、抜きか制限かってその人の性格によって出来たり出来なかったりするかもね
76 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:34:28.54 ID:aZbJR6iL0.n
>>71
糖質の場合はたぶん厳しいんだろうな
そもそも先週小栗旬がテレビで炭水化物＋糖質抜きダイエットしてやせてますって
言ったの聞いて俺も始めたんだよ
炭水化物抜きで普通に太らない上に糖質抜けばそりゃ落ちるわ間違いなく
俺はまずは炭水化物抜ける食生活にしただけでまず一歩目を歩き出した！
63 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:26:00.51 ID:wFUYXwiI0.n
野菜食べ過ぎるとお腹に悪い金属溜まるってなんかで聞きましたお！
66 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:28:30.52 ID:aZbJR6iL0.n
>>63
まじかよ！！
というか１日１ビンゴマドレ使ってるのが体に悪いように思える･･･
67 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:29:02.07 ID:HGUaaFsX0.n
野菜だけ生活1ヶ月続けたら3週間目くらいで
体中にぶつぶつが出来て痒くてしょうがなくなった
炭水化物と肉魚入れたら3日くらいで治った
70 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:30:16.21 ID:aZbJR6iL0.n
>>67
それ野菜になりかけてたんじゃないか？あぶねえ･･･
68 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:29:23.65 ID:g534lYkd0.n
炭水化物抜きがいいっていうか
白米とか小麦粉からタンパク質まで取ろうとする食生活が糞すぎなだけやろ
玄米とか雑穀系主食にすんのが一番
72 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:31:07.60 ID:aZbJR6iL0.n
>>68
単純に米の食いすぎだったように思える
先週までで米と菓子パンだけで一日1500キロカロリーくらい食べてたんじゃないろうか
69 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:29:40.18 ID:uBySfkCWa.n
たった一週間で何言ってるんですかね
74 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:32:00.35 ID:aZbJR6iL0.n
>>69
とりあえず一週間のレポートをだな
先週もスレ立てて炭水化物抜きダイエットするおーってスレ立てたんだけど
いやマジで太らないわっていうのを伝えたかった
73 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:31:38.76 ID:Mos7Hm3W0.n
炭水抜きとか流行ってるのが間違い
77 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:35:06.65 ID:aZbJR6iL0.n
>>73
いやまじでコレお勧め
そもそもなんで米食わないといけないんだろう？という疑問も出てくる
75 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:33:45.50 ID:/3ZELmr80.n
デブが体重維持してどうすんだよｗ
79 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:35:35.51 ID:aZbJR6iL0.n
>>75
こっから後は筋トレと運動って事じゃないの？
78 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:35:07.81 ID:ZwDpto2Ra.n
極端な奴はのちのち反動がくっそデカイ
米は1食ぐらい入れとけよ
80 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:36:45.50 ID:aZbJR6iL0.n
>>78
いやこれをきっかえに米は半年くらいは我慢するわ
体重は維持できるようになったから
これからは筋トレと運動をしていこうと思う
81 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:37:08.72 ID:/nTTbNWs0.n
米は冷やした奴ならでんぷんも活性しないしよさそうなもんだけど
82 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:38:44.49 ID:aZbJR6iL0.n
>>81
米は好きだからなぁ
まじで薄い牛肉のカルビ3枚で1杯飯が食えた･･･
あと弁当のご飯が好きでな･･･おかずよりご飯のがうめえと思ってたな･･･
83 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:46:02.63 ID:Mos7Hm3W0.n
もう脳に影響出てるかわいそう
84 名前: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2016/01/24(日) 12:47:31.65 ID:kPQ9tk7D0.n
そう簡単に脳に影響出ないから安心汁
ただ向いてない奴もいる
そういう奴は絶対にやらない方がいい
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