91
お気に入り
125528
view
お気に入り追加
GWが終了したとたん…
GettyImages Photo by Jupiterimages / Polka Dot
ストレスが原因でかかるという、いわゆる｢5月病｣。慢性化すると、大きな病気の引き金になってしまう可能性もある
新社会人がとくにキケン
新生活が始まり、4月までは「やるぞ！！」という気持ちが強い。環境に適応できなくても、最初だから仕方ないと思いがち
気持ちが充実しているために、あまり意識しないかもしれないが、慣れない環境に身を置くうち、ストレスを溜めてしまうケースもある
新生活になって、無我夢中で頑張っていても、結局ついていけず、居場所を見いだせない状態に悩む人は多い
これまでは感情を意識することなく閉じ込め、仕事をしてきたが、この時期に爆発する
就職することで、新社会人としての新たな人生を獲得するのだが、5月頃に学生時代の喪失感を強く感じる人も多くでてくる
一人暮らしの場合、せっかく切望していた独り立ちができたのに、家族のぬくもりや、お母さんの味が恋しくなってしまったり
さらに、栄養失調の可能性もあるとか
神経の働きを正常に保つ働きのある「ビタミンB」の欠乏による、栄養失調の可能性もある
一人暮らしを始めたり、付き合いでの外食や飲み会が増えたりと、食事スタイルが大きく変わる人も多い
集中した作業、炭水化物中心のコンビニ食、アルコールの分解で、ビタミンBは大量消費にされるという
連休中の行動で緩和できるっぽい
多くは一過性のストレス反応で、自然に症状が消えることもある。3食きちんと食べて、いい汗を流すなどして、来る嵐を乗り切る
なるべくアルコールを控え、肉や魚、卵などを取るよう心掛ける
あとは十分な睡眠をとって、頭とカラダを休めることが大事
1
関連まとめ
-
銀座のホステスが見抜く出世しそうな男
|272600 view
-
Excelの最強機能"ピボットテーブル"が便利すぎ
|1037764 view
-
ついに始まりだした！「新人社員たちの電話応対」がやっぱり笑えるｗ
|647669 view
PRまとめ
-
おお…！毛穴のニョロニョロを取る「意外な洗い方」
|1096363 view
-
マジで？めっちゃ売れてた「傷あと」に塗る薬
|10211687 view
-
これは欲しい♡最近のオーガニックコスメがコスパ良すぎ
|252518 view
カテゴリ一覧
-
総合
旬のまとめをチェック
-
ガールズ
ファッション，美容，コスメ，恋愛
-
ニュース･ゴシップ
事件，ゴシップ，スポーツ，海外ニュース
-
エンタメ･カルチャー
映画，音楽，本，マンガ，アニメ
-
おでかけ･グルメ
旅行，アウトドア，デート，カフェ，ランチ
-
暮らし･アイデア
インテリア，ライフハック，家事，節約
-
レシピ
おかず，お弁当，おつまみ，簡単レシピ
-
カラダ
エクササイズ，ダイエット，肩こり，健康
-
ビジネススキル
キャリア，転職，プレゼン，英語
-
IT･ガジェット
Webサービス，スマートフォン，アプリ
-
デザイン･アート
クリエイティブ，写真，イラスト，建築
-
雑学
トリビア，不思議，名言，逸話
-
おもしろ
ユーモア，ネタ，癒し，動物，びっくり
-
定番
過去の人気まとめをチェック
お気に入り追加
91
ぴー助
