朝:5時起き、カフェに行って資格の勉強
日中:仕事
夜:残業が20時くらいまであるとして、それから地元のジムへ
朝ごはんなし
昼ご飯はサラダ
夜ご飯は肉
炭水化物抜く
どうよこれ
>>1
糖質は脳の栄養だから摂らないとダメだよ。
炭水化物も摂らないとエネルギーにならないよ。
食事の優先順位は朝から順に金銀銅って言われているよ。
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炭水化物抜くとか死にたいの?
眠くなりそ
絶対無理
意識高い系アホ
朝ごはんを抜く←既に終了
>>7
朝飯食ったらそれこそ朝眠くならん?
太りそうやし
1日2食でもドカ食いしなければええんやないの?
5時に起きるのはいいけど何時に寝るの
自炊する時間無いみたい
食費やばくない?
>>11
実家やで
何が悪いのか分かんないまま独身で死んでいきそう
>>15
わろた
朝の勉強は自分の趣味分野だが同じような感じだな
仕事しか出来ない日はストレス半端ない
ちな5食
アホすぎワロタ
朝食食えタコがw
朝:5時起き、1時間ほどベッドでぼーとし30分で支度し出社、会議の準備をする
日中:仕事
夜:残業が22時くらいまであるとして、そのまま帰宅し飯、気力があれば風呂に入って寝る
朝ごはんは胃がむかむかするのでなし
昼ご飯はおにぎりを持参
夜ご飯はスパゲッティやインスタントラーメンを食す
炭水化物を抜くと倒れる
どうよこれ
>>19
消化器内科に行くべき
>>24
健康診断ですでに小さな腫瘍が見つかってるから大丈夫やで
ジム行きたいけど時間ないな
ただの馬鹿
>>20
なんで?
>>22
お前はなにを目指してるの?憧れ屋?
朝食抜くくせにジムとか笑えるんだけど
痩せたいんか?お前?ww
炭水化物は食わないと脂肪が燃えない
>>21
なるほど~
じゃあジムで運動する少し前におにぎり食べるとかしたらええんかな
カフェとジムがオシャレかつかっこいいと思ってるだけでしょ
>>25
自分に必要だと思うからやってるだけやで。
カフェのが集中して勉強できるし、
ジムで運動するのは体の調子整えるやろ
強制労働レベル
すぐに体壊しそう
最悪の食生活に休息も少ない
炭水化物も蛋白質も少なすぎる
あまつさえその状態でジムに行くって言うんだからアホの極み
トレーニングも基礎のない我流で結果もいまいちな奴の典型
朝たくさん食べて夜抜く方が断然いい
飯抜く時点でダメだわ
後、ジムもいいが筋トレとかでよくね?
まず、1日2食ってのが間違っている
関取にでもなるの?
>>32
1日2食で太る根拠を教えてくれや
>>33
食事の間隔が開くとより効率よく栄養を取り込もうとするから太る
最初はやせるがそのうち飢餓状態になり太ってゆく
これは科学的にも証明されているし、力士もこの方法を採用している
朝 六時に起床、自室で勉強
日中 仕事
夜 定時あがり、週2回か3回のペースでジムへ
朝ごはんは昨夜の残り物
昼は好きなとこでランチ
夜は自炊
1のよりはこっちが理想
>>35
せっかくジムに行ってるのに食事の質が悪い
朝5時起床
5時半ランニング
7時半仕事開始
20時仕事終わり、公園か駅のホームでいいちこ飲みながらカニカマ食う
土日
ジムかフットサルかデートか飲みのローテ
運動好きな人こんなにいると思わなかった
炭水化物って人間が一番必要な栄養やよ
適度に摂取しないと赤血球の数が減るし甲状腺も悪くなる
朝きのこ鍋
昼社員食堂
夜きのこ鍋
この食生活に先月末からしているが5kg減った
元の食生活には戻れないわ
ほんまにその通りやわな
6時間睡眠続くのはショートスリーパーだけ
普通の人がやろうとしても続かないか日中の作業効率が著しく下がる
良いこと教えてやるよ
運動ってのは糖質をエネルギーにしてるんだよ
だから糖質制限って言っても全く食わなかったらしんどくなるだけ
だからバカって言われるんよ
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元スレ 社会人だけど、理想の生活習慣考えたったwww
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1457857764/
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12時~17時、仕事
で社会は回る。
余計な仕事をやらせて、時間掛けた奴が偉いみたいな風潮にした団塊世代はさっさと全滅しろ