2016年02月24日
回避性パーソナリティ障害は，傷つきと失敗を恐れるあまり，人と接触したり，課題にチャレンジしたりすること自体を避けてしまうことを特徴とするパーソナリティ障害です。
どうせ自分は失敗してしまう，どうせ自分は人から嫌われてしまうという否定的な思い込みが強く，それなら最初から何もしないでいるのが一番安全で楽だと
考えてしまうのです。その結果，進学，就職，結婚という人生の大きな選択を避けたり，実力以下の損な選択をわざわざ選んだり，自分からチャンスを
潰してしまいがちです。恥ずかしがりやで失敗して恥をかくことを極度に恐れます。その恐れのためにすべてのチャレンジを諦めてしまうのです。
対人関係においても不安感や緊張が強く，いかにも自信がないというオドオドした人が多く，本来の魅力が生彩を欠いて見えてしまいます。運動したり，
体を人前にさらしたりするのも苦手で，肉体関係を持つことにも自信がなく消極的です。相手が好意を抱いてくれていても，自分はどうせ退屈で魅力のない
人間なので，嫌われてしまうからと思い込み，身を引いてしまうこともあります。
16/02/23 18:27 ID:ibz/wTfw0.net
多かれ少なかれ誰だってそういう気持ちだと思いたい
本当に回避する人は少数なんだろうけど
16/02/23 20:47 ID:NhVZtqRl0.net
避けるようになったのは学習性無力感のせいでそのストレス源はアル中のオヤジだったら
アダルトチルドレン、といろいろ繋げられるか
16/02/23 22:17 ID:z7YEq+0z0.net
思い込みじゃない
事実何回も失敗してきた
その時の強い記憶は簡単には忘れられない
16/02/24 00:01 ID:+vldK3FQ0.net
カテゴライズはいいから、治し方教えてくれよ
困ってんだよマジで
16/02/24 08:20 ID:UPii4hx40.net
>>128
一般には、自分の傾向や癖を認め、回避したデメリットを強く理性で理解し、
回避しないときのメリットを自分に叩き込むために、辛くてもよりよいと思う
行動をし、自分に自信を促すことが良いとされる。
これを定型的に行うのが認知行動療法。真っ当にパーソナリティ障害を
やってる病院なら、そういう方向での相談もしてくれる。ただし大き目の精神
専科の病院がいい。(個人クリニックじゃ無保険扱いのところも多いので)
また、認知行動療法の定型パターンを取り入れた自習用ワークブックも
売ってる。けど、自分で自分が苦手な振り返りをやり、自分の悪いところも
良いところも冷静に判断しなきゃいけないので、自分で回避だと思ってる人
にはそもそもかなり厳しいかもしれない。
ちなみに、メカニズムとしては、回避性はヘビに睨まれた蛙。要するに、
ストレスが一定期間続いた脳が、逃げる動かない感情を司る辺縁系へ、
刺激を寄せがちになっているという状態。脳下垂体が刺激を仕分けする
役目を負ってるが、動物の危機状態だと、この部位が、より考えずに済む
脳の部位へと刺激を仕分けする。そして危機状態が続くと動物はその状態
を維持するようになる。これが社会的な現れでは問題が起きることが多い
ので、現代ではパーソナリティ障害という風に分類され、治療の対象となっている。
自分で自分の傾向を意識することは、脳下垂体が司る自動思考を解除する
ためのキーになる。そして、成功体験は、脳下垂体の判断傾向を動かすこと
のできる、動物の行動変更のきっかけともなる強烈な刺激となる。
16/02/24 08:40 ID:qRK2CGjW0.net
>>130
主に仕事で、成功体験を積む事が自分では難しいと思い込んでるからな...前述の通り「かなり厳しい」んだよ。端から見れば単なる逃げでしかないんだけども。
毎度全てを失う覚悟で飛び込んで、ちょっとでも良かったと思える事を見つけることを積み重ねていくしかないのかな。おかしくなりそうだな。
16/02/24 08:49 ID:UPii4hx40.net
会費制とか新しいな
16/02/23 18:29 ID:BM6phP9A0.net
世の中には色んな人間がいるってのに
無理矢理こじつけたような感じだな
16/02/23 18:38 ID:gGdIcSwl0.net
どうせ女に近づいたって失敗するだけだろうと
考えて何もしないのは誰しも同じでは
特別病気とかではないでしょ？
リスク回避性向の強弱ってだけ
16/02/23 18:42 ID:q9bMSdK80.net
歯医者の最初の予約ができん
16/02/23 18:58 ID:Y3tR/1uD0.net
多少なりとも誰にでもあるんだろうな
逆に恥の概念がない奴は、それはそれでトラブルメーカーだし
16/02/23 19:08 ID:23F5gyrF0.net
ああ俺か
16/02/23 19:26 ID:WE2ZebqX0.net
サイコでも、普通でも、善人を陥れて悪人に仕立てる奴は多いよな。
だらしない・やる気がないとか、実は中身のない批判する奴は大体悪人。
で、普通の人が失敗しない様に必死な姿を見るのを楽しむんだよな悪人は。
16/02/23 19:39 ID:nbCypW+FO.net
過干渉、過保護に育てられたやつがなりやすい。
16/02/23 20:53 ID:zLBiTNRs0.net
>>52
あれはダメ、これもダメ、ママがいないと僕ちゃんは何もできないんだからって言われて育つと、
大人になって自分で外食してメニューを選ぶことすら罪悪感でいっぱいになる。
何をやっても母親の顔と声が再生されて脳内で責め立ててくる。
ソースは俺。
16/02/23 21:33 ID:zLBiTNRs0.net
>>39
過保護は「子供の要求に答え過ぎる事」
過干渉は「子供に要求を押し付け過ぎる事」
前者は実は大して害は無い
問題は後者
ネグレクトなどの虐待と同レベルの害を及ぼす
16/02/23 23:27 ID:EjT1eV5Y0.net
あがり症は、父親が高圧的、支配的だと成りやすいらしいね
確かに、リア充の父親に高圧的なタイプはほとんどいないよね
16/02/23 20:59 ID:Nn8kQ6Dk0.net
未来には金持ちの人も「財産蓄積性パーソナリティ障害」になりそうｗ
本来公共財である金銭を必要以上に蓄積し、社会と未来に過度の不安を抱くタイプｗ
正常な人なら社会と未来に信頼感を持っているので不必要にお金を貯め込まないｗ
治療法は、一定額以上の財産を剥奪し、それで日常生活になんの支障もないと納得させる方法（治るまで続けるｗ）
16/02/23 21:04 ID:idMpBIyt0.net
>>46
いまは一大パーソナリティ障害時代。
外国も日本も潜在的パ障だらけ。
でも誰でもパーソナリティ障害になるわけじゃない。
一定の基準があるけど、そのうちの代表的なのは、
感情の制御が困難、それにより認知を歪めてるところがある
(実際に受け取る「べき」受け取り方と違う取り方をする)、それ
で何等か迷惑を掛ける、かつ、自分ではどこかで感情や受け
取りの異常に気が付いているところがあるものの認められない、
というところが主なところ。
境界性は怒りに、回避性は逃げに、反社会性はちょっと違うが
良識の判断を避ける方向に、ついぞ流されてしまう。それらに
共通しているのは、ストレスで自分の感情が妨げられている
こと、心の奥底では自身も圧迫していること。
そういえば映画のランボーもパーソナリティ障害だよ。
16/02/23 21:12 ID:zXRBJMp+0.net
>>47
だからそういう「異常」として扱われるってことだろ
なんらかのストレスがなければ一般健常者の生涯収入より多く貯め込んだりしないとかｗ
16/02/23 21:26 ID:idMpBIyt0.net
>>53
認知異常を持ってても感情のタガが外れてても、それでも自分と世の中の折り合いをつけて
上手くやってる人間はいる。なので、米国のDSMという診断基準チェック表だと、実際に問題
が起きてるかどうかということを問う項目も多い。
16/02/23 21:47 ID:zXRBJMp+0.net
天使のような悪魔の笑顔してる奴は、どっちで判別するんだ？
16/02/23 21:23 ID:bDJlzLBz0.net
これ同じ人格障害でもサイコパスや自己愛性とは真逆の性質のだよな
16/02/23 21:29 ID:0Ki+pAMJ0.net
何でもやりたいことやらせてめちゃ褒めるのと、過保護過干渉は別もんだもんなぁ。
自発的に何かしようとするとすぐ止められて親とかジジババが代わりにやってしまう。
16/02/23 21:42 ID:os4qtv2F0.net
俺は元嫁が境界性で、それから回避性が露骨に出て数年、家とカプセルホテルや路上を往復したことがある。
その後で理解したことは、回避性は俺の元々の特性で、ただ問題になっていなかっただけ。
生活環境の激変で何やってもどうしようもない状況になってやっと診断されたという感じ。
ただそこから這い上がって、いまもどこの会社にも属してないで延々端仕事を自分でとってきては進めている
けど、回避性なりの脳みそのいい使い方が見えてきた。理性で管理できる感情ってのが、爬虫類脳とは別の
ところ（前頭葉）にある。散々、客の話聞いて、はぁそうですかそうですねって言って、これおかしいんじゃないの？
できないよ？ってのを１時間だけ貯めて、その間、無気力に情報を集めて企画書を作り直す。それでこれ絶対
矛盾あるじゃん！って気づいた瞬間に行動的になる。要するに辺縁系の刺激が一気に遮断されて前頭葉に
集められていく。刺激ないと脳の動きって変わらないらしい。んで、ストレスをため込んで一気に反撃に向かおう
とすると、外には感情的でなく、ニコニコと相手に理解させるような喋りができるようになってくる。
理屈だけで考えてもしょうがないけど、自分の病的なところが判ると、コントロールする手口も見えてくるよ。
16/02/23 21:53 ID:zXRBJMp+0.net
診断受けた訳じゃないけど完全にコレ
辛い
16/02/23 21:54 ID:6K2tvXVH0.net
>>63
一度、マトモなところに診断受けに行った方がいい。
診断受けてないけどコレっていうとただの言い訳になる。
マトモなところなら認知療法なりで、患者の性格の傾向を分析して、
最低限こっちを意識していけばいずれ自信も出てくるという方向性を
示してくれる。
鬱病を量産するような病院にだけは行っちゃイカン。
16/02/23 21:56 ID:zXRBJMp+0.net
告白されても自信がないし嫌われるのが怖く
付き合ってくうちに魅力もないつまらない人間がバレるんだろうから断り続けた
16/02/23 22:34 ID:6tbYc4KmO.net
>>81
俺も同じだよ
向こうからの告白は数回だが、
あ、これ俺が飲みや遊びに誘えば付き合うことになるパターンだな
ってのは結構あった
でも恥ずかしいのと失敗したら死亡の格言が自制させた
16/02/23 23:38 ID:q9bMSdK80.net
最近これ知って精神科行くべきか悩んでるわ
病院にいって心の問題が治るのだろうか
16/02/24 01:41 ID:TsRnA3/Q0.net
>>112
東京だか知らんがとにかく神田の雅はお勧めだぞ。
丘の上の順天堂はこの前かの高貴なお方も入院された病院だ。
16/02/24 01:42 ID:qRK2CGjW0.net
ちなみに成功体験ってのは大げさに考えなくてもいい。いまよりもちょっとだけ
いい状態になることをしてそれを実感するだけでいい。
外に出れない人なら、散歩するだけでいい。それをやろうとする過程で、その前
にゆっくり休んだ方がいい人もいれば、早く起きたほうがいい人もいる。ちょっと
づつ行動を広げていく過程で、その手の自分の癖を積み上げていく。たくさん、
成功につながる方法を得ればその組みあわせでどんどん複雑なこともできる
ようになる。そういうことを続けていくと、やがて健常者よりも傍目には安定して
いる人間と思われるレベルになる。
16/02/24 08:43 ID:qRK2CGjW0.net
二次元嫁最高
16/02/24 06:42 ID:m5aP/4Xl0.net
治らないよ
一生引きこもって死んでいくのみ
16/02/24 08:37 ID:a549YfA20.net
この記事へのコメント
ワイ回避性とカタカナのパーソナリティ障害の複合型の模様
自分ほど信用のおけない人間はいない
普通の人には易々行える事が自分ではこんなに苦労するなんてと思って
積み重ねる気が全く起こらなくなるんだよな
自分にとってどんなに苦痛でもできれば普通、できなければ無能
人に会うのは苦痛だし、悩みの相談なんかやり方が分からんし、自覚した時には手遅れ感がある
それを成功体験と思えるような単純で楽観的な奴ならそもそもこの障害にならんと思うわ
仕事をして上司によくやったな！とかいわれてもわざと褒めてるんじゃないかと感じる。
説教されると、やっぱ自分はこんなもんなんだなと感じる。
ネガティブなのはわかるが、そう感じてしまうからどうしようもない。
暴力的な父親を持つ女がDV男と結婚する法則だな
なんだかんだで自分にとって一番日常的な物が一番馴染んでしまっている
鬱病も患ってるし、もはや重複しすぎてどれが何の症状でどうすれば改善するのか分からない
強弱はあるにしろ、脳みそは変化を嫌うからね。
「やべえよ皆凄い有能っぽい俺なんか受かるのか」じゃなくて「俺よりこいつらを採用したほうが会社のためだな」としか思えない。
思えないというか1回だけテンパり過ぎて実際にそんなこと言った
親父が暴力 軟禁当たり前やったから未だに震える
後は日本では失敗したら後がないからやろ
こんな障害があったなんで、初めて知ったよ。
親父が不倫や借金をするなど、家庭が荒れてたからそれが原因なんだろうな…
いつか山奥で暮らしたい
なお現在はアスペルガーだと思ってる。
解決するには、自分と、自分に関わるものを多方面からよく知ること
そして知り続けること、自分が駄目な状態で完成されてはいない、と理解すること
常々変動するものは世界に数多く存在している、よく見て、よく知る
失敗したらどうなるのかを把握することができれば、あとは根性出すだけだ
どうせ回避出来ないんだからやれよと思うけど
回避出来るならずっと回避してれば良いんじゃない
治したいならしのごの言わずやれば
そして最悪の展開になって帰ってきてさらに怖くなる・・・
本当に何でもいいからマイペースに小さな課題を立てつつ継続するのがいい
その際一つに絞らず色々やるほうが続けやすい
みんなが見てる
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