1日6時間勤務、健康も生産性も向上か スウェーデンで実践 (CNN.co.jp) - Yahoo!ニュース
ほとんどの国で定着している1日8時間の労働時間。しかし複数の国で22年間にわたって労働時間を調べた経済協力開発機構(OECD)の調査では、働く時間を数時間短縮すると、生産性が最も高まることが分かった。スウェーデンでは1日6時間労働を実行に移す取り組みも始まり、一定の成果を上げている。
労働時間は週48時間を超えると生産高が減り始めると指摘した論文もある。(略)それから100年たった今も、働き過ぎはけがや疾病、太り過ぎ、飲酒、喫煙につながり、早死にのリスクを増大させることも分かっている。長時間働いた人は、標準時間内で働いた人に比べて心疾患の確率が40%高まるという調査結果もある。
・看護師の健康状態や生産性を、週38時間労働制を取っている同様の施設と比較した結果、1日6時間勤務の看護師は健康状態が改善され、「ずっと温厚になって注意力も増している」(コンサルティング会社の研究者)という。
1日6時間の勤務を18カ月続けた看護師のうち77%が健康状態は良好と回答。一方、比較対象とした看護師では49%にとどまった。病欠も6時間勤務の看護師の方がはるかに少なかった。
労働時間の短縮についてはまだ論議が多く、実践している企業はごく少数にすぎない。そうした中、ヨーテボリにあるトヨタの工場は14年前から6時間労働に切り替え、利益増大と従業員の満足度向上につなげてきた。英国でも一部の企業が追随している。
以下、全文を読む
<この記事への反応>
(`・ω・´)日本も6時間勤務にしようぜw
高校の時間割ぐらいの感じで働くのが丁度良い?
そもそも「8時間労働」の8時間って基準は
24時間を3分の一しただけの単純な数字だからね
日本で導入する場合は老害が全員いなくなるまでは無理でしょ
看護師さんなど、本当にミスが許されない(命に係わる)業種にとっては
良いだろう。
日本と真逆だな(死に物狂いでサビ超やって、
労働生産性はどんどん下がる。
時間当たりならスウェーデンの1/10だったりして。)
日本でこれやりたい?
ならば、今の物質的な豊かさを半分位にすることね。
百円ショップとかは消えるか品質は劣悪化するでしょう。
郵便や交通の遅れも普通、コンビニは夜間閉店。
代償としての不便さをみんなが受け容れられるかどうか。
■過去記事
こちらは人類史から導いた「理論」
【衝撃】「8時間労働」が適切な長さというのは全くのウソ!人類の歴史から判明した最適な労働時間は1日6時間!
おおおおお!いつかの説はやっぱり正しかったんだああああ!
日本でも早く6時間労働広まれ!
現実的には国民全員が6時間労働というのは難しいだろうけど
医療関係とかミスが絶対に許されない限られた職種に
適用するのはアリかも
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この記事へのコメント
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- 1 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:30 返信する
-
ゴキブリこれにどう答えるの?
-
- 2 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:30 返信する
-
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
|任天堂(神)ソニーゴミ!!|
|________|
∧∧ ||
( @д@)||
/ ⊃Φ
-
- 3 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:30 返信する
-
今日も 荒れてるねぇ
(´・ω・`)
_(__つ/ ̄ ̄ ̄/_
\/ /
 ̄ ̄ ̄ ̄
大変だ....
(´・ω・`)
_( つ ミ バタンッ
\ ̄ ̄ ̄\ミ
 ̄ ̄ ̄ ̄
ドウシヨウ
(´?ω?`)
_( )
\ ̄ ̄ ̄\
-
- 4 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:31 返信する
- <`▼´> ダニ
-
- 5 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:31 返信する
- 日本ガー
-
- 6 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:32 返信する
-
電通なんでもありだよ
電通
-
- 7 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:32 返信する
- 6時間じゃ全然終わらんわ
-
- 8 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:32 返信する
- 国民性でも変わるんじゃね
-
- 9 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:33 返信する
- 6時間労働の効率で12時間働けというのが日本
-
- 10 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:33 返信する
-
まあ百円ショップの商品は倒産寸前の企業が投げ売りしてるそうだし
無くなった方が健全ではある 多少不便になるが、どうにでもなるやろ
-
- 11 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:33 返信する
-
作業効率高めてるから実質2時間で仕事終わってんだよね〜
-
- 12 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:33 返信する
-
4時間労働にしたらもっと健康になれるよ
-
- 13 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:33 返信する
-
6時間勤務にして給料も減ったらもう生活できない
貧乏で暇だけ与えられても困る
-
- 14 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:34 返信する
- 週休3日のほうが効率いいよな?
-
- 15 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:34 返信する
- お前らフリーターだから時間自由やん
-
- 16 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:34 返信する
-
六時間って通勤時間込みで?
-
- 17 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:34 返信する
-
∧∧∧∧∧
<働きたく >
<ないニダ!!>
∨∨∨∨∨
∧∧∧∧∧∧∧
<永遠にナマポで >
<寄生するニダ!>
∨∨∨∨∨∨∨
-
- 18 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:35 返信する
-
>>9
それを>>1で言ってほしかった
-
- 19 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:35 返信する
-
>>7
そういう仕事をこなすのが当たり前になっている辺り
もうこの国は駄目なのかもしれんね
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- 20 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:35 返信する
- お前らは0時間じゃん
-
- 21 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:35 返信する
- じゃあ、どうやって生活水準を落とすの?
-
- 22 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:36 返信する
-
13時間労働のワイ
睡眠は4時間で余裕
-
- 23 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:36 返信する
- 労働時間延ばして仕事しようとする時点で三流
-
- 24 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:36 返信する
-
前にいた中央区の印刷会社で100時間超える残業させられたけど30時間として申請しろと言われた。
完全に違法だ。
-
- 25 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:37 返信する
-
解明されたからといって今の体制が変わるわけじゃない。
サービス残業禁止法みたいなのを導入して、ブラック企業をブラックたらしめている人間を摘発して牢屋にぶち込まない限りは。
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- 26 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:38 返信する
-
>>そもそも「8時間労働」の8時間って基準は
24時間を3分の一しただけの単純な数字だからね
すげぇ頭悪そう
-
- 27 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:38 返信する
-
よく不便になるって話が出るけどいいと思うんだよな
極論死ぬわけでもないし、生きてく以上慣れざるを得ないし
それに合わせて生活を変えればいいんだし、その中でまた楽しみとかも見つかるでしょ
-
- 28 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:39 返信する
-
どちらにしろ人がたくさんいないと出来ない芸当だよな!!
もちろん若くて元気な奴!!!
そこで、、、、アベさんは・・・・・
-
- 29 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:39 返信する
- アベガー アベガー
-
- 30 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:39 返信する
- 日本には死期があるから
-
- 31 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:39 返信する
-
昔は働いた分金が貰えたからよかったんだよ
人もたくさんいたからフォローしてくれたし
今は金も減らされたうえに一人で数人分の仕事しなきゃならん上に誰も助けてくれない
同じ残業でも苦しさの次元が違う
-
- 32 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:40 返信する
-
>>21
定時で帰れば良い
労働者側の働きかけでいくらでも変わるやろ
-
- 33 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:40 返信する
- 時間減るのはいいが時給のとこは給料も減るんやけど
-
- 34 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:40 返信する
- ほんと日本終わってるな
-
- 35 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:40 返信する
- 明らかに他のまとめサイトに比べてあのミンジョクが常駐してるよなココwww
-
- 36 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:40 返信する
-
自分を犠牲にして他者に貢献するのが日本人の美徳とされてはいるけどそれはもう時代遅れよ。
昔からの伝統を守りつつ、良いところを取り込んでいかない限りはね。
よって憲法改正大賛成。
-
- 37 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:40 返信する
-
日本はそれでころじゃない。
残業から無くさないとね。
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- 38 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:41 返信する
-
日本でこれやりたい?
ならば、今の物質的な豊かさを半分位にすることね。
百円ショップとかは消えるか品質は劣悪化するでしょう。
郵便や交通の遅れも普通、コンビニは夜間閉店。
代償としての不便さをみんなが受け容れられるかどうか。
馬鹿じゃねえのこいつ
-
- 39 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:41 返信する
-
>>35
ネトウヨとか?
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- 40 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:41 返信する
-
会社終わるのが19時とかの時点でもう
自炊するなって言ってるようなもんだからな・・・
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- 41 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:42 返信する
-
科学的に証明されても
日本の三流経営者共は見向きもせんよ
-
- 42 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:42 返信する
- 9時間? 早くて12時間なんだが?
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- 43 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:42 返信する
-
社畜のおかげで成り立っている恩恵を享受しているから
もっと働けとは言えど働くなとは言いたくないです
-
- 44 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:43 返信する
-
28 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:39 返信する
どちらにしろ人がたくさんいないと出来ない芸当だよな!!
もちろん若くて元気な奴!!!
そこで、、、、アベさんは・・・・・
29 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:39 返信する
アベガー アベガー
-
- 45 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:43 返信する
-
実際に同僚とか見てても要領悪い奴が多すぎなんだよな。そりゃ残業せないかんわって感じ。
まぁ1日の仕事終えても拘束されるのが日本なんだけどな。俺の会社は仕事終われば普通に帰れるだけまだマシだと思う。
-
- 46 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:43 返信する
-
日本の場合生産性とか関係ないから
長時間仕事やってるふりして仕事してますアピールの方が大事
-
- 47 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:43 返信する
- zozotown知らないの?
-
- 48 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:44 返信する
-
6時間勤務より週休3日というほうが日本にはあってるよ
満員電車で通勤がきついんだから
-
- 49 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:44 返信する
-
6時間労働とベーシックインカムはよ
そして働かなくていい世界もっとはよ
-
- 50 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:44 返信する
-
>>44
おれ28だけどネトウヨ反応速すぎだと思う
-
- 51 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:44 返信する
- 医療関係はすでに長期労働の代表格やで。
-
- 52 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:46 返信する
- 時給がほとんどだから貧困で皆しぬぞ
-
- 53 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:46 返信する
-
>>38
早く帰れれば夜コンビニ行く必要もないしどうでもええわ
100金なんかここ10年行ってないし
-
- 54 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:46 返信する
- 効率上がったらどんどんノルマ上げられる
-
- 55 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:46 返信する
-
なるほど移民を受け入れればいいのか!
ってなるわけねーだろ
-
- 56 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:47 返信する
-
6時間労働でいいよ
細かい副収入あるから
-
- 57 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:47 返信する
- オレ的FX
-
- 58 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:47 返信する
- 看護師はかなりの激務だしな
-
- 59 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:48 返信する
-
いや日本の社畜がなぜ、8時間勤務+残業地獄なのか分かってる?
明らかに足りてない人数で回して人件費削ってる
例えば10人で6時間で終わる作業を5人で8時間でやらされてるの、そら終わるワケないよね?だから残る
日本でこの6時間制を導入したところでサビ残の時間が増えるだけなんだよ
雇用のあり方からして狂ってんだよ
-
- 60 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:48 返信する
- 結局作業が終わらず給料が減って支出が減って不景気になるだけ
-
- 61 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:48 返信する
- ミスが許される仕事とかないだろ
-
- 62 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:48 返信する
- 便利にしすぎなんだよ。それを代償にどうなった。あらゆる時間の拘束だ。
-
- 63 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:48 返信する
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>>36
いわゆる滅私奉公ね
当時は自分を殺してもちゃんと高い給料を頂けたけど
今は全ての人生を企業のために捧げても雀の涙にしかならないw
-
- 64 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:48 返信する
-
8時間労働っていっても、朝の2時間はぼうっとしてダラダラやってる
昼過ぎに出社して13:00〜19:00の方がシャキっと仕事できそうな気はするね
まぁ理想論だけど。どうせ6時間労働でも最初の数時間はダラダラするんだろうし
-
- 65 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:48 返信する
- 移民なんかより産業ロボットを早く普及させてくれよ
-
- 66 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:48 返信する
-
>>38
日本の労働人口から考えたらそこまで行かずとも近いことになるのは目に見えてる
移民入れるってなら別だけど
-
- 67 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:49 返信する
- ツイッチでポケモンSMのフラゲ配信やってるぞ急げ
-
- 68 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:49 返信する
-
勤務時間短くしたら生産性が上がるってそらそうやろ
疲れてないんだから
日本は長時間労働なのに生産性が低いって言うけど、
長時間労働だからこそ、疲れるし寝不足だしで生産性が下がるのよ
-
- 69 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:49 返信する
-
給与を6/8にしろと言うとの一緒なんだがw
馬鹿じゃないのか?
6時間労働なら貧民は余った時間夜に別の仕事するんだよ
自分から首を絞めて何がしたいんだこのバカ
-
- 70 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:49 返信する
- 【悲報】ポケモンの新作、発売前に割られる
-
- 71 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:50 返信する
-
一人あたりに対する仕事量減らしてくれるなら出来るんじゃないかい。
ただ時間減らして給料下げられても困るしな。
-
- 72 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:50 返信する
-
>>70
あーあw
-
- 73 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:50 返信する
-
「6時間労働をしている国は生産効率がいい!!」
だから何だ?日本もそれを見習えとでも言いたいのか?
冗談じゃない。勤労の大切さと素晴らしさを分からない人間なんざその国で生きればいい日本から出てけ
-
- 74 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:50 返信する
-
10時間で既に辛すぎる
これ以上残業してる奴らは凄いと思う
-
- 75 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:50 返信する
-
給料減るし嫌だわ
どっちにしろ8時間の内容を6時間でやるだけだろ
-
- 76 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:51 返信する
-
>>68
管理職なら当然だが仕事には待ち仕事ってもんがある
この間に何をするのか?これが仕事に対する個人の資質となる
-
- 77 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:52 返信する
-
まじでなんのために生きてるんだ
あほらしくならんのかね
経営者にいいように使われてるだけなのに
お前の人生食いつぶされて利用される人生でいいんか よくないな
-
- 78 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:53 返信する
- 社員は6時間であとは派遣やアルバイトにやらせるんだろ?
-
- 79 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:53 返信する
-
就業時間を守るがゆえに相当な負担強いられてる人もいるんだぞ?
長いからこなせてた仕事が、時間重視にすると長いままの仕事量を短時間でやらなきゃいけないから地獄になるわけよ
-
- 80 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:54 返信する
- 6時間労働で毎日定時だったら暮らしてけんゎ。
-
- 81 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:54 返信する
- 100円ショップは中国製がほとんどなんだけどな。
-
- 82 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:54 返信する
-
近年労働生産性の向上がトレンドで、定時時間短縮・残業禁止を経験した人ならわかるだろうが、
業務量は当然変化無しだから業務の密度が圧壊するほどに高くなるからある程度以上短くなるとかなり厳しい
-
- 83 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:55 返信する
-
>>78
実業家「無能な非正規に払いたくないから家に持ち帰ってやれ!(机ドンッ」
-
- 84 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:56 返信する
- 給料も下げられて自殺者が増えるんですね
-
- 85 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:56 返信する
-
何で100円ショップが消えるの???
よく分からん
-
- 86 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:56 返信する
-
そもそも8時間で片付けられない仕事が多すぎる
仕事量減らせ
-
- 87 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:56 返信する
- 通勤片道1時間なら6時間勤務8時間拘束でちょうどになるからな
-
- 88 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:56 返信する
-
あと自分が知る限り時間が短くなっても給料は変わらん企業が多い(時間当たりの賃金は上昇)
こなす仕事量が変わらないんだから当然ちゃ当然だけど
-
- 89 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:57 返信する
-
>>86
人を増やせば解決やで
-
- 90 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:57 返信する
-
労働時間の比較対象がおかしいだろ。
アメリカとか韓国の方が仕事してるぞ
-
- 91 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:58 返信する
-
日本の労働環境は何があろうと決して変わらないって言ってるだろバカども
こんな記事いくらまとめようが無駄無駄
変わるとしたらもっと悪くなりことしかねーよ
-
- 92 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:58 返信する
- 資源の無い国は周囲の国が遊んでても働くしかないよ。むしろ大国にすがりついて輸出で食い繋ぐから不利で不公平な貿易でも我慢するしかない。
-
- 93 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:59 返信する
-
>>89
人件費増えるから絶対やらない
-
- 94 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月08日 23:59 返信する
-
>>日本でこれやりたい?
ならば、今の物質的な豊かさを半分位にすることね。
百円ショップとかは消えるか品質は劣悪化するでしょう。
郵便や交通の遅れも普通、コンビニは夜間閉店。
代償としての不便さをみんなが受け容れられるかどうか。
いやいやなんで6時間勤務になったら100円ショップが消えるか品質が劣悪化するんだよw
因果関係が全く分からないし、そもそも100円ショップなんか消えてもらっても別に困らん
郵便や交通の遅れとかも同じく因果関係が分からない
夜間にコンビニなんて普通行かないし、夜間にしかコンビニに行けないような人がいる労働環境がそもそもの問題
-
- 95 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月09日 00:00 返信する
- ニートとかjinってなんの代償も払わず労働時間減らせるって思ってるでしょ?
-
- 96 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月09日 00:00 返信する
- 8時間普通に超えますがなにか?
-
- 97 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月09日 00:00 返信する
-
>>89
大手の無駄な中抜きラッシュで中小にそんな余裕ないから日本は今の惨状なんやで
具体的にはバブル入社の無能世代が重要ポストにいる時代だから崩壊しとるんやで
-
- 98 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月09日 00:01 返信する
-
取りあえず8時間でもいいから残業はやりたい人だけの環境になるといいな…
残業やりたい人が意図的に作業遅らせてこっちまで響くし
かと言って真面目に8時間残業やってる人より作業して残業休むとなぜかこっちが周りから睨まれるし
-
- 99 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月09日 00:01 返信する
- 無能ほどニホンガーと他のせいにするってはっきしわかんだね
-
- 100 名前: 名無しオレ的ゲーム速報さん 2016年11月09日 00:02 返信する
- 8時間以上は集中力切れてダラダラしちゃう
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