【凄い】俺デブの8ヶ月の筋トレの成果を見て欲しいんだが（ ;･`ω･´）（※画像あり）
41以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:26:45.949ID:ou22Pr0q0.net
( ;･`ω･´)奇譚ない意見が欲しいんだが
2以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:27:14.080ID:tdjIdVcX0.net
別人定期
3以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:27:14.142ID:X3Bowy3tM.net
カッケー
4以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:27:14.344ID:44+SKIoQ0.net
(´・ω・`)しゅごい
5以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:27:23.851ID:qPUa2p8y0.net
8ヶ月でこんなんなるもんなんだな
健康的
健康的
6以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:27:24.989ID:5L8b6+wpd.net
いいﾋﾞﾌﾀｰ
7以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:27:53.030ID:Og33kNo6d.net
顔がないと本人かどうかわからんだろ
10以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:28:11.647ID:TDo56w1B0.net
ビフォー俺かよ
11以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:28:21.901ID:yCOyqgUE0.net
ケースも部屋も違う。。
14以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:30:05.545ID:tK36Sjn60.net
すげー
筋トレの種類
ジムの有無
食事内容
を教えてくれ
筋トレの種類
ジムの有無
食事内容
を教えてくれ
18以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:35:16.898ID:ou22Pr0q0.net
>>14
( ;･`ω･´)BIG3をメインに週2〜3でジム言ってたよ
仕事忙しい時はサボったりもしたけど
食事は特に意識してないけど肉をよく食うようにしたよ( ;･`ω･´)
( ;･`ω･´)BIG3をメインに週2〜3でジム言ってたよ
仕事忙しい時はサボったりもしたけど
食事は特に意識してないけど肉をよく食うようにしたよ( ;･`ω･´)
19以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:37:03.098ID:tK36Sjn60.net
>>18
やっぱジムはデカいのか
じゃあ運動(筋トレ)だけでここまで絞ったのか凄えな
食事制限キツめにやったかと思ったわ
やっぱジムはデカいのか
じゃあ運動(筋トレ)だけでここまで絞ったのか凄えな
食事制限キツめにやったかと思ったわ
15以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:30:58.474ID:q7/rA8D8r.net
16以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:33:45.747ID:1wH1TPOrM.net
しゅごいうらやましい
17以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:34:43.042ID:/ZsIm+O80.net
同じ場所でとれよ
20以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:45:06.027ID:ou22Pr0q0.net
( ;･`ω･´)引っ越ししたから鏡変わってすまない
23以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:47:41.198ID:bDE9TCRRM.net
周りの反応とか何か変化あった？
25以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 14:54:18.832ID:ou22Pr0q0.net
>>23
( ;･`ω･´)顔とか腹周りがシュッとしたとはよく言われる
脱ぐ機会がないから筋肉のことはあまり言われない( ;･`ω･´)
( ;･`ω･´)顔とか腹周りがシュッとしたとはよく言われる
脱ぐ機会がないから筋肉のことはあまり言われない( ;･`ω･´)
28以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 15:04:50.127ID:PQl7qJyca.net
あしがちょっと弱い
31以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2016/04/02(土) 15:22:13.027ID:YRXt2AJX0.net
八ヶ月でこんなに変わるか？
俺の場合だと6ヵ月くらいでやっと少し胸筋がついてきたくらいだったぞ
俺の場合だと6ヵ月くらいでやっと少し胸筋がついてきたくらいだったぞ
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全てがしょぼい
特に腹筋、横が一切やってない
腕も細いが足が何もしてない
*1が自慢の筋肉うｐしてくれるってよ！
やだカッコイイ……
※1
批判しかできない人生で生きてて楽しい？