昭和の子どもであるパルモの場合にも、宿題を忘れたり、授業中ざわついていたりするとそれなりのお仕置きを与えられていたもんだ。漫画のようにバケツをもって廊下に立たされたりはしないものの、正座させられたり、鈍器のようなもので殴られたりとかは日常茶飯事だった。うん、割と問題児だったもんだから。
今でこそ体罰とか言われているが、それがあたりまえだったし、親も「どんどんやっちゃってください」の方針だったので、お仕置きは日常業務だったけど、懲りることはまったくなかった。
所変わってアメリカでも、生活態度に問題がある生徒はそれなりの罰則があるのが一般的だ。だが最近、メリーランド州の小学校では、地元のボランティア団体の協力を得て、罰を与える代わりに瞑想やヨガを行わせるという取り組みが始まったそうで、それが効果を生んでいるという。
スポンサードリンク
米メリーランド州ボルチモアにあるロバート・W・コールマン小学校では、問題のあった児童たちに居残りをさせるわりに瞑想を取り入れている。
瞑想室の内装は、規則を守らない子どもを罰するために放り込む窓のない反省部屋とはかけ離れた、明るい色の安らぎの場となっている。
これはホリスティックライフ・ファンデーションという地域の非営利団体の協力により進められているホリスティック・ミーと呼ばれる放課後プログラムの初歩で、行動学の専門家が子どもたちとカウンセリングを行いつつ、瞑想と呼吸法を教えるのだ。
この小学校では2年前にこのプログラムの一部を取り入れて以来、かなりの効果が得られており、停学処分になる生徒は一人もいなくなったという。参加する生徒からも、テスト前に呼吸をすることで自分を落ち着かせることを学んだり、悪いことをすると自分に返ってくることに気づいた、という感想が寄せられている。
このプログラムはリラクゼーションやストレス緩和だけでなく、平和的な解決の仕方の習得、集中力の向上や自己制御、自分の感情や思考に耳を傾けるような習慣を促すもので、瞑想と呼吸法のほかにヨガなども取り込んでいる。さらにスポーツでチームワークを学んだり、勉強の個別指導を受けられるプログラムも用意されている。
なお、この団体が進めるプログラムは幼稚園からおよそ5年間で終了する。これを卒業した生徒は、団体のボランティアや社会奉仕活動に参加することで、大学進学時に希望の大学の面接を受けたり、学費支援を申し込む資格が得られる。
また、この団体はメーカーやスポーツなどの企業と提携しているため、進学せずに就職を希望する学生も就職活動の支援を受けることもできる。もちろん団体の研修をおさめたのち、取り組みを手伝う仕事に就くこともできる。
団体によると現在、こうした放課後プログラムの出席率は85％以上で、参加した生徒のその後は支援を受けて大学に進学したり、家庭教師やヨガのインストラクターとしてボランティアに戻り、プログラムに参加する子どもたちの指導のほか、地域の清掃や学校の菜園作りなどの活動を行っているという。
こうした取り組みはこの小学校だけではなく、米国内の別の学校でも採用され始め、イギリスの教育機関も興味を示している。
怒りや感情の制御ができなかったり、じっとすることがつらく苦しんでいる子どもをひたすら罰するのではなく、彼ら自身にその悩みと向き合う機会を与え、社会的な成長を支えるという取り組みは今後も注目を集めそうだ。
via:boredpanda、hlfinc・translated D/ edited by parumo
▼あわせて読みたい
眠れないとき是非試したい。1分間で眠りにつく方法
人は潜在的に幽体離脱をできる能力を持っていた可能性（カナダ研究）
痛みは脳内で作られる。その強さを左右するものは感情であり、コントロールすることができる。（米研究）
神に願うよりも効果絶大！簡単に実行できる18の健康法（ライフハック）
仏像をCTスキャンしたところ、1100年前に死亡した高僧のミイラが発見されるこの記事が気に入ったら
いいね！しよう
いいね！しよう
カラパイアの最新記事をお届けします
人気記事
最新週間ランキング
1位 18732 points |  | 使い捨て文化はもうやめよう！スウェーデンで導入予定、まだ使えるものを修理すると税優遇が受けられる制度 |
2位 15133 points |  | NASAの発表で全米錯乱 「占星術とか信じてるやついるみたいだけど、本当の星座はこうだからね」（※追記あり） |
3位 12473 points |  | 植物には知性や感情があると考える科学者が急増（各国研究） |
4位 3903 points |  | ハリウッド版「攻殻機動隊」の予告動画が解禁。北野武演じる荒巻大輔の姿も登場。 |
5位 2901 points |  | 300年前に亡くなりミイラとして展示されている少女の聖体。その目が突然開く決定的瞬間をとらえた映像（メキシコ） |
771
17881
18
62スポンサードリンク
コメント
1. 匿名処理班
思いついた事や新しい事ガンガン取り入れるアメちゃんのやり方、ほんと敵わねえなと思う
2. 匿名処理班
なんだかシュールな絵面だw
3. 匿名処理班
ストレッチすると心が落ち着くっていうのは実体験で分かる
4. 匿名処理班
＞放課後プログラムの出席率は85％以上で
ここもすごい
5. 匿名処理班
冷静になって自分と向き合う
というところかな？
自分の子供にもやってみよう。
うん、自分にもできそうだね。
6. 匿名処理班
いいねこれ
7. 匿名処理班
人間の衝動を抑制するのは前頭葉らしいし
毎日やりたいことだけやってたら前頭葉は活性化しないから、暴れる気持ちを静めて瞑想する過程で前頭葉が活性化するのかな
子供の時期に行う瞑想は脳の発達においては結構重要なものなのかもね
8. 匿名処理班
純粋に落ち着いて考え事をさせるって事なら
下手に罰を与えるよりはプラスに影響するだろうね
9. 匿名処理班
ボランティア団体っていうか宗教団体みたいだな
いや、落ち着いて自分の感情と向き合う術を学べることは実に有意義だと思うけど
それにしても写真は黒人の子ばっかりだなあ、と思って調べたらメリーランド州ボルチモアって黒人が人口の６割超なのね
10. 匿名処理班
体力回復
11. 匿名処理班
お経にも同じ効果あって、いらいらした時や
気持ちがすっきりしないなど心が休まない
日々が続く日にやると気分が落ち着きすっきりする
12.
13.
14. 匿名処理班
私個人の体感では
姿勢がよくなった。口呼吸の習慣がなくなった。日常の呼吸が深く回数がへった。他人から落ち着いてるようにみられる。頭がすっきりする。
あと、漫画やアニメみたいな超常的な能力の覚醒は一切ないぞ。
部屋の大掃除や車の洗車を自身の脳内でやっているようなもの。どこから手を付けていいかわからないくらいグチャグチャだったものがスッキリするだけ。でも、それがいい。
中学生だったころ、朝の10分間読書って謎のしきたりがあったんだけど、あれ絶対意味も効果もないよな。朝の貴重な時間にあんな意味のないことさせるより、朝に10分だけ瞑想（深呼吸）させたほうが10分読書より子供の成長に100倍効果あると思うけどな。
15.
16. 匿名処理班
昔で言うところの廊下で立って反省してろ！だよね
今は体罰扱いになるらしいけど
自分のやった罰を考える時間を与えるのって大事だよね
17. 匿名処理班
ヨガすごいな。
だが、ここに猫を加えるともっと効果あるぞ。
18. 匿名処理班
※3
血流がよくなるからな。瞑想も同じだ。
ストレッチは[運動]で、瞑想は[呼吸]で血の巡りをよくして脳に血を流してるからすっきりするのよ。
19. 匿名処理班
問題起こす子がおとなしく瞑想してくれるとは思えない
20. 匿名処理班
念能力の開発に思えてしまう
21. 匿名処理班
俺は子供の頃よく躾で押入れに閉じ込められてたが、押し入れの中で当時の俺が本来やるべきだった事は瞑想だったのか。
正直閉じ込められた方は「怖い思いをさせられた」という記憶しか残らない。だから押し入れに閉じ込めるやり方は、例え物理的な暴力でないとしても、暴力的で好ましくない。なので意味があるかどうかにかかわらずやめて欲しいな。
でも、瞑想なら平和的だし、それでちゃんと教育として効果が出るなら、世界中で「やって当たり前」と言われるぐらい広まって欲しいね。
22. 匿名処理班
難しいポーズとか出来なくても、腹式呼吸でリラックスするだけでも、
心身ともにかなり楽になるのはある。
寝る前は必ずやってる。
23. カモノハシ
サムネの黒人のガキ似合いすぎてて笑う
24. 匿名処理班
※19
記事よく読め。
25. 匿名処理班
デビッド.リンチも瞑想の効果は素晴らしいって本に書いてた。オレはやったこと無いけど。
26. 匿名処理班
良いねこれ。
日本でやるのは難しそう。
なぜなら「子供達に変なことさせて洗脳しようとしてる」とか言い出す人が絶対にいるから。
27. 匿名処理班
>13
確かにそうかも
廊下に立たされてる時は考えざるを得ない時間が有るからね。
自分で考える時間が重要なんだよね
28. 匿名処理班
そういえば立たされる代わりに正座をよくさせられたよ。
アメリカではそのほうが辛そうだね。
29. 匿名処理班
日本では学校でも会社でも、何をするにも内輪だけで完結しようとするけど、欧米は問題解決に外の組織や団体を使うのが上手いよね
30. 匿名処理班
何故出席率がいいのか気になる。
31. 匿名処理班
犬のしつけの第一歩が「落ち着かせる」だが人間も一緒なんだろうな。
とにかくはしゃいで落ち着きのない子犬は、静かにさせないと人のいう事も耳に入らない。
刺激的な音、けばけばしい色など興奮剤があふれてる日常を切り離して、自分自身の中を静かに観察するのは大切な事だね。
32. 匿名処理班
いい試みだね。問題行動する子供は家庭でも放置されるケースがあったりする。
もし家でも理解がなくて、ただ怒られるばっかりとかだったら、ここで瞑想とか宿題とかスポーツとかしたほうがプラスになるし楽しいだろう。外が治安悪いとかもあるかもだし。
33. 匿名処理班
瞑想がお仕置きより嫌だから減った可能性
34. 匿名処理班
日本の場合は座禅させれば問題にならないと思うよ
ヨガは外来文化だから人によっては嫌うけど、座禅で瞑想するのは抵抗がない
要するに腹式呼吸を教えるってことなんだけどね
そしておなかで考えるようにイメージするのが大事
これだけで精神がものすごく安定するよ
35. 匿名処理班
意味がわからない。
悪いことをした子が罰として瞑想をするというところから始まった話が、いつの間にか出席率85%のプログラムの話にすり替わってる。
幼稚園から始めて５年間で履修できるなら、最短８歳ぐらいで学費支援や社会奉仕活動の資格を得られるのか？
36.
37.
38. 匿名処理班
ヨガは実質アメリカ発祥
39.
40. 匿名処理班
瞑想って言うことが国によって全然違う気がするのは気のせい？
41. 匿名処理班
自分も5分とか短い時間で瞑想をしてるけど、落ち着いて呼吸をすることで脳に酸素が供給されて、集中力が高まるよ
テレビやスマホから離れて無になる時間は必要だと思う
アメリカ人のこういう合理的な所は本当に素晴らしいし見習いたい
42. 匿名処理班
※34
「瞑想」ってのはスポーツでいうと
「野球」とか「サッカー」とかよりも一つ上の階層
「球技」みたいな、いろんなものをひっくるめたものなの
それぞれ個別のナントカ瞑想とかカントカ瞑想とか名前があるでしょ
それぞれかなり違うものよ
43. 匿名処理班
日本の教育にも導入しろ。
学級崩壊とかモンスターとか多すぎる。
44. 匿名処理班
※26
ここで好意的な意見を述べてる人たちは皆日本の人だと思うんだが
ソレでも日本ではダメだと決めつける？
※33 35
記事よく読もう。
45. 匿名処理班
悪い子には素数を数えさせればいい
46. 匿名処理班
悪ガキがケツぶっ叩かれたところで学習するのは「自分のいう事聞かないやつがいたらぶっ叩いて言うこと聞かせればいい」ということだけだからな
そういう人間はおとなになってから他人を暴力やそれ以外の方法でぶっ叩いていう事聞かせようとするようになる
いい教育方法だと思うよ
47. 匿名処理班
厨房の頃に連帯責任とかいってクラスの男子全員
廊下に正座で一列、端からビンタされた。
別に恨んでないけどあれでなにか変わったとは
いまだに思えなかったり。瞑想だと違うのかしら？
48. 匿名処理班
更生プログラムも兼ねているのかな
瞑想だけでも良さそうだし、瞑想してるとこかわいいな
49. 匿名処理班
※30
だから記事よく読め。
反省部屋とはかけ離れた、明るい色の安らぎの場で居心地の良さがある。
スポーツや、勉強の個別指導を受けられるプログラムも用意されている。
希望の大学の面接を受けられる、学費支援を申し込む資格が得られる。
企業と提携していて、就職活動の支援を受けることもできる。
自身のメリットしかないんやで。不良でなくても参加したいわ。
素行が悪い連中は色々なことに絶望してそれを解消できずにもがいてる連中だからな。
自分のような不良者が怒られず、居心地の良い場所で運動と勉強と進学と就職の援助が受けられるなら、出席率85%はうなずける。ヨガや瞑想はあくまで、弱者への救済援助の手段であって目的ではないよ。
50. 匿名処理班
禅みたいな感じか。しかし瞑想にも宗教にも続きがあって、今度は正義感の限度暴走て課題にぶち当たる。
51. 匿名処理班
殴られても仕方なかったと思えるのは、ちゃんと言葉で説明された後だけ
説明せずに殴られた時はよほどの事情がなければクズだとしか思えない
お仕置きの代わりに瞑想ならいいけど、説明抜きでお仕置きとして瞑想になったら※46と大差ないことになりそう
52. 匿名処理班
瞑想の有用性は科学的にもわかっている事だから妥当。
日本も朝のホームルームで瞑想させるべき。
53. 匿名処理班
日本の方が瞑想に関して縁も歴史もあるのにな
寺でしかしないような宗教色が強いせいか幼少期からやる機会は少ない
54. 匿名処理班
悪いことしてヨガや瞑想に回されたらそれはそれで罰なんじゃないかって気もするんだけどなあ。
55.
56. 匿名処理班
そのまま、ねちゃいそう
57. 匿名処理班
これはいい試みだなあ
日本も昔はそういう時間があったはず 日本こそこういうの取り入れたいな
俺も瞑想する時間を持とう
58.
59. 2
勇気を持ってあえて書き込みます。
これは本っ当に実際に技術として学んで欲しいと思う。
某局の子供番組をテレビで観るだけの道徳教育なんかより、実際に記事にある通り素晴らしい効果を上げるはず。 だだ下がりの日本人らしさを取り戻す為にも是非。
ただ、どうしてもその効果や体験談のパンフレットからして新興宗教ぽさが満載だったり、インドの師に感謝を捧げたり、講習料が高額であったり、やさしい講師が地味なのにキラキラした眼をお持ちだったりして胡散臭さがおおお〜〜きな壁になっている。そんな訳で語れば語るほどにインチキっぽさが出てきちゃったりする。 理解出来ない人間が執拗に妨害してきて実行できなくなったりもする。
ただ、そういうものに出会ったり始めたりするのも運命だとするならば、機会があったならばチャレンジしてみて欲しい。＊ただし！皆が知ってる事件の様に、本物の（？）偽物も混在しているので注意してください。
60. 匿名処理班
こんなプログラムを受けて育つ子どもたちはうらやましい
61. 匿名処理班
自分のした事の責めを受けてのお仕置きなのに反省も改心も無く
『辱められた、屈辱を与えられた、誇りを傷つけられた。』
と逆恨みする子供がアメリカで増えているそうだから、お仕置きよりも瞑想は効果が在るかもね。
教師と生徒双方の《今現在の身の安全と将来の為に》
誰も硝煙臭く鉄錆と鉛の味のする結末は望んでいないし。
62. 匿名処理班
学校だけでなくプリズンでもやればいいのに。
63. 匿名処理班
児相に入れられた時にこういう時間あったな。
64. 匿名処理班
実はかめはめ波が打てるようになると思っている
65.
66. 匿名処理班
そういえば、キリストもマホメットもブッタもみんな瞑想やってたね。
67. 匿名処理班
いやね、言いたいことは分かるし効果のほども納得した
でも反省の場がリラックスってのがね…
社畜の俺から見た僻みだろうけどさ
68. 匿名処理班
>これを卒業した生徒は、団体のボランティアや社会奉仕活動に参加することで、大学進学時に希望の大学の面接を受けたり、学費支援を申し込む資格が得られる。
>この団体はメーカーやスポーツなどの企業と提携しているため、進学せずに就職を希望する学生も就職活動の支援を受けることもできる。もちろん団体の研修をおさめたのち、取り組みを手伝う仕事に就くこともできる。
こういう「失敗してもやり直すチャンスがある」っていうシステムが社会として確立している事が成功を収める大前提。
日本でこれを猿真似したところで、「一度でも、少しでも失敗したら即座に落伍者の烙印を押されて二度とやり直すチャンスを与えられることが無い」日本ではまさに「絵に描いた餅」でしかない。