2016年10月27日
生活の中で手軽で身近なリラックス方法といえば入浴。だが、近年は間違った入浴法は場合によっては体に良くないと医学的にも判明しています。2016年3月21日放送「スッキリ！」(日本テレビ)では、疲労回復や美容に最適なお風呂の入り方を扱いました。
番組では、温泉療法を專門に研究している東京都市大学人間科学部の早坂教授を訪ねました。早坂教授は内科医でもあり、最近は温泉だけでなく日頃の入浴が体に与える影響を医学的に研究しているといいます。早坂教授によると、湯の温度が1度違ったり、入浴する時間が1分違うだけでもかなり差が出るそう。疲労を取るには40度のお湯で15分間浸かるのがいいそうです。
正しい入浴方法は何度で何分間？ 専門家の意見は - Ameba News [アメーバニュース]
http://news.ameba.jp/20161009-830/
と…烏の行水
16/10/25 18:22 ID:G8HNSyE+0.net
銭湯に行けば2時間コース余裕だな
16/10/25 17:15 ID:I4N8at+y0.net
>>2
わかる。湯船に長く浸かってるわけじゃないけど、大浴場、個別風呂楽しんでサウナと水風呂3セットと体洗えば2時間余裕だね
16/10/25 19:36 ID:vScJE+u80.net
洗い場で頭を剃り、歯を磨き、石鹸を全身に塗りたくって湯で洗い流す事、小一時間
湯船には浸からない
16/10/25 17:17 ID:XNditOCa0.net
服を脱ぐところから寝間着を着るまでで5分
もちろん体も洗うし湯船にも30秒浸かる
16/10/25 17:19 ID:MX/Sagc30.net
湯船に浸かりながらネットサーフィンしてたら三時間過ぎてたことあるわ
すっかり冷えて風邪ひいたな
16/10/25 17:19 ID:QUo6GVbX0.net
風呂嫌いで服脱ぐのも嫌だしめんどい けど一度湯船につかると出られない
16/10/25 17:20 ID:alam0whJ0.net
>>7
だいたい同じだな
入らないという選択肢は絶対にないがほんとにめんどくさい
でも特に冬場は湯船につかるとついつい長くなる
16/10/25 17:22 ID:2tLhyx1Q0.net
フサフサのころから毎日60分は入ってたけど普通にハゲた
16/10/25 17:21 ID:NsJW1B/a0.net
半身浴でマンガ読みながら1時間くらいは入ってられるな
16/10/25 17:22 ID:yNIDepVy0.net
>>9
血圧下がるからそんなに入ってられん
10分でフラフラして風呂場に突っ伏すわ
16/10/25 17:27 ID:tpQpDjrg0.net
カラスの行水は１５分も掛けない
１５分はテキパキやって普通に掛る時間
16/10/25 17:23 ID:N4JvJx8s0.net
シャンプーリンス歯磨き洗顔で15分だ
湯船には浸からないし身体も軽く流すだけだがこれが習慣付いてしまって楽チン
16/10/25 17:26 ID:JajfAMwY0.net
ふやけた金玉を爪立ててポリポリしてると
アカが沢山取れて気持ちいい。湯船に浮かんだアカは
浮かんでくるのでお湯を足して表面張力で溢れさせて捨てる。
16/10/25 17:26 ID:R/UYeagN0.net
ふっつーに3時間ぐらい入ったりしてる
疲れた時は湯船の中で知らぬ間に寝落ちしてるし、
ラジオ聞いたり本読んだりしてたら気付けば2時間なんてザラにあるよ
16/10/25 17:27 ID:OriX/2x40.net
全自動風呂とか出来たらいいのになって思い続けてはや10年
誰か作ってくれよ
16/10/25 17:34 ID:9pWkiI4X0.net
>>24
http://www.excite.co.jp/News/bit/00091114420295.html
16/10/25 18:00 ID:ohfycLGv0.net
6分だ。6分で全工程を終わらせてやろう！
16/10/25 17:36 ID:5XHbzzqWO.net
湯船につかる
おしっこ
湯船から出る
で終わり
16/10/25 17:42 ID:z9X48RXe0.net
>>28
風呂でしっこがクセになってると
水道で水音聞くだけで漏れそうになるからやめさせろって
子供の医者に言われた
そのまま年取るとつらいんだって
16/10/25 17:48 ID:0K/9GF5T0.net
>>28
布団のなかで身体が温まると
お風呂に入ってると勘違いして
大人のお漏らしがはじまるらしいよ
16/10/25 20:57 ID:4Jp3kbt40.net
顔と頭と足しか洗わんな
計10分かからん
体はたまにこする程度
そもそも擦らなきゃならんような汚れ方せんだろ体って
垢なんてお湯でふやけて自然に流れる
16/10/25 18:02 ID:kUCBCIW40.net
実は風呂で飯食うの好きだった
初めはスーパーで買った弁当なんか持ち込んで食ってたんだけどそれでは飽き足らず
冬の寒いさ中に窓開けっ放して風呂場をよけいに寒くして
湯船のフタの上で小さい鍋で寄せ鍋炊いて食ったり、釜めし炊いて食ったりしてた
今はもうやってないけどやろうと思ったきっかけは
真冬の寒い中、友達と堤防の先っちょで電気ウキ付けて五目釣りしながら寄せ鍋炊いて食ったのがよほど美味かったからかな
16/10/25 18:33 ID:Ogk7lcXUO.net
カラスって鳥類で中々長いんじゃなかったっけ？
16/10/25 18:50 ID:elYe65eX0.net
真冬でもシャワー
3日に1回くらい
16/10/25 18:54 ID:rOdReUMQ0.net
>>54
俺もこれ
真冬の水シャワーは直前に腕立てとかやって身体暖めないとキツイよな
16/10/25 19:12 ID:/6rvBxpt0.net
ｷﾓｦﾀが臭い理由がよくわかるスレだな
16/10/25 18:34 ID:IFcLFC830.net
TAでもやってんの？
16/10/25 19:12 ID:ysDaouJj0.net
家だと30分かな
毎週行くスーパー銭湯だと
浸かるだけで30分
サウナで小一時間
寝湯で小一時間昼寝
マッサージで一時間
身体洗ってもう一回浸かって30分
あがってビール飲んで30分
都合5時間近くかかるな
16/10/25 19:32 ID:DV+nrsNu0.net
お風呂大好きだ多分スーパー銭湯なら24時間いても飽きない
そもそも俺の部屋には、自宅には風呂がない、シャワー毎日朝1時間夜1時間
週2でスーパー銭湯言ってるけど余裕で3時間常駐してる
16/10/25 19:53 ID:Qr5yr/H60.net
カレー臭の元となる脂が首筋から肩の後にかけてネットリと分泌するんで
湯船に10分浸かってからナイロンタオルで身体を擦って洗面器のお湯に漬けたら
石鹸と脂が混じり合った垢の泡が1cm厚の層になるレベルなんで湯に浸かって
身体に溜まってる脂を絞り出す為に茹だるまで湯に浸かってないとならない
16/10/26 00:12 ID:PoEdoqj/0.net
この記事へのコメント
多田大成
風呂は結構疲れるから、日常だと短めに済ますな
入って出るまでならトータルでも1時間は入ってるわ
5分で終わらすから疲れるんだろ
倍の時間かけてゆっくりやってみろ
職場の人が臭うけどみんな言えないみたい
後頭部や耳の裏と首筋から背中あと尾骨の割れ目とかしっかり洗うと体調も良くなるよ
股の間それと足はミューズで洗うと１日中サッパリで凄いおすすめ！
湯船なんて1分かそこらでいいんだから、湯船浸かってない間の14分はなにしてんだろう
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