1: 2016/03/06(日) 02:28:21.618 ID:S+amr6iK0.net
朝はバナナとヨーグルト
昼飯は菓子パンとビタミン剤一つ
夜は米と青魚と野菜。そんな感じ

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1457198901/

2: 2016/03/06(日) 02:30:35.707 ID:S+amr6iK0.net
似たような食生活のやついない？

3: 2016/03/06(日) 02:30:56.680 ID:ecR+tY2U0.net
健康的だな

5: 2016/03/06(日) 02:32:41.701 ID:S+amr6iK0.net
>>3
そう思って続けているが、偏ってる気はする

4: 2016/03/06(日) 02:30:57.558 ID:1KzzrCR80.net
納豆追加しよう

5: 2016/03/06(日) 02:32:41.701 ID:S+amr6iK0.net
>>4
豆腐はたまに食べるな、大豆食品繋がりで

6: 2016/03/06(日) 02:32:47.371 ID:66yIc8tY0.net
ご飯、納豆、万能ねぎ、ブロッコリー、卵、オレンジジュース

1年の大半がこれ

8: 2016/03/06(日) 02:34:35.682 ID:S+amr6iK0.net
>>6
卵もたまに食べる
ブロッコリーは昔食べてた

9: 2016/03/06(日) 02:37:45.043 ID:66yIc8tY0.net
>>8
食に拘りがないと栄養重視になるよな

10: 2016/03/06(日) 02:39:02.717 ID:S+amr6iK0.net
>>9
問題は健康になってる気が殆どしないことだ
むしろ不健康まっただ中と言える

11: 2016/03/06(日) 02:39:17.180 ID:1KzzrCR80.net
納豆菌が大事だぞ
乳酸菌を何倍にも増やし最後に善玉菌になって整腸作用がある
強さのあまり宇宙からきた地球外生命体と呼ばれてる
乳酸菌は胃酸で死ぬほど弱いけど納豆菌と協力すれば強い
ヨーグルト食べてるなら食べ合わせろ

12: 2016/03/06(日) 02:40:48.103 ID:S+amr6iK0.net
>>11
いいこと聞いた
最近豆腐飽きてたから納豆に切り替えよっかな

15: 2016/03/06(日) 02:45:59.076 ID:0XgxDqsS0.net
昼がゴミカスじゃねーか

17: 2016/03/06(日) 02:48:15.659 ID:S+amr6iK0.net
>>15
食費にあまり金を割けないからな

16: 2016/03/06(日) 02:46:04.161 ID:dZcJjjgXK.net
食えれば味なんてどうでもいいから同じ物食ってる

17: 2016/03/06(日) 02:48:15.659 ID:S+amr6iK0.net
>>16
メニュー教えれ

18: 2016/03/06(日) 02:54:05.985 ID:dZcJjjgXK.net
朝：米納豆豆腐鯖缶
昼：無し
夜：米肉野菜炒め豆腐納豆

冬は野菜炒めが鍋になるけど
ほぼこれ

19: 2016/03/06(日) 02:54:50.356 ID:S+amr6iK0.net
>>18
やっぱその辺に行き着くか

20: 2016/03/06(日) 02:57:09.883 ID:dZcJjjgXK.net
めんどくさいからね
食事は作業だから

21: 2016/03/06(日) 02:59:01.015 ID:S+amr6iK0.net
食器洗いを含めていかに作業を簡略化するかも重要っすね

22: 2016/03/06(日) 03:04:32.821 ID:S+amr6iK0.net
簡便さ、安さ、栄養の三つが重要
味は塩とドレッシングで何とかなる気が

23: 2016/03/06(日) 03:06:13.740 ID:IVw9jdxo0.net
結構前に１０年ぐらいジャムパンしか食べてないのに至って健康な男がいるってニュースがあったな

24: 2016/03/06(日) 03:08:20.951 ID:lZzWuMH1K.net
なんか効率厨になるわ

25: 2016/03/06(日) 03:09:13.674 ID:S+amr6iK0.net
なお人生全体の効率はガバガバの模様

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