なんでデブってお好み焼ダイエットしないの? : はーとログ

1: 2016/04/09(土) 20:32:00.235 ID:46oUaT+80.net

主食として白飯を食うこともない
この時点で相当なダイエットになる
肉を入れるって言ってもお好み焼じゃ限度があるし山盛り肉お好みなんて逆に食いたくない
天かす入れなければ完全なダイエット食

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1460201520/

4: 2016/04/09(土) 20:34:02.041 ID:YFSqh+zwE.net

焼きそばとセットにするから無理

5: 2016/04/09(土) 20:35:01.229 ID:5NmnR7/kd.net

麺とか入れないで海鮮とかキムチにすれば悪くないんだよな

6: 2016/04/09(土) 20:36:49.950 ID:PWgK/hpY0.net

お好み焼きをおかずに白米食うからデブ

7: 2016/04/09(土) 20:37:41.480 ID:46oUaT+80.net

これかなりいいと思うんだけどな
中身で色々バリエーション出来るし、粉に水溶き唐揚げ粉やカレー粉入れて変えてもいい

8: 2016/04/09(土) 20:38:56.634 ID:v+IRvHH10.net

お好み焼きのだいたいのカロリーと栄養素の比率教えてよ

11: 2016/04/09(土) 20:45:33.046 ID:5NmnR7/kd.net

>>8
1枚500kcalくらいで炭水化物は60gくらい
実は定食よりもヘルシー
たぶんキャベツのおかげ

12: 2016/04/09(土) 20:47:20.080 ID:v+IRvHH10.net

>>11
相対的にはカロリーが低いかも知れないがダイエット食としては優秀とは言えないし
多分デブは量食うから結果的に定食よりカロリーとることになるだろうな

13: 2016/04/09(土) 20:50:23.383 ID:YUeOSfMo0.net

>>12
デブが量食うのは定食も一緒じゃね？

16: 2016/04/09(土) 20:52:03.943 ID:v+IRvHH10.net

>>13
まあそれはものと人によるからなんとも言えんが結果的に高カロリーになることは確か

9: 2016/04/09(土) 20:39:59.362 ID:zJc3H/NW0.net

お好み焼き効果あるよ
お好み焼き食った翌日Wiifitに乗ったら大概数値減ってるし

15: 2016/04/09(土) 20:51:49.295 ID:u41clAwd0.net

ポテチは芋だから野菜つまりヘルシーみたいなもん

26: 2016/04/09(土) 21:11:59.890 ID:v+IRvHH10.net

定食よりカロリー高くなるってのは定食を量食えば成立しないってのはわかるけどその前に相対的にみてもだめだってことは言ってるんだよなあ
大丈夫か？

27: 2016/04/09(土) 21:12:09.941 ID:u41clAwd0.net

我慢できるできないで言っちゃうならデブにダイエットなんて無理ってことで話は終わる

31: 2016/04/09(土) 21:15:34.426 ID:v+IRvHH10.net

この理論で言えばカップラーメンは平均400kcalだからダイエット食になるな

33: 2016/04/09(土) 21:20:43.876 ID:7JYeXBOw0.net

脂質が多くタンパク質が少ない
炭水化物もそれなり
うん、ダイエットには不適切だね
低カーボにも向かないし、低ファットにも向かない
太りたい人向けの食事

35: 2016/04/09(土) 21:22:43.264 ID:v+IRvHH10.net

カップヌードル：353kcalで炭水化物量は43.4gだそうだ
良かったなデブ！カップヌードル食えば痩せるぞwww

って言ってるのと同じなんだが大丈夫かこいつら

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