2016年02月13日 20:05
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1455094787/
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part24
- 288 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:00:20 ID:vJB
- 誰か助けてください(｀；ω；´)
3月末に結婚式をあげることになり、1月頭にドレスの試着を行いました
その時7号だとブカブカで着れなくて、でも5号だとウエストがピッタリすぎて
これは結婚式までに体を絞らなくてはと自己流でダイエットをはじめました
1月当初身長148ｾﾝﾁ、体重48ｷﾛ、体脂肪率27%
病院ではかってもらった結果で、脂肪は内臓脂肪がほとんど無く、
皮下脂肪(落ちにくい脂肪)ばかりだと言われました
交通事故で膝の半月板に損傷があり、走ったりスクワットをすると膝を傷めるため、
腹筋と背筋に絞りました
ビリーさんのビデオを参考に双方毎日100回ずつ、たまに逆立ちなんかもしながら一月鍛えた結果
腹筋がつくことなく腕が1.5倍になりました(｀；ω；´)
今日髪を乾かしていて、腕に綺麗な筋肉の筋が見えるのに気づきましたorz
彼氏と比べてみると太さはほぼ同じです
今は身長148ｾﾝﾁ、体重47ｷﾛ、体脂肪率25.5%です
筋肉はついても体重が減りません(｀；ω；´)
腕を元に戻したい・・・そして腹の周りの皮下脂肪をとりたい・・・
どうしたらいいのでしょうか？
よろしくお願いします
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- 289 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:03:11 ID:4cX
- >ビリーさんのビデオを参考に双方毎日100回ずつ、たまに逆立ちなんかもしながら
それ筋トレやん。
食べる量を減らして、ゆっくり長時間歩くしかないんじゃない。
それ以外の運動はやめないと。って、筋肉落とすのは間に合わないか - 290 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:04:32 ID:ov2
- 室内プールでウォーキングかねえ
ひざの故障があってもできる下半身向けダイエットだよ - 291 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:05:54 ID:4cX
- どっちにせよ間に合わないので、ジムに行ってきちんと鍛えて、
ブカブカだったのを綺麗に着こなす方向しか無いんじゃ。
自己流は辞めて、エステに行っとけばねえ。。。ってやつだわな。
今更遅いのよー - 292 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:06:22 ID:TZY
- ごめん
笑ってしまった
逆点の発想で太れば？ - 293 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:11:43 ID:vJB
- 食事は日頃から1日1食と牛乳ですので、これ以上減らすと健康上に問題が・・・
働いているので室内プールに行ったり、ゆっくり歩く時間がなく、
室内でパッとできる30分程度の運動を心がけてました
お肉にアレルギーがあって、毎日納豆は食べてもお肉のタンパク質はとってなかったので、
まさかこんなに筋肉つくなんて・・・orz
ビリーさんは職場の30歳の先輩が「私の頃はこれでダイエットが流行ったのよー」と教えてくれました
一月で理想の体にって言われたのにムッキムキや・・・ - 294 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:14:15 ID:4cX
- ビリーさんは、格闘家で軍人を鍛えてるんだから、ムキムキになるのが正解だお
- 295 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:15:26 ID:vJB
- >>294
え、脂肪を落として絞るんじゃないんですか？
ライザップみたいなのは嫌だって言ったらそう教えられたんですけど - 296 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:16:48 ID:vJB
- 7号サイズのドレスは試着して歩いたらずり落ちて胸が見えた・・・ので
なんとしても5号サイズを着こなさなければならないのに
グギギ、ビリーでムッキムキになるなんて - 297 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:20:43 ID:KbL
- 筋肉がついたという割に体脂肪率結構高いな！？
体重も身長と比べたら元からかなりあるし
1日1食の人の体重や体脂肪率とは一見思えない
どういう体型なのかとかどういう食事内容なのかがまるで想像つかないよ
ただまぁ腹回りを細くしたかったらとにかく身体をねじる運動でもしたらどうだろう
右回り10回、左回り10回のを1日に数セットとかで - 299 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:31:16 ID:vJB
- >>297
体重が重いのは骨太だからっす
医者お墨付きの骨太で歯もでかすぎて顎に収まりきらず親知らずと合わせて
六本(上2本下親知らず2本＋2本)抜きましたよ
体型は測り方がよくわからないけど
胸アンダー65のバストGカップ
胴は楕円じゃなくて丸型
ウエストは59のパンツスーツがブカブカで2センチ絞ってもらった
ヒップはよくわからない
骨盤の狭い難産型
医者とかワコールさんに言われたのはこんな感じ
後、水泳歴8年で足のヒラメ筋がやばいと言われます
後ろから見ると男の足らしい
仕事中体捻ってます
でも皮下脂肪落ちないし腹筋つかねぇ！！
1つ変わったことといえば、100病で腹筋100回できるようになったくらい - 298 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:22:18 ID:zPt
- ビリーさん自身がムッキムキな事に早く気付くべきだったね。
『米軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースになっている』との事だし、
あれはダイエットと言うより筋トレだよ。脂肪が落ちたら次は筋肉がつくのは当然 - 300 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:32:10 ID:vJB
- >>298
コピーしたの貰ったから説明とかついてなかった
ググればよかった
誰だよスラッと体型になれるとか言ったやつ
ハァ - 301 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:36:17 ID:7hW
- なんだ、割れ厨に天罰が降った話かw
>>301
割れって何？
テレビで出てたのを腹筋のところだけコピーしたのを誕生日(1月12日)にもらったやつだよ
ラッピングも綺麗に剥がしたし特に品物壊してないけど - 307 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)03:09:53 ID:vJB
- 割れ調べてきたけどテレビの番組コピーしてんのは関係ないじゃん
- 302 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:44:06 ID:pbr
- ビリーは自分も1週間で腹が6つに割れてきて
これはヤバイと思ってトレーシーに切り替えたわ
ってか1日一食って流行ってんのかい？
不健康に思えるけどそうでもないのかな
あと多分、自分は割れ厨さんと体型似てるっぽいけど
ウェディング用の補正下着でいろいろなんとかなったよ
一番手っ取り早い - 305 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)03:04:20 ID:vJB
- >>302
私は病気で飲んでる薬で胃が荒れる&副作用で太るから、苦しくなるし一日1食にしてる
薬飲むまでは一日1食5食食べて体重減り続けてたから1食になってやっと普通の人間になれたレベル - 306 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)03:05:02 ID:vJB
- 変になってた
一日1食でなく5食食べてた
です - 303 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:49:25 ID:KbL
- 体脂肪率ってお世辞にも痩せてるとは言えない妹でも
21～22%くらいなのに不思議な話だ
本当に筋肉なのかと疑問に思えてくる - 304 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)02:52:00 ID:pbr
- >>303
おっ○いの大きさって体脂肪率と関係あるの？ - 308 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)06:48:41 ID:q5C
- >>304
大きさによって少しは関係あると思う
(私は161cm、55kg、G75、BMI21くらい)
でもアンダー65で小さいのにBMI25もあったなら普通にデブだったのでは…？？
数字だけ見ると小柄なだけなのに - 310 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)08:15:01 ID:vJB
- >>308
え、私1月の時点でＢＭＩ21って健康診断の時に言い渡されてるよ
25とかどこから出てきたんだ - 311 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)08:24:22 ID:vJB
- 体型がわからなかったのでアパレルで働いてる姉にウエストとヒップ測ってもらったよ
ウエストは61、ヒップは80らしい
これを絞らないといけない - 313 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)08:47:12 ID:q5C
- ああ！ごめんね！体脂肪のところを読み間違えてたよ！
それにしても数字から想像する体型はよろしいのに
何故ドレスが合わないのかね… - 314 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)08:49:44 ID:4cX
- 数字に出ないバランスの悪さってあるんだよ。
身長、体重、３サイズ等。どう見てもスタイル良いはずなのにおかしい。
逆に数字的にはおかしくても、実際見るとスタイル良い人もいる。 - 315 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)09:16:20 ID:baK
- 低身長で胸でかいから5号合わない気がするんだけどなぁ
体脂肪も結構あるし - 316 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)09:24:51 ID:KH3
- 自分の体型を変えるよりドレスを変えたほうがはるかに簡単だと思うけど
全く触れられてないってことは無理ってことなんだよね？ - 318 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)09:27:25 ID:baK
- >>316
レンタルでも詰めてもらえるところもあるよ
7号詰めてもらえばいいのになぁと思う - 319 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)09:45:17 ID:ARY
- ウエスト周りならウエディング用のウエストニッパーでなんとかなりそうだけど。
胸の下から腰上あたりまであるニッパーだよ。5号のがあるか分からないけど検討してみて。 - 317 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)09:26:04 ID:Y5Z
- ごめん笑い事じゃないけど自分もわらっちゃったよｗｗｗｗｗｗ
完全に筋トレやっちゃっててふいてしまったｗｗｗ
数字だけじゃ脂肪や筋肉のつき方ってわからないからね
まあ筋トレしてるという意味では体は締まってはきてるんだろうけど
体重あまり変化がないんでしたっけ。
内臓脂肪がほとんどなく、表面的な脂肪しかないのなら
お腹周り中心の運動をやれば内臓脂肪ある人よりは早くへこむとは思うんですが
とりあえず腕周りの筋トレはやめて（逆立ちはもうやめましょう）腕はストレッチくらいに制限。
お腹中心に筋トレに内容を変更するくらいしか。
あと根本的にやはり脂肪がついてるならある程度痩せないとダメじゃないかなと。
なんなら公営でもいいからジムで1度指導うけてもらうのが一番なきもするね。
3月末だともう1ヶ月くらいしかないからかなり厳しそうだけど。 - 320 :名無しさん＠おーぷん : 2016/02/13(土)09:54:10 ID:6L0
- 筋トレしちゃったのか…
ウェストだけ絞りたいなら、ストレッチかなぁヨガも良さそうだけど、結婚式までに成果がでるのかな。
時間的に失敗はもうできないし、自分でどうにかするよりは、
エステとかプロのお世話になった方がいいかもね。
あとは上の方が書いてるようにブライダル用のコルセットみたいなので、ギューッとしてもらう。
結婚式で最高の体系でドレスをキレイに着たい気持ちはわかるけど、
身体に支障が出たり、気分的に追い込まれたりしたら本末転倒。
ドレスのお直しをしてもらう方がいいよ。
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コメント
特殊嫁シリーズの新作キター
副作用で仕方ないかもしれんが1日1食で身体が「ここでしか栄養取れんのなら保存じゃー！」で落ちにくい脂肪残してる可能性はないか？
エステだとウエディングプランや部分痩せコースだとかあるね
特殊嫁シリーズ本人視点さんですね
低身長病気もちへの異常なまでの執着が怖い
とても頭悪いことだけは分かった
身長148ｾﾝﾁでウエストが61ならちとデブってるな
頭悪すぎワロタ
バカだとブサイク体型で結婚式で無様晒すのか
>1月当初身長148ｾﾝﾁ、体重48ｷﾛ、体脂肪率27%
近いスペックだから分かるんだけど、この人小デブだよ
７号なんて入るはずないし、ウェスト６０センチじゃない
絶対にウェストは６５センチはある
骨太でアンダー６５もあり得ない
小学生ならあるかもしれないけど成人女性は体型が違うし内臓と一緒に胴も成長しちゃうから
低身長の成人女性のサイズは分かりにくいからファンタジー入っちゃうんだろうね
創作ですありがとうございました
148cm48kgGカップなら
5号はウエストより胸がまず無理だと思うんだけど…
作者は身長だけで148cm＝5号って思ったんだろうけど
5号の基本サイズってバスト75～80、G65(バスト90cm)の胸じゃ
サラシ巻いてるくらい締め付けられてパッツンパッツンできついというか
胸のところはファスナー上がらないよ。10～15cmくらいサイズオーバー。
胸が大きくてお尻が小さいって聞こえはいいけど、身長と体重考えるとギュッとつまったアンバランスな感じなのかもね…大人しくドレスを調整すれば良かったのにｗまさかのムキムキｗ
テレビ番組でビリーなんか流してないだろ、あの運動知るためにいくら払ってたと思ってるんだ
割れ指摘されたら急に態度変えて威嚇するのもムカつく
こんな奴着れるドレスが無くて恥をかけばいい
やっぱりネタ、しかもオッサンかねぇ
違和感バリバリw
低身長巨ぬー設定でバレバレだよな
ちょうど身長147で似てるんだけど体重46kgあったとき9号サイズだったわ
特に胸もFの70あったからパツパツ
もちろんウエストは65くらいあったよ
最近41まで痩せてようやくウエストは58になったけど
それでもお尻が大きめだから上は5号になったけど、下は7号をウエスト詰めてもらう感じだわ
148で48あって体脂肪30近くで5号なんて入るわけない
体の線をカバーしてくれるようなデザインのドレスを選び直した方がいいんじゃないの。
「好きな服」と「似合う服」は違うものだし。
写真にも残っちゃうし、似合わないドレス姿を見せられる招待客も気の毒だ。
せっかく結婚式やるんなら、自分を美しく見せてくれるデザインで、落とし所を見つけたら。
腕に筋肉つけたいからビリーやってみようかなー
あっ、この顔文字はいつものオッサンか！！
騙された！！！
同じ身長で骨格が太めだけど、48kgは太りぎみ、人によってはデブと…
体脂肪率もやばいじゃん！って思ったけど、私の場合運動しなくて筋肉なし、胸もこの人に比べたらないから単純な比較はできないかなぁ
この体重で骨太で7？
あと骨盤狭いっていうならウエストはもっと細そうと思うんだけど、ダイエットに腹筋やろうかと思ってたから効果ないならショック
チューブトップ型ならGカップあればズリ落ちない
逆に胸がない方がズリ落ちる
147センチで48キロはわりと重め、胸がGカップあってもウエスト61/ヒップ80よりはもっとあるはず
ちなみに私が150センチで37キロくらいの時に5号だったと思う
ま、胸はなかったがな
Gカップで5号はナイワー
>1月当初身長148ｾﾝﾁ、体重48ｷﾛ、体脂肪率27%
これをトレーニングで鍛えると、脂肪を包んで筋肉が発達する
プロレスラーのお腹がポッコリなのに、筋肉で割れているのがそう
断食道場かなぁ
G65で7号のドレスの胸がずり落ちるって…
そのドレスを着れる人はいなくないか？
容量オーバーで落ちたから9号にするなら何となく解るんだけど
男の創作だろうな
服選びはウエストだけで決まると思ってるでしょ
骨太だから体重重い？骨太なのにアンダー65？
と思って読み流したけど先生の新作だったか！
この身長体重体脂肪でウエスト61ヒップ80は不自然すぎる
それと胸っていうのは脂肪なんだよ
ゴムで出来てるわけでも浪漫がつまってるわけでもない
大きければウエストもそれなりにあるのが当たり前なのに
特殊嫁の妄想する人はどうしてもこの現実が受け入れられないんだな
ｵｯｻﾝの創作だから女物のサイズ感わからんのかｗ
私31歳 経産婦 帝王切開
148cm 42kg 体脂肪25%
産前のスキニー等 お尻周りが入らずでGAP等のボトムスは今現在23インチでピッチリビタサイズ、24でゆとりあり。
スーツは上半身が7号でギリでしたが二の腕が少々オバサンを感じるシルエットになります。。。
産前 148cm 37kg 体脂肪18% ヒップは76~77と申し訳程度にしか尻にも胸にも肉がないという体型でした。
やはり同じ身長だからわかりますが低地胎盤で妊娠中まったく動けず。
だけど常に何か食べてて52kgまでなった時の私の方にスペックが近い事に疑問です･･･
体脂肪が今現在の中途半端に贅肉キープの私と同じって私も骨太な方なのでほぼ条件は変わらないと思いますが、5号どころか7号も怪しいのでは？
ましてや水泳やってた影響で〜なんて言うなら尚のこと
ドレスの胸だけガバガバだったのか？
間食してませんか？飲みものは常にジュースとかではないですか？
インストラクターをやっている知り合いが
筋肉を膨らます目的が無ければプロテイン等も取らず
腰痛等にならないよう楽に毎日一日10回2~3セット腹筋、垂直に尻を落とす様にゆっくりスクワットだけで十分だそうだが時間がらあまりありませんね...
サイズだけじゃ分からないバランスがあるにしても、これは酷すぎる
148cmに48キロで7号ブカブカはありえない
下手したら9～11号クラスの小太りさんだよ
私は152cmで49キロの中年婆だけど、最近Ｍサイズがきつくてねぇ…
なんかこう…いろいろと残念な感じの人だ
ウェディングドレスのために痩せるってのはわかるけど、今どきビリーはないわ
薦めるほうもどうかしてる
ＥかＦカップの友達が7号のドレス胸がキツくて入らなかったって言ってたなぁ。
Ｇカップで5号がずり下がるとかどんなドレスだよｗ
G65の胸を5号サイズに詰め込める方法が本当にあるんならぜひ知りたいわ
大ヒットした胸を小さくするブラよりもよっぽどサイズダウンできる
リアリティー出そうとして色々リサーチしてきた数字を詰め込んでの渾身の特殊嫁新作！
としか思えないことは置いといて、
ビリーは元々ムキムキになるためのトレーニングだよなあ。
アメリカ人と日本人とでは「かっこいい体型」の理想モデルがそもそも違うんだよ。
で、アメリカ人って肩周りと腕がすごくムキッとしてるのが好き。
フィットネスに走る人は男だけでなく女でも割りと肩と腕をムキッ！バリッ！とさせるのが好き。
あと脚も筋肉でパーンと張ってるのが好き。
だからそういう体型を目指してる人のトレーニングなんだよ、あれ。
あのまんまやってたらどこも全部ムキムキになる。スクワットも腿のほうに効かせるフォームのばっかりだし。
「ここのスクワットは腿じゃなくお尻に効かせるやつに変えちゃえ」
とか臨機応変に出来るくらいの知識がないとアメリカ人体型になっていく。
そういうアレンジが出来る人なら、ビリーさんは乗せ上手なインストラクターだから楽しくやれる。
そして筋トレそのものが脂肪を落とすには向いてない。（全然落ちないわけではないけど）
なんか体重身長体脂肪率カップサイズがそれぞれちぐはぐで体型がまったく想像出来ない……
149cm42.5㎏で5号の白ドレス着たけど
コルセットで絞めないと無理だったなぁ
Ｇカップならまず入らないね
アンダーやウエストの数値、誤魔化してない?
ちょっと無理がある。
何で腹動かさずに腕鍛えてんだよww
158cm 43kg 体脂肪22％ならこの体形もありえるけど
148cm 48kg 27%って普通にデブだよなぁ・・・
ウエスト60cmは完全にありえない数字
しかもＧカップなら７号のドレスの胸はずり落ちるんじゃなくてパンパンだろうしなあ
自虐風自慢でアタシのプロポーションどう？どう？
ってやろうとしたのにうまいこと食いついてもらえないわ
割れ厨ツッコまれるわでだんだん本性が出てきてワロタｗｗｗ
下手くそな嘘で固めてないでちゃんとDVD買ってきちんとした知識でダイエットしろよ
頭の中は余計な贅肉だらけやないか
そんな簡単に筋肉つくわけないだろ
現実の女の体型と数字を知らない中年DTオヤジの
創作としか
これ、前に低身長Gカップの特殊嫁が、ドレス選びで弟嫁？だか誰かにイチャモンつけられて〜の話の続きじゃね？
コラボネタにして、シリーズ化を狙ったのかも。
うちの姉かと思ったわ
姉は身長149で体重49だから微妙にちがうけど
姉もGだけどドレスは5号だったよ
姉は柔道やってたから体重重かったが、筋肉の塊だったのに病院で体脂肪率30って言われてた
あんまり体脂肪率って当てになんないのか？と思う
私は155で43だけど体脂肪率25って言われるし
身長148ｾﾝﾁ、体重48ｷﾛ、体脂肪率27%
私もほぼ同じだけど服は常に11号か9号。７や５なんて夢よ、夢。
ウェディングドレスは９号を着た。
バストはEカップだったけど、９でもドレスによっては胸のファスナーが閉まらないって言われた。ウェストは閉まるんだけどねー。
この身長体重でウェスト61とかヒップ80とか、ありえません。
それだと体重は40ぐらいじゃないと。
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