【朗報】ため息をつくと「幸せが逃げる」はウソ！むしろ身体に良いことが判明
1：リサとギャスパール ★： 2016/04/01(金) 05:00:05.47ID:CAP_USER*.net
3/30放送のテレビ東京『ソレダメ！あなたの常識は非常識!?』は、「今、知っておきたい新常識」を特集。その中で、“ため息をつく”ことについて意外な事実が判明した。
気分が落ち込んだ時や、疲れている時に思わずついてしまう“ため息”。
しかし、ため息をつくと「幸せが逃げる」「老ける」など、ネガティブイメージがつきまとい、思わず出かかったため息をガマンしてしまう…という人は少なくないはず。
ところが、東京都市大学・早坂信哉教授は「ため息をつくと幸せが逃げるという人がいますが、ため息をガマンすることは、ソレダメ！」と、キッパリ。
早坂教授は、ため息は 「むしろ身体にとても良い行為」で、「意識的にため息をつくことで、ストレスが緩和され、やる気の持続につながっていくのではないか」と解説し、「ため息は、どんどんついて頂きたい」と、意外な言葉を発した。
そもそも、ため息が出る時、身体は強いストレスを感じている状態にあり、大きくため息をつくと呼吸が深くなり身体の緊張がほぐれる効果があるという。
そのため「防御本能であるため息を無理に止めると余計身体を苦しめる」と、早坂教授は注意を促した。 幸せが逃げるどころか、ため息をつくことでリラックスできるという意外な事実に、スタジオ中から驚きの声があがった。
ゲストの女優・秋野暢子は、「年代的に、ため息をつくと『ひとつ歳をとる』と、よく言われるから、つかないようにしていた」と明かし、「これからはどんどんつきます！」と宣言して、スタジオを笑わせた。
http://irorio.jp/natsukirio/20160331/311750/
2016年03月31日 11時20分
5：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 05:09:18.81ID:HCwshbir0.net
はあ。。。
はあ。。。
12：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 05:22:28.65ID:kXMIqvO30.net
ため息つけばそれでいい
後ろだけは見ちゃダメと
ため息つけばそれでいい
後ろだけは見ちゃダメと
13：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 05:30:29.51ID:EJXSahFF0.net
ため息つきたくなったら深呼吸すればいい
やってることは大して変わりゃしないけど
多少前向きになる
ため息つきたくなったら深呼吸すればいい
やってることは大して変わりゃしないけど
多少前向きになる
3：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 05:03:04.49ID:Ig4wWm7w0.net
聞かされる方は嫌な気分になる
聞かされる方は嫌な気分になる
6：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 05:10:12.98ID:rYEodcHE0.net
>>3
舌打ちも同じだよね～w
>>3
舌打ちも同じだよね～w
7：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 05:10:25.23ID:o8VwWPjUO.net
貧乏揺すりも体にいいんだよな
貧乏揺すりも体にいいんだよな
10：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 05:17:38.39ID:5TITwgFX0.net
深く息をすると文句言われるのがうざかったからこれはいい
深く息をすると文句言われるのがうざかったからこれはいい
14：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 05:31:03.76ID:z68nCxMv0.net
ため息つく本人はいいかもしれんがまわりに与える負の影響が大きいわ
ため息つく本人はいいかもしれんがまわりに与える負の影響が大きいわ
25：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 06:46:06.14ID:ta58bvOa0.net
健康に良いからといって人前でやっていいものでもないけどね。
貧乏ゆすりもそうだが、そりゃ自然に出る生理現象で体に悪い訳がない。
ネクタイで首締めたり、女性が座るときに足を閉じたりするのも、体に良いかといえばそうでもないんだろう。
でも長年培われたマナーというのがある。
ため息つきたければトイレとか自宅でやれって話。
健康に良いからといって人前でやっていいものでもないけどね。
貧乏ゆすりもそうだが、そりゃ自然に出る生理現象で体に悪い訳がない。
ネクタイで首締めたり、女性が座るときに足を閉じたりするのも、体に良いかといえばそうでもないんだろう。
でも長年培われたマナーというのがある。
ため息つきたければトイレとか自宅でやれって話。
26：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 06:52:38.28ID:aNi+npE40.net
スヌーピーでもため息はしょっちゅうついてるもんな
「サイ」っていうんだっけ
スヌーピーでもため息はしょっちゅうついてるもんな
「サイ」っていうんだっけ
27：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 06:55:18.28ID:el1CyHzHO.net
脳圧を抜くのに、なんかいいなとおもってやってる
脳圧を抜くのに、なんかいいなとおもってやってる
28：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 07:00:17.96ID:+8z8i6r40.net
ウソではないよな。
人前でため息→周りの人に嫌がられる
→嫌われて幸せが逃げる。
こういう事を昔の人は言ってる訳だから、人前でするなよって事だろ。
貧乏ゆすりも周りの人が嫌がる事だから、人前ですると嫌われて人気がなくなる。つまり貧乏になるぞって事だろ。
ウソではないよな。
人前でため息→周りの人に嫌がられる
→嫌われて幸せが逃げる。
こういう事を昔の人は言ってる訳だから、人前でするなよって事だろ。
貧乏ゆすりも周りの人が嫌がる事だから、人前ですると嫌われて人気がなくなる。つまり貧乏になるぞって事だろ。
34：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 08:07:56.82ID:2/SttUr30.net
ため息ついて幸せが逃げるとかオカルトにも程があるだろ
ため息ついて幸せが逃げるとかオカルトにも程があるだろ
35：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 08:09:35.68ID:HZaopBSr0.net
そりゃそうさ。ため息ついた後の爽快感はたまらない。
ただ、他人は嫌がるから幸せは逃げる。
そりゃそうさ。ため息ついた後の爽快感はたまらない。
ただ、他人は嫌がるから幸せは逃げる。
40：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 08:23:51.36ID:/KaqyYFA0.net
貧乏ゆすりもため息も舌打ちもゲップも屁も
我慢は体に悪い
貧乏ゆすりもため息も舌打ちもゲップも屁も
我慢は体に悪い
43：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 08:26:35.30ID:hDcqK5CV0.net
真実は
ため息をつくと、身体にとても良くて
そんな方法しか知らないから、幸せも逃げる
真実は
ため息をつくと、身体にとても良くて
そんな方法しか知らないから、幸せも逃げる
44：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 08:27:48.31ID:kJLtQ0q10.net
ため息もつかずに黙って働けという資本の論理
ため息もつかずに黙って働けという資本の論理
49：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 09:27:24.91ID:we+ZYJGM0.net
論理的にいうと「ため息をつくつかないで幸不幸になる」というよりも
「ため息をつかないと解消されないストレス環境」にいることが問題というだけ
論理的にいうと「ため息をつくつかないで幸不幸になる」というよりも
「ため息をつかないと解消されないストレス環境」にいることが問題というだけ
52：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 09:33:08.59ID:2cuZYUE40.net
会社で四六時中ずっと溜め息ついてる奴がいるんだけど
超デカイ声で「ハァ～」ってやられるんでビックリする。
メール見る度にハァ～、書類作成に入る度にハァ～
本人は無意識なのか何なのか全く周りを気にしてない。
これってどうやって注意すればいい？
会社で四六時中ずっと溜め息ついてる奴がいるんだけど
超デカイ声で「ハァ～」ってやられるんでビックリする。
メール見る度にハァ～、書類作成に入る度にハァ～
本人は無意識なのか何なのか全く周りを気にしてない。
これってどうやって注意すればいい？
55：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 09:40:17.03ID:3DGMiQLV0.net
ため息をつきたくなったら、深呼吸で代用するといいよ。
ため息は素早く息を吐くけど、深呼吸はゆっくり息を吐く。
ため息をつきたくなったら、深呼吸で代用するといいよ。
ため息は素早く息を吐くけど、深呼吸はゆっくり息を吐く。
58：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 09:50:42.56ID:3DGMiQLV0.net
ため息がボディーランゲージとして言葉の機能をもってしまっているからね。
それが悪い意味を担っているから他人を不快にさせる。
これを機会に良い意味に変わっていくといいかもね。体にも社会にもいい。
ため息がボディーランゲージとして言葉の機能をもってしまっているからね。
それが悪い意味を担っているから他人を不快にさせる。
これを機会に良い意味に変わっていくといいかもね。体にも社会にもいい。
62：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 10:35:12.59ID:el1CyHzHO.net
ブレスケアは生理的現象なんだけど、深呼吸とため息は違うみたいだわな
ブレスケアは生理的現象なんだけど、深呼吸とため息は違うみたいだわな
63：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 10:37:12.85ID:I7ZonUjU0.net
波紋呼吸法だろ？知ってるよ
波紋呼吸法だろ？知ってるよ
68：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 11:10:11.00ID:PZZyj8zk0.net
癖だったけど腹式呼吸風で誤魔化してる
もっと怪しいかwww
癖だったけど腹式呼吸風で誤魔化してる
もっと怪しいかwww
69：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 11:13:03.94ID:JZgK3IVp0.net
他人が溜息されてむかついた人間が
なんとか他人に辞めてもらおうと
幸せが逃げるとかなんとかデッチあげてるだけでしょ
「他人の悪口を言うと不幸」とかもその類だね
他人が溜息されてむかついた人間が
なんとか他人に辞めてもらおうと
幸せが逃げるとかなんとかデッチあげてるだけでしょ
「他人の悪口を言うと不幸」とかもその類だね
85：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 12:49:13.51ID:+X3/+oZ+0.net
森進一 「女のためいき」
作詞：吉川 静夫 作曲：猪俣公章
死んでも お前を 離しはしない
そんな男の約束を
嘘と知らずに 信じてた
夜が 夜が 夜が泣いてる
ああ 女のためいき
どうでも なるよに なったらいいと
思いなやんだ時もある
なにに すがって 生きるのか
暗い 暗い 暗い灯影の
ああ 女のためいき
男と女の 悲しいさだめ
なんで涙がつきまとう
ほれているから憎いのよ
未練 未練 未練一つが
ああ 女のためいき
https://www.youtube.com/watch?v=M_FHTfLWKI4
75：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 12:39:53.28ID:gWjCjZ2F0.net森進一 「女のためいき」
作詞：吉川 静夫 作曲：猪俣公章
死んでも お前を 離しはしない
そんな男の約束を
嘘と知らずに 信じてた
夜が 夜が 夜が泣いてる
ああ 女のためいき
どうでも なるよに なったらいいと
思いなやんだ時もある
なにに すがって 生きるのか
暗い 暗い 暗い灯影の
ああ 女のためいき
男と女の 悲しいさだめ
なんで涙がつきまとう
ほれているから憎いのよ
未練 未練 未練一つが
ああ 女のためいき
https://www.youtube.com/watch?v=M_FHTfLWKI4
屁は我慢しない方がいいと聞いて
ところかまわず屁をするのか？
80：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 12:44:59.63ID:CKVy1jqZ0.net
指摘されるタイプのため息って、かまってちゃんか嫌味ったらしいやつかのどっちかだからな。やめてほしいわw
指摘されるタイプのため息って、かまってちゃんか嫌味ったらしいやつかのどっちかだからな。やめてほしいわw
84：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 12:48:59.50ID:CmX7pnLH0.net
>>80
確かに
温泉入って「はあ～」とかは耳にしても気にならんね
>>80
確かに
温泉入って「はあ～」とかは耳にしても気にならんね
81：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 12:46:33.67ID:a9oYip9I0.net
ため息ってか、ふぅって口癖になっちゃって嫌やわあ
32：名無しさん＠１周年：
2016/04/01(金) 07:26:01.61ID:lI3svU8M0.netため息ってか、ふぅって口癖になっちゃって嫌やわあ
…ふぅ
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コメント
2.気になる名無しさん2016年04月01日 21:46 ▽このコメントに返信
うわっ！君口くさいなぁ！
3.気になる名無しさん2016年04月01日 22:06 ▽このコメントに返信
舌打ちよくするんだよなぁ…
4.気になる名無しさん2016年04月01日 22:06 ▽このコメントに返信
これも所詮は一説で将来的には、「ため息はやっぱり良くなかった」ってなるんだよな
「実は」商法している番組、情報サイト、美容ビジネスしてるやつらは全員地獄に落ちよう。
5.気になる名無しさん2016年04月01日 22:10 ▽このコメントに返信
ため息っていうか深呼吸だろ要するに
6.気になる名無しさん2016年04月01日 22:12 ▽このコメントに返信
体はストレスを感じると、それを緩和する為にため息を促す。
だから体には良い行為だけど、それ自体がストレスがある証拠だから
ため息が多い人間は幸せが逃げる傾向にあるっつーのは、間違ってないよな。
7.気になる加藤鷹さん2016年04月01日 22:14 ▽このコメントに返信
加藤鷹「あぁ～… いいよぉ… むしろ身体に良い… あぁ～… いい///」
8.気になる名無しさん2016年04月01日 22:21 ▽このコメントに返信
ため息と深呼吸は違う。
ため息は二種類あり、長いバージョンは深呼吸に近い。長息はリラクセーションに効果があり、1-2秒の短いため息は集中力を維持できる
ソースは心理学研究掲載の論文「ため息はやる気を高める」を検索
9.気になる名無しさん2016年04月01日 22:24 ▽このコメントに返信
最後の為にまとめ感じだなwww
10.気になる名無しさん2016年04月01日 22:39 ▽このコメントに返信
ため息をつくと幸せが逃げるを譜面とる幸せな研究者がいると聞いて
11.気になる名無しさん2016年04月01日 22:44 ▽このコメントに返信
ため息つきすぎるとネガティブ思考になる気がするから、あんまりつきたくない
12.気になる名無しさん2016年04月01日 22:53 ▽このコメントに返信
友人が溜め息をつくのはもう幸せが逃げてるからって言ってたの思い出した
13.気になる名無しさん2016年04月01日 23:40 ▽このコメントに返信
舌打ちと同じでその場に居る人に対する当て付けと受け止められる可能性があるから
人前でため息なんて絶対しないわ
14.気になる名無しさん2016年04月01日 23:57 ▽このコメントに返信
"SIGH"
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1.気になる名無しさん2016年04月01日 21:44 ▽このコメントに返信
深呼吸のつもりがため息みたいになっちゃうんだけど