【急募】ポジティブ思考になる方法
2016年02月18日
- カテゴリ：心理学
1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:12:48.59 ID:h/pVFi7o0.net
教えてクレメンス
引用元: ・【急募】ポジティブ思考になる方法
5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:13:51.56 ID:M6jSF30V0.net
何も考えない
7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:14:11.55 ID:h/pVFi7o0.net
>>5
難しい
難しい
8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:14:12.98 ID:S0lyJIxr0.net
開き直る
12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:15:07.28 ID:wxorEC9Nx.net
人と比べない
15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:16:12.26 ID:h/pVFi7o0.net
>>12
ええな
ええな
13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:15:11.47 ID:WY25Nbl20.net
遺伝子と育ちのせいやから無理やで
16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:16:26.35 ID:vlo/C2WM0.net
こういうときにネガティヴなことを言うやつに近づかない付き合わない
17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:16:33.57 ID:EtTY806c0.net
全部自分に返ってくるんやで
21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:18:45.23 ID:OQFxnLLVK.net
幸せになりたいという幻想を消去する
29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:21:46.07 ID:uWPfRsOB0.net
自分なりのベストは尽くす
なるようにしかならんと割り切る
いざとなれば全部放り出す
ワイはいつもこの3つ(´・ω・｀)
なるようにしかならんと割り切る
いざとなれば全部放り出す
ワイはいつもこの3つ(´・ω・｀)
30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:22:58.70 ID:wxorEC9Nx.net
>>29
最後ええなあスカッとするわ
最後ええなあスカッとするわ
31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:23:07.03 ID:h/pVFi7o0.net
>>29
なるようにならんええな
こういう考え方系教えてクレメンス
なるようにならんええな
こういう考え方系教えてクレメンス
32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:23:31.80 ID:KGaa9OLn0.net
薬物がアカンなら筋トレかジョギングで脳内麻薬出すんやな
33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:23:53.23 ID:AMbfFn4Jd.net
人に合わせない
38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:25:58.44 ID:h/pVFi7o0.net
筋トレか
36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:25:40.03 ID:y4q3UEn70.net
ワイさっき走ってきたけど気分爽快よ
37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:25:56.48 ID:/w5u0dLJ0.net
今まで心配してきたことのほとんどが別になんてこと無かったやろって思えば今心配してる事も大したことないように思えてくる
実際そうやろ考えすぎなんや
実際そうやろ考えすぎなんや
39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:26:46.69 ID:h/pVFi7o0.net
やっぱり考え過ぎなんかなあ 不安って感情ほんときらい緊張にも繋がるし
40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:28:18.64 ID:01NQCSEta.net
何か一つ趣味でスポーツしてみ
ランニングでもええし筋トレでもいい
心身が良くなる
ランニングでもええし筋トレでもいい
心身が良くなる
42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:29:37.21 ID:/w5u0dLJ0.net
本名SNSやめろ周りがリア充に見えて欝になるたとえ自分もリア充だとしてもあまり良くない
あと早く寝ろ悩み事が多い時期は俺の経験上大抵睡眠が足りて無かったり遅くまで起きてる
あと早く寝ろ悩み事が多い時期は俺の経験上大抵睡眠が足りて無かったり遅くまで起きてる
44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:30:00.09 ID:MZ/fpCGj0.net
ネガティブなことを考えなきゃいいだけ
どうせなにもしないんだったら、嫌なこと考えるより
いいこと考えて時間過ごしたほうが有意義だしな
どうせなにもしないんだったら、嫌なこと考えるより
いいこと考えて時間過ごしたほうが有意義だしな
49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:33:05.45 ID:h/pVFi7o0.net
>>44
いいこと考えるのが難しいんやで
いいこと考えるのが難しいんやで
45: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:30:39.67 ID:uWPfRsOB0.net
人生の基本姿勢は「やらない後悔よりやる後悔」やな
高校生くらいの時になんかで読んで以来ずっとこれ
数え切れんほど失敗したけど全く後悔してないもよう(´・ω・｀)
高校生くらいの時になんかで読んで以来ずっとこれ
数え切れんほど失敗したけど全く後悔してないもよう(´・ω・｀)
46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:30:45.88 ID:EtTY806c0.net
人間は考える葦なんやで
47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:31:29.97 ID:DtsE4eyq0.net
自分に自信がないんだろ
50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:33:30.77 ID:uWPfRsOB0.net
運動は大事やな
ワイも行き詰った時はプールで1時間くらいチンタラ泳いでると
なんも事態変わらんでもあまり気を揉まなくなる
無心で泳いでる間に時々いいアイディアとかも浮かぶし
運動は本当に大事
健全な魂は健全な体に宿る、やで(´・ω・｀)
ワイも行き詰った時はプールで1時間くらいチンタラ泳いでると
なんも事態変わらんでもあまり気を揉まなくなる
無心で泳いでる間に時々いいアイディアとかも浮かぶし
運動は本当に大事
健全な魂は健全な体に宿る、やで(´・ω・｀)
51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:34:15.34 ID:01NQCSEta.net
恥ずかしいと感じるのも不安なことがあるのも生きてるからこそなんやで
52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:34:52.58 ID:XOqF1AXu0.net
ネガティブならそれをプラスに生かせ。
失敗を考えるなら失敗を避けるように行動すればいい
何もやらなければ失敗は100％無いが、何も得られないぞ
失敗を考えるなら失敗を避けるように行動すればいい
何もやらなければ失敗は100％無いが、何も得られないぞ
53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:35:56.53 ID:h/pVFi7o0.net
難しいンゴねえ
55: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:37:31.84 ID:udsuqssd0.net
自分に後悔せんように生きたらええんちゃうか
56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:37:59.07 ID:h/pVFi7o0.net
手軽な考え方むたいのないンゴか
57: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:38:15.38 ID:eTYuXbkWa.net
発想の切り替えになるようなコツが知りたいンゴねえ…
60: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:40:49.97 ID:udsuqssd0.net
不安を否定してはいけない（戒め）
61: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:41:12.00 ID:XOqF1AXu0.net
例えばどういうときにネガティブに考えてしまうんや
64: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:43:38.27 ID:WBYf+GM4a.net
>>61
イッチやないけど、先のこと考える時はほとんどちゃうか？だいたい考え出すと不安はキリなく膨らんでいくし
イッチやないけど、先のこと考える時はほとんどちゃうか？だいたい考え出すと不安はキリなく膨らんでいくし
66: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:46:23.06 ID:XOqF1AXu0.net
>>64
その不安を消すために行動すりゃええんや。何もしないで不安だーって言っててもしゃあないやろ
その不安を消すために行動すりゃええんや。何もしないで不安だーって言っててもしゃあないやろ
68: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:50:30.16 ID:udsuqssd0.net
>>66
行動したらまた別の不安が…とかそういう思考なんやで 少しの不安なんてあって当然と考えた方が楽や
行動したらまた別の不安が…とかそういう思考なんやで 少しの不安なんてあって当然と考えた方が楽や
74: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:55:38.36 ID:XOqF1AXu0.net
>>68
それもわかるが、不安に思えるってのも才能やろ。
それを生かすのもありなんちゃうか
それもわかるが、不安に思えるってのも才能やろ。
それを生かすのもありなんちゃうか
65: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:46:21.67 ID:bkpiAt+3r.net
しゃーない切り替えていけの精神
あと適度な運動
悩むときはとことん悩むけどこれ以上考えても変わらんなってなったらもう考えないようにする
あと適度な運動
悩むときはとことん悩むけどこれ以上考えても変わらんなってなったらもう考えないようにする
62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:42:25.64 ID:sqEp35rJ0.net
いっそ自分はゴミだと開き直る
63: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:43:23.92 ID:h/pVFi7o0.net
開き直り大切ンゴねえ
ポジティブ思考って難しいわファッキューゴッド
ポジティブ思考って難しいわファッキューゴッド
69: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:51:05.99 ID:8WlvaOEa0.net
開き直るの精神や
71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:52:45.66 ID:h/pVFi7o0.net
開き直る
75: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:56:07.03 ID:s1TYmOFua.net
言うほどネガティブ思考って悪くないやろ
76: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:57:09.15 ID:h/pVFi7o0.net
>>75
つらいやん
つらいやん
77: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:59:37.84 ID:5xQyVTAL0.net
ネガティブ思考は行動が伴えば強力な安定性を発揮できるんだけど
如何せん、不安になりやすく、幸せにはなりにくいわな
如何せん、不安になりやすく、幸せにはなりにくいわな
80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 07:00:58.28 ID:XOqF1AXu0.net
一つでも100％の自信持てるもんがあると違うと思うで
73: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/12/06(日) 06:54:20.10 ID:h/pVFi7o0.net
色々ありがとうな
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自分の事が嫌いな奴ちょっと来い
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イイね！しよう
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コメント
瞑想すれば？
ついてる、ついてる
って言えばいいんだよ
なにか悪いことが起こったときついてる！って言ってたらいつのまにかポジティブになってくるよ
ただついてるって１日10回３ヶ月以上言うこと
って言えばいいんだよ
なにか悪いことが起こったときついてる！って言ってたらいつのまにかポジティブになってくるよ
ただついてるって１日10回３ヶ月以上言うこと
牛乳飲んだらカルシウム増えて精神安定剤がわりになるよ。
寝る前にコップ一杯くらいかな。
寝る前にコップ一杯くらいかな。
自分は世界一幸せだと思い込む。
暇になると碌なことを考えないのが人間
考える時間を作らず常に動いてたらいい
考える時間を作らず常に動いてたらいい
※2
斎藤さんかな？
斎藤さんかな？
一回どん底まで落ち込んで回復したら無敵になったよ。
あとは自分を知るのが大切かなぁ…
幸せは自分の中にあるから、それを見つけると毎日楽しい。
あとは自分を知るのが大切かなぁ…
幸せは自分の中にあるから、それを見つけると毎日楽しい。
考えたことの最後を
ま、いいか、で締めくくる
ま、いいか、で締めくくる
周りの人間みんな不安を抱えている仲間だと思う。
人の目が気になったり、生活が苦しかったり、人間関係苦しかったり、いろいろあるけどみんな同じ悩みをもった仲間。
人の目が気になったり、生活が苦しかったり、人間関係苦しかったり、いろいろあるけどみんな同じ悩みをもった仲間。
よく笑う これが始めの一歩
有酸素運動しよう
ジムで1時間汗流すの日課にしたらネガティブコミュ障だった俺が別人のように明るくなれたぞ
ジムで1時間汗流すの日課にしたらネガティブコミュ障だった俺が別人のように明るくなれたぞ
これって確か50％は遺伝とか聞いたぞ
んで25％くらいが育った環境で
努力で変えれるのは25％程度ってね
その代わりポジティブじゃない人は集中力が高いとかなんとか
んで25％くらいが育った環境で
努力で変えれるのは25％程度ってね
その代わりポジティブじゃない人は集中力が高いとかなんとか
イチローみたいに何かしらルーティンワーク？良さそうなもの探すといいんじゃないかな
柔軟とかで滞っていた血流が頭の方まで良く巡るようにするとか
簡単なことだと良くなると思うたけでも良くなるもんだし
柔軟とかで滞っていた血流が頭の方まで良く巡るようにするとか
簡単なことだと良くなると思うたけでも良くなるもんだし
表層心理を改善して短期的にポジティブ思考になるのは可能だけれど長続きしない
深層心理は改善できない
不安や恐怖にあらがってネガティブを増大させるよりも受け入れる選択を取ることが重要
深層心理は改善できない
不安や恐怖にあらがってネガティブを増大させるよりも受け入れる選択を取ることが重要
どんな事でもいいから何か達成したら周りが引くくらい喜びを表現すると良いらしい
周りが引くくらいと書いたけど一人の時にやってね
周りが引くくらいと書いたけど一人の時にやってね
何かで努力して勝つ
少しでも好きになれそうな事とかちょっとの努力で確実に出来ると思える小さいことで充分
少しでも好きになれそうな事とかちょっとの努力で確実に出来ると思える小さいことで充分
ポジティブ厨ってクソウザイから、ネガティブなくらいがちょうどいいわ
姿勢を良くしたらテキパキ動けるようになった
普通にのびのび生きとればたぶんそれがポジティブ
ネガティブな発言は厳禁でその手の情報も極力遮断する
2chのスレやまとめなりニュースの胸糞事件とか諸々含めて
2chのスレやまとめなりニュースの胸糞事件とか諸々含めて
※17同意。
他人にも前向き押し付ける人って追い詰めてるだけだし。
不安になるには不安になるだけの必要性があるよ。
辛いけど、無理に前向きになるより後ろ向きな自分と折り合いつけてくほうが自分には幸せ。
他人にも前向き押し付ける人って追い詰めてるだけだし。
不安になるには不安になるだけの必要性があるよ。
辛いけど、無理に前向きになるより後ろ向きな自分と折り合いつけてくほうが自分には幸せ。
季節の移り変わりを自分で自分に説明して見てください。
ネガティブな人はその行為自体を否定するし、
仮にしても言葉が出ないから
ネガティブな人はその行為自体を否定するし、
仮にしても言葉が出ないから
ぼくらの で言ってるやん。
この星の無数の塵の一つだと
個で見るから不幸だと思う、集でみたら全然大して
幸でも不幸でもないって気づくよ
この星の無数の塵の一つだと
個で見るから不幸だと思う、集でみたら全然大して
幸でも不幸でもないって気づくよ
ポジティブ思考になりたいって考えこそネガティブ。
今の自分を受け入れるしかない。それがごみみたいなやつでも。
現状を受け入れない限り改善もない。
というわけで意外と自分っていいやつじゃ？
今の自分を受け入れるしかない。それがごみみたいなやつでも。
現状を受け入れない限り改善もない。
というわけで意外と自分っていいやつじゃ？
発想の転換とは言葉遊び､則ち文学｡
だからまず「それを如何に表現するか」をかんがえる｡
具体的には､辛いときや苦しいときには負け惜しみを思う存分言え｡
ただしその負け惜しみのクオリティを上げろ｡
自分の納得のいく負け惜しみがいわゆる「ポジティブ発言」の種なのよ｡
だからまず「それを如何に表現するか」をかんがえる｡
具体的には､辛いときや苦しいときには負け惜しみを思う存分言え｡
ただしその負け惜しみのクオリティを上げろ｡
自分の納得のいく負け惜しみがいわゆる「ポジティブ発言」の種なのよ｡
しゃーないなの精神
そういえば昔ネクラ、ネアカって言葉はやったなあ
ある程度冷酷になる必要があるかもしんねぇ｡
トラブルはあったけど
→「自分は他人ほど被害がなかった｡ラッキー」
→「自分は酷い目に遭ったけど他の人は助かった｡ラッキー」
…てのを瞬時に判断してそう思い込む｡前者は口に出さなきゃ良いし後者は自分の徳が上がる｡
トラブルはあったけど
→「自分は他人ほど被害がなかった｡ラッキー」
→「自分は酷い目に遭ったけど他の人は助かった｡ラッキー」
…てのを瞬時に判断してそう思い込む｡前者は口に出さなきゃ良いし後者は自分の徳が上がる｡
NHKの白熱教室で似たようなテーマの話やってる最中じゃなかったっけ？
※23
その理論はよく聞くし言いたいことも分かるけど、結局思考したり行動するのは個なわけだからなあ…とも思う。
まあやっぱり人生ってそういうもんかと折り合いつけるのが一番かね。
その理論はよく聞くし言いたいことも分かるけど、結局思考したり行動するのは個なわけだからなあ…とも思う。
まあやっぱり人生ってそういうもんかと折り合いつけるのが一番かね。
音楽をよく聴く人なら、悲しい曲は絶対に聴かないようにする。苦しい曲、暗い曲もだめ。
リズムが明るくても歌詞がネガティブなものは聴かない。一番は絶望的だけど二番で立ち直るとかもだめ。たとえ好きなアーティストだろうが失恋ソングや悲しいバラードは避ける。
これを徹底的にやると、マジで根っこから明るくなれる。ソースは俺。
リズムが明るくても歌詞がネガティブなものは聴かない。一番は絶望的だけど二番で立ち直るとかもだめ。たとえ好きなアーティストだろうが失恋ソングや悲しいバラードは避ける。
これを徹底的にやると、マジで根っこから明るくなれる。ソースは俺。
楽しくなくても無理矢理笑顔を作る。
深呼吸するかゆっくり呼吸する。
全力で伸びをする。
心のコントロールは難しいから体からアプローチした方がいい
深呼吸するかゆっくり呼吸する。
全力で伸びをする。
心のコントロールは難しいから体からアプローチした方がいい
恋に落ちる､相手がいなかったら今､ここに落ちる
今､ここで全力で無抵抗になる
今､ここで全力で無抵抗になる
