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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:38:43.32 ID:nWkF4J4x0

高校球児「丼飯5杯がノルマ、残すことは許されない」

丼飯5杯くらい余裕なんだよなあ


2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:38:57.15 ID:eFAlhArL0

デブ


5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:39:42.44 ID:qTchFrI/p

ハードワークでズタボロになったあとはマジで食欲無いそ

ほんまに非運動部板やね

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6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:40:09.60 ID:ea2ktuYj0

運動した後だからきつい


7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:40:35.16 ID:POC+xSR2d

なお、その前に吐くほどの練習をこなす模様


9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:41:30.10 ID:KJexXsgj0

運動すればするほど食欲なくなるよな


10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:41:50.92 ID:HFyqzK6H0

きつい練習後の食事はマジで食事も練習の一つなんだよなあ


11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:42:32.54 ID:+bJG27/d0

疲れてたらそんな食えないよな
夏とかも


13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:43:16.71 ID:mGXMkvZap

体作るならタンパク質多めにとるべきなんじゃないの？


516: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 15:40:37.17 ID:6FJk8ucY0

>>13
白米のが安いからやで


525: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 15:41:23.77 ID:2s1OOcS6d

>>13
タンパク質の摂取は限界がある


14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:43:19.08 ID:gGuzryCN0

練習後マネの作ったクソデカおにぎり食うのホンマキツかった


16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:44:04.62 ID:hlXWk8ema

>>14
ワイには小さく握ってくれた


23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:45:30.93 ID:TSunKHcJ0

>>16
嫌われてただけやで


18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:45:02.74 ID:qTchFrI/p

炊き込み御飯とかはぐう有能
白飯に味濃いだけのオカズ何品かのパターンはほんまにアカン


19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:45:09.84 ID:0B1v26Y80

運動後ってマジで食えないよね


31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:46:46.70 ID:2jvYEU990

わりとなんでもマヨネーズかけて食べたらどんぶり何杯とか3合飯とか余裕なんだよな
ちな引退後20kg増量強豪野球部出身


38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:48:08.26 ID:R+2K39S3K

体大きくなっても確実に高血糖高血圧になるわな アメリカなら虐待で集団訴訟だわ


919: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 16:36:14.47 ID:n6RCWkR+a

>>38
意図的に高血糖にしてるんやろ
ビルダーがブドウ糖飲むのと同じ


928: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 16:38:11.18 ID:ruJv3m7x0

>>38
成長期だろうし運動で消費してたら大丈夫じゃないの？


42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:48:26.08 ID:qTchFrI/p

習慣化すると高校野球引退してからくっそ太るで

大学でスポーツ系の部活入らないと
高校時代の食事＋酒とつまみ＋不規則な生活＋運動量の激減でアホみたいに太るで


51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:49:42.62 ID:KJexXsgj0

アミノ酸スコアの関係でスパゲティより白米
将来球児の多くは糖尿に悩まされるが
それも球児の選んだ道や


56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:50:22.93 ID:c3PMWB+w0

体作りやろこれ
実際もっと効率ええ方法ないんか？


75: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:51:58.98 ID:xx2JWA5S0

>>56
動かないのが一番効率良い


76: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:51:59.56 ID:rAKoe6FI0

>>56
水泳選手が飲んでるようなドリンクって手もある
問題は普通の部活にそんなのぽんぽん買う金はない


69: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:51:20.56 ID:U4AQ5H7ga

自分ではけっこうな量食ってるつもりだけど今でも毎日20km走ってるから身長180体重61だわ
もうこれ以上増やせる気がしない


72: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:51:28.95 ID:5R7slbGr0

汗ながした後の飯とかめっちゃ美味いやんけ！
ビールがあればなお最高


90: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:52:52.65 ID:raWB65mka

>>72
それ球児の前でも言えるんか？


85: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:52:49.18 ID:Ico8i31q0

水泳選手「ご飯足りないンゴ・・・」


91: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:52:56.88 ID:cJyb5OXUd

死ぬほど疲れたら飯食えへんでほんま陰キャ板やな


102: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:54:16.70 ID:dbXUZJR+0

ふつうミキサーにかけて飲んで終わりだよね


111: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:55:10.50 ID:VspJOogL0

>>102
顎の力付かないから(アカン)


120: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:55:42.36 ID:vfp6KmOa0

>>102
ご飯ミキサーにかけたのクッソまずそう


103: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:54:16.86 ID:QxM5mvvL0

死ぬほど食ってるのに大学野球の選手のほうが圧倒的にデカくて、その大学野球選手よりもプロのほうが圧倒的にデカい
やり方間違えてるんちゃうの


118: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:55:35.45 ID:s+FGzUhcp

>>103
内臓弱いのが淘汰されてってるだけやで


136: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:57:07.94 ID:DysgZXwa0

>>103
20越えないと本格的な体にはなれんしプロみたいにからだ作りにも金もかけられんから差がでるのはしょうがないやろ


108: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:54:55.30 ID:NMJFS9J+r

日本人が外国人に劣るのは米食ってるから
メジャーも考えたら主食を豆にすべき


116: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:55:30.09 ID:g0vFoSQY0

つーかステロイド打てよ
ドーピング規定も無いんだしその方が楽だろ


126: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:56:09.55 ID:IM5i9/Rj0

>>116
はいスポーツマンシップ


129: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:56:17.81 ID:QxM5mvvL0

>>116
なんで打たへんのやろ
どうせ高校卒業してから野球続ける奴ほとんどおらんのやし


121: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:55:47.81 ID:qTchFrI/p

外人の食う量は異常
バスケ部に195くらいの黒人おったけど昼休みパン5個食って弁当食って学食にも行ってた
内臓の機能ちゃうやないか


145: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 14:58:39.73 ID:wo6dXWpRd

家系二郎信者もびっくりな食生活してるよな


164: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 15:00:28.28 ID:o/2vam/+0

米もタンパク質含まれてるって知らんのか　アミノ酸スコアは低めやけどな
もっというなら糖質取らなきゃプロテイン飲んでタンパク質だけ取っても
エネルギーに変換されてしまうから無駄になりやすい。
球児みたいな燃費の悪い若者はどんぶり飯食うのが効率的だよ


169: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 15:00:59.61 ID:OxQ0TjVm0

強豪校と弱小校の一番の違いは
食事に対する意識なんじゃないかって思うぐらい差があるよね


181: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 15:02:32.73 ID:KJexXsgj0

>>169
せやな
強豪校　勝つためなら糖尿上等
弱小校　糖尿怖いお


190: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 15:03:48.06 ID:YlsWqqwl0

>>169
べつに食事に限ったことじゃなくて単純な意識の差やろ
ヒョロガリでもマッチョ倒せるし、上で野球やるような予備軍にも
高校で辞めるようなやつでも勝てる、勝ちたい気持ちさえあれば


249: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/19(火) 15:12:11.12 ID:GE6QT0cJp

今時丼5杯とか馬鹿だよな
丼は2杯か3杯でタンパク質とれ


究極のトレーニング 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
ジムに通う前に読む本―スポーツ科学からみたトレーニング
病気知らずの体作りは「腸」がすべて

元スレ：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1468906723/