ローストビーフってヘルシーなイメージあるけど違うの？

偉そうな事言ってるわりに、栄養学の知識が無さそうな報告者だな
ダイエットで運動してるなら、炭水化物と肉を食べないと意味ないよ
逆に体をこわすわ

どんだけ太っていようが一般人からみたらまだ食べてる方だとしても
マイナス5kgが本当ならその人にとってはダイエット中だし効果も出てるんだから言いたくなる気持ちは分かる
文句言いたい気持ちは分からない

糞どーでもいい

最近はダイエットするなら炭水化物を取れって言われてるのに

スゲーデブの知人が偉そうにダイエットを語るのがムカつくっていうならわかるかな。我慢せずに痩せるとか言ってるけどぜってー痩せねーわって思うような食生活してる。百キロ越えてるんで痩せてるのか太ってるのか見た目わからんし。

ごくふつーのご飯、ただし分量を調整して食べればいいだけ
痩せた後もその食事内容で毎日暮らしてくんだから、ダイエット中だからって特別な物食べる必要ないわ

ツイッターでもクライアントによってはその友人宛のリプライも隔離できるのに
そういった目に入れない努力しないでデモデモ言ってる方が
自称ダイエットよりイライラするわ

女は炭水化物をしっかり摂らないと、爪も歯も弱くなって、手の甲に筋が出てきて、肌が汚くなってくるんだよ。

デブってたころとの比較しないと話にならない
その人にはそれで十分適正なのかもしれないし
他人の方法にケチつける前に自分が科学的に考えましょう

朝飯を食べる習慣が無い人だと、ダイエットは結構余裕
理想は昼に食べて夜は控えめだけど、昼も少ない、取りにくい人なら
夜にがっつり食っても1200kcalとか結構余裕で達成できるよ

つーかローストビーフとか、ダイエットに向いてる方だろ

月5kgのダイエット成果に、横からあの程度の知識で
更にこうしろと言うのは流石にアホ過ぎる
月5kgペースなら半年で30kg減るんだぜ？（まぁ多分そうはならんけど）

タンパク質取れて脂質低めな、ローストビーフや品数多い和食なんて
凄くダイエット向きなんだがなぁ

精神的にも負担なさそうだし、理想的なダイエットじゃねーの？

いい感じのダイエット食だと思うけどな。
実際痩せてるし、長く続けられそうだし。
自分もこんな感じ＋プロテインと筋トレで結構痩せたぞ。

具体的にどんなメニューか知らんが少なくとも報告者はバカ

報告者は特にカルシウムが足りないみたいだね

和食で5、6品て理想的じゃないの？
問題は品数じゃなくて量なわけだし
むしろ運動してるなら栄養取るために食べないと身体もたないよ

アップされた画像のご馳走を、全部平らげてるとは限らないじゃん
普通体型の人が、あと2〜3kg落としたい〜！ってのは、なかなか叶わないけど
1ヶ月で5kgも落とせるような元巨なら、食事制限も徐々にやらんといかんのだよね
急激に食事減らすと、身体が飢餓状態と勝手に判断して、ちょっと食べただけでも
栄養を蓄え、脂肪がどんどん増える。結果、デブの癖に餓死、って信じられない結果にも

肉と炭水化物を絶って何食べて生きるんだよ
野菜とこんにゃくだけとか置き換えダイエットとか体壊すだけでリバウンドまっしぐらストレスたまりまくりでいいこと無しなんだけど
この人はそういうダイエットで失敗したんだろうな

「栄養分が必要以下だと太る」（キリッ
wTNの電波理論スゲー。
こいつの理論が正しけりゃ、強制収容所はデブだらけだなｗｗｗｗｗｗｗｗ

アピールって直接言われてるんじゃなくて、ツイッターやらでアップしてるってこと？
それに文句付けてんの？
アホ？

本人もデブなんだろうなｗ

そのご飯の中身をもっと具体的に知りたいね。

ほんにんはデブが何しても許せないタイプ

素人がダイエット目的で糖質制限なんてやったら絶対に駄目だ
酒はともかくごはんやめたら？なんて
医者や栄養士でもないのに他人に勧めるべきじゃない
1日3食適量を食べて適度に運動して痩せることが
リバウンドもなく一番健康的に痩せられる唯一の方法なのに
報告者は馬鹿なのか？

事実しか書いちゃいけないと思ってるのかな？
仕事の書類や契約書じゃないんだから、多少の盛りがあったり時系列が前後したり都合の悪いことは省いたり、ネットなんてそんなものだよ
そもそもあなたに関係ないでしょうよ

>一日1200kcal以内で肉と炭水化物が食べられる訳ないのに

食べられるよ、カロ リー制限に加え運動もしてるなら尚更
この人の方が神経分からん
粗食にすることなく気楽にダイエットやってそれが成功してるのが悔しいんだろ

ローストビーフはヘルシーな方じゃない？
ソースでカロ.リーがはね上がることがあるから、そこ気を付ければダイエット向きの食べ物と言えるのでは…

和食だしローストビーフだし、脂肪分少ないダイエット向きだよねぇ

キモイなぁネットストーカーって奴か

私もゆる～いダイエットしてるけど
ダイエットというよりバランスのいい食事をするコントロールとなるべく運動
そういう食事コントロールもダイエットのうちの一つだけど、ダイエットにとり憑かれた人って、ダイエットドリンクだけ、りんごだけ、みたいな置き換えダイエットしたがったり、炭水化物「だけ」制限したがったりするんだよね
一生、置き換えダイエットしたり炭水化物食べないつもりならいいけど
いつか置き換えをやめたり炭水化物を食べたら一気に戻るだけなのに

一日1200なら病院食とかそういうレシピ集が30年近く前から出てるよ。
結構毎食３～４品くらい食べられるみたい。
ダイエットで周りに辛くないアピールもアピールの頻度によるけど別にいいんでない？
辛いわー辛いわーあんたらはいいよね、私は苦労してるのに、それ美味しそうーじーっ！と見つめるとか辛いアピールの方が個人的にうざい。

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食事制限の必要な病気の人向けのレシピ本あるね
糖尿病の食事療法なんかも一食で数品食べてるよ
ローストビーフ食ってるなら糖質制限ダイエットかもな

ホントSNSなんか嫌なら見なきゃいいのに
なんだかんだ言訳して結局みて腹立ててバカみたい、ってかバカだな。
あんなもの見なくたって死にゃしない。

食事内容がどうとかより「私が嘘だって思うから嘘！」っていうこの人の思考が怖い