ちょっと変えたら生活が改善したこと
1: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 15:47:32.33
テレビを見るのを止めたこと
気持ちが落ち着くようになった
気持ちが落ち着くようになった
6: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 15:50:03.60
フェイスブックのページを消去したこと
7: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 15:51:48.69
ジムに通うようにした
健全な精神は健全な身体に宿る
健全な精神は健全な身体に宿る
8: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 15:52:15.30
何気ないことでも全部メモに取るようにした
9: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 15:53:10.05
睡眠サイクルを理解するか浅い睡眠の時に目覚ましをかけるようにすること
これ結構違いが出てくるよ
これ結構違いが出てくるよ
10: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 15:56:24.71
早寝早起き朝ごはん
11: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 15:57:19.54
なるべく自炊少し痩せた
15: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 16:03:15.81
ゲームをしない
どうしても夜更かしになっちゃうからね
どうしても夜更かしになっちゃうからね
19: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 16:11:40.68
夕食を18時半にとり遅くても11時には寝て4時～5時に起きる
夜中だらだらしてる時間が朝に移動することにより有意義な時間に変化した
あとは狼をやめれば完璧
夜中だらだらしてる時間が朝に移動することにより有意義な時間に変化した
あとは狼をやめれば完璧
20: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 16:19:38.09
布団一枚増やしたらすごい寝付き良くなった
昼間眠くないって幸せだな
昼間眠くないって幸せだな
21: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 16:23:05.95
毛布
布団
毛布
にしたらすっげえ暖かくなった
お前らもやってみ
布団
毛布
にしたらすっげえ暖かくなった
お前らもやってみ
218: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/31(火) 21:46:24.81
>>21
これやったら結構快適だった
寝相悪くても上の毛布がどっか行かないし朝までぬくぬくだったよ
これやったら結構快適だった
寝相悪くても上の毛布がどっか行かないし朝までぬくぬくだったよ
22: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 16:24:32.46
野菜をたくさん食べるようにした
便通が良くなった
便通が良くなった
23: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 16:26:27.21
食事とネットと睡眠の記録をつけるようになって生活がガラッと変わった
一日何を食べたのか
ネットで何をして何を得たのか
何時に寝て何時に起きたのか
一日何を食べたのか
ネットで何をして何を得たのか
何時に寝て何時に起きたのか
193: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/31(火) 08:01:46.26
>>23
禿同
ノートでやると２日で終わったがエクセルでやると意外と続いてる
禿同
ノートでやると２日で終わったがエクセルでやると意外と続いてる
24: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 16:35:16.58
呼吸法をやったらやる気が出てきた
33: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 17:31:52.87
嫌な事を考えない
自分にとって良い事を考える
引き寄せの法則ってマジだな
自分にとって良い事を考える
引き寄せの法則ってマジだな
37: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 17:54:46.55
脱いだ靴をちゃんとそろえる
服をたたむ布団をたたむ
ゴミ箱遠くてもめんどくさがらずに捨てに行く
実行したらなんだかシャキっとしてきたけど
基本的なことすらできてなかった俺にある意味絶望した
服をたたむ布団をたたむ
ゴミ箱遠くてもめんどくさがらずに捨てに行く
実行したらなんだかシャキっとしてきたけど
基本的なことすらできてなかった俺にある意味絶望した
38: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 17:58:23.72
>>37
出来る自分になったからOKOK
出来る自分になったからOKOK
40: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 18:44:33.02
資格の勉強がなかなか捗らないから
移動が面倒くさいけど図書館まで行って勉強
家でやるより断然はかどった
移動が面倒くさいけど図書館まで行って勉強
家でやるより断然はかどった
44: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 18:56:58.80
毎日一杯食べてたおやつ我慢したら黒字化した
おやつは肌荒れに繋がるしお金かけすぎてたから経済的負担になってた
おやつは肌荒れに繋がるしお金かけすぎてたから経済的負担になってた
55: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 19:06:44.96
もう１年半くらい雨の日以外は毎晩散歩してみた
季節の変わり目に風邪引かなくなったり、喘息も発症しなくなった
行きつけだったクリニックの子に「最近来ないですね」と声を掛けられた
まーそれだけでｳﾌﾌは何も無いけど、医療費は浮いたなw
季節の変わり目に風邪引かなくなったり、喘息も発症しなくなった
行きつけだったクリニックの子に「最近来ないですね」と声を掛けられた
まーそれだけでｳﾌﾌは何も無いけど、医療費は浮いたなw
58: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 19:08:17.24
あー早起きはマジで違うよね
朝30分余裕があるだけでだいぶ違う
朝30分余裕があるだけでだいぶ違う
63: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 19:10:57.49
ランニングとか散歩はなぜか前向きになれる
あがり症なんだが他人に対して無駄にビクビクしなくなる
あと掃除がいいってのは本当だね
いらないもの捨てて必要なものだけにすると心もすっきりする
あがり症なんだが他人に対して無駄にビクビクしなくなる
あと掃除がいいってのは本当だね
いらないもの捨てて必要なものだけにすると心もすっきりする
65: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 19:14:47.52
「ついでになんかいいことやる」
トイレ行ったらちょっとトイレ周り片づける
水飲んだら洗い物
ほんのちょっとの進歩だけど
トイレ行ったらちょっとトイレ周り片づける
水飲んだら洗い物
ほんのちょっとの進歩だけど
67: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 19:17:03.98
>>65
それいいね
それいいね
66: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 19:16:44.96
靴の中敷きを良いのにしたら足が楽になった
74: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 19:50:55.31
柔軟と自重筋トレ
76: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 19:54:41.57
とりあえず一人でも週末は外出することにした
77: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 19:55:57.62
オーブンと少しだけいい調理器具買ったら料理が楽しくなった
外食が減って体重も落ち始めてきた
外食が減って体重も落ち始めてきた
79: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 19:57:42.55
昼は弁当にした
毎日弁当だと準備が本当に楽ちん
毎日弁当だと準備が本当に楽ちん
83: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 20:02:01.90
ブログを始めてから精神的に少し落ちついた
84: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 20:08:59.76
料理は本当に良いよ
最近はスパイスとカレー粉でカレーを作るのが週末の楽しみの1つ
このまとめを参考にしてる
http://matome.naver.jp/odai/2132624840831290001
最近はスパイスとカレー粉でカレーを作るのが週末の楽しみの1つ
このまとめを参考にしてる
http://matome.naver.jp/odai/2132624840831290001
93: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 20:44:22.79
オナニーやめた
身体が軽くなった
やる気と集中力が高まった
身体が軽くなった
やる気と集中力が高まった
101: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 20:56:08.59
ツイッターやめたらイライラしなくなった
129: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 22:24:07.89
>>101
これはガチ
twitterやめてからtwitter見てイライラする時間を他のことにまわせるしわりと幸せ
これはガチ
twitterやめてからtwitter見てイライラする時間を他のことにまわせるしわりと幸せ
109: 名無し募集中。。。 投稿日：2012/01/29(日) 21:16:04.56
文房具を１００均のです
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