EXILE「1分間に腕立て100回できますｗ」 上田晋也「それ腕立てちがうでしょ」
1： :2016/07/21(木) 10:15:34.37 ID:
6： :2016/07/21(木) 10:18:14.29 ID:
ピストンでしょ
8： :2016/07/21(木) 10:19:06.04 ID:
>>6
これにしか見えないわ
こんなん女の子大喜びでしょ
これにしか見えないわ
こんなん女の子大喜びでしょ
20： :2016/07/21(木) 10:23:29.33 ID:
>>6
これは上戸彩も妊娠確実やろなあ
これは上戸彩も妊娠確実やろなあ
9： :2016/07/21(木) 10:19:23.99 ID:
なんやこれ
ざっこ
ざっこ
10： :2016/07/21(木) 10:20:17.78 ID:
見てないけどどうせ筋肉番付方式やろ
11： :2016/07/21(木) 10:20:20.95 ID:
どこを意識してトレーニングしてるか分からンゴ
12： :2016/07/21(木) 10:20:23.66 ID:
動画見たら腕固定で頭振ってるだけで草生えた
13： :2016/07/21(木) 10:20:57.67 ID:
これならワイでも出来るわ
そもそも腕立てというか筋トレ自体全身の筋肉使うこと意識してゆっくりやるもんやろ
そもそも腕立てというか筋トレ自体全身の筋肉使うこと意識してゆっくりやるもんやろ
14： :2016/07/21(木) 10:22:07.66 ID:
>>13
当たり前やな
筋トレに重要なのは回数じゃなくて時間や
当たり前やな
筋トレに重要なのは回数じゃなくて時間や
49： :2016/07/21(木) 10:34:16.13 ID:
>>13
一回下でとめてとかやってるけど意味あるんかな
筋トレに自信ニキおしえてくれ
一回下でとめてとかやってるけど意味あるんかな
筋トレに自信ニキおしえてくれ
62： :2016/07/21(木) 10:39:49.43 ID:
>>49
筋トレは回数や負荷よりいかに限界まで筋肉を使ったかが重要やからな
せやから下で止めて限界までプルプルしとるのも効果はあるで
筋トレは回数や負荷よりいかに限界まで筋肉を使ったかが重要やからな
せやから下で止めて限界までプルプルしとるのも効果はあるで
17： :2016/07/21(木) 10:23:09.02 ID:
肩痛めるで
21： :2016/07/21(木) 10:23:57.26 ID:
部活でこんな舐めた腕立てしてたら蹴られるわ
24： :2016/07/21(木) 10:24:17.80 ID:
トドかな
31： :2016/07/21(木) 10:27:18.36 ID:
エグザイルの奴らって体力測定の時とかズルしてそう
34： :2016/07/21(木) 10:28:25.14 ID:
上田さんの世直しが決まった
47： :2016/07/21(木) 10:33:32.55 ID:
腕立て頑張ってっけどこれロッキーの撮影じゃないのよ
55： :2016/07/21(木) 10:36:17.72 ID:
床オナやんけ
56： :2016/07/21(木) 10:36:30.77 ID:
懸垂も一分間に100回出来ます!とか言って顎ｸｲｸｲさせとるだけなんやろな、とは思う
65： :2016/07/21(木) 10:41:54.39 ID:
自衛隊の腕立て
66： :2016/07/21(木) 10:42:02.64 ID:
これ初期微動オナニーってやつやろ
68： :2016/07/21(木) 10:42:13.44 ID:
ダンサーなら瞬発力欲しいんだろうからこれでいいんやろ
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『EXILE「1分間に腕立て100回できますｗ」 上田晋也「それ腕立てちがうでしょ」』へのコメント(7)件
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2: 名前:さ : 投稿日：2016/07/21(木) 22:37:18 ID：A2MzE4MjU 返信
何これ？キモチワルイ。オナってるやん。
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3: 名前:名無しの名無し : 投稿日：2016/07/21(木) 22:50:59 ID：I1MDAwMzk 返信
こんなん雑魚やん
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4: 名前:名無しさん : 投稿日：2016/07/21(木) 22:53:01 ID：g3MTIyMjk 返信
チンカスの床オナ
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5: 名前:名無しさん : 投稿日：2016/07/21(木) 22:58:45 ID：U1MDg5Mzg 返信
床オナ床オナ言われてもまだTVでやり続ける根性
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6: 名前:名無しさん : 投稿日：2016/07/21(木) 23:28:19 ID：I5NjE3MjU 返信
試しにやってみた
ちゃんとした腕立て伏せ10回位しか出来ない貧弱坊やだけど
これなら1秒1回間隔で30秒は続く。
腕は動かさずに固定して、肘を支点にして反動で上半身を上下させればいける
腕じゃなくて背筋にくるな。 -
7: 名前:名無しさん : 投稿日：2016/07/21(木) 23:40:10 ID：U5OTU4MDU 返信
みっともない腕立てだな。
腕が一度たりとも伸びてないｗ
まああの早さで揺らしてたら多少腕の筋肉に負荷はかかるだろうけど
自衛隊の人の腕立て15回ぶんぐらいの負荷にしかなってないよね