筋トレというデメリットが1つもない趣味wwwww
引用元http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1470301154
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関連記事太ったのでジム行こうと思う。女は食えるの?もしかしてドーピングしたら筋トレしなくてもマッチョになれるの?筋トレというデメリットが一つもない趣味【緊急】8/12に海で同窓会やるんだがその日までに20kg落としたいから方法教えて【バキバキ】腹筋と懸垂40回を9ヶ月間続けた結果wwwwwwwwwww【速報】1ヶ月鍛えこんだ結果―――4年間筋トレしたwwwwwwwwwwwwwwwww
1:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 17:59:14.92 ID:zubgLJp50.net
・お金かからない
・場所選ばない
・自尊心が高まる
ほんと好き
・場所選ばない
・自尊心が高まる
ほんと好き
2:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 17:59:42.46 ID:beoNPm0P0.net
自尊心はともかく場所はほしい
ベンチ買えへん
ベンチ買えへん
3:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 17:59:58.13 ID:4H8fTWVR0.net
>>2
ジムいけばええやん
ジムいけばええやん
8:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:01:06.48 ID:beoNPm0P0.net
>>3
1回買ったほうが安上がりかなと思ったんや
1回買ったほうが安上がりかなと思ったんや
4:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:00:21.56 ID:zubgLJp50.net
女にもモテるしほんとデメリットないんごねえ・・・
5:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:00:52.12 ID:l5d428IE0.net
男にもモテるしな
6:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:00:52.54 ID:uCvBONKsM.net
もてないていき
10:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:01:21.91 ID:VkAappRY0.net
>>6
それは個人差
それは個人差
7:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:00:59.77 ID:va5eU0UhM.net
疲れる
9:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:01:18.68 ID:C/d2mVzy0.net
キツいのがただ一つであり最大のデメリットやわ
これだけでやりたくない
これだけでやりたくない
17:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:02:43.19 ID:GdlkSU7Qx.net
>>9
きつくて疲れてよく眠れるとかいいやん
きつくて疲れてよく眠れるとかいいやん
25:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:04:06.97 ID:C/d2mVzy0.net
>>17
んん?
確かにメリットかもしれん
メリットしかないんか?
んん?
確かにメリットかもしれん
メリットしかないんか?
27:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:04:58.59 ID:GdlkSU7Qx.net
>>25
筋肉痛で一時的に生活に支障がでるこれがデメリットや
筋肉痛で一時的に生活に支障がでるこれがデメリットや
34:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:06:13.80 ID:VkAappRY0.net
>>27
筋肉痛が始めて1週間くらいでなくなったんやけど普通なんかな
筋肉痛が始めて1週間くらいでなくなったんやけど普通なんかな
48:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:08:12.87 ID:GdlkSU7Qx.net
>>34
進化する度になるンゴ
進化する度になるンゴ
38:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:06:51.22 ID:DmztstNy0.net
>>34
ワイは毎回なってるぞ
ワイは毎回なってるぞ
43:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:07:55.10 ID:VkAappRY0.net
>>38
はぇー
なんでやろ
はぇー
なんでやろ
53:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:08:58.63 ID:DmztstNy0.net
>>43
筋肉が刺激になれてきたんやな、やり方を変えるとええで、回数増やしたり、違う種目やったり
筋肉が刺激になれてきたんやな、やり方を変えるとええで、回数増やしたり、違う種目やったり
58:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:10:01.69 ID:VkAappRY0.net
>>53
セット増やしてみるわ サンガツ
セット増やしてみるわ サンガツ
14:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:02:15.24 ID:TeYZnpdl0.net
鏡で筋肉をチェックするようになる
他人の筋肉も気になってくる
筋肉ムキムキの兄貴に憧れるようになる
他人の筋肉も気になってくる
筋肉ムキムキの兄貴に憧れるようになる
19:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:02:51.21 ID:yMSBIJWn0.net
>>14
兄貴がムキムキならお前もすぐムキムキになるやろ
兄貴がムキムキならお前もすぐムキムキになるやろ
15:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:02:28.50 ID:zubgLJp50.net
筋トレやっててモテない奴ってどんだけインキャなんや?
ふつうに会話出来て清潔感あればモテるやろ
ふつうに会話出来て清潔感あればモテるやろ
36:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:06:39.39 ID:R5YInymk0.net
>>15
普通に会話できて清潔感あれば
筋トレしなくてもモテるで
普通に会話できて清潔感あれば
筋トレしなくてもモテるで
18:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:02:45.78 ID:hUHJ8Uyw0.net
ホームジム民のワイ高みの見物
20:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:03:24.21 ID:VkAappRY0.net
筋トレ始めてからよく眠れるようになったわ
9時に寝て5時に起きるとか今までは考えられなかった
9時に寝て5時に起きるとか今までは考えられなかった
21:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:03:29.71 ID:lSE3rOB70.net
スタイリッシュな服が着れなくなるんだよなぁ
24:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:04:02.29 ID:GdlkSU7Qx.net
>>21
どんな身体しとるんや
どんな身体しとるんや
29:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:05:09.51 ID:4H8fTWVR0.net
>>21
ガタイよけりゃラフな格好でも似合うやろ
ガタイよけりゃラフな格好でも似合うやろ
22:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:03:33.11 ID:GdlkSU7Qx.net
自重トレいいンゴねぇ
23:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:03:48.28 ID:8VcR6DaW0.net
血圧上がるんだよなぁ
ジムの知り合いで脳溢血になった人おるわ
ジムの知り合いで脳溢血になった人おるわ
26:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:04:47.22 ID:X5stAk3C0.net
ここまで画像無しンゴ
28:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:04:58.62 ID:VgYNlTme0.net
モチベがあがらない
30:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:05:41.97 ID:DmztstNy0.net
今日サボった
31:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:05:43.13 ID:Nw+BoLTr0.net
ワイヒョロガリ、ジムに行くのがこわE
35:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:06:30.50 ID:DmztstNy0.net
>>31
始めた頃は誰しもヒョロガリなんやで
始めた頃は誰しもヒョロガリなんやで
37:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:06:41.76 ID:GdlkSU7Qx.net
>>31
自宅トレーニングでえぇやん
自宅トレーニングでえぇやん
46:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:08:05.45 ID:Nw+BoLTr0.net
>>37
マシン使ってやった方が効果ありそうやん
腹筋やると吐き気がするからマシン使って腹筋鍛えたい
マシン使ってやった方が効果ありそうやん
腹筋やると吐き気がするからマシン使って腹筋鍛えたい
59:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:10:01.94 ID:GdlkSU7Qx.net
>>46
まぁ自重トレの方が負荷が強いからジムで負荷が少ないトレーニングの方がえぇかもな
初心者でも優しいで!
まぁ自重トレの方が負荷が強いからジムで負荷が少ないトレーニングの方がえぇかもな
初心者でも優しいで!
82:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:13:20.97 ID:Nw+BoLTr0.net
>>59
はぇ~
自重の方がきついんか
はぇ~
自重の方がきついんか
33:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:06:02.09 ID:DqCGKbEra.net
血圧上がるし腰やら首痛めたりする人ばっかりなのに完全に目を瞑れる筋肉脳はすごいとおもう
241:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:27:21.55 ID:Tbu7c/aba.net
>>33
でデスクワークで腰痛や肩こりある人は筋トレやった方がいいよ
でデスクワークで腰痛や肩こりある人は筋トレやった方がいいよ
40:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:07:04.37 ID:VkAappRY0.net
>>33
ワイはどっちも痛めてないで
血圧はランニングと平行すればへーきへーき
ワイはどっちも痛めてないで
血圧はランニングと平行すればへーきへーき
41:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:07:41.78 ID:jJlb8i0Da.net
性欲も高まるで
ちんこビンビンになる
ちんこビンビンになる
50:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:08:18.40 ID:6kdKl1x+0.net
>>41
これマジ?
やったろうかな
これマジ?
やったろうかな
42:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:07:48.35 ID:dd+f+/jY0.net
隠キャは何やってもキモイだけやで
44:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:08:00.14 ID:Q99pqyML0.net
腹筋ローラーやってみたら痛くて起きれンゴ…
45:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:08:04.91 ID:1LMX0FBw0.net
ニキビできやすくなるってマ?
47:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:08:11.80 ID:jHy1GXcxM.net
自尊心は上がらない模様
49:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:08:18.26 ID:C53pfh8s0.net
でも筋トレって全然時間潰せないよね(はい超絶論破)
54:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:09:04.72 ID:adq1ziz40.net
>>49
むしろ時間が足りなくなるんだよなあ…
むしろ時間が足りなくなるんだよなあ…
65:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:11:04.43 ID:jHy1GXcxM.net
>>49
時間足りなくて他のこと削るンゴねぇ…
時間足りなくて他のこと削るンゴねぇ…
86:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:13:41.28 ID:GdlkSU7Qx.net
>>49
トレーニングメニューしだいなんだよな
じっくりやると2時間は潰れる
トレーニングメニューしだいなんだよな
じっくりやると2時間は潰れる
130:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:17:48.63 ID:ceAWQOf0a.net
>>49
時間足りない
時間足りない
51:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:08:31.04 ID:0IVLnB270.net
筋肉が最優先になるから酒とタバコも止めれたわ
139:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:18:27.82 ID:ceAWQOf0a.net
>>51
酒筋肉溶けそうで飲めんくなったわ
酒筋肉溶けそうで飲めんくなったわ
52:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:08:36.23 ID:XyuWifrM0.net
腹筋ワンダーコアって道南?
55:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:09:08.95 ID:jzT0FWWa0.net
背中鍛えてる奴はかっこいい
67:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:11:11.75 ID:GdlkSU7Qx.net
>>55
エキスパンダーで広背筋鍛えてるで
エキスパンダーで広背筋鍛えてるで
144:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:19:01.97 ID:ceAWQOf0a.net
>>55
デッドリフト、tバーローで鍛えてるンゴ
デッドリフト、tバーローで鍛えてるンゴ
56:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:09:09.02 ID:R/fFigN90.net
スクワット楽しすぎであるけなくなるまでやっちゃうんご
66:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:11:05.20 ID:9Vptqq0ud.net
>>56
スクワットしたら膝がポキポキなるんやがええんかな?
スクワットしたら膝がポキポキなるんやがええんかな?
85:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:13:40.86 ID:VkAappRY0.net
>>66
準備運動したり角度浅くしたらどうや
準備運動したり角度浅くしたらどうや
57:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:09:21.78 ID:4M/i+UC30.net
服が肩周りのせいで選択肢多少狭まるくらいやな
73:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:12:20.88 ID:GdlkSU7Qx.net
>>57
肩幅どんくらいあるんや。。。
肩幅デカイと顔が小さく見えるよな
肩幅どんくらいあるんや。。。
肩幅デカイと顔が小さく見えるよな
61:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:10:28.60 ID:ha52Q7N6K.net
筋トレ始めたら身長1cm縮んだで
150:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:19:33.80 ID:ceAWQOf0a.net
>>61
ワイは1cm伸びた
ワイは1cm伸びた
253:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:28:21.64 ID:Tbu7c/aba.net
>>61
若いうちは成長ホルモンの関係で1センチくらい伸びるぞ
若いうちは成長ホルモンの関係で1センチくらい伸びるぞ
62:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:10:49.29 ID:QueePjePa.net
家が狭くてベンチ台置けないンゴ
オリンピックシャフトおきたいンゴねえ
オリンピックシャフトおきたいンゴねえ
63:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:10:52.35 ID:HmcvR296a.net
ワイ貧弱、筋トレのたびに筋肉痛なるわ
毎日できへんやん
腕立てだけで腕と腹筋痛くなる
毎日できへんやん
腕立てだけで腕と腹筋痛くなる
71:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:12:03.08 ID:DmztstNy0.net
>>63
おっきくなりたいなら毎日やらんくてええで、筋肉痛が収まったらやるか、筋肉痛じゃない部分鍛えるんやで
おっきくなりたいなら毎日やらんくてええで、筋肉痛が収まったらやるか、筋肉痛じゃない部分鍛えるんやで
64:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:10:57.12 ID:jzT0FWWa0.net
初めてジム行った時すげえ親切に教えてくれたおっさんがいたけど
後から聞いたらホモだったらしい
後から聞いたらホモだったらしい
78:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:12:44.91 ID:yfDlI+Rep.net
背筋の鍛え方教えてクレメンス
163:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:21:01.03 ID:ceAWQOf0a.net
>>78
デッドリフト、チンニング
デッドリフト、チンニング
81:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:13:10.78 ID:MPGCFxWTd.net
ワイ新宿住みなんやけどジムとかホモ多そうでいけない
90:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:14:24.39 ID:jHy1GXcxM.net
>>81
ホモおったらいかんのか?
いいアドバいさーやぞ
ホモおったらいかんのか?
いいアドバいさーやぞ
87:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:13:56.64 ID:aev98wdW0.net
ワイ筋トレ全く素人で腕立て腹筋とりあえず毎日50回やっとるんやけど身体の変化が全くないんやが
専用器具使わないとだめなん?ダンベルとか
専用器具使わないとだめなん?ダンベルとか
102:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:15:24.32 ID:jHy1GXcxM.net
>>87
ほんとにまったくないんか?
間違ってるんやないの?
ほんとにまったくないんか?
間違ってるんやないの?
117:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:16:29.34 ID:8VcR6DaW0.net
>>87
1セット目10回しかできない重さでやれ
1セット目10回しかできない重さでやれ
173:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:22:04.82 ID:ceAWQOf0a.net
>>87
ジム行ってbig3
ジム行ってbig3
103:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:15:25.62 ID:0S/cC0TQd.net
>>87
フォームが悪くてやり方間違ってんじゃね
フォームが悪くてやり方間違ってんじゃね
120:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:16:49.41 ID:aev98wdW0.net
>>102
>>103
腹筋に割れ目とかは出てないし重いもの持っても前と同じですぐ疲れる
やり方が悪いんかなぁ
>>103
腹筋に割れ目とかは出てないし重いもの持っても前と同じですぐ疲れる
やり方が悪いんかなぁ
131:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:17:49.38 ID:0S/cC0TQd.net
>>120
腹筋割りたかったから痩せたらええんやで
腹筋割りたかったから痩せたらええんやで
148:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:19:15.45 ID:aev98wdW0.net
>>131
痩せるために野菜中心にしたんやけどそしたら筋肉つかないよって言われたんや
タンパク質はとっても脂肪にならないんか?
痩せるために野菜中心にしたんやけどそしたら筋肉つかないよって言われたんや
タンパク質はとっても脂肪にならないんか?
175:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:22:12.71 ID:jHy1GXcxM.net
>>148
筋トレしてればそっちにいく
栄養必要なとこに回して余ったら脂肪になるんやから余らんように動くなりしたらええやん
むしろ足りないと筋肉分解するからないよりはええで
筋トレしてればそっちにいく
栄養必要なとこに回して余ったら脂肪になるんやから余らんように動くなりしたらええやん
むしろ足りないと筋肉分解するからないよりはええで
200:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:23:57.05 ID:aev98wdW0.net
>>175
ほんまにサンガツ
がんばるわ
ほんまにサンガツ
がんばるわ
95:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:14:46.82 ID:SswKD0Y00.net
>>88
なんで筋トレすると乳首勃つようになるんやろ
なんで筋トレすると乳首勃つようになるんやろ
114:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:16:18.00 ID:ml+b9sF6p.net
>>88
素直にすげぇ
素直にすげぇ
203:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:24:12.36 ID:AORkBZs70.net
>>88
いいね
俺は骨格からヒョロガリだからいくら鍛えてもこんなになれないわ
いいね
俺は骨格からヒョロガリだからいくら鍛えてもこんなになれないわ
108:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:15:42.36 ID:DmztstNy0.net
>>88
おっぱいが停滞してるんやけどどうしたらええ?とりあえず100キロ上げるまで様子見でええんか?
おっぱいが停滞してるんやけどどうしたらええ?とりあえず100キロ上げるまで様子見でええんか?
116:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:16:25.05 ID:zwZPQ0fPp.net
>>108
ベンチプレスだけじゃなくインクラインダンベルプレス、ダンベルベンチやれ
ベンチプレスだけじゃなくインクラインダンベルプレス、ダンベルベンチやれ
128:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:17:45.15 ID:DmztstNy0.net
>>116
最近ダンベルベンチに切り替えたんやけど前やった胸の日に筋肉痛が来なくて悩んどる
最近ダンベルベンチに切り替えたんやけど前やった胸の日に筋肉痛が来なくて悩んどる
145:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:19:07.36 ID:zwZPQ0fPp.net
>>128
インクラインダンベルプレスやれ
あとダンベル系はベンチプレスした後の追い込みでやれ
ダンベル系単体だと先に腕がやられて胸を効果的に破壊できん
インクラインダンベルプレスやれ
あとダンベル系はベンチプレスした後の追い込みでやれ
ダンベル系単体だと先に腕がやられて胸を効果的に破壊できん
122:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:17:05.83 ID:PxzJwnj5a.net
>>88
何年かかったんや?
何年かかったんや?
129:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:17:48.44 ID:zwZPQ0fPp.net
>>122
2年やな
2年やな
143:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:19:01.17 ID:PxzJwnj5a.net
>>129
元がどれだけか知らんが2年はすごいわ
効率良くやってそう
週何回やってるんや?
元がどれだけか知らんが2年はすごいわ
効率良くやってそう
週何回やってるんや?
162:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:20:39.79 ID:zwZPQ0fPp.net
>>143
週2やで
ワイもともと骨格が良く筋肉つき易いからな
週2やで
ワイもともと骨格が良く筋肉つき易いからな
180:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:22:39.21 ID:PxzJwnj5a.net
>>162
週2でそれかよパネェ
増量期減量期と分けた?
週2でそれかよパネェ
増量期減量期と分けた?
220:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:25:05.59 ID:zwZPQ0fPp.net
>>180
とにかく食いまくった
1日4~5合ぐらい
減量は一切しない
とにかく食いまくった
1日4~5合ぐらい
減量は一切しない
252:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:28:20.63 ID:PxzJwnj5a.net
>>220
ずるいなお主
俺は食いまくったらきっちり太るから今減量しとるわ
若いから太らないんかな
ワイ腕が伸び悩んでるんやけど、どんな運動しとるか教えてくれや
ずるいなお主
俺は食いまくったらきっちり太るから今減量しとるわ
若いから太らないんかな
ワイ腕が伸び悩んでるんやけど、どんな運動しとるか教えてくれや
270:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:31:10.04 ID:zwZPQ0fPp.net
>>252
腕はワイの場合はバーベルカール40kgとスカルクラッシャー40kgを交互に、限界になるまでやっとる
プラス、ダンベルカール25kg
ダンベルドリアンロー35kg以上
でやるとかなり付くで
腕はワイの場合はバーベルカール40kgとスカルクラッシャー40kgを交互に、限界になるまでやっとる
プラス、ダンベルカール25kg
ダンベルドリアンロー35kg以上
でやるとかなり付くで
199:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:23:56.11 ID:Wbk9Um52M.net
>>88
これで120しかあがらんのか
体重なんぼなん?
これで120しかあがらんのか
体重なんぼなん?
207:希崎レンヤ ◆QxLuBbIAAQ 2016/08/04(木) 18:24:27.07 ID:i5bsZPSY0.net
>>199
120舐めすぎやぞ
120舐めすぎやぞ
221:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:25:21.09 ID:Wbk9Um52M.net
>>207
ワイも120あがるから言うてるんや
ワイも120あがるから言うてるんや
246:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:27:42.41 ID:zwZPQ0fPp.net
>>199
89kgやで
89kgやで
258:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:28:46.61 ID:ceAWQOf0a.net
>>246
身長は?
身長は?
278:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:32:09.39 ID:zwZPQ0fPp.net
>>258
185cm
185cm
275:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:31:43.64 ID:ml+b9sF6p.net
>>264
腹筋しゅごい
腹筋しゅごい
286:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:33:46.57 ID:y4ylXzdw0.net
>>264
ボクサー筋カッチョイイ
ボクサー筋カッチョイイ
89:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:14:07.58 ID:zubgLJp50.net
腕立て伏せを連続で50回できないやつは女
ちんぽ付いてるだけの女
ちんぽ付いてるだけの女
92:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:14:29.52 ID:0S/cC0TQd.net
筋トレしてないのに骨格で胸板厚い奴羨ましい
脱いだら筋肉あんまないのに骨格が厚みがあるやつ
脱いだら筋肉あんまないのに骨格が厚みがあるやつ
96:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:14:54.11 ID:cJtV8m750.net
ジム通うとインストのお姉さんと仲良くなれるで
256:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:28:29.47 ID:jaZWDBNGr.net
ゴリゴリマッチョになりたいんやがやり方教えてクレスケンス
262:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:29:50.03 ID:jHy1GXcxM.net
>>256
ジム行ってゴリゴリマッチョインストラクターに手とりあしとり教えてもらうんやで
ジム行ってゴリゴリマッチョインストラクターに手とりあしとり教えてもらうんやで
468:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:57:04.56 ID:CpejMC5+0.net
J民が好きな筋トレyoutuber教えてクレメンス
473:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:57:54.20 ID:DmztstNy0.net
>>468
katochan困ったらこの人の動画みてる
katochan困ったらこの人の動画みてる
475:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:58:21.01 ID:km3IfoHz0.net
>>468
最近だと努力者ってユーチューバー集団がめっちゃええで
最近だと努力者ってユーチューバー集団がめっちゃええで
476:風吹けば名無し@\(^o^)/2016/08/04(木) 18:58:32.11 ID:qJfP6Mz8a.net
骨格にあった筋肉つけるんが一番ええんやな
コメント一覧
H・A・T・T・E・N hatten!
3・2・1 ejaculation!
ケツのお汁が チンポを濡らす
今日の相手は 並じゃないぜ
ヤツのサイズに 負けたら最後
ケツ穴 ガバのガバになる
愛するホモの精液が
掘られるたび 突かれるたび
俺をエロくする
(Cock)アナル破りの (Chinpo)悪のゲイホモ
さあお前戯(あそび)はココまでだ
(Piston)ラスト5秒の (Ejaculation)搾精アナル
俺はホモォの ちん肉まん
ビルダーやスポーツやってるんならともかく
趣味だったら別にそんなモン使わんでゆっくり筋肉つけていけばいいけど。
こういうコメント欄でお前のような長いハンドルネームを書く奴は自己を肯定されたいという欲求が強いんだよ
そして他人への自己肯定欲求が強い者は大抵ニートなど社会から認知されない社会的弱者のことが多い
【 最低肛門凌辱の会 終身名誉会長 Ameba blog 】←[ 検索 ]
[ ttp://s.ameblo.jp/koumonlovely/ ]
[ お問い合わせ→ № 090-7167-2674 ]
で?
卑屈、捻くれてるし
ふえ〜ん(笑)おま〜ん(笑)こに図星図星入ってくるお〜〜〜〜〜❗️
女が好きなのは細マッチョやぞ
ガリはデブよりはモテるかもしれんがwそもそも女みたいなのに抱かれたいと思うか?
はい完全かつ弾丸論破とさせて頂きますね(’ωω゜)あのさぁ…筋肉ダルマの雑魚野郎がいきがっちゃってるみたいだけどね(^∵э‘)結局はスプレー最強説な訳よ相手の目に向けて殺虫スプレーやればイチコロでし(筋肉ダルマはゴキブリ同様の存在なので専門のスプレーを使ってあげましょ)てゆか説明の必要ありまして?目を狙えばいいじゃ~~ん(゜ω’)だって目を潰せばこっちに殴り掛かることもできないし逃げることもできずへたすれば失明(笑)今までの鍛えた時間はなんだったんざましょ(〇ω●゜)大丈夫!襲われた時にしかやらないからさ筋肉ダルマ糞雑魚野郎はいきがらないでねスプレーの前では無職なんだから(笑)
↓すでに死んでいるが気づいていない
何故なら黒岩、女子に、モテたいからで、ある!!!
そして、良かったら男子も!?
ヒヒヒ!!!
向こうから、やって、来る!?
然し乍ら黒岩、弱点が、あるので、あった!!!
それは、肛門の、筋力が、弱い!?
ダンバルば、上げる度に、糞塊が肛門から、パスッ!ぷすっ!ッチ!!!
阿鼻叫喚と、化す、ジム所!!!
床には、黒岩の糞塊が、コロコロ!?
それで、卓球ばする、中国人!?
アタシ分からないヨー!!アタシ違うヨー!!っち!!!
なァんが、キサンら!!!
電磁波攻撃ば、しとっとやろが!!!あァ!?
速さを競うなら50回は可能
殆どの人が体をでかくする必要性を感じるわけじゃないからね
でもチビは人より鍛えないと人と同じ重量物を同じ高さまであげられないんやで
体でかいのはそれだけで捗る
つまりチビはいっそう単純な闘争に弱く、仕事の適性にも制限を受ける
コンプもっても仕方ない
そしてゴリマッチョ正義主義だ。
何なんこの思い込み激しいスレ。
顔のシワが深くなる
ハマると金が掛かる
ハゲるは嘘情報だぞ、騙されんな
顔のシワはあんま顔リキまなきゃ大丈夫
コスパ良いプロテイン買え
おっ、そうだな!
自分汚ししか趣味ないや
無能アドバイスだね
ちょうよう筋のストレッチをメインに股関節周りを軟らかくすると鳴らなくなることが多い。
オレは膝がバキバキして痛くて駄目だったけど、それを実行したらその日から鳴らなくなった。
これを同じトラブル抱えてる人にアドバイスすると今の所100%鳴らなくなる。
ただ、いいことなのか悪い事なのかはわからないから自己責任で。
だって、自分で自分の身体をわざと壊してるんだよ?
それも、普段は使う事のない不必要な筋肉を鍛えるために。
ナルシストが鏡を見て興奮する為のマスターベーション的行為としか思えないのだが。
女の言う細マッチョってあれただのガリだからな殆どガリで腹筋浮き出てるだけだし
画像うpしてる人もいつもスレに上げてる常連さんばかりだし
やっぱ筋トレって手軽だけど自慢できるほどになるには相当難しそうだな
ホモが男に見境なく発情するってのは偏見だって亀田源五郎先生が言っとったで。
俺SUGEEEEEE!!
死んでからもネットに書き込みできるとか最高やん
成果が余り出てないとモチベ下がる。
にしてもあれだけごつくてダンベルカール25キロなんだな。
183センチ89キロあってそれなの?
85キロの時の自分と同じくらいだよそれって
俺7年やってるけど負けてるわ
あまり食べないからかな
264は骨格が逆三角形というだけで筋肉的にはヒョロガリだろ
・ホルモンの関係か髪が減る
・やり過ぎると明らかに寿命を縮める
メリットの方が多いのは認めるが
ワイのパッパバリバリ筋トレする60代やけどフッサフサやぞ
宮部みゆき「史上最強のクソゲー?そりゃもうFF8」
宮部みゆき「史上最強のクソゲー?そりゃもうFF8」
宮部みゆき「史上最強のクソゲー?そりゃもうFF8」
宮部みゆき「史上最強のクソゲー?そりゃもうFF8」
宮部みゆき「史上最強のクソゲー?そりゃもうFF8」
宮部みゆき「史上最強のクソゲー?そりゃもうFF8」
宮部みゆき「史上最強のクソゲー?そりゃもうFF8」
もちろん下がる時はゆっくり3秒くらいかける
まあ3回しかできんけどな
クソガリの軽さが手伝ってんだろうね
喧嘩売ってほしいのかな
そりゃ例外もいるだろ
ストレッチだけって、あまり続かないから。