これは大助かり。実は低カロリーな「太りにくいアイス」
寒い夜に部屋を暖かくするとアイスって食べたくなりませんか？でも太るし…という罪悪感を少しでも和らげられるアイスを選んでみました。
更新日: 2016年11月13日
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夜食アイスは「氷菓」がベスト
乳固形分がほとんど無い、かき氷やアイスキャンディー、シャーベットなどが氷菓
アイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイス、氷菓の4種類で一番カロリーが低いのは、かき氷やシャーベットなどに当たる氷菓
69kcalはソーダ味で、レモン味は71kcal、コーラ45kcal、いちごサワー66kcal
脂質もゼロ、タンパク質もゼロ。絶対にどこのコンビニにもありますし、迷ったらこれに決定
こんなのあるの？革命的"低カロリーアイス"
東京医科大学八王子医療センター栄養科と共同開発をしたアイス
内容量は110mlでバニラ・チョコ味がありますが、どちらもカロリーは80kcalとかなり低め
モナカバーションもあるんです♪
豆腐を使用しているからか、口当たりがまろやかで、砂糖不使用にも関わらず、普通のラクトアイスにも負けない甘さも感じられる
ド定番だけど、低カロリーなアイス
果汁80％で、ほぼフルーツ
ホームランバーのカロリーは、バニラ102kcal、チョコ84kcalとかなり低め。ミルク感たっぷりのコクがあるため、小さくても満足度が高い
食後の口直しに食べたりするのには量が多かったりする場合が多いですが、このサイズならちょっと口直しに食べたりするのにはもってこい
2つ入りは「分けて食べる」
カロリーはちょっと高めと思われますが、1個だと81kcal
『シチリアレモン』は72kca、『チョココーヒー』と『大人の濃い苺』は88kca
やっぱ太るのし…いやいや！冬のアイスは太りづらい
食べている最中は、身体が冷えていきます。同時に、身体が元の体温に戻そうとするので、身体の代謝が良くなる
冬はカラダが冷えているので、代謝が高まっている。
冷たいアイスを食べた後には、温かいお茶などを飲みましょう。内臓が急に冷やされると消化器官の機能が低下する
ただ、これには注意。
一番高カロリーなのは？乳成分の多いアイスクリーム…ではなく、実はラクトアイス
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