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お前らやたら筋トレ勧めるけど、筋トレってデメリットないのか？ | ライフハックちゃんねる弐式

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2016年06月27日

お前らやたら筋トレ勧めるけど、筋トレってデメリットないのか？ このエントリーをはてなブックマークに追加する このエントリーを含むはてなブックマーク

17Comments ｜2016年06月27日 21:00｜筋トレ｜Edit
タグ ：

1 ：VIPがお送りします

筋トレをやめると太りやすくなるとか聞いたことあるんだけど無根拠のデマだろ？


16/06/27 06:20 ID:OszC6Upz0.net
2 ：VIPがお送りします

疲れる


16/06/27 06:20 ID:ZsguI6Kx0.net
3 ：VIPがお送りします

>>2
結構なことだ


16/06/27 06:20 ID:OszC6Upz0.net
4 ：VIPがお送りします

メリットがなくなることがデメリットならそうなんだろう


16/06/27 06:21 ID:WEVDmFvK0.net
5 ：VIPがお送りします

太ると普通のデブより醜い


16/06/27 06:21 ID:wSZ8uNDya.net
6 ：VIPがお送りします

成長期にやりすぎると背が伸びなくなる
筋肉のテンションはとんでもねーぞ


16/06/27 06:21 ID:9Xw4MIk50.net
7 ：VIPがお送りします

間違った筋トレをするとデメリットは豊富だよ


16/06/27 06:21 ID:vcRaJV/d0.net
9 ：VIPがお送りします

早死にするリスクが高まる


16/06/27 06:22 ID:4OEqPgWGp.net
11 ：VIPがお送りします

>>9
これ俺も見たけどマジなの？


16/06/27 06:22 ID:OszC6Upz0.net
19 ：VIPがお送りします

>>11
スポーツ選手とかの寿命である程度わかりそうだな
ゴルフなどは取り除け


16/06/27 06:24 ID:0HyT44jC0.net
21 ：VIPがお送りします

>>19
また別の要因がある可能性は否めないけどな


16/06/27 06:24 ID:OszC6Upz0.net
49 ：VIPがお送りします

>>19
>>21
筋肉がありすぎると身体を圧迫して死ぬとか聞いた
内臓が圧迫だったかな


16/06/27 07:18 ID:7izcIxF+x.net
10 ：VIPがお送りします

STR上がるけどSPD下がる


16/06/27 06:22 ID:bqZzyZcb0.net
13 ：VIPがお送りします

>>10
確かにジャブの速度は筋肉つけると下がるって聞くよな


16/06/27 06:23 ID:OszC6Upz0.net
12 ：VIPがお送りします

プロテイン代


16/06/27 06:22 ID:j7CVfFrid.net
14 ：VIPがお送りします

体脂肪率一桁まで絞るような筋トレは流石に身体に負担かかるよ


16/06/27 06:23 ID:eHxWteDK0.net
15 ：VIPがお送りします

筋肉確認するうざいクセがつく


16/06/27 06:23 ID:uyq5i62x0.net
16 ：VIPがお送りします

血圧があがる


16/06/27 06:23 ID:5+Q5qVA7M.net
18 ：VIPがお送りします

>>16
もともと高血圧傾向なんだけど筋トレやめたのがいい？


16/06/27 06:24 ID:OszC6Upz0.net
24 ：VIPがお送りします

>>18
とりあえず低負荷でやった方がいいぞ
血管ブチ切れる可能性あるからな


16/06/27 06:26 ID:rM20jiNl0.net
25 ：VIPがお送りします

個人的な感想だけど筋トレ初めてから筋トレ止めると筋肉落ちる時に遅筋が筋トレ始める前よりも少なくなる気がする


16/06/27 06:26 ID:ghG5iidAd.net
26 ：VIPがお送りします

無駄に排気量大いクルマみたいになるんじゃね


16/06/27 06:27 ID:QV8ny5Ij0.net
27 ：VIPがお送りします

活性酸素が増えるとか止めると太りやすくなるとか事実だけれど、適度にやって食事も管理も正しいならメリットの方が大きいと思う


16/06/27 06:28 ID:0CnAF/WD0.net
28 ：VIPがお送りします

寿命の観点からすると代謝が上がるからその分早く老化するわな。
ただ、基礎体温も上がるから病気には強くなる


16/06/27 06:30 ID:eHxWteDK0.net
29 ：VIPがお送りします

・今はいいけどいずれ関節がすり減ってやずやあたりのグルコサミンにすがることになる
・時間を失う
・食費がかかる
・心臓が早死にする
・男性ホルモン増大でハゲ、前立腺ガンなどを患う

これくらいか


16/06/27 06:33 ID:GmsAcpi3a.net
31 ：VIPがお送りします

でも全く体を動かさない生活してると筋トレ生活より早死に近い気がするんだよね体感的に…


16/06/27 06:36 ID:0CnAF/WD0.net
33 ：VIPがお送りします

>>31
姿勢によるんだろうな　例えばずっとすわってたらケツの負担でかすぎてやばい


16/06/27 06:38 ID:0HyT44jC0.net
32 ：VIPがお送りします

エネルギーの無駄使い
内臓の酷使
高血圧


16/06/27 06:37 ID:V3AX8Lv+0.net
36 ：VIPがお送りします

小さい時から筋トレしてると身長伸びないとかあるけど実際どうなの？


16/06/27 06:41 ID:HZZyj8cYr.net
38 ：VIPがお送りします

>>36
成長ホルモンが出て身長が伸びやすくなるが
筋肉には張力があるから成長を阻害するとも考えられる
実際骨が伸びてるのに筋肉が伸びるのが遅くて成長痛とかオスグッドになるんじゃなかったかな
詳しくないけど


16/06/27 06:49 ID:pP+IAuvca.net
37 ：VIPがお送りします

筋肉全然ついてないのに体脂肪率1ケタなんだけど俺の体にも負担かかってるの？


16/06/27 06:45 ID:6XGRbDYw0.net
39 ：VIPがお送りします

知識のないやつがやると時間のムダ
というのが最大のデメリット


16/06/27 06:50 ID:7IFxtC3X0.net
45 ：VIPがお送りします

常に体のどこかが痛い


16/06/27 07:11 ID:aZdmgt4cd.net
50 ：VIPがお送りします

禿げるデメリットが一番でかいな
筋トレやらない人の1,5倍ハゲを促進しちゃうからな

テストステロンを理解しないと筋トレは成功しない


16/06/27 07:29 ID:5/Gy5QGVr.net

編集元：「筋トレってデメリットないの？」

この記事へのコメント


1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 21:20  ID:aFx8VR6f0
言うまでもないがウエイトは取り扱いに十分気を付けないと大怪我するし、
高重量扱うときは呼吸法を間違えると血圧が一気に上がって循環器疾患誘発する場合がある
あとメンヘル系の病気持ちは乳酸が気分障害の症状を増悪させるから有酸素運動のほうがいい
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 21:21  ID:uLYQ5AKX0
やらない奴のやらない言い訳探し

デメリットに挙げてるので関係あるのは
ガチ勢と極度に不健康な奴とハゲだけ

デブを普通に、ガリを普通に
ただそれだけの筋トレだろ
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 21:27  ID:kZu4rVzk0
競技レベルのビルダーやリフター以外はそんなにデメリットないだろ
フリーウェイトは適切なフォームを学ばないと怪我するかもしれないが
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 21:30  ID:ej22ST.l0
やりすぎると免疫力が落ちるぐらいじゃね
それと攻撃的になる気がする
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 21:34  ID:o7nutFMj0
体臭が強くなる
ある程度筋肉ついた後に体動かさなくなってたるむと筋肉がついてない人がたるんだ状態より酷くなる
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 21:44  ID:l1DPpgmg0
筋トレしてハゲる奴は筋トレしなくてもいずれハゲると思うの
7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 21:47  ID:gojNEGxV0
筋肉をつけると骨が縮んだりのびるのを止めたりなんて生理学的にありえないよ。むしろ成長ホルモンがでて背は伸びるはず
8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 22:22  ID:.erJ3ymm0
燃費悪くなる。体が重く感じる
9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 22:24  ID:2WMsIPwSO
貧弱な坊や
10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 22:25  ID:297QzpBg0
筋トレって滑稽だから勧めてる
11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 22:30  ID:rBVHJxhx0
筋トレしなくてもハゲるのは一体何なんですかね？（半ギレ）
12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 22:32  ID:ZYnWAlVG0
ガチでウエイトトレーニングして一年半年の意見。
服がキツくなる(特にスーツとかJK系はキツい)
体毛が濃くなる。体臭が出やすくなる。体温が上がる。
13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 23:05  ID:eIsB.OHy0
体に負担かからない体脂肪率だと太って見えるぐらいかな
14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 23:45  ID:UgLdlmFG0
筋トレはメリットしかありません
15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 23:52  ID:HProb8tW0
性欲が強くなるか？弱くなる
最初は弱くなるけど筋トレに慣れたら強くなる
しまいには壁に股関を打ち付けて腰を振らないと居れなくなる
そして硬さが増すまでトイレにいったら痛い
16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 23:55  ID:JLDJdpk30
筋肉疲労とかその位、たまにやりすぎると関節を痛める。
そんだけ、常にスペックが多少落ちるとか？ただ、休息を二日位入れれば
全開になる。
17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年06月27日 23:59  ID:dkNz4lVY0
まあガチで筋トレやるならプロテインとクレアチン飲むことになるから体にはあんまり良くないかな。その分、ビタミンとかを気にして野菜とかも取るようになるけどね

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