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1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:22:42.625 ID:6SEZ3RjZd.net

意外と慣れるもんなだ
24時間をフルに活用できるようになって色々捗る


3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:23:10.241 ID:a4SjtJ1Ga.net

どこの天才だよ
どうやればいいの？


5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:23:50.151 ID:NqrtPhZud.net

どうやって慣らしたか知りたい

疲れがウソのようにスッキリとれる3時間熟睡法

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:24:04.161 ID:+E4yrK7v0.net

どのくらいで慣れた？すげーうらやましい


13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:25:22.158 ID:6SEZ3RjZd.net

>>3
>>5
>>9
最初はきつかったけど
目覚ましとかして気合で起きてる


4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:23:34.747 ID:r+Njpv0UH.net

歳とるとやばいらしいからほどほどにな


6: 男の娘verβ ◆Sexy...IOo 2016/01/25(月) 11:23:53.679 ID:xpHIva+Up.net

最初のうちだけだぞ
負担が積もりに積もっていつかやばいことになる


8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:23:56.535 ID:mZ5NFMGS0.net

いつか皺寄せがくるぞ


10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:24:05.114 ID:6SEZ3RjZd.net

まあでも7時間以上寝てるやつはアホだよな
お前は寝るために生まれてきたのかよ


14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:25:45.797 ID:C8ogUsIR0.net

休日めっちゃ寝ちゃわない？


21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:28:05.893 ID:6SEZ3RjZd.net

>>14
休日も3時間


15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:26:20.072 ID:C8ogUsIR0.net

じゃあもう今はそんだけの睡眠時間で他の時間は眠くならんの？


24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:28:41.529 ID:6SEZ3RjZd.net

>>15
最近は慣れてきてほぼ大丈夫


16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:26:20.829 ID:GyRj4MRZ0.net

最初は極限的で途中で意識なくなるけど次第に眠くくても寝ずにやっていけるようになる
いわばずっと夢と現実の間のような淡い覚醒感

社畜になって見につきました(*^^*)


17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:27:14.254 ID:6UWiunlNd.net

淡い覚醒感わかる
ずっと微熱みたいな起きてるんだか寝てるんだかわからないような


18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:27:14.514 ID:FrioMVJV0.net

俺もそんな生活してたけど休みの日は夕方まで寝てたわ


19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:27:37.132 ID:4qGJDhbId.net

早死が云々って言われてるよな、


22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:28:10.731 ID:kEYBQsrp0.net

9時間くらい寝ないとよく寝た感がない


25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:28:45.273 ID:m0VyR0TNa.net

俺も薬で無理矢理ショートスリーパーになったけど1年位したら脳が限界来て壊れた


28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:30:10.710 ID:46VbLNmSM.net

俺もそれやった事あるが、ある日突然おっさんになってた


29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:30:19.147 ID:6SEZ3RjZd.net

ナポレオンでも出来たんだから
俺に出来ないわけがない


31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:30:40.438 ID:a4SjtJ1Ga.net

何日位で慣れた？


38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:31:52.968 ID:6SEZ3RjZd.net

>>31
一週間くらい


45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:34:23.683 ID:a4SjtJ1Ga.net

>>38
早いなおい


32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:30:45.226 ID:qZ8DUaX0p.net

間違いなく寿命は縮まってる


33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:31:02.913 ID:eLCjTlx50.net

３時間寝てるのに２４時間活用って日に３０時間鍛錬してる人かよ


35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:31:24.670 ID:u/jivVA30.net

バカは睡眠時間を削る
有能なやつは時間あたりの効率化を図る


40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:32:02.953 ID:GyRj4MRZ0.net

睡眠時間に伴って腹も好かなくなったから食費も浮いていいぞ


41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:32:28.012 ID:AmeEVPMx0.net

6時間がベスト睡眠時間
これより削ると脳の機能低下するし多いと時間の無駄


43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:33:28.168 ID:GsXAkKXF0.net

なんで3時間寝てんのに24時間フルに活用になるんだ？
寝てる時間も活用してるっていう意味なら何時間寝ようが24時間活用してるし
寝てる時間入れてないなら21時間しか活用出来てないだろ


49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:35:29.824 ID:toc5HOSSp.net

3時間睡眠続けると1カ月くらいで必ず風邪ひいて動けなくなるから止めた


51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:36:50.958 ID:6SEZ3RjZd.net

実際パフォーマンス落ちるって講義で聞いたけど
死にたくない人ならやめとけよ


52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:37:47.445 ID:6SEZ3RjZd.net

慣らせるのかもしれないけど慣らすまで相当パフォーマンス落とす日々は続くとは思う
何かしてる時つねにうとうとしたくないなや少しずつかなり期間かけて減らすのが無難

正直よほどの気力ないときつい


53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:38:53.306 ID:a4SjtJ1Ga.net

3時間だけとか前試したけど次の日寝たら起きれなくなるからなぁ‥‥‥


56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:40:03.589 ID:9wEqEE5I0.net

今日13時間寝てたわ
よくできるなあんた


58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 11:43:47.540 ID:CdSz5BNS0.net

トレーニングしなければ4時間でいけるけど今更やめたくないしな


65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 12:06:51.010 ID:EIIYkOlna.net

寝る時間が至福なのにもったいねぇなぁ
しっかり寝たあとの充足感が何より大事だべ


66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/01/25(月) 12:11:17.819 ID:qH4Xou8id.net

睡眠が気持ちいいのはわかるが
毎日6時間ほども時間を割きたいと思うほどには楽しくも気持ちよくもない
削れるものなら削りたいな


疲れがウソのようにスッキリとれる3時間熟睡法
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元スレ：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1453688562/