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【注意】 毎晩6時間睡眠の人は完徹状態の人と同程度まで認知能力が下がっている恐れアリ!! : オレ的ゲーム速報@刃

【注意】 毎晩6時間睡眠の人は完徹状態の人と同程度まで認知能力が下がっている恐れアリ!!

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睡眠 徹夜 認知能力 ペンシルベニア 医科大学に関連した画像-01
研究結果:毎晩6時間寝ても疲労度は徹夜と変わらない? | ニコニコニュース 

睡眠 徹夜 認知能力 ペンシルベニア 医科大学に関連した画像-02

<記事によると>

毎晩6時間しか寝ていないというなら、2日間にわたって一睡もしていない、完徹状態の人と同程度まで認知能力が下がっているかもしれません


ペンシルベニア医科大学の研究チームが行った睡眠に関する研究で明らかに

・実験によると
睡眠時間を6時間までに抑えられた被験者の認知能力は、全く眠ることを許されなかった被験者と同程度まで落ち込んだ
つまり毎日6時間程度の睡眠では、丸2日徹夜しているのと同じくらい悪い影響があるということになります


以下、全文を読む


<この記事への反応>

人類の平均値は8時間であるが、例外はあるよと。


おかしい 現在では1.5時間の倍数を寝るのがいいと言われている 4.5でも6でも大丈夫だったよ 俺はね 現在は6だが なお、長生きできるのは7前後

8時間寝る為には23時就寝か。でも自然と6時間で目が覚めてしまう因果な体・・・

前にも見た気が…と思ったらみんなそうなのね、流石に10年以上前の研究はちょっと…

研究のためにリズムを変えるのではなく、元から6時間睡眠に慣れている人らを選出した場合、初めから徹夜組と同じくらい認知能力が低いのか?を調べないとさぁ…






ニートのお前には関係ない話かな??
好きな時間に寝て好きな時間に起きる
毎日ゲーム、ネット、ゲーム、ネット・・・・・・・死ぬの?
a12-5




は?ゲームやるにもネットやるにも睡眠は大事だろうが!!!!
最高のパフォーマンスを発揮してこそのプロゲーマーだからな!!
練習しかり対戦しかり意味のあるもにしないとかありえねーから!!!!
a7-1
・・・・その情熱を少しでも働く意欲にもってけよ



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この記事へのコメント

  • 1  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    7時間しょ
  • 2  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    またこれか
    何度目だ?
  • 3  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    おれ、中学、高校の成績オール1
  • 4  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ぼくひで
  • 5  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    2時間の俺セーフ!
  • 6  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間就寝とか自由な時間ほとんど無くなる
  • 7  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ウンコ
  • 8  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺達JINファミリーはどうだ?
  • 9  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    このブログで相当稼いでるだろうにやたらニートアッピルしてんのは何が目的?
  • 10  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    働く意欲があっても仕事が出来ないんじゃバイト意味ないんよ
  • 11  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    10年以上前の記事をそのまま記事にしたのをそのまま記事にしていくのか・・・(困惑)
  • 12  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間睡眠できっちり目が覚める人はどうなるんですかねぇ
  • 13  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    刃なんか生きてても死んでても変わらんからどうでもいいぞ
  • 14  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ワイにレス付けろや
  • 15  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    つまり完徹でも6時間睡眠相当の認知力を維持出来るってことじゃねぇか
    良いことを聞いた
  • 16  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    サイト名の通りにゲームの記事は諦めるとして速報の所ぐらいはちゃんとしろよな
  • 17  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    こういう睡眠時間が長すぎるだの短すぎるだのよく言っているけど何時間がベストなの?
  • 18  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    ますぞえは何時間ねとったんやろーーーー10時間くらいかなーーーーー
  • 19  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早死にする奴も長生きするやつも起きてる時間は一緒だったら面白いんだがな
  • 20  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>26なら○○○○をして〜をする
  • 21  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    7時間?と4時間30?だろう
  • 22  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>29
    死ね
  • 23  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺4時間睡眠だわ
    なんとなく早死にしそうな気はしてる
  • 24  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    なるほど!
    毎日2時まで机に向かって宿題広げてる俺の成績が底辺なのも睡眠不足のせいか!
    進学校進学校言われてるとこに入った割に偏差値がもう40スレスレなのも睡眠不足のせいに違いないな
    次からは早く寝よう。
  • 25  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>23
    生きろダンディズム
  • 26  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間もせずに目が覚めるんだが・・
  • 27  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    魔法の言葉
    〜可能性がある〜
  • 28  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>24

    おう、そして早く都合のいい夢から目覚めて現実を見るんだ!
  • 29  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    じゃぁ完徹したほうが得なのか
  • 30  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    流石にそれはねーよ
    徹夜したことあんのかよ
  • 31  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    これは通常か、ロングスリーパータイプの人間が6時間しか寝なかった場合だろ
    ショートスリーパーの人間なら何の問題もないわ
  • 32  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    で?
    結局何時間寝ればいいの?
  • 33  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間派に対する嫌がらせやな
    6時間が至高、こんなしょっぱい根拠で揺るがないわ
  • 34  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺は4時間でばっちり起きてしまう体なんですが、どうしろいうねん
  • 35  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>32
    6時間寝るくらいなら、一生寝ない方がいいってことよ
  • 36  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    早く寝て起きたいときに起きればいい
    自分の身体に素直になればいいだけだろ
  • 37  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    いやいやいや
    俺毎日3時間だけど普通だよ?
    頭はさえてないけど普通だよ?
  • 38  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    俺ですねわかります(無能社畜並感)
  • 39  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間も寝る時間がないわ
    バカじゃねーの
    16時間仕事で通勤3時間で残り5時間だっての
  • 40  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間寝ろ&8時間はヤバい→6時間じゃ足りない8時間寝ろ

    なんなんだよ
  • 41  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    22時に寝ようと2にに寝ようと
    結局朝は眠い
  • 42  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9 嫌味
  • 43  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    5時間くらいしか寝れないし
  • 44  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    このゴミ記事既視感すごい
  • 45  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    だって目が覚めちゃうんだもの
  • 46  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4〜5時間で起きてしまう
  • 47  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    1.5の倍数で起きると良いっていうのは都市伝説やで…実際どのタイミングで起きようが同じや
  • 48  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    さすがに徹夜と同じはないだろ
  • 49  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    言うて8時間とか寝てたら自分の時間なくなっちゃうもん(´・ω・`)
  • 50  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    起きる時間まで逆算して6時間を切ってたら、そのまま徹夜したほうが良いってこと?俺、今日徹夜?きっつ
  • 51  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    8時間でも寝ると疲れる
    寝るのが辛いし起きてる時はずっと眠い
    カフェイン錠剤も三倍以上飲んでも効かないしどうしろってんだよ
  • 52  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    6時間はたしかに短いな、ショートスリーパーなるものもいるだろうけどそんなんレアケースだろうしな
    だから脳にヤバいてのはわかるわ、ボケ老人とかも仕事とかで睡眠時間削ってたみたいな人がなるもんな
  • 53  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    時間はある程度とっておけば関係ない
    結局は睡眠の質だよ
  • 54  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夏場の平均睡眠時間だったろ6時間
  • 55  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    何度か見たけど該当者多そうなので繰り返したほうがよさそうやな…
  • 56  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    徹夜やったことない人なのかな? 全然違うと思うが
  • 57  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    レム睡眠がちゃんと取れてるかだからねぇ
  • 58  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する

    >徹夜やったことない人なのかな? 全然違うと思うが

    つーか逆なんだと思う
    貫徹状態を持続してると突然高い覚醒状態がやってくる
    徹夜で眠くもなく妙に元気でハイな状態になる時があるだろ

    徹夜続きだと気を抜くと一気に睡魔が襲ってくるから
    6時間寝たのと同じなんて事はありえない
  • 59  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    エジソンは三時間睡眠で80歳まで生きてるで
  • 60  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    報道されないTPPのデメリット
    公的医療制度の形骸化と医療費の大幅な高騰。労働や収入にも影響。域内の制度の統一・ビザ大幅緩和。
    ネガティブリスト方式による選ばれた項目・制度以外の開放。企業の権限拡大。法制度の固定化。
    公共事業の入札への外資参入による地方の経済疲弊。著作権侵害非親告罪化により動画サイト等に影響。
    日本独自のルールや・補助金などの非関税障壁の撤廃。基幹産業や金融分野を外資に買収され運用権を
    握られる等全ての分野に影響多数。報道規制・参加国総貧困化 世論誘導目くらまし他工作多数 「TPP2ちゃんまとめ 2ch」で検索
  • 61  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    >>9
    素人か?
    これはjinではなくあくまでやる夫とやらない夫っていうキャラ設定なんだが?
  • 62  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    毎日6時間睡眠だから似たような記事書く程能力下がってんの????
  • 63  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    4時間しか寝られないんだけど?
  • 64  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    夜ちゃんと寝た方がいい、ハゲるから
  • 65  名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 返信する
    仕事の関係で24時間くらいおきて半日以上寝る生活してるが自分でもわかるくらい認知能力や記憶力落ちたなって思う

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