1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:36:29.54 ID:DzfhVIG+0.net
さっき走ってたら高校生か大学生か知らんの自転車の集団に「デブが走ってるwwww」って笑われたンゴ…
辛いンゴ…
辛いンゴ…
2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:36:46.87 ID:mnxMYA+Zd.net
かなしいなあ
4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:36:59.61 ID:BQMRd2Av0.net
6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:37:20.05 ID:XI5lZpuRd.net
ボディプレスしてこい
8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:37:42.14 ID:fUf3eN7er.net
何でこんな時間に走ってんの?
14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:38:42.91 ID:DzfhVIG+0.net
>>8
いつも大学行く前に走っとったんや
朝の方がええって聞いたし
いつも大学行く前に走っとったんや
朝の方がええって聞いたし
137: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:00:23.01 ID:4iHVF8GCa.net
>>14
40分エアロバイクしてから1時間くらい走るとええで
ヒザ腰と相談しながらやがワイは2ヶ月で18キロ痩せた
40分エアロバイクしてから1時間くらい走るとええで
ヒザ腰と相談しながらやがワイは2ヶ月で18キロ痩せた
191: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:17:24.00 ID:Zahgy9y1a.net
>>137
ファ!?
すごすぎやろ…
ファ!?
すごすぎやろ…
9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:37:44.14 ID:39MN76wod.net
デブニートが走ってたらそら笑われますわ
17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:38:56.11 ID:DzfhVIG+0.net
>>9
いちおう学生や…
いちおう学生や…
21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:40:10.46 ID:vH/vBe9fa.net
>>17
痩せたいなら筋トレメインでいいぞ
ジムとかいってみーや
優しいお姉さんと仲良くなれて楽しいで
痩せたいなら筋トレメインでいいぞ
ジムとかいってみーや
優しいお姉さんと仲良くなれて楽しいで
25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:40:45.36 ID:heDKcD0L0.net
>>21
ババアしかおらんぞ
ババアしかおらんぞ
10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:37:48.80 ID:3zF3dBF/d.net
笑われてなんぼやろ
屈辱を力に
屈辱を力に
11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:37:49.71 ID:W+SPAtKta.net
可愛い犬を囮にするやで
13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:38:08.21 ID:6MACl1ueM.net
膝壊すぞデブ
19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:39:37.37 ID:DzfhVIG+0.net
>>13
クッション性の高い靴使っとる
ほんまは土のジョギングコースがあればええんやが…
クッション性の高い靴使っとる
ほんまは土のジョギングコースがあればええんやが…
16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:38:45.20 ID:lg1+k9dG0.net
たかがお前のことなんて世の中誰も知りやしない
23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:40:32.17 ID:fzorzArHa.net
体力戻すために走り始めた時は深夜に走ったわ
人に見られたくなかった
人に見られたくなかった
35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:41:51.30 ID:DzfhVIG+0.net
>>23
深夜って何時ぐらいや?
あんま遅い時間やと変なのがおりそうで怖いンゴ…
深夜って何時ぐらいや?
あんま遅い時間やと変なのがおりそうで怖いンゴ…
42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:42:29.30 ID:dMGRHMI60.net
>>35
お前が変なのになれば大丈夫やろ
お前が変なのになれば大丈夫やろ
24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:40:40.59 ID:RLzwE2X2a.net
水泳とかのがええんでない
27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:41:05.47 ID:Avb8I6Bu0.net
走らんと歩いたらええねん
29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:41:16.50 ID:TZ7TG70Lr.net
身長体重は?
40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:42:21.84 ID:DzfhVIG+0.net
>>29
173 91や
173 91や
50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:43:26.88 ID:YwHyBRCu0.net
>>40
食べる量減らすだけで結構落ちそう
食べる量減らすだけで結構落ちそう
55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:43:52.71 ID:vH/vBe9fa.net
>>40
思った以上に恵体やな
継続は力やぞ
思った以上に恵体やな
継続は力やぞ
196: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:18:15.79 ID:uXTQSWxKa.net
>>40
イッチこの体型だと絶対膝壊すで
ワイも前90kgオーバーの時にランニングして左膝ぶっ壊してそのままデブのままやで
イッチこの体型だと絶対膝壊すで
ワイも前90kgオーバーの時にランニングして左膝ぶっ壊してそのままデブのままやで
31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:41:21.87 ID:vH/vBe9fa.net
ワイもデブってたけど筋トレとランニングで元戻ったで
腹は筋トレで前に出てた胃も引っ込んだ
腹は筋トレで前に出てた胃も引っ込んだ
45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:43:06.13 ID:dFp1XF+20.net
お前がなぜ笑われたのか教えてやろうか?
デブだから笑われたのじゃ
デブだから笑われたのじゃ
51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:43:32.42 ID:dRjcsWONM.net
わかる
ワイもガリやけど馬鹿にされるの怖くてジム行けないンゴ
ワイもガリやけど馬鹿にされるの怖くてジム行けないンゴ
68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:47:03.10 ID:3Iv6YO9ed.net
朝の運動は体に負担かかるから一番あかんぞ
ソースは医者のテレビ番組
ソースは医者のテレビ番組
75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:48:04.00 ID:xnHFhS760.net
スポーツジム行けば?周りがサポートしてくれるから楽だぞ
87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:49:33.65 ID:DzfhVIG+0.net
>>75
もう少し見られる身体になってから行きたいンゴ…
もう少し見られる身体になってから行きたいンゴ…
104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:52:36.71 ID:eW1Fhegya.net
>>87
これよく言うやついるがジムはお前みたいなデブがぎょーさんおるから気にせずジム行けばええねん
誰もお前のことなんか見てへんわ、せいぜいワイが心の中で指差してデブぅー!wって笑ってるぐらいや
ランニングマシンの快適さ知ってみ?チビるでマジ
ワイも最初はランニングマシンバカにしてたクチやけどアレはホンマ最高や
これよく言うやついるがジムはお前みたいなデブがぎょーさんおるから気にせずジム行けばええねん
誰もお前のことなんか見てへんわ、せいぜいワイが心の中で指差してデブぅー!wって笑ってるぐらいや
ランニングマシンの快適さ知ってみ?チビるでマジ
ワイも最初はランニングマシンバカにしてたクチやけどアレはホンマ最高や
88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:49:36.33 ID:vH/vBe9fa.net
>>75
メニュー作ってくれるからやりやすいよな
1人でやると甘えてサボる
メニュー作ってくれるからやりやすいよな
1人でやると甘えてサボる
122: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:56:49.86 ID:hnwlUTaa0.net
だらけて途中で歩いてもいい
スポーツマンからしたら笑われるような短い距離でもいい
とにかく毎日続けないとアカン
スポーツマンからしたら笑われるような短い距離でもいい
とにかく毎日続けないとアカン
131: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 07:59:30.68 ID:ir46GTnV0.net
むしろデブやから走ってるという当然の論理の流れやのにな
151: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:04:47.05 ID:Al3+n35sK.net
デブれる奴うらやましいわ
俺は食っても太らない体質だから運動するモチベーションが湧かないンゴ
俺は食っても太らない体質だから運動するモチベーションが湧かないンゴ
154: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:06:43.92 ID:9bujGmQza.net
>>151
若い時はみんなそう言うんや
若い時はみんなそう言うんや
160: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:08:34.48 ID:0IVmb7VO0.net
>>154
若い時はいくら食べても太らなかったけど
30超えたあたりから下っ腹にダイレクトに蓄積されるようになったデブねえ
若い時はいくら食べても太らなかったけど
30超えたあたりから下っ腹にダイレクトに蓄積されるようになったデブねえ
158: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:08:12.84 ID:9q4DmXQk0.net
歩けデブ
168: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:10:44.20 ID:0IVmb7VO0.net
>>158
やっぱり歩くのが無理なくて続くンゴよねぇ
ワイは犬を飼ってから毎日散歩するようになって
いっくら食べても体重減りもせず増えもしなくなったンゴ
やっぱり歩くのが無理なくて続くンゴよねぇ
ワイは犬を飼ってから毎日散歩するようになって
いっくら食べても体重減りもせず増えもしなくなったンゴ
186: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:16:08.84 ID:0IVmb7VO0.net
太りたいというか筋肉量を増やしたかったら
鶏の胸肉をレンジ蒸ししてむさぼり食うのがいいンゴよ
皮は炒って鶏油にすればいいンゴ
鶏の胸肉をレンジ蒸ししてむさぼり食うのがいいンゴよ
皮は炒って鶏油にすればいいンゴ
208: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:19:29.60 ID:KmHYAFscd.net
ワイ一週間で4kgずつ痩せてデブ克服したものやけど
筋トレだけでいい言ってるアホは無視でいいで
筋トレは適度にしてその後に走る有酸素運動が脂肪燃焼しやすいんや
あと三食きっちりとって間食はしないジュース酒お菓子はダメな
朝昼は炭水化物食べてもいいけど夜はサラダと汁物だけこれで半年でスリムになれるで
筋トレだけでいい言ってるアホは無視でいいで
筋トレは適度にしてその後に走る有酸素運動が脂肪燃焼しやすいんや
あと三食きっちりとって間食はしないジュース酒お菓子はダメな
朝昼は炭水化物食べてもいいけど夜はサラダと汁物だけこれで半年でスリムになれるで
223: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:21:40.75 ID:KGk6IeuB0.net
>>208
三食とか草生えるわ
クソオカマ
最低六食は摂れよヒョロガリ
三食とか草生えるわ
クソオカマ
最低六食は摂れよヒョロガリ
229: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:22:19.12 ID:KmHYAFscd.net
>>223
元デブやぞ
女の子からはデブは評判悪いから痩せんとな
元デブやぞ
女の子からはデブは評判悪いから痩せんとな
228: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:22:04.95 ID:GiX6gqAA0.net
・子供の頃から太ってた
・大学生や社会人になってから太りだした
この二つは決定的に違うからな
前者はもう体質的、習慣的肥満だから努力するだけ無駄
・大学生や社会人になってから太りだした
この二つは決定的に違うからな
前者はもう体質的、習慣的肥満だから努力するだけ無駄
230: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:22:34.85 ID:uXTQSWxKa.net
>>228
ワイは前者
だからワイはエリートになることを決めたで
ワイは前者
だからワイはエリートになることを決めたで
237: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:23:31.63 ID:LZey2pNM0.net
>>228
痩せ型→ストレスで激痩せ→激太り
のワイはどうや?
倹約遺伝子変わってしまったのかなぁ
痩せ型→ストレスで激痩せ→激太り
のワイはどうや?
倹約遺伝子変わってしまったのかなぁ
276: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/09(火) 08:31:47.49 ID:qkn6qlNia.net
1日二食で十分やろ
食う→寝る→動く
このサイクルで生活したら適正体重になるわ
お前らデブは消化しきれてない状態でメシ食うから太るねん
食う→寝る→動く
このサイクルで生活したら適正体重になるわ
お前らデブは消化しきれてない状態でメシ食うから太るねん
意識の高いデブ
なぜ賢いお金持ちに「デブ」はいないのか?
おデブの言い訳をやめたらキレイに10kgやせました
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1454970989/
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自転車で1時間くらい走り回ればいいのに
通学通勤も自転車使うとかさ