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1: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:12:47 ID:ZOo
痩せないとやばいってのは頭の中にあるのに、どうしても食べることが我慢できない
自分の意思が弱くてただの甘えなのはよく分かってる…
本当このどうしようもない食欲どうやったら抑えられるの？
ちょっと食事制限したらデブの癖に目眩はするわイライラするわで最悪だし
不健康な方法でも構わないからがっつり食欲なくす方法とかないのかな？


2: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:14:26 ID:ZOo
なんでちょっと食わなかっただけでフラフラするんだよ意味わかんねえ
脂肪たっぷりある癖に燃費悪すぎ


3: ■忍法帖【Lv=16,テンタクルス,dQ0】 2016/05/08(日)19:14:39 ID:Umg
運動！体型が変わるからやる気もわく


4: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:15:49 ID:ZOo
>>3
ウォーキングしたいんだけど今膝痛めてるから
食事制限くらいしか無理なんだよね…
あと食事制限はまじでしないといくら運動しても意味ないと思う



6: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:16:11 ID:UBw
要は痩せたく無いんだよ


10: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:17:29 ID:ZOo
>>6
そうなのかな？
本当意思弱すぎてイラつく


7: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:16:15 ID:h6b
水泳したら？


12: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:18:31 ID:ZOo
>>7
近くにプールあったかなあ
調べてみよう



9: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:16:23 ID:rSK
クソ分かる
食べたら駄目だと思ってもこれくらいならいいだろとか思って食べちゃう


15: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:19:35 ID:ZOo
>>9
歯止めが効かなくなるよな
一口食べたら絶対止まらない
腹八分目が無理なんだよね…
あと腹減ってないときも


11: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:18:02 ID:UBw
>>9
計算しろよ、ちゃんとした数値で


14: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:19:22 ID:rSK
>>11
やっても3日坊主だろうな…


13: 逆ロ◆9L0/8ZHtwo 2016/05/08(日)19:19:17 ID:OCF
煙草は？


17: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:20:12 ID:ZOo
>>13
年齢的に吸えない


18: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:21:40 ID:O39
心身症やろな


21: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:22:37 ID:ZOo
>>18
なにそれ…


27: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:27:48 ID:O39
>>21
精神的な病気やで


19: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:21:55 ID:ZOo
一番やばいと思うのが腹減ってない時も食べてしまうとこ
食い意地張ってんのか食べ物があったら慌てて食べてしまう感じ
あとチョコがどうしても止められんな…
チョコ食べたらすごい精神的に満足感あるんだけどなんなんだろ


20: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:22:34 ID:mSh
精神科案件


22: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:23:43 ID:ZOo
>>20
こんなことで行ってもちゃんと見てもらえないだろ…
クソデブの甘えとしか思えない


23: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:24:54 ID:mSh
>>22
そんな事はない皆そう言うｗ


24: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:26:13 ID:ZOo
怖くて夜以外外出できなくなったし
痩せて堂々とオシャレとかしたいよ
デブで良いことは一つもないって痛いほど分かっているのになんでこんなだらしないんだ糞


25: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:27:17 ID:mSh
どうやら治療する気ゼロであるｗｗｗ
駄目だこりゃ


28: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:28:32 ID:ZOo
>>25
もともと別の病気で通院してたから行っては見るけど
なんていえばいいのか困る…
痩せたくても痩せたいとかいえばいいのか？


31: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:30:15 ID:mSh
>>28
痩せたいじゃないだろ
過食症だ


35: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:32:46 ID:ZOo
>>31
過食症か…
親に言ったら笑われそう
前相談した時も大人になったら勝手に痩せるとか言われたし…
もう大人になりかけなんですけどね


26: 逆ロ◆9L0/8ZHtwo 2016/05/08(日)19:27:40 ID:OCF
片思いをしてみるとかは？


29: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:29:21 ID:ZOo
>>26
ここ数年恋とかしたことないから困ったなあw


30: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:29:51 ID:WZV
水泳か筋トレかな
水泳は楽しいから金があれば続けられるし、時間があれば一番おすすめ
筋トレは短い時間で済む

長時間の有酸素運動勧めるやつはわかってない
そんな運動に耐えられる根性があるやつは太った状態でいるわけない


34: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:31:04 ID:ZOo
>>30
確かに口だけでずっと続けられない気がする


32: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:30:35 ID:adA
でぶでぶって云ってるけど、身長と体重いくつ？


36: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:33:34 ID:ZOo
>>32
154 57

もう笑ってくれ



40: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:34:36 ID:adA
>>36
女子？　別にでぶってほどじゃないだろ


44: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:35:46 ID:ZOo
>>40
女


39: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:34:26 ID:TA4
それでデブ？
この先生きていけないよお前


42: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:35:22 ID:ZOo
>>39
あのさ…
糞デブの部類だよこれ


45: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:35:52 ID:UBw
>>42
じゃあ痩せろよ、食っても運動すれば痩せるぞ、解決



終了


48: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:37:07 ID:TA4
>>42
本気で思ってないよな？
マジで悩んでたら食欲なんかなくなるけど？


50: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:39:27 ID:ZOo
>>48
もう自分でもわからない …
一時我慢はできるんだけど、絶対我慢した分暴食してしまう
我慢したら確かに食欲ないときはあるんだけど
後から食欲爆発して終わり


53: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:42:20 ID:TA4
>>50
運動経験は？


58: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:43:35 ID:ZOo
>>53
ウォーキングくらいかなあ
なんか走り方悪かったのか知らないけどジョギングはすぐ膝とアキレス腱痛めた


43: 逆ロ◆9L0/8ZHtwo 2016/05/08(日)19:35:39 ID:OCF
ダイエット日記をつけると良いよ


46: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:36:48 ID:ZOo
>>43
日記…
それはやったことなかった
確かに記録つけたほうがよさそうだね


52: 逆ロ◆9L0/8ZHtwo 2016/05/08(日)19:41:48 ID:OCF
>>46
じゃあ自炊系ダイエット
スープとか間食とか


54: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:42:37 ID:WZV
１５４なら４８キロ目標かな
毎日食べたものカロリー計算するアプリかなんかで
記録つければ？


62: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:45:56 ID:ZOo
>>54
目標-10キロくらいだね…
うん…記録はちゃんとつけようと思う


56: 名無しさん＠おーぷん 2016/05/08(日)19:42:46 ID:UBw
食えよ、運動したら痩せるから


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