日本人の睡眠時間がヤバイらしいが、おまえら一日何時間寝てるの？

2016年02月18日 [日常・生活 ] コメント（5）

1 ウエスタンラリアット(長野県)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:12:14.69 ID:hd3IAwwC0

あなたはふだん、何時間、寝ていますか？
ＮＨＫの調査で、４５年前から続いていた平日の睡眠時間の減少傾向が初めて下げ止まりました。その一方で海外と比べると日本人の睡眠時間は短く、睡眠の大切さを教える「睡眠教育」が必要だという指摘も出ています。

睡眠時間の減少傾向下げ止まるＮＨＫが５年に１度行っている国民生活時間調査によると、日本人の平日の睡眠時間は平均で７時間１５分。
５年前と比べて１分長くなり、４５年前から続いていた減少傾向が始めて下げ止まりました。

まだまだ短い日本人の睡眠時間一方で、ＯＥＣＤ＝経済協力開発機構が２０１４年に発表した国際調査によると、日本人の平均睡眠時間は７時間４３分で、調査した２８か国で、韓国に次ぐ２番目の短さでした。２８か国の平均は８時間１８分で、日本人はそれより３５分も短くなっています。日本人の生活時間について研究する東京工業大学の矢野眞和名誉教授は「日本では週休２日制の導入で平日に仕事が集中し、睡眠が削られる傾向があった。
それが下げ止まったことは一つの特徴ではあるが、日本人の睡眠時間は諸外国よりも短いので、さらに生活にゆとりが持てる時間の使い方を考える必要がある」と話しています。

ＮｅｗｓＵｐ大丈夫？日本人の睡眠時間

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160217/k10010412521000.html

4 中年'sリフト(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:13:40.19 ID:/QhfWuBj0.net

六時間
目覚まし時計なくても必ず六時に起きてしまう

5 フォーク攻撃(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:13:46.39 ID:EefGGuF9O.net

6時間ぐらいかな、夜は

12 チェーン攻撃(東京都)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:15:10.82 ID:byNqJq3H0.net

やることないから10時間

アニメ「SAO」声優・松岡禎丞の収録現場の様子が悲惨すぎるｗｗｗｗｗ

40歳過ぎても独身だとこんな悲惨になるぞ・・・

13 膝靭帯固め(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:15:25.31 ID:RPCj8aBS0.net

最低六時間やね
二時間三時間で目が覚めることがほとんどで必ず寝なおしてる

14 ダイビングヘッドバット(東京都)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:15:33.49 ID:H0s46DsM0.net

10時間
サラリーマンです

16 スパイダージャーマン(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:15:56.14 ID:iZ/g7V5F0.net

6時間半
学生時代は4時間でも大丈夫だったのに...

19 リバースパワースラム(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:19:56.32 ID:fWC2TZGL0.net

23:30頃に寝て2:00頃トイレするために起きて寝て7:00頃に起きる
熟睡したいですわ

21 サソリ固め(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:21:25.66 ID:CyvqCUSN0.net

4時間＋昼寝1時間
別に忙しい訳じゃないけどだらだらネットしてしまっていつも寝るの3時くらいになっちまう

28 稲妻レッグラリアット(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:23:04.20 ID:84dPpF1/0.net

4年に一度目覚めるかな

30 オリンピック予選スラム(兵庫県)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:23:44.03 ID:rNwx3Dwk0.net

>>28
マイコプラズマかな？

33 ジャーマンスープレックス(富山県)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:24:56.24 ID:tPaOIjbD0.net

>>28
そっかもうオリンピックの年か

35 サソリ固め(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:25:13.28 ID:CyvqCUSN0.net

>>28
日暮乙

37 メンマ(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:25:37.96 ID:uWs6H9Wh0.net

>>28
今年は起きる年だぞｗ

29 河津落とし(茸)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:23:36.26 ID:C9GMyEYM0.net

ノンレム睡眠２周期６時間やな
１周期目が深けりゃ4時間30分で良い

31 ボラギノール(庭)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:24:27.27 ID:13MWrSHd0.net

よゆうで12時間は眠れる

43 マシンガンチョップ(東日本)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:27:28.33 ID:aezlFNQZ0.net

寝る暇があったら働けってのが日本企業だろう。

45 オリンピック予選スラム(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:28:07.54 ID:hwvW80RJ0.net

２時間しか寝てない

46 かかと落とし(茸)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:28:57.77 ID:wKcG9R5A0.net

5時間半
電車の中や休憩時間に足りない分1〜２時間

50 急所攻撃(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:29:42.99 ID:hEHdvnZy0.net

6時間だなあ
これ以上寝ると次の日会社でボーッとするから

55 毒霧(東京都)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:31:47.46 ID:ya6zRV3V0.net

睡眠時間が短い国ランキング

1位日本
2位韓国

本当、そっくりな国だねこの二国は。

62 栓抜き攻撃(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:34:30.90 ID:Bw+nUyuV0.net

>>55
仲が悪い兄弟だからな

56 アキレス腱固め(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:32:56.93 ID:cy++Nbef0.net

寝過ぎると頭痛くなるだろ

61 アルゼンチンバックブリーカー(宮城県)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:34:18.01 ID:phDruwI70.net

寝過ぎると頭より腰が痛くなる

67 キドクラッチ(和歌山県)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:36:58.89 ID:YT0ZJiJP0.net

冬長くなる
夏短くなる

69 ラダームーンサルト(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/02/18(木) 22:38:33.64 ID:w2gxuO230.net

眠り浅いからなんぼ寝ても足らない

http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1455801134/

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