2016年03月04日
電子機器を止める
15/12/30 02:38 ID:LAZnPZ6za.net
ノルアドレナリン出せば寝れる
15/12/30 02:38 ID:usRh6INgp.net
ニコニコでdimension見てるンゴ
数学教育の動画やでー
15/12/30 02:38 ID:HTqY6v0i0.net
おくすり
15/12/30 02:38 ID:qjJxYmbg0.net
野球選手になる妄想をするンゴ。高校編あたりで寝てるんご
15/12/30 02:41 ID:/NkguMxB0.net
落ち着いた内容の妄想
15/12/30 02:41 ID:DRrsIiEWd.net
抜いとけ
15/12/30 02:41 ID:7dQyKN+cd.net
真っ暗にして眠れないなら何をやっても無理なんやで
素直に諦(あきら)める
15/12/30 02:45 ID:tTFl5vxW0.net
疲れたら眠れるかもしれんからスクワット50回やってみたらどう?
15/12/30 02:47 ID:leBwnL5MM.net
手を太ももに挟んで寝る
15/12/30 02:48 ID:XlJO3Gkf0.net
睡眠に落ちるチャンスあんのに
四肢ビリビリきて心臓に身体が収縮すり感覚
15/12/30 02:49 ID:8k+wpQE/0.net
なんかに抱きついとけばいいわ
抱き枕やとでかすぎるから抱き枕を頭に敷いて普通の枕を抱けばええ
15/12/30 02:51 ID:wNC1GcO60.net
宝くじで6億当たったらどうするか妄想
車買ってマンション買って投資始めるあたりで寝てる
15/12/30 02:52 ID:dPX+dS+wd.net
マイスリーが手ごろでええで
ワイかれこれ10年以上飲んでるわ・・
15/12/30 02:52 ID:1OGkxDbz0.net
コタツに入って横になって眠くなったらベッドに移動
15/12/30 02:53 ID:mY8Lnxww0.net
ワイ道民湯たんぽ抱いてぐっすり
15/12/30 02:54 ID:v7cvDKEDa.net
ワイは妄想せな寝れん体になった
15/12/30 02:56 ID:NtB4yDO90.net
夜の7時ごろに凄い眠気が来るんやがそこで寝てまうのがアカンのかな?
けど自然な深い眠りでものっそい気持ちええねんな
今の時間からの睡眠は無理やり眠ってる感じで嫌い
15/12/30 02:57 ID:0mRyD4Zg0.net
酒が飲めるなら酒でも飲めば睡眠薬代わりになるで
ビールは太るからワインでもウイスキーでもいい
15/12/30 02:57 ID:leBwnL5MM.net
夜中にネットとかゲームしたらあかんな
自律神経もやられて昼夜逆転ルートや
自律神経の名医がつくった ぐっすり眠るためのCDブック
この記事へのコメント
大きいネコをナデナデしてるのを想像すると、落ち着くw
寝なきゃと思うのをやめる、
寝なくても横になってれば疲れは取れてる(らしい)
風邪を引かない程度に防寒してベランダで15分くらいボーっとする
そして温かい部屋の布団の中に入るこれでいちころ
アルコール35%でホットだから飲めない人は急性アル中で永眠の危険あるから注意
頭の中でずーっとあーーーーって言ってる。
何か考えそうになったら、あーーーー。
聞いてるうちに眠くなる。
そのタイミングで落ちないと意識しちゃってズルズルいっちゃうよね
もうそうなったら明け方まで寝れないことが多い
諦めて体だけでも休ませようとしてる
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