1 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2016/04/17(日)00:07:44 ID:DB9
作りだめができるとか手軽に作れるとか頼むわ
2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:08:54 ID:PcS
ピーマンを千切りにする
胡麻油で塩昆布と炒める
飯にのっけて食う
3 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2016/04/17(日)00:09:32 ID:DB9
>>2
すまんなピーマンは嫌いなんだ☆
あとアボカドも嫌いなんでよろしくぅ
4 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:09:58 ID:EtG
玉ねぎベーコンチーズ卵は常備しとけ
ベーコンとチーズは冷凍してもいい
作りだめができるとか手軽に作れるとか頼むわ
2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:08:54 ID:PcS
ピーマンを千切りにする
胡麻油で塩昆布と炒める
飯にのっけて食う
3 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2016/04/17(日)00:09:32 ID:DB9
>>2
すまんなピーマンは嫌いなんだ☆
あとアボカドも嫌いなんでよろしくぅ
4 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:09:58 ID:EtG
玉ねぎベーコンチーズ卵は常備しとけ
ベーコンとチーズは冷凍してもいい
6 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:11:26 ID:PcS
鰹節とネギをたっぷり飯にのっけて醤油垂らして食う
7 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:12:06 ID:So0
パスタ
とりあえず安い
8 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:12:17 ID:lxa
焼きうどん・鳥天ぷら
お菓子ならチーズをレンチン
10 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:12:56 ID:xQt
食パンにウィンナー乗せてレンチン
その後塩胡椒とマヨ
11 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:13:08 ID:4yh
刻んだ生姜を酢につけたやつをご飯に乗っけると美味い
13 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:13:32 ID:vaQ
パンにトマトとチーズ乗せてレンジでチン
ピザっぽい感じに
14 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:13:37 ID:Zdb
豚こま焼肉のタレ絡めて焼いて
袋詰めの千切りキャベツと食う
ウマー
15 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:13:43 ID:Qoq
納豆ご飯
16 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:13:53 ID:b6m
クックドウとかの半レトルトの奴
下手な調味料買って増やさず済む
18 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:14:07 ID:p7a
きんぴらや煮物作れば冷蔵庫で保存出来るだろ
21 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:14:24 ID:nL1
冷凍うどんと冷凍きざみネギと卵と白だしか昆布だし
22 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:14:28 ID:Zdb
下ごしらえ済みのゆで野菜買っとくとラク
カレーとか豚汁すぐできる
24 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:14:51 ID:EtG
キャベツ人参玉ねぎベーコンを炒める
気分によってチャンポン、焼きうどん、焼きそば、パスタに
そのまま野菜炒めとして食ってもいい
28 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:15:43 ID:Zdb
あとは定番だけど野菜いため
ミックスもやし炒める
とろみつけると中華風でウマー
31 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:17:03 ID:vaQ
とろろ昆布にお湯を注いで醤油をたらすと
お吸い物っぽい何かが出来る
33 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:17:36 ID:lxa
>>31
わかる
小腹空いた時は最強ｗｗ
34 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:17:45 ID:EtG
あと一品ものあるとラクだな
インスタント味噌汁、納豆、冷奴、キムチ、もずくとか
洗い物も少なくてすむ
35 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:18:11 ID:KRx
めんつゆ、すき焼きのタレ、焼肉のタレでどうにかなる
めんつゆ 煮物
すき焼きのタレ 丼物
焼肉のタレ 炒め物
36 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:18:13 ID:nL1
ステマじゃないけどカップヌードルのリッチバージョンがめっさ美味しかったので汁を白米にかけてもいけそう
37 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:18:19 ID:Zdb
厚揚げ焼いて食うとウマー
フライパンで両面焼き目つけて終わり
生姜醤油合うけど嫌いならおろしぽんもいいよ
41 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2016/04/17(日)00:19:22 ID:ZK3
ほうれんそうの胡麻和え
茹でたほうれん草にゴマしょうゆ砂糖みりんを混ぜるだけ
43 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:19:51 ID:p7a
ビニール袋に乱切りしたきゅうりなどの野菜いれて粒状の鰹だしと塩とほんの少しのごま油いれて軽く揉んだあと冷蔵庫で少し寝かせると簡単漬け物
45 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:20:07 ID:vaQ
朝食には卵とトマトの中華スープが良いよ
正味シャンタン とき卵 トマト
を湯に突っ込むだけ
46 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:20:13 ID:HX5
カルパス（ドライソーセージ）業者用で安く購入する
これあると便利。野菜炒めもラーメン、スープ何でも使える
48 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:20:31 ID:Zdb
創味シャンタンとかあの手のチューブの調味料もいいよ
チャーハン、スープ、炒め物なんでも使える
49 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2016/04/17(日)00:20:35 ID:DB9
全レス疲れたんで寝ます
明日の朝飯は今日作ったピッティパンナだ!!
50 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:20:49 ID:So0
おやすみー
52 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:21:04 ID:vaQ
良い食生活を！
転載元：一人暮らしで捗る料理教えて
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1460819264/
ぶっちゃけ日本料理とか懐石料理ってうまいか？
結局一番うまいカップ麺って何だ？
焼酎は何で割ったら美味しいか教えてくれ
鳥の唐揚げはごはんのおかずになるか？
ダイドー自販機のｗｋｔｋ感は異常
安くてお腹がいっぱいになるもの
一人暮らしの飯のときによくありがちなこと
最高にうまい魚決定戦
天ぷらにすると最高にうまいのは何か
男の簡単料理 【vip】
一人暮らしの自炊
アユの塩焼き美味すぎワロタｗｗｗｗ
安くて簡単で美味しい自炊料理教えろ
ビールが好きすぎる
ニンニク中毒のやつちょっとこいよ
酒が弱い俺でも楽しめる飲み方教えて
ビール好きいるか？ビールの美味しい飲み方とか、美味しいビール教えて。
おいしいチャーハンの作り方と言ったら
二日酔い防止に一番効果のあるものは何か 【「飲み過ぎない」は禁止】
ラーメン二郎ギルティ集
ビールに一番合うつまみ出し合おうｗｗｗ
缶詰をそのままコンロにかけるような荒々しい酒の肴教えろ
1人暮らしの男の手料理スレ
東京行ったらこれだけは食っとけってものある？
飯の写真撮ってる奴きもすぎだろ
おまえら 『これ』 のことなんて呼んでるか正直に呼び名書け
お前らの極上男飯を教えてくれ
なんで新幹線で飲むビールはうますぎるのだろうwwwwwwwwww
貧乏パスタのレシピ書いてけ
真空断熱タンブラー買った結果
鍋ってまず土鍋を買え。味が違う。あと鶏肉・白菜・豆腐・茸・鱈をぶち込んで煮てポン酢で食べろ。
ちょっと気取った酒のおつまみ教えてくださいｗｗｗｗ
お前らディズニー行ったらどこで飯食べる？
土 鍋 で ご 飯 を お い し く 炊 く 方 法
白ご飯にシーチキンと醤油、わさびをかけて食ってみ
酒 酔 い を 速 く 醒 ま す 方 法
俺の豊島区、文京区のラーメントップ3を発表する
好きな日本酒と日本酒に合うつまみ挙げてけ
鰹節とネギをたっぷり飯にのっけて醤油垂らして食う
7 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:12:06 ID:So0
パスタ
とりあえず安い
8 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:12:17 ID:lxa
焼きうどん・鳥天ぷら
お菓子ならチーズをレンチン
10 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:12:56 ID:xQt
食パンにウィンナー乗せてレンチン
その後塩胡椒とマヨ
11 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:13:08 ID:4yh
刻んだ生姜を酢につけたやつをご飯に乗っけると美味い
13 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:13:32 ID:vaQ
パンにトマトとチーズ乗せてレンジでチン
ピザっぽい感じに
14 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:13:37 ID:Zdb
豚こま焼肉のタレ絡めて焼いて
袋詰めの千切りキャベツと食う
ウマー
15 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:13:43 ID:Qoq
納豆ご飯
16 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:13:53 ID:b6m
クックドウとかの半レトルトの奴
下手な調味料買って増やさず済む
18 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:14:07 ID:p7a
きんぴらや煮物作れば冷蔵庫で保存出来るだろ
21 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:14:24 ID:nL1
冷凍うどんと冷凍きざみネギと卵と白だしか昆布だし
22 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:14:28 ID:Zdb
下ごしらえ済みのゆで野菜買っとくとラク
カレーとか豚汁すぐできる
24 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:14:51 ID:EtG
キャベツ人参玉ねぎベーコンを炒める
気分によってチャンポン、焼きうどん、焼きそば、パスタに
そのまま野菜炒めとして食ってもいい
28 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:15:43 ID:Zdb
あとは定番だけど野菜いため
ミックスもやし炒める
とろみつけると中華風でウマー
31 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:17:03 ID:vaQ
とろろ昆布にお湯を注いで醤油をたらすと
お吸い物っぽい何かが出来る
33 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:17:36 ID:lxa
>>31
わかる
小腹空いた時は最強ｗｗ
34 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:17:45 ID:EtG
あと一品ものあるとラクだな
インスタント味噌汁、納豆、冷奴、キムチ、もずくとか
洗い物も少なくてすむ
35 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:18:11 ID:KRx
めんつゆ、すき焼きのタレ、焼肉のタレでどうにかなる
めんつゆ 煮物
すき焼きのタレ 丼物
焼肉のタレ 炒め物
36 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:18:13 ID:nL1
ステマじゃないけどカップヌードルのリッチバージョンがめっさ美味しかったので汁を白米にかけてもいけそう
37 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:18:19 ID:Zdb
厚揚げ焼いて食うとウマー
フライパンで両面焼き目つけて終わり
生姜醤油合うけど嫌いならおろしぽんもいいよ
41 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2016/04/17(日)00:19:22 ID:ZK3
ほうれんそうの胡麻和え
茹でたほうれん草にゴマしょうゆ砂糖みりんを混ぜるだけ
43 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:19:51 ID:p7a
ビニール袋に乱切りしたきゅうりなどの野菜いれて粒状の鰹だしと塩とほんの少しのごま油いれて軽く揉んだあと冷蔵庫で少し寝かせると簡単漬け物
45 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:20:07 ID:vaQ
朝食には卵とトマトの中華スープが良いよ
正味シャンタン とき卵 トマト
を湯に突っ込むだけ
46 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:20:13 ID:HX5
カルパス（ドライソーセージ）業者用で安く購入する
これあると便利。野菜炒めもラーメン、スープ何でも使える
48 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:20:31 ID:Zdb
創味シャンタンとかあの手のチューブの調味料もいいよ
チャーハン、スープ、炒め物なんでも使える
49 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2016/04/17(日)00:20:35 ID:DB9
全レス疲れたんで寝ます
明日の朝飯は今日作ったピッティパンナだ!!
50 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:20:49 ID:So0
おやすみー
52 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/04/17(日)00:21:04 ID:vaQ
良い食生活を！
転載元：一人暮らしで捗る料理教えて
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1460819264/
ぶっちゃけ日本料理とか懐石料理ってうまいか？
結局一番うまいカップ麺って何だ？
焼酎は何で割ったら美味しいか教えてくれ
鳥の唐揚げはごはんのおかずになるか？
ダイドー自販機のｗｋｔｋ感は異常
安くてお腹がいっぱいになるもの
一人暮らしの飯のときによくありがちなこと
最高にうまい魚決定戦
天ぷらにすると最高にうまいのは何か
男の簡単料理 【vip】
一人暮らしの自炊
アユの塩焼き美味すぎワロタｗｗｗｗ
安くて簡単で美味しい自炊料理教えろ
ビールが好きすぎる
ニンニク中毒のやつちょっとこいよ
酒が弱い俺でも楽しめる飲み方教えて
ビール好きいるか？ビールの美味しい飲み方とか、美味しいビール教えて。
おいしいチャーハンの作り方と言ったら
二日酔い防止に一番効果のあるものは何か 【「飲み過ぎない」は禁止】
ラーメン二郎ギルティ集
ビールに一番合うつまみ出し合おうｗｗｗ
缶詰をそのままコンロにかけるような荒々しい酒の肴教えろ
1人暮らしの男の手料理スレ
東京行ったらこれだけは食っとけってものある？
飯の写真撮ってる奴きもすぎだろ
おまえら 『これ』 のことなんて呼んでるか正直に呼び名書け
お前らの極上男飯を教えてくれ
なんで新幹線で飲むビールはうますぎるのだろうwwwwwwwwww
貧乏パスタのレシピ書いてけ
真空断熱タンブラー買った結果
鍋ってまず土鍋を買え。味が違う。あと鶏肉・白菜・豆腐・茸・鱈をぶち込んで煮てポン酢で食べろ。
ちょっと気取った酒のおつまみ教えてくださいｗｗｗｗ
お前らディズニー行ったらどこで飯食べる？
土 鍋 で ご 飯 を お い し く 炊 く 方 法
白ご飯にシーチキンと醤油、わさびをかけて食ってみ
酒 酔 い を 速 く 醒 ま す 方 法
俺の豊島区、文京区のラーメントップ3を発表する
好きな日本酒と日本酒に合うつまみ挙げてけ
コメント一覧
こんな基本料理でも味付け10種類できれば、立派にローテーションできる
だからまず全然系統違う料理色々作って、味付けの研究するといい
でも気付くんだよ「全部同じ味になるし言うほど万能じゃない」って
そう、わたしです
「○○嫌いだから他でよろしく」とか言っちゃうヤツ
ほんと嫌い
肉じゃが、カレー、シチュー、クリームシチュー
ハンバーグ、揚げ物、そうめん、パスタ
基本この辺りが簡単でめんどくさい時は3ヶ月ぐらいこれのローテとか普通にある。
水気を切った素麺に生卵と納豆を入れグチャグチャ混ぜて焼く
何故か山芋のお好み焼きみたいにふわふわになる
温野菜作ったりじゃがバタ量産したり魚蒸し焼き出来たり何かと便利
好みで天カス・刻みネギ・しょうが・納豆・水煮山菜とか入れても良し
ツナ缶・玉ねぎ・マヨネーズ・塩コショウだけで出来る
ご飯やサラダにも使える優れもの
あ、鶏肉がたくさんあるときは自作も良いよ。
ダイエット用の鶏肉を家族が作るときに鶏だし自作してるわ。
あとは卵料理だね。
応用利いて便利すぎる。
もうちょっとマシなレスしろやなんやねん嫌いなんだ☆よろしくぅって
あとは調味料だけで作れる
作ったら鍋ごと冷蔵庫にな
中華麺をケチャップで炒める
以上
超うまい♪
レトルトのソース使ってもいいし、残り物の野菜や肉を炒めて絡めてもいい
調理できる食材や料理が洗い物も楽だし安上がりだから
すっかり料理しなくなっちゃったな。
魚もラップで包んでタッパーに入れてレンチンしたら
焼き魚っぽく仕上がるし。究極の時短ツール。
報道規制・参加国総貧困化・労働環境悪化・支出増加・ビザ大幅緩和etc.全分野に影響多数 アフィ他煽り対立叩き目晦まし工作世論誘導多数「TPP2ちゃんまとめ 2ch」で検索
冷蔵庫しかない我が家の場合、栄養価や使いきる方法も念頭に置いてメニュー考えてたら日が暮れてしまう
家飯は納豆やキムチ、生卵なんかで白飯かき込んで終了
後は冷食の飯物とプチトマト、オリーブ、チーズなんかでワンプレートランチモドキ作っておしまい
美味い物は外食で食う
これをお湯に溶かして増えるわかめでも入れれば簡単にスープになるし
炊飯器に米と水とウェイパーと鶏肉入れてスイッチオンするだけでｳﾏー
今月頭まで一切自炊しなかった俺でもできたしそれなりに食える
オリーブオイルなんかがあれば和風・洋風・中華風 バッチコイざんす。（あくまでもナンチャッテ風だけど）
生ものに関していうと野菜はキャベツ常備して、玉子と豚ばら肉・豚スライス肉があると大抵の炒め物類はクリア！です。大抵スーパーの目玉になりやすい奴メインで！！
味に変化が欲しければ七味とか乾燥バジルなどのハーブ類（この手のは100均によくある）は慣れてきたら使えば？！
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VIPPERな俺の掲示板も実はあったり…