2016年07月27日
取り外す
16/07/26 02:03 ID:y1lFJt8s0.net
ホットタオルをあててゆっくり休むこと
お大事にー
16/07/26 02:04 ID:5QG0pETc0.net
寝ないで目を閉じればいい。
間違っても寝るなよ
16/07/26 02:05 ID:7n1Ji22H0.net
ビタミンBのサプリ
16/07/26 02:09 ID:Fquu6+NK0.net
眼精疲労で目の奥がすごく痛い。目薬や温アイマスクしたけど改善されない。ググると、目を瞑るとか寝るとか出てくるけど寝る訳にはいかない。
とりあえずエスタロンモカをエナジードリンクで流し込んで目を瞑ってるけど、心臓がバックバクなって汗ダラダラで目が痛いどころじゃなくなった
16/07/26 02:09 ID:M7CG2Pdi0.net
アリナミンみたいな眼精疲労に効く錠剤はマジで効く
ただ、飲み忘れるとすぐぶり返す
鍼治療とかオススメ
16/07/26 02:11 ID:jwDyU/uT0.net
肩こりが原因と決めつけられる憤怒
16/07/26 02:18 ID:la+FfxRT0.net
基本的に
目や頭にこういった問題を抱えてる人って
姿勢が悪いよね 肩こりの人もそう
姿勢+筋肉量の少なさがおそらく原因だろう
背筋を伸ばした綺麗な姿勢をすると疲れるって人は
根本から体を鍛えなおして筋肉を増やさないと絶対に直らない
16/07/26 02:27 ID:32S+X/jN0.net
耳たぶ引っ張ると良いって聞いた事あるけど
ホントに効果あるかは知らん
16/07/26 02:31 ID:PNamDXvzO.net
首、肩、背中のがやばいわ
もはや慢性的になっている
マッサージか、もう医者にかかろうかと思っているくらい…
16/07/26 02:34 ID:JpkdiCoD0.net
視神経は後頭部にある
首筋を頭蓋骨に向かって圧迫していって痛いところを強めに押せば良い
16/07/26 02:42 ID:ZN+ZeIrg0.net
アリナミンEXゴールド飲め
16/07/26 02:48 ID:RdOf2Dsp0.net
目薬かアイボン的なもので洗う
蒸しタオルで覆ってしばし休める
風呂に入る
内服薬に頼る
マッサージ機で肩こりをほぐす
これでダメならあえて寝る
16/07/26 02:52 ID:XH8TKF3l0.net
そういえば・・・
マラソン選手がサングラスを掛ける理由が
「疲労を軽減する為」と聞いて驚いた。
眩しいからだと思ってた
16/07/26 03:38 ID:UGqM5JpU0.net
狭住畜に低視力多い
睡眠時間少ない奴に視力良い奴が少ない
ベータカロチンを含む野菜をとらないやつは夜になると決まって目がごろつく
16/07/26 03:38 ID:1c5uBIog0.net
老眼が原因っぽいんだよな。遠近両用のメガネ作ってくる。
アリナミンとかその手は効かなかった。鎮痛剤はボルタレンでも
効かなくなった。俺の場合、意外と効いたのが精神安定剤のデパスだった。
16/07/26 16:36 ID:nG30MVb20.net
眼鏡作るときに、視力の矯正だけでなく、両眼視機能検査までやってくれる眼鏡屋に行く。
こういうやつ http://www.sikaku-koudou.com/megane/3.html
これで眼鏡作ってから眼精疲労からくる頭痛や吐き気はほぼ消えた。
レンズ＋フレームで６万くらいしたが、眼精疲労や肩こり頭痛で失う効率を考えたらもとは取れた感ある。
今すぐなんとかしたいときは内科行ってビタメジン出してもらえ。
ビタミン剤ではあるんだけど、市販のナボリンなんかよりよほど効く。
精神薬のイメージがつよいデパスあたりも、筋弛緩作用があるから目肩腰に効く。
どんな内科でも大体出してもらえるし安いので、たっかいQPコーワ買うよりコスパいい。
16/07/27 04:40 ID:WU0OClGk0.net
今まで「眼が疲れる」って感覚あんまり経験無かったけど、
PCのモニターでかくしたら眼の疲れが一気にでたわ
情報量増えると無意識に目が追っちゃって疲れんのかな
16/07/27 12:22 ID:WU6GVtO/0.net
この記事へのコメント
今は慣れちゃってよくわからんけど、初めて点したときは感動した覚えがある
勉強や仕事関係だと目が痛いが、単なるネットサーフィンなら平気な場合に。
目薬でも駄目な時は、氷嚢とかで冷やすのが一番早く回復すると思う
肩と首をマッサージ
耳を揉む
キューピーコーワアイ飲めば大丈夫
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