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人間、30代に入ると全ての能力ガタ落ちするぞ　若い内に遊んだ方が良いぜ。 | ライフハックちゃんねる弐式

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2016年08月18日

人間、30代に入ると全ての能力ガタ落ちするぞ　若い内に遊んだ方が良いぜ。

12Comments ｜2016年08月18日 22:30｜人生｜Edit

タグ：: 彡⌒ミ

3 ：フォーク攻撃(関東・甲信越)＠＼(^o^)／

16/08/17 22:13 ID:pKDAQbqCO.net

80 ：フェイスロック(東京都)＠＼(^o^)／

>>3
まさにおれだ

16/08/17 22:36 ID:AvNR4at40.net

5 ：テキサスクローバーホールド(茸)＠＼(^o^)／

そんなことはない

16/08/17 22:14 ID:x6+3d/tV0.net

12 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

>>5
いや能力は下り始めるよ
個人差あるけど
自分は35を越えたあたりから来た
膝と腰を痛めて運動は無理になった
40越えると頭の回転が鈍ってくる

16/08/17 22:17 ID:hgm2Pqi20.net

18 ：アンクルホールド(庭)＠＼(^o^)／

>>5
だな
むしろ30超えてからすべての能力が上昇してるわ

16/08/17 22:18 ID:fKSgIhOi0.net

26 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

>>18
それは経験値の蓄積であって基礎能力は落ちる
体力、反射神経、記憶力
個人差はあるにせよ確実に落ちる
スポーツ選手も35～40で普通は引退だろ

16/08/17 22:20 ID:hgm2Pqi20.net

288 ：キングコングラリアット(茸)＠＼(^o^)／

>>26
確かに回復力は衰えたわ

16/08/18 00:20 ID:jQNNzfJ30.net

6 ：腕ひしぎ十字固め(東京都)＠＼(^o^)／

いやむしろ抜け毛能力とか高まっているが？

16/08/17 22:15 ID:uowd6UDz0.net

9 ：ブラディサンデー(家)＠＼(^o^)／

そう思って筋トレ始めた
一流アスリートでもなけりゃ、30代のうちなら運動能力に関しては取り戻せるな

16/08/17 22:16 ID:CvhhVnb20.net

142 ：チキンウィングフェースロック(大阪府)＠＼(^o^)／

>>9
俺も運動してる
まだまだ若い奴らには負けへんでえ

16/08/17 23:04 ID:Chm6iDYE0.net

16 ：リバースネックブリーカー(神奈川県)＠＼(^o^)／

若くないし別に壮年は切れやすいだろうから亜鉛取るようにしとる

16/08/17 22:18 ID:joFwcXqz0.net

20 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

35越えたら経験値でしのがないとキツい
だから中高年の再就職が難しくなる

16/08/17 22:19 ID:hgm2Pqi20.net

22 ：ナガタロックII(大阪府)＠＼(^o^)／

ゲームがめんどくさくなった

16/08/17 22:20 ID:iI/3CoGr0.net

37 ：ブラディサンデー(家)＠＼(^o^)／

>>22
それはあるな
昔は無い金絞り出して買っては時間作って熱中してたのに、今はゲーム買う金はあるがやる気が全く起きない

16/08/17 22:23 ID:CvhhVnb20.net

47 ：フライングニールキック(岩手県)＠＼(^o^)／

>>22
俺もだ。
時々やるんだが、20代の頃よりゲーム時間が激減したわ。

16/08/17 22:26 ID:srvQdFiZ0.net

31 ：ローリングソバット(埼玉県)＠＼(^o^)／

若いうちに努力してない人間はそもそも落ちる能力がないから心配するな。

むしろ30代で努力すれば人並になれるかもしれない。

16/08/17 22:22 ID:Y9nxC4U40.net

42 ：バックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／

40代も半ばになると老眼になるしな

16/08/17 22:25 ID:vV3m6jgS0.net

48 ：張り手(チベット自治区)＠＼(^o^)／

俺も最近白髪生えてきて絶望したわ

16/08/17 22:26 ID:DtzBw6V90.net

49 ：シャイニングウィザード(dion軍)＠＼(^o^)／

体力勝負の仕事以外、30代40代の方が仕事できるわ

16/08/17 22:27 ID:sNqXV7Yc0.net

53 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

>>49
経験値でね
基礎能力は落ちてるよ

16/08/17 22:28 ID:hgm2Pqi20.net

62 ：アンクルホールド(庭)＠＼(^o^)／

>>53
いや、基礎能力でもトレーニング次第で若いころより上に行けるよ

16/08/17 22:31 ID:fKSgIhOi0.net

69 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

>>62
いや
必ずしもそうはならない
何度もいうけど故障リスクがある
皆が皆、恵まれてるわけじゃない

16/08/17 22:33 ID:hgm2Pqi20.net

71 ：シャイニングウィザード(dion軍)＠＼(^o^)／

>>53
たいていの仕事は基礎能力より経験値
そんなこと言うなら20代より10代の方が基礎能力高い

16/08/17 22:34 ID:sNqXV7Yc0.net

73 ：ブラディサンデー(家)＠＼(^o^)／

>>62
単純な筋力ならガンガン強化出来るな
ジム通う習慣できたから、30代半ばの今が人生で一番筋力あるわ

16/08/17 22:34 ID:CvhhVnb20.net

76 ：アンクルホールド(庭)＠＼(^o^)／

>>69
必ずしもそうならないのは当たり前だろ？
この世にぜったいなどない。
故障リスク？故障なんて若い奴でもいくらでも故障する。

16/08/17 22:35 ID:fKSgIhOi0.net

88 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

>>76
だから一般論として30代は下り坂だと言ってる
アスリートの多くは30過ぎると老いとの戦いだろ
斎藤佑樹が28か
ここから猛トレーニング積んで別人のように化けると思うか？
無理だよな

16/08/17 22:39 ID:hgm2Pqi20.net

52 ：トラースキック(東京都)＠＼(^o^)／

もっとはやく言ってくださいよ

16/08/17 22:28 ID:t84Ei8cI0.net

67 ：ツームストンパイルドライバー(茸)＠＼(^o^)／

30代で老化感じるか？

16/08/17 22:32 ID:7WC5pLHj0.net

70 ：河津落とし(チベット自治区)＠＼(^o^)／

>>67
正直全然、むしろ運動始めたりして20代の頃より体力は増してる感じ
でも揚げ物は量食べられなくなってきてる気がする

16/08/17 22:33 ID:u+7KC0E70.net

78 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

レベルが低い話としては
別の友人が30過ぎてジョギング始めて
即、足首痛めてたわ
高校時代は部活で鳴らしてて
その感覚で走って即w
医者から怒られたらしい
オメーは若くないとねw

16/08/17 22:36 ID:hgm2Pqi20.net

85 ：アンクルホールド(庭)＠＼(^o^)／

>>78
それは年のせいじゃなくてまともな準備もせずに強度のある運動したそいつがおかしいだけのはなし。
そんなことしてりゃ若かろうが故障する。

16/08/17 22:38 ID:fKSgIhOi0.net

92 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

>>85
それが20代なら故障リスクも低くなるってことだよ
本人は軽いジョギングのつもりで痛めたのでショック受けてた
つまり30代は若くない

16/08/17 22:40 ID:hgm2Pqi20.net

102 ：ブラディサンデー(家)＠＼(^o^)／

>>92
運動不足の人がいきなり走ったらそりゃ痛めるだろ
10代だろうが20代だろうが

16/08/17 22:43 ID:CvhhVnb20.net

89 ：オリンピック予選スラム(広島県)＠＼(^o^)／

30代前半までは肉食タバコ酒ガンガンにやってたけど、ここ1年は豆腐とヨーグルト、自家栽培した野菜と納豆が主食だ。
タバコアルコールはやめた。
ここ1年で体重が20キロ落ちて63キロ。
このまま続けていいのか悩む。

16/08/17 22:39 ID:h2syWrPY0.net

98 ：ラダームーンサルト(茸)＠＼(^o^)／

>>89
それただ単に免疫落ちてるだけだぞ
もう少し年数経つとわかる筈

16/08/17 22:42 ID:ecwP6eTk0.net

130 ：ボラギノール(空)＠＼(^o^)／

個人的には、老化ってよりは鈍くなってるだけだと思う
20代の頃は、10代の頃の積み重ねで動けるし
30代は20代の蓄えでまだ動ける
40代は20代の蓄えも無く、30代での特別な積み重ねもない場合に
息切れして、色んな不摂生が表面化するんだと思う
実際、子供の頃より大人になってからの方が体に悪いことたくさんしてるだろ？
それに、職場に居るマラソンが趣味の40後半のおじさんは
そこいらの若者じゃ到底かなわないくらいの体力を持ってる

要は積み重ねの話
大人になって不摂生を続けてて、昔のような体力を維持できる訳がない

16/08/17 22:59 ID:4CowlwBr0.net

134 ：ニーリフト(公衆電話)＠＼(^o^)／

>>1
アラフォーだけど普通にジョギングもするし筋トレもしてるぞ

ガタなんかこないぞ

16/08/17 23:00 ID:DA9K75D30.net

140 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

>>134
いや、来るよ
確実に
関節ひとつ痛めたらパフォーマンスはでなくなる
特に腰
腰をやったらもうおしまいだ

16/08/17 23:02 ID:hgm2Pqi20.net

149 ：ボマイェ(京都府)＠＼(^o^)／

会社員は４５才ぐらいまでは気力あるでしょ
そっからは昇進しないから頑張ってもムダ

16/08/17 23:07 ID:GDsHvj3E0.net

155 ：頭突き(茸)＠＼(^o^)／

コミュ力さえ衰えてきた感覚あるわ
とりとめの無い話しか出来なくなってちっとも親しくなれないわ…

16/08/17 23:09 ID:kWmgB5Zv0.net

161 ：キン肉バスター(茸)＠＼(^o^)／

50代に突入してみそ
びっくりするから

16/08/17 23:11 ID:w+t3pQkK0.net

176 ：ショルダーアームブリーカー(埼玉県)＠＼(^o^)／

>>161
どんな？

16/08/17 23:17 ID:GCG6fz1D0.net

184 ：ボマイェ(京都府)＠＼(^o^)／

>>176
気力がなくなる
体の関節とかあちこちで慢性痛が起こる
息が上がって走る事ができない

16/08/17 23:19 ID:GDsHvj3E0.net

189 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

>>184
うう
その兆候が

痛めてもない手首とか肩とか
何故か痛いときがある
おそろしや

16/08/17 23:20 ID:hgm2Pqi20.net

180 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

運動すると消耗パーツが磨り減る
運動しないと筋肉が衰えて
やっぱり関節に負担がかかる

健康維持にベストな負荷を見極めてる人だけが能力を長らく維持できるわけだ

膝を痛めてから走れないから山登りしてるわ
まあ舗装路をゆっくり歩くだけだが
ウォーキングだと心肺に負荷がかかんなくて鍛えてる感が微塵もないからなぁ

16/08/17 23:17 ID:hgm2Pqi20.net

186 ： 16文キック(大阪府)＠＼(^o^)／

イチローが40でもあのパフォーマンスなのは肉体的天才だから？それともくっそ練習してるから？

16/08/17 23:19 ID:C6GJy8M90.net

195 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

>>186
元々頑丈な肉体を持ってる
アスリート能力維持に必要なトレーニングに体がついてきてくれてる
本人の努力もあるけどこれも一種の才能だね

16/08/17 23:22 ID:hgm2Pqi20.net

203 ：腕ひしぎ十字固め(チベット自治区)＠＼(^o^)／

>>186
才能のあるヤツが、しっかりした環境を手に入れると
ああいう風になるのだろう。

あんな人、しばらく出てこないと思うｗ
同じ時代に生きてるだけでもスゴイ事だと思う。

16/08/17 23:26 ID:2sXxUP5n0.net

193 ：腕ひしぎ十字固め(埼玉県)＠＼(^o^)／

筋力はむしろあがるぞ

16/08/17 23:22 ID:V0F9GWPD0.net

194 ：エルボーバット(長屋)＠＼(^o^)／

25歳の頃は疲れ知らずで、気合と根性で何でもゴリ押し出来たのになぁ～

37歳の今じゃ食事･運動･睡眠などの生活習慣のどれかひとつでも不足すると、
一日の仕事のパフォーマンスが最悪になる
もはや俺は生活習慣様の従順な奴隷だよ

16/08/17 23:22 ID:M8yB+KLh0.net

198 ：バズソーキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

>>194
徹夜はできんなー
もう無理
酒席でも遅くなるのはキツい
二次会行かない

16/08/17 23:24 ID:hgm2Pqi20.net

237 ：ファイヤーバードスプラッシュ(岩手県)＠＼(^o^)／

能力が落ちるのではなく、プライドが高くなるのだと思う
腰が低い人や純粋な人は、年齢が行ったって学習能力が高いよ

だたし、年齢が行って怒られるのが嫌な人は、もうそこから学習が難しくなる

16/08/17 23:49 ID:OtnWv2Ow0.net

242 ：かかと落とし(やわらか銀行)＠＼(^o^)／

>>237
怒ってくれる、教えてくれる人がいなくなるのが問題
「お前は若いんだから、誰にでも何でも聞け」と昔上司に言われたのを思い出す。

16/08/17 23:51 ID:UJxMYvz10.net

249 ：オリンピック予選スラム(家)＠＼(^o^)／

筋トレ大好きでビッグ3の重量を増やしていくのが生きがいだった
しかし40代になった頃から怪我激増
四十肩を患った後、肩の稼動域が劇的に狭くなり、ベンチとスクワットがほぼ不可能に
今じゃ痛みをごまかしつつマシンでチマチマやってるのであまり楽しくない
代謝も落ちて腹は出っ放し
もしも願いが一つだけ叶うとしたら、絶対に怪我しない体が欲しいよ

16/08/17 23:53 ID:pAGJfZJm0.net

274 ：アキレス腱固め(中国地方)＠＼(^o^)／

確かに、あー老けたわー老けたっていうのもどうかと思うが
いい年して、気分は20代ｷﾘｯっていう人たちもちょっと痛々しい
年相応の立ち振る舞いしようよ

16/08/18 00:08 ID:dHp1Wmhq0.net

291 ：フォーク攻撃(神奈川県)＠＼(^o^)／

筋トレの筋肉は1年かけて筋肉が3日でなくなるからな。
10年かけて鍛えた筋肉も2週間ですべてなくなって老けこむ。

必要なのは筋肉じゃなくて脂肪なんだよね。ただ糖尿が怖いからポケGOでもやりながらウォーキンもしないといけないけどね。

16/08/18 00:24 ID:DV7keQ+f0.net

296 ：ハーフネルソンスープレックス(WiMAX)＠＼(^o^)／

>>291
そのデタラメどこで聞いてきたんだよｗｗ
あるわけないだろ

16/08/18 00:31 ID:E4kgGE4f0.net

439 ：パロスペシャル(愛知県)＠＼(^o^)／

>>296
まあ、マッスルメモリーっていう
セーブデータみたいなのは残るから安心するんだな

16/08/18 07:07 ID:0fGK+0f40.net

324 ：ファイナルカット(チベット自治区)＠＼(^o^)／

30過ぎたらモテだして
40超えたらモテモテ過ぎ
なぜ20代はモテなかったのか

16/08/18 01:10 ID:rj4y13vS0.net

492 ：トペコンヒーロ(チベット自治区)＠＼(^o^)／

俺も29が瞬間的ピークだった気がする
何か勘違いしてこれからグングン行くぞって思ったけど
30からは明らかに下り坂
上り坂の無かった下り坂
本当一瞬のピークだった気がするよ

16/08/18 12:53 ID:TNPp0dpX0.net

223 ：断崖式ニードロップ(catv?)＠＼(^o^)／

若い時にしとけばよかった！とか後悔してることって、大抵は今でもできるからな
今やらない言い訳にしてるだけ
今やれよ、今を生きろ

脳の取扱説明書 (今を生きる)

16/08/17 23:39 ID:BTYD/Oj80.net

編集元：「人間30代に入ると全ての能力ガタ落ちするんで若い内に遊んだ方が良いぜ。」

この記事へのコメント

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1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2016年08月18日 22:50 ID:e1zopU1l0

30代に体力の衰えは感じなかったけど
40半ばになって急速に衰えを感じた
意識的に車使うこと控えて歩くようにしている

2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年08月18日 22:54 ID:AzP4YreG0

ID:hgm2Pqi20
なんだよこいつ、面白くもない同じことばっか言って。
体力だけじゃなく脳も老化してんじゃねーの

3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年08月18日 23:04 ID:J0ktFu0c0

全ての能力がとか言ってるのに体力の話しかしてなくない？

4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年08月18日 23:07 ID:d4U1edUR0

今月アラサーになったけど唐揚げ喰えなくなってきたくらい
味覚というより胃腸の強さかな

5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年08月18日 23:24 ID:ZP8f7R1B0

30代なんてよほどシビアな生活してない限り影響ない
40半ばからは、衰えというか身体にガタが来てるのを実感する

6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年08月18日 23:31 ID:GOn6QuFq0

30の時と35の時を比べると確かに体力は落ちてるな
なんかスレ内ではそれを認めたくない人が多いみたいだが、
衰えを認めつつ年の功をフル活用してうまいこと生き延びていけばいいだけなのにな
体や頭をこう使うとこうなる、みたいな経験値は貯まってるわけだから、
それを上手く使えば若い頃よりパフォーマンスが上がるのも珍しくはない

7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年08月18日 23:33 ID:NBxlHeAK0

まだまだ若い奴に負けないとか勘違いした40過ぎのリターンライダーや登山者が死んでてても、自分だけは違うとか思っちゃうんだろうな。

8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年08月18日 23:39 ID:qA48.qrI0

そうでもない。
昔できない事は今でもできないし、昔出来てた言葉に今でもできる。
蓄積もあるから、集中してやれば倍の事がこなせる。
ただ、食後の眠さがハンパ無くなってきた

9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年08月18日 23:40 ID:B2n.TZyP0

30代でもデスクワーク車通勤だとヤバイぞ

10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年08月18日 23:51 ID:U.l4l02z0

10代20代で覚えたことは40代になっても忘れない。
甥っ子を川に連れて行ったついでに手長エビ探したら、
手づかみで6匹捕まえてワロタｗ
ガキの頃の腕は鈍ってなかったわｗ

11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年08月18日 23:51 ID:WKcKvOxI0

35歳で一回軽くきて42歳から本格的にくると思って覚悟してる
生活習慣の違いが大きく出るんだろうなぁ

12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年08月18日 23:53 ID:rGR6hFk70

逃げてるだけ