ジョギングを日課にするようになって変わった10の体の変化
2016年04月29日
- カテゴリ：健康
1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:36:21.108 ID:UCqwuutP0.net
1、メシが美味い
2、肌がつやつや
3、朝シャキッと目が覚める
4、スタイル抜群
5、背中のブツブツも治った
6、体力が付いた
7、性格がポジになった
8、男力が向上した←ここは都合により変更してあります。正しくは元スレを見てください。
9、風邪をひかなくなった
10、抜け毛が減った
2、肌がつやつや
3、朝シャキッと目が覚める
4、スタイル抜群
5、背中のブツブツも治った
6、体力が付いた
7、性格がポジになった
8、男力が向上した←ここは都合により変更してあります。正しくは元スレを見てください。
9、風邪をひかなくなった
10、抜け毛が減った
引用元: ・ジョギングを日課にするようになって変わったこと10個書くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:36:55.891 ID:DtGkSEffr.net
最後のやつ毛が抜けたにみえな
45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:51:02.214 ID:mbOS34Xf0.net
抜け毛なくなったってお前それ最後の1本ジョギング中に…
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:36:52.690 ID:4q45eAv0d.net
すごいなあ
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:37:41.556 ID:UCqwuutP0.net
お前らニートもやって味噌
8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:37:54.987 ID:z4JCV/5da.net
男力と抜け毛はマジ？
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:38:40.567 ID:UCqwuutP0.net
>>8
マジ
聞くと毛細血管が隅々まで走って血流が良くなるかららしい
マジ
聞くと毛細血管が隅々まで走って血流が良くなるかららしい
9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:38:01.315 ID:SvVebCd70.net
まあ全部プラセボなんですけどね
12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:39:09.097 ID:XjskqRQYa.net
5は常にあったのがなくなったのか？
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:39:52.035 ID:UCqwuutP0.net
>>12
そう
もともと背中がなぜか汚かったけど解消された
そう
もともと背中がなぜか汚かったけど解消された
15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:40:35.299 ID:UCqwuutP0.net
しんどいのは最初だけ
すぐ慣れる
すぐ慣れる
16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:40:51.130 ID:XjskqRQYa.net
そうなのかそれは良かったな
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:41:12.573 ID:UiwuUOeq0.net
走るの楽しいよな
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:41:41.786 ID:3bjzSQBRp.net
これまじなら俺も今日から始めるけど？
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:43:17.213 ID:UCqwuutP0.net
>>19
マジ
ゆっくり走ればいいし週3程度でも十分
やってるうちに実感できるようになる
マジ
ゆっくり走ればいいし週3程度でも十分
やってるうちに実感できるようになる
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:41:59.617 ID:o957UXWI0.net
身長伸びた？
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:44:40.721 ID:UCqwuutP0.net
>>20
それは実感ない
それは実感ない
21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:42:20.285 ID:UCqwuutP0.net
初期投資たかが知れてるのにこの効果はほんと凄い
お前らにもｵﾇﾇﾒ
お前らにもｵﾇﾇﾒ
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:44:03.490 ID:XjskqRQYa.net
体格も少し良くなるぞ
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:44:48.248 ID:SYCMGSQFa.net
筋トレじゃだめ？
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:45:46.344 ID:UCqwuutP0.net
>>26
筋トレでもいいんじゃないの
ただ走ってるうちになるハイな感覚みたいなのが筋トレでもあるのかどうか知らんが
筋トレでもいいんじゃないの
ただ走ってるうちになるハイな感覚みたいなのが筋トレでもあるのかどうか知らんが
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:45:10.192 ID:cA70BRM4p.net
何時頃？
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:16.433 ID:UCqwuutP0.net
>>27
平日は夜
休日は早朝だったり夕方だったり
平日は夜
休日は早朝だったり夕方だったり
30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:13.423 ID:VklzdBCza.net
一気に10個まとめて発表とか有能だな
走ってるだけある
走ってるだけある
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:39.267 ID:p2yAmEtxK.net
筋トレもいいけどウォーキングやジョギングみたいに屋外でやる運動が大事
33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:50.532 ID:uv9XwfPZ0.net
何時くらいに何時間やってるの？
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:49:15.160 ID:UCqwuutP0.net
>>33
俺は約5-6km走ってる
スピードはキロ6分ちょい
俺は約5-6km走ってる
スピードはキロ6分ちょい
34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:46:55.370 ID:Scgseh11p.net
まあ本当かどうかは別として何もやらないで過ごすよりはよっぽど良いのは確かだな
35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:48:30.794 ID:X1d3VBB2d.net
距離はどんなもん？
39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:08.826 ID:8FRduo0Td.net
いつから？
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:53.995 ID:UCqwuutP0.net
>>35
5-6km
>>39
半年以上続いてる
5-6km
>>39
半年以上続いてる
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:49:30.719 ID:/lLtY5uy0.net
休みの日は近所に観光地とかあればゆるく走ったり歩いたりしてくのもよし
40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:17.547 ID:UCqwuutP0.net
キロ6分ちょいというのはほんとゆっくりペースな
何の運動もしてなかったらこれでも最初は5kmしんどいと思うが
慣れたら何のしんどさも無く走れるようになるペース
何の運動もしてなかったらこれでも最初は5kmしんどいと思うが
慣れたら何のしんどさも無く走れるようになるペース
41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:22.787 ID:5K+LV9Uja.net
書き逃げじゃないのはポイント高い
42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:50:34.100 ID:gKgHpFMJ0.net
何回職質受けた？
46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:51:41.165 ID:5K+LV9Uja.net
時間は何時くらいに走っとるの？
53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:54:20.215 ID:UCqwuutP0.net
>>42
ゼロ
>>46
平日なら20時～23時ぐらい
その時の状況によるかな
俺の環境だと結構遅くても走ってる人いる
ゼロ
>>46
平日なら20時～23時ぐらい
その時の状況によるかな
俺の環境だと結構遅くても走ってる人いる
44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:51:01.540 ID:rNLz0pdQp.net
走るときにおすすめのアプリある？
50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:53:10.703 ID:UCqwuutP0.net
>>44
音楽聞きながらだとすげー楽になるよ
ただし走る場所が車や自転車が多い場所になる環境ならやめた方がイイとは思うが
音楽聞きながらだとすげー楽になるよ
ただし走る場所が車や自転車が多い場所になる環境ならやめた方がイイとは思うが
47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:51:48.839 ID:z9Cevmh++.net
抜け毛減るのか
恥ずかしいけどやってみよ
恥ずかしいけどやってみよ
48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:52:15.994 ID:9JG2p2it0.net
調子乗って距離伸ばすと腸脛靭帯炎になるで
49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:52:23.654 ID:8FRduo0Td.net
身長体重は？変化も
55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:55:05.231 ID:UCqwuutP0.net
>>49
数キロ痩せて引き締まったかな
別に俺はもともと太ってて痩せる目的で始めたとかじゃないから
数キロ痩せて引き締まったかな
別に俺はもともと太ってて痩せる目的で始めたとかじゃないから
51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:53:20.644 ID:jmNMphoUM.net
本当にゆっくりでキロ6だと5km20分切る位かよ
52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:54:18.773 ID:ts0N7S8hd.net
距離とかよりも時間の確保方法を、教えて欲しい
54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:55:03.840 ID:nP2QyGted.net
>>52
転職する
転職する
57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:55:39.007 ID:XjskqRQYa.net
どっかで距離を決めるより時間決めて走る方が良いって聞いた
58: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:56:01.357 ID:6JDKNkdDM.net
３時間も走るの？
なんキロくらい？
なんキロくらい？
64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:57:31.236 ID:UCqwuutP0.net
>>58
5kmなら30分程度だよ
5kmなら30分程度だよ
59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:56:06.059 ID:Rcz/O00Ap.net
やろうと思うけど雨の日はどうすればいいの？
60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:56:10.408 ID:YJyxxnEM0.net
休日しか運動する気しない
69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:59:11.332 ID:UCqwuutP0.net
>>59
雨の日は休む
>>60
それでもいいんじゃないの
俺が最初やり出した時は休日だったもん
はじめて休日に河川敷に行って心底驚いたんだよ
あまりにも走ったりウォーキングしてる人が多かったから
なんてことだ・・俺が知らなかっただけで世の中こんなにもスポーツして体を動かしてる人がいるんだ・・
となってほんと衝撃だった
雨の日は休む
>>60
それでもいいんじゃないの
俺が最初やり出した時は休日だったもん
はじめて休日に河川敷に行って心底驚いたんだよ
あまりにも走ったりウォーキングしてる人が多かったから
なんてことだ・・俺が知らなかっただけで世の中こんなにもスポーツして体を動かしてる人がいるんだ・・
となってほんと衝撃だった
126: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:41:49.531 ID:4cQpdau80.net
>>69
武庫川の河川敷に行った時に同じこと思った
どんだけ走ってるねんていうぐらい人多かった
武庫川の河川敷に行った時に同じこと思った
どんだけ走ってるねんていうぐらい人多かった
61: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:56:42.600 ID:XjskqRQYa.net
あと走ると酸化だったかするから
リンゴ食え
リンゴ食え
66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:57:37.486 ID:R1rLJcRKp.net
走る前と後に飲むドリンクでおすすめあったら教えて欲しいんだけど
どんなものが効果あるかな？
どんなものが効果あるかな？
71: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:01:10.801 ID:UCqwuutP0.net
>>66
どうだろ
水分補給だけはしっかりしてからやるようにしてるが
俺は糖分とかあまりとりたくないから普通に水やお茶だけどな
そもそもそこまでハードじゃないというのもあるが
走る前と走った後に飲む感じ
どうだろ
水分補給だけはしっかりしてからやるようにしてるが
俺は糖分とかあまりとりたくないから普通に水やお茶だけどな
そもそもそこまでハードじゃないというのもあるが
走る前と走った後に飲む感じ
76: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:04:06.785 ID:/lLtY5uy0.net
朝ランしてすれ違う人に元気よく挨拶するとポジティブになれる
77: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:04:18.764 ID:qBcz43y40.net
すぐ喉乾くんだけど走ってる最中に飲んでいいの？
ペットボトル持って走るの恥ずかしいけど
ペットボトル持って走るの恥ずかしいけど
80: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:05:26.670 ID:UCqwuutP0.net
>>76
わかる
>>77
ペットボトル持って走ってる奴いくらでもいるよ
わかる
>>77
ペットボトル持って走ってる奴いくらでもいるよ
81: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:05:48.697 ID:XjskqRQYa.net
>>77
飲んで良いけど飲み過ぎてもいかんのじゃないか？
飲んで良いけど飲み過ぎてもいかんのじゃないか？
72: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:01:38.924 ID:JEInabj90.net
ジョギングいいよな俺も最近また始めたわ
73: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:02:26.513 ID:FVB6YiKap.net
この時期始める人多いよな
74: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:02:30.090 ID:ywiIfYFI0.net
何着て走るの？ジャージ？
78: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:04:23.076 ID:UCqwuutP0.net
>>74
動きやすくて汗をかいてもいい格好なら何でもいいと思う
ランニング専門のファッションでバッチリ身を包んでる奴なんて少数
結構みんな適当
皇居のところはファッションショーみたいなのだろうけど
動きやすくて汗をかいてもいい格好なら何でもいいと思う
ランニング専門のファッションでバッチリ身を包んでる奴なんて少数
結構みんな適当
皇居のところはファッションショーみたいなのだろうけど
79: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:05:21.543 ID:ywiIfYFI0.net
>>78
なんかジャージで外でるの恥ずかしいな
なんかジャージで外でるの恥ずかしいな
82: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:05:58.876 ID:UCqwuutP0.net
>>79
そうなんだ
そんな感覚無いわ
よほど洒落たタウンに住んでるのかな
そうなんだ
そんな感覚無いわ
よほど洒落たタウンに住んでるのかな
84: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:06:18.516 ID:/lLtY5uy0.net
途中トレイル区間もあったりするとアドベンチャーな感じで楽しい
85: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:07:02.179 ID:VL37HnzK0.net
週どれくらい走ってるの？
86: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:07:37.472 ID:ywiIfYFI0.net
現金とか持ち歩くの？
89: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:10:45.650 ID:UCqwuutP0.net
>>85
俺は週4回程度
>>86
最初は持ってたけど全く使わないし不要だから今は持たない
長い距離を走る人は小銭程度は持っててもいいのでは
俺は週4回程度
>>86
最初は持ってたけど全く使わないし不要だから今は持たない
長い距離を走る人は小銭程度は持っててもいいのでは
90: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:11:15.257 ID:qBcz43y40.net
靴はスポーツショップのセール品１５００円とかのやつでいい？
やっぱナイキやアディダスのほうがいい？
やっぱナイキやアディダスのほうがいい？
97: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:14:40.188 ID:UCqwuutP0.net
>>90
どうなんだろ
俺自身そこまでハードなことしてないというのもあるが
靴も見てるとみんないろいろだよ
どう見てもショボイ安物の靴で走ってるオッサンとかいくらでもいるし
場所にもよるかもしれんが
俺も一番最初に買った靴が一番高価だったもんｗ
こんな高価な靴は俺のレベルだと必要ないんだなとすぐにわかったが
どうなんだろ
俺自身そこまでハードなことしてないというのもあるが
靴も見てるとみんないろいろだよ
どう見てもショボイ安物の靴で走ってるオッサンとかいくらでもいるし
場所にもよるかもしれんが
俺も一番最初に買った靴が一番高価だったもんｗ
こんな高価な靴は俺のレベルだと必要ないんだなとすぐにわかったが
93: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:12:06.214 ID:/lLtY5uy0.net
>>90
5000円は出した方がいい。クッション性が違う
10000以上は出す必要なし
5000円は出した方がいい。クッション性が違う
10000以上は出す必要なし
91: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:11:15.296 ID:F0R8BQgop.net
ジョギング始めたてにあるある
・ポケットの中でスマホが大暴れ
・小銭がチャリンチャリンうるさい
・帰りの距離考えてなくて帰りはウォーキング
・帰ってから爆食で意味なし
・ポケットの中でスマホが大暴れ
・小銭がチャリンチャリンうるさい
・帰りの距離考えてなくて帰りはウォーキング
・帰ってから爆食で意味なし
96: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:14:22.331 ID:NjGCseIap.net
とりあえず今ランニングシューズ買ってきた
すげー軽いこんな軽いの初めて
すげー軽いこんな軽いの初めて
100: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:16:34.703 ID:UCqwuutP0.net
>>96
新品のシューズ買うとテンション上がるよな
新品のシューズ買うとテンション上がるよな
98: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:14:57.399 ID:B+I7JS4/d.net
適度な運動は本当にメリットしかないよな
105: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:19:44.508 ID:UCqwuutP0.net
>>98
ホントそう思う
ぶっちゃけ日課のランしてる人のペースなんてキロ6分ペースかそれよりちょっと早い程度だからな
みんなのんびり走ってるのが現実
メリットしかないと思う
ホントそう思う
ぶっちゃけ日課のランしてる人のペースなんてキロ6分ペースかそれよりちょっと早い程度だからな
みんなのんびり走ってるのが現実
メリットしかないと思う
99: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:16:19.227 ID:EwEKnTx4a.net
有酸素運動をすると毛細血管が発達
一酸化炭素が発生して血管を柔らかくするから血圧を下げる効果もあるぞ
一酸化炭素が発生して血管を柔らかくするから血圧を下げる効果もあるぞ
101: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:18:01.273 ID:WC0fmHwWX.net
5キロぶっ通しで走り続けるの?
だとしたら無理だわ
だとしたら無理だわ
107: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:23:41.552 ID:UCqwuutP0.net
>>99
なるほどー
やっぱり正しいんだな
>>101
俺も最初はとても無理だよったよ
2kmぐらいでへばってたと思う
だけど段々体が慣れてくるのと、自分のペースが早いことに気付くんだよ
聞いた話だが、登山でも初心者ほど物凄い勢いで登ってすぐばてるを繰り返すらしいから
本当にゆっくり走ったらいいだけだよ
なるほどー
やっぱり正しいんだな
>>101
俺も最初はとても無理だよったよ
2kmぐらいでへばってたと思う
だけど段々体が慣れてくるのと、自分のペースが早いことに気付くんだよ
聞いた話だが、登山でも初心者ほど物凄い勢いで登ってすぐばてるを繰り返すらしいから
本当にゆっくり走ったらいいだけだよ
112: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:32:12.558 ID:j3cgm37GX.net
>>107
なるほどやってみる
なるほどやってみる
102: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:18:02.689 ID:/lLtY5uy0.net
やってみるとダイエットってこんなに簡単なのに何でみんなできないのか不思議に思える。
103: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:18:05.421 ID:kjec6hG90.net
散歩の方がいい
104: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:18:12.563 ID:nP2QyGted.net
デブなら高いクッション効いたシューズ買ったほうがいいと思うデブの感想
113: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:33:00.119 ID:EwEKnTx4a.net
途切れ途切れに鼻歌歌えるくらいの速さでいいんだぞ
それに歩くのも有酸素運動になるし
あとは自転車や水泳も良いぞ
それに歩くのも有酸素運動になるし
あとは自転車や水泳も良いぞ
115: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:34:28.053 ID:btqi+SLW0.net
俺体調は良くなったんだが終わった後すぐシャワー浴びて着替えるのにあせもが酷くなったんだが対処法ないかね
119: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:37:13.751 ID:l6n+1zuX0.net
>>115
シャツ代えてみたらどうよ
肌に合う合わないあるよ
シャツ代えてみたらどうよ
肌に合う合わないあるよ
116: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:35:36.636 ID:DKZTEdru0.net
ジョギング一昨日で二回目だけど一回走るとふくらはぎが筋肉痛で一週間程死ぬんだが
128: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 14:00:19.354 ID:y4nAIZTar.net
>>116
ふくらはぎを痛めるのは走り方が悪いからだぞ
ふくらはぎを痛めるのは走り方が悪いからだぞ
118: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:36:48.670 ID:0PR9Wsard.net
ダイエット目的じゃないならウォーキングで十分だわ
122: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:38:28.169 ID:l6n+1zuX0.net
>>118
ウォーキングもいいけど時間かかるのが欠点でそ
同じ距離を走るより倍の時間かかる
ウォーキングもいいけど時間かかるのが欠点でそ
同じ距離を走るより倍の時間かかる
120: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:37:26.315 ID:vfMppuK5a.net
去年似たようなスレみて2回走ったけど2回とも職質されてやめた 1kmも走れなかったわ
121: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:38:00.156 ID:YB/S01jrX.net
>>120
嘘乙
嘘乙
123: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 13:39:06.855 ID:yJcxe3oX0.net
週3～4回7～8km走る俺はこんなもん。
特に性格的・精神的には何も変わらない・・・
1、メシが美味い → ×
2、肌がつやつや → ○
3、朝シャキッと目が覚める → ×
4、スタイル抜群 → ○
5、背中のブツブツも治った → ○
6、体力が付いた → ○
7、性格がポジになった → ×
8、男力が向上した → ×
9、風邪をひかなくなった → ×
10、抜け毛が減った → ×
特に性格的・精神的には何も変わらない・・・
1、メシが美味い → ×
2、肌がつやつや → ○
3、朝シャキッと目が覚める → ×
4、スタイル抜群 → ○
5、背中のブツブツも治った → ○
6、体力が付いた → ○
7、性格がポジになった → ×
8、男力が向上した → ×
9、風邪をひかなくなった → ×
10、抜け毛が減った → ×
17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/28(木) 12:41:05.967 ID:z4JCV/5da.net
ちょっと走ってくる
▼合わせて読みたい
もはややらない理由が見つからない。舌回し運動を続けた結果・・・！！
極限まで集中力が高まり周りが止まって見えるほどの状態『ゾーン』に入ったことがあるヤツいる？
ハチミツすごすぎワロタｗｗｗｗｗ【蜂蜜の効能がスゴい件】
人間って1日2食のほうが健康的だよな。
ガリガリで困ってる人に教えてあげる！『ガリの原因と健康的に太る方法』
この記事が気に入ったら
イイね！しよう
不思議.netの最新記事をお届けします
おススメ記事ピックアップ（外部）
過去の人気記事ランダムPICK UP
おススメサイトの最新記事
コメント
変わった変化って何？日本語不自由ならわざわざタイト変えなくていいのに
>>１を変えてるのに>>123がそのままやんけｗ
※1
嫌味な他人の揚げ足取りはやめた方がいい なぜならあなたもタイプミスしてるから
嫌味な他人の揚げ足取りはやめた方がいい なぜならあなたもタイプミスしてるから
※1
これは恥ずかしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
揚げ足を取るんだったら自分の書き込みぐらいちゃんとしようぜｗｗ
これは恥ずかしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
揚げ足を取るんだったら自分の書き込みぐらいちゃんとしようぜｗｗ
運動は気持ちいいよね
走ると体がかゆくなるんだけどどうしたらいい？５分くらいで服の中、１０分越えると顔も首も全身かゆい。帰宅して見ると蕁麻疹みたいなのが出てる。
去年それで１０日ほどで挫折したんだけど、皆そういうことないの？
去年それで１０日ほどで挫折したんだけど、皆そういうことないの？
>>6
汗をかくと痒くなるコリン性じんましんってのはある
小倉優子に直訴しないと治らない
汗をかくと痒くなるコリン性じんましんってのはある
小倉優子に直訴しないと治らない
ハゲは関係ないよね。
むしろ血流良くなると禿げる。
むしろ血流良くなると禿げる。
勃起時のチンがでかくなるのはマジ
揚げ足取りしようとしてタイプミスして
揚げた足を相手の手の目の前に捧げる※1を見た
揚げた足を相手の手の目の前に捧げる※1を見た
※1の人気に嫉妬ｗｗｗｗｗ
ジョギングは最高だけどデブなら水泳のほうがいいかもね。膝的に
ただその後の飯がめっちゃ美味くなるのが難点だが
ただその後の飯がめっちゃ美味くなるのが難点だが
ブランクありは筋肉が衰えまくってるから最初は時間や距離は無視しとけ
運動後に身体を冷やすとじんましんになるから気をつけろよ
運動後に身体を冷やすとじんましんになるから気をつけろよ
管理人の都合が笑い所ですか？
タイトな日課だな
※6
なんかのアレルギーとかかもよ？
水アレルギーの人は自分の汗で痒くなるというし、気になるなら一度アレルギーに詳しい病院で検査したほうがいいかも。
それかインナーがポリエステルとかで痒くなるかもな。綿100にしてみたらどうよ。
なんかのアレルギーとかかもよ？
水アレルギーの人は自分の汗で痒くなるというし、気になるなら一度アレルギーに詳しい病院で検査したほうがいいかも。
それかインナーがポリエステルとかで痒くなるかもな。綿100にしてみたらどうよ。
俺は快便なった事が一番実感あったわ
毛細血管がどうのって若い時だけじゃないかねよく知らんけど
毛細血管がどうのって若い時だけじゃないかねよく知らんけど
半年でそんな変わるんか 俺も駄目元でやってみるかと思ったがだるいんでやめとく
