|
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 00:53:11.161 ID:k44LcyS60.net
3ヵ月で5kg増えた
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 00:53:36.435 ID:7PdCSbMT0.net
やるな
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 00:54:13.825 ID:k44LcyS60.net
>>2
だろw
だろw
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 00:53:44.116 ID:9UTS1q8Pd.net
ラーニングかもな
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 00:54:13.825 ID:k44LcyS60.net
>>3
ランニングだw
ランニングだw
- 彼氏に「結婚したいなら別の人を探して」と言われた。8年付き合ってw
- ムカデが出たからハサミで真っ二つにして放置した結果wwwww
- 彼にイランの首都は?って聞かれたのでテヘランと答えたら・・・
- Wi-Fiをワイファイって言ってる奴恥ずかしすぎwwww
- 【裏山】彼女(32)「はぁ!? 割り勘!?」→結果wwwww
- ある土地に引っ越したとき、新天地のマンションで荷物の搬入してたら…
- 【呆然】ぼく氏食べ放題で注意される(´・ω・`)
- 【愕然】ハムスターを段ボールで飼い始めた結果w
- はぁ、俺の20万円のロードバイク盗まれたから警察行って監視カメラ見たら・・
- 【悲報】路上教習で女とペアになった結果w
- さっき親から衝撃の告白されたったwwwwwwwwwwwwwwwww
- 一択←「いったく」と読んでる奴多すぎwwwwww
- ゴキブリが毎年大量発生する俺の実家にアシダカ軍曹を投入したんだが・・・・
- 原付の鍵無くして半泣きで押して帰った結果wwwwwww
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 00:54:53.183 ID:32BQxet00.net
ピザったのか
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 00:55:30.059 ID:k44LcyS60.net
まじで走るの効果あるわ
うつぶっ飛んで元気良くなって食欲も倍増
お前らもやれや
うつぶっ飛んで元気良くなって食欲も倍増
お前らもやれや
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 00:56:17.018 ID:MSM8cn8D0.net
外走る元気もない
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 00:58:45.444 ID:k44LcyS60.net
俺も外走るのは嫌だ
人に見られるしきついし中高生に遭遇したら最悪
初心者はランニングマシンがおすすめ
人に見られるしきついし中高生に遭遇したら最悪
初心者はランニングマシンがおすすめ
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 00:59:28.192 ID:ZDXsLsmo0.net
だーかーらーそんなやる気力あったらとっくにやってるわ
言い訳みたいだけどマジでそれすらやる気力わかんのよ
言い訳みたいだけどマジでそれすらやる気力わかんのよ
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 01:02:16.046 ID:k44LcyS60.net
>>10
ランニングとは言わずスロージョギングでも良い
早歩きのペースで走る。苦しくない程度で最初は十分
しばらくやっていると走った後の爽快感をもっと得たくなってペース上げたくなってくる
ランニングとは言わずスロージョギングでも良い
早歩きのペースで走る。苦しくない程度で最初は十分
しばらくやっていると走った後の爽快感をもっと得たくなってペース上げたくなってくる
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 01:05:31.443 ID:ZDXsLsmo0.net
>>12
つーかやったこと自体はあるけど、単純に楽しくないしつまらん
いややってる間は少しは楽しいかも知れないけど、だからと言って継続する気にはなれない
つーかやったこと自体はあるけど、単純に楽しくないしつまらん
いややってる間は少しは楽しいかも知れないけど、だからと言って継続する気にはなれない
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 01:08:25.109 ID:k44LcyS60.net
>>16
今メンタル面に問題はある?
俺はとにかくイライラがやばくて毎日黒歴史がフラッシュバックして悶えてた
それがつらくてググりまくった治療方法がランニングだった
メンタルが健康なら無理してやらなくてもいいけどあるならやる価値はある
今メンタル面に問題はある?
俺はとにかくイライラがやばくて毎日黒歴史がフラッシュバックして悶えてた
それがつらくてググりまくった治療方法がランニングだった
メンタルが健康なら無理してやらなくてもいいけどあるならやる価値はある
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 01:13:48.950 ID:ZDXsLsmo0.net
>>19
とにかくやる気と気力がない
何するにもダルい
とにかくやる気と気力がない
何するにもダルい
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 01:16:43.360 ID:k44LcyS60.net
>>22
なら無理にでも一日10分からでもスローで走るべきだ
走ってるときはきついとかだるいとか考えないこと。無心になる
1週間もやれば体が軽く感じる
気分が晴れてくる
すっげー、効果あるなって思ったらやらないとまた前の状態に戻る危機感と爽快感でやめられなくなる
なら無理にでも一日10分からでもスローで走るべきだ
走ってるときはきついとかだるいとか考えないこと。無心になる
1週間もやれば体が軽く感じる
気分が晴れてくる
すっげー、効果あるなって思ったらやらないとまた前の状態に戻る危機感と爽快感でやめられなくなる
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 00:59:33.817 ID:NvdK486Aa.net
ランニングマシンって走ったことになってるの?
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 01:02:16.046 ID:k44LcyS60.net
>>11
いちよう走るかっこうにはなってるぞ
ただ地面が動いてくれるから筋力的には楽でひざ痛めにくい
走っていないならあれなにやってるのか教えてもらいたいぐらい
いちよう走るかっこうにはなってるぞ
ただ地面が動いてくれるから筋力的には楽でひざ痛めにくい
走っていないならあれなにやってるのか教えてもらいたいぐらい
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 01:02:44.336 ID:Jh3zWwWcM.net
マシンは走る運動自体は同じだが日光と適度な喧騒が無い
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 01:24:03.758 ID:k44LcyS60.net
だるいとかって考えるからだるくなるんでしょ
ならなにも考えずに走ればいい
ならなにも考えずに走ればいい
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/04(金) 01:11:20.813 ID:k44LcyS60.net
あと副産物として集中力が高まる
読書やネットサーフィンしてても気が散らない
読んだ内容が頭に入りやすくなる
読書やネットサーフィンしてても気が散らない
読んだ内容が頭に入りやすくなる
Wi-Fiで一月に2456GB使用したら契約解除したいとメール来てワロタ
女性社員は美人ばっか採用した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwww
【驚愕】クレーマーに正論ぶつけた結果www
【┗驚愕┓】ワイ公務員(58)の退職金wwwwwwww
初ラーメン二郎ワイ「大豚ダブル全マシマシで!w
【驚愕】クロゴキブリに熱湯かけた結果wwwwwwwwwwwww
女「あの~、クリスマスって予定空いてますか?」俺「空いてますよ(これは期待させといてバイトのシフト変更願いのパターンだな…)」
フルーチェ1日5箱を6ヶ月食べ続けた結果wwwww
俺、無職48歳。辞めた会社に面接に行った結果wwwwwwwwww
【悲報】ぼくオク出品者、震えが止まらない
【驚愕】ぼく人事、内定者のFacebookを何となく閲覧した結果www
【驚愕】退職金400万円で買った壺、鑑定団出したろ→結果wwwwwwwwwwww
【驚愕】産まれて初めてできた彼女と1泊2日の温泉旅行に行った結果www
【驚愕】コナンの黒幕の正体が判明wwwwwwwwwwwwwwwww
彼女「結婚式上げたくない…」僕「なんで?」彼女「呼ぶ友達いないから…」僕「僕も…」→結果wwwwwwww
【画像あり】底辺(29)の夕食
店でタイヤ交換して言われたまさかの一言
【驚愕】医学部の面接ですげーおもしろいこと聞かれたwwwwww
歯の裏の歯石がうざいからフォークで削った
【驚愕】姪が完全に俺を殺しに来てる
まとめサイト速報+
女性社員は美人ばっか採用した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwww
【驚愕】クレーマーに正論ぶつけた結果www
【┗驚愕┓】ワイ公務員(58)の退職金wwwwwwww
初ラーメン二郎ワイ「大豚ダブル全マシマシで!w
【驚愕】クロゴキブリに熱湯かけた結果wwwwwwwwwwwww
女「あの~、クリスマスって予定空いてますか?」俺「空いてますよ(これは期待させといてバイトのシフト変更願いのパターンだな…)」
フルーチェ1日5箱を6ヶ月食べ続けた結果wwwww
俺、無職48歳。辞めた会社に面接に行った結果wwwwwwwwww
【悲報】ぼくオク出品者、震えが止まらない
【驚愕】ぼく人事、内定者のFacebookを何となく閲覧した結果www
【驚愕】退職金400万円で買った壺、鑑定団出したろ→結果wwwwwwwwwwww
【驚愕】産まれて初めてできた彼女と1泊2日の温泉旅行に行った結果www
【驚愕】コナンの黒幕の正体が判明wwwwwwwwwwwwwwwww
彼女「結婚式上げたくない…」僕「なんで?」彼女「呼ぶ友達いないから…」僕「僕も…」→結果wwwwwwww
【画像あり】底辺(29)の夕食
店でタイヤ交換して言われたまさかの一言
【驚愕】医学部の面接ですげーおもしろいこと聞かれたwwwwww
歯の裏の歯石がうざいからフォークで削った
【驚愕】姪が完全に俺を殺しに来てる
まとめサイト速報+
隣人女「カレー作りすぎたのでよかったらどうぞ!」俺「あざっす!俺もおはぎ作ったのでどうぞ!」隣人女「結構です」
友「PC重いんだ見てくれ」 PC精通我「よかろう…ふむ、重いな。ではタスクマネージャを…。異常なしか。では再起動…改善せぬか….」
【訃報】ワイ、レンタカーを自損事故で破壊する
バイト先の44歳のお姉さんに告られたからwwwwwwwwww
???「宅配便でーす!」ぼく「はーい」 ドアガチャ NHk「こんにちはNHKです」ぼく「」
山手線乗り遅れ俺「ああ~行っちゃった!まあ都会だし10分くらいで来るやろ(笑)」 ピロロロロロロ~ン 俺「あ?!?!?!?」
雑草に熱湯かけてみた結果wwww
【驚愕速報】スズメバチの巣を破壊した結果wwwwwwwww
【閲覧注意】30半ばの彼女を振ったら、かなりとんでもないことになった
息子が車欲しいって言うから200万渡して買ってこさせたんだが何買ってきたと思う?
【驚愕】ペヤング販売停止させた大学生WWWWWWWWWWWWWWWW
アメリカ人に「はじめてのおつかい」を見せると死ぬほど驚くらしい
ピンセットで耳かきした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
『木耳』 ← これ読めないやつはヤバイぞ(頭が)
社会人になって詰む奴の特徴wwwwwwww
コンビニバイトだが、弁当温めるやつ、どう思われてるか知ってるw?
警察「おい!この白い粉はなんだ!」 俺「ポカリです」 →
ちょwww血液型調べたくて献血行ったら、衝撃の事実発覚wwww
【驚愕】勉強中の妹にメントスとコーラを差し入れした結果wwwwwwwwww
親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~」→5年後・・・
【驚愕】嫁に「会社クビになった」って嘘ついてみたらwwwwwwwwww
働いてるけど生活保護申請しに行ったら常務に大怒られされた
友「PC重いんだ見てくれ」 PC精通我「よかろう…ふむ、重いな。ではタスクマネージャを…。異常なしか。では再起動…改善せぬか….」
【訃報】ワイ、レンタカーを自損事故で破壊する
バイト先の44歳のお姉さんに告られたからwwwwwwwwww
???「宅配便でーす!」ぼく「はーい」 ドアガチャ NHk「こんにちはNHKです」ぼく「」
山手線乗り遅れ俺「ああ~行っちゃった!まあ都会だし10分くらいで来るやろ(笑)」 ピロロロロロロ~ン 俺「あ?!?!?!?」
雑草に熱湯かけてみた結果wwww
【驚愕速報】スズメバチの巣を破壊した結果wwwwwwwww
【閲覧注意】30半ばの彼女を振ったら、かなりとんでもないことになった
息子が車欲しいって言うから200万渡して買ってこさせたんだが何買ってきたと思う?
【驚愕】ペヤング販売停止させた大学生WWWWWWWWWWWWWWWW
アメリカ人に「はじめてのおつかい」を見せると死ぬほど驚くらしい
ピンセットで耳かきした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww
『木耳』 ← これ読めないやつはヤバイぞ(頭が)
社会人になって詰む奴の特徴wwwwwwww
コンビニバイトだが、弁当温めるやつ、どう思われてるか知ってるw?
警察「おい!この白い粉はなんだ!」 俺「ポカリです」 →
ちょwww血液型調べたくて献血行ったら、衝撃の事実発覚wwww
【驚愕】勉強中の妹にメントスとコーラを差し入れした結果wwwwwwwwww
親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~」→5年後・・・
【驚愕】嫁に「会社クビになった」って嘘ついてみたらwwwwwwwwww
働いてるけど生活保護申請しに行ったら常務に大怒られされた
飲みきれなくて余ったウイスキーを風呂に入れてみた結果wwww
俺の嫁高スペックすぎワロタwwwwwwwww
【画像あり】新宿に3990円で食べ放題の高級寿司食べに行った結果
年収1300万の俺、青木の3万のスーツにCASIOの1万の時計を着けてご満悦
つけ麺店長論破したwwwwwwwwwww
うちのお姉ちゃんの給料ワロタwwwwwwwwwww
【奇跡】鼻の黒ずみ イチゴ鼻治したいやつちょっとこい!
路上教習で女とペアになった結果wwwwwwwwwwww
【アカン】嫁がアホすぎるんだが・・・
引越し屋の一日の食事量がとんでもない件wwwwwwwwww
俺の嫁高スペックすぎワロタwwwwwwwww
【画像あり】新宿に3990円で食べ放題の高級寿司食べに行った結果
年収1300万の俺、青木の3万のスーツにCASIOの1万の時計を着けてご満悦
つけ麺店長論破したwwwwwwwwwww
うちのお姉ちゃんの給料ワロタwwwwwwwwwww
【奇跡】鼻の黒ずみ イチゴ鼻治したいやつちょっとこい!
路上教習で女とペアになった結果wwwwwwwwwwww
【アカン】嫁がアホすぎるんだが・・・
引越し屋の一日の食事量がとんでもない件wwwwwwwwww