睡眠とか言うガチで体力回復する行為！寝るだけなら無料だし有能すぎ
2016年12月19日：16:10
- カテゴリ：人体
1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:17:54.34 ID:1FS+uoPwM
有能過ぎるやろ
3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:18:22.03 ID:1FS+uoPwM
しかも自律神経まで正しくしてくれるし
4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:18:36.47 ID:0ua95AOOM
無料だからすごい
5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:18:44.78 ID:1FS+uoPwM
今日も絶対睡眠するわ
6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:19:30.81 ID:1FS+uoPwM
ストレスにも効くし風邪には睡眠が一番ええらしいぞ
9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:20:10.67 ID:aH1STvcc0
>>6
スゴスギィ！
スゴスギィ！
8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:20:02.42 ID:pgcREgjO0
わかる
11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:20:19.90 ID:pgcREgjO0
自宅以外だと明らかに回復HP減るのなんなん
13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:21:00.32 ID:1FS+uoPwM
>>11
慣れない環境やない？枕とかさ
睡眠は奥深いで
慣れない環境やない？枕とかさ
睡眠は奥深いで
12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:20:28.25 ID:wtxcKDqIa
人生の3分の1費やしてるしな
15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:21:13.14 ID:Ze5n1Ewn0
しすぎると最大HP減るシステムがリアル
18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:22:03.14 ID:/K4mau48d
ワイ18時間寝て更にダルくなる
19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:22:19.12 ID:BbHdnO9d0
眠りが浅いのか体力減ってることあるわ
22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:22:58.72 ID:5dhONWn60
寝ても寝ても眠気が取れんのやが
25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:23:55.91 ID:1FS+uoPwM
>>22
それ自律神経狂ってるんちゃう？
食生活見直さんとアカンで
それ自律神経狂ってるんちゃう？
食生活見直さんとアカンで
38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:26:48.19 ID:ahrKX7iU0
>>22
わいもこの状態続いたけどマジで厄介やぞ
仕事の大事な会議とかでも平気で眠くなる
車乗るんやったらマジで気つけや
わいもこの状態続いたけどマジで厄介やぞ
仕事の大事な会議とかでも平気で眠くなる
車乗るんやったらマジで気つけや
48: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:27:59.86 ID:RQgyvrCz0
>>22
マジで治したほうがいい
ワイも一時期一日14時間睡眠がデフォになってたけど本気で治すまでに何年もかかった
今でも絶対に8時間睡眠しないと一日しんどいんだから
マジで治したほうがいい
ワイも一時期一日14時間睡眠がデフォになってたけど本気で治すまでに何年もかかった
今でも絶対に8時間睡眠しないと一日しんどいんだから
23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:23:14.03 ID:1FS+uoPwM
疲れてる時はガチで無理してでも寝た方がええよ
脳が休まるからな
脳が休まるからな
26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:24:09.12 ID:C/Qwg7B80
枕にちょっと課金するだけで回復力上がるのに無課金で寝る馬鹿共
35: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:26:20.06 ID:12LwrG/i0
ワイも不眠気味や
ドリエルってどーなん？
ドリエルってどーなん？
41: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:27:17.42 ID:Ze5n1Ewn0
>>35
ワイこの前はじめて飲んだ
寝れることは寝れる
でもいきなり朝になっててめっちゃ眠い
ワイこの前はじめて飲んだ
寝れることは寝れる
でもいきなり朝になっててめっちゃ眠い
90: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:34:23.52 ID:XMWRP5+V0
>>35
ドリエルは抗ヒスタミン薬(花粉症とかの薬)の副作用で眠くなるだけやから、効く人には効くけど効かん人には全く効かない
眠れないなら、素直に眠剤もらった方がええ
内科とかでも普通にくれるし
ドリエルは抗ヒスタミン薬(花粉症とかの薬)の副作用で眠くなるだけやから、効く人には効くけど効かん人には全く効かない
眠れないなら、素直に眠剤もらった方がええ
内科とかでも普通にくれるし
133: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:40:32.00 ID:aH1STvcc0
>>35
それなしで寝れなくなるうえに、どんどん服用量が増えるからやめといた方がいい
運動しとほうがええと思う
それなしで寝れなくなるうえに、どんどん服用量が増えるからやめといた方がいい
運動しとほうがええと思う
36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:26:35.56 ID:reGe+3c60
満腹状態と腹減った状態で寝るのはNGやで
42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:27:19.35 ID:fRTem3xgp
>>36
なんで腹減ったまま寝たらだめなん？
なんで腹減ったまま寝たらだめなん？
56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:29:16.92 ID:Ze5n1Ewn0
>>42
腹の中のものがHPに変換されるんや
腹がからっぽだと肉体が削られてHPになる
しかもあまり変換されない
http://news.livedoor.com/article/detail/10448856/
腹の中のものがHPに変換されるんや
腹がからっぽだと肉体が削られてHPになる
しかもあまり変換されない
http://news.livedoor.com/article/detail/10448856/
64: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:30:03.36 ID:BbHdnO9d0
>>56
はえ～
ワイはこれが原因っぽいな
はえ～
ワイはこれが原因っぽいな
50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:28:10.22 ID:WwKiblvwa
最近休みの日でも7時間以上眠れなくなった
めちゃくちゃ眠いのに眠れない
めちゃくちゃ眠いのに眠れない
51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:28:47.73 ID:N2z7FG810
結局どんな栄養ドリンクよりも効く
67: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:30:46.81 ID:lGY0dzxYa
基本的に4、5時間くらいしか寝ないけど年に2回くらい12時間以上寝てしまう日がある
71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:31:18.70 ID:pgcREgjO0
散々買い換えて2980円の枕に落ち着いたわ
Amazonレビュー有能
Amazonレビュー有能
73: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:31:20.28 ID:o6vrJ6Ag0
・枕元にスマホを置かない
・次の日の事は考えない
・途中覚醒時に絶対に時計を見ない（アラームはかけている前提で）
これ守るだけで随分と違うで
・次の日の事は考えない
・途中覚醒時に絶対に時計を見ない（アラームはかけている前提で）
これ守るだけで随分と違うで
76: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:32:15.37 ID:7lNyalkPM
>>73
次の日の事を考えないという事を考えるのはええの？
考えちゃダメだ！考えちゃダメだ！って感じで
次の日の事を考えないという事を考えるのはええの？
考えちゃダメだ！考えちゃダメだ！って感じで
79: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:32:57.64 ID:o6vrJ6Ag0
>>76
すぐにそういう思考に至るんなら睡眠云々の前にもっと行く所あるやろ
すぐにそういう思考に至るんなら睡眠云々の前にもっと行く所あるやろ
78: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:32:41.52 ID:t+OQsebB0
人生の3分の1は寝ないといけないとかいう人間の脆さなんとかしてくれませんかね
80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:33:09.44 ID:WwKiblvwa
最近寝る前に物語考えないと眠れない
今ピッコロポジのキャラが登場して盛り上がってる
今ピッコロポジのキャラが登場して盛り上がってる
87: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:33:34.13 ID:Ze5n1Ewn0
>>80
ワイはプロレスする
ワイはプロレスする
106: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:35:32.68 ID:1GSkc4e4p
>>80
ワイもやで
今んとこ3作できたんやが最近完結した1作目の新作エピソードを考えてる
ワイもやで
今んとこ3作できたんやが最近完結した1作目の新作エピソードを考えてる
129: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:40:02.36 ID:WwKiblvwa
>>106
偶然やなワイも3作目や
ちょっと凝った話にしようと思ってるけど２０年前の「極白の7時30分事件」と現在を繋ぐ設定が大変や
偶然やなワイも3作目や
ちょっと凝った話にしようと思ってるけど２０年前の「極白の7時30分事件」と現在を繋ぐ設定が大変や
150: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:42:34.54 ID:1GSkc4e4p
>>129
ワイは主人公がとにかく防御最強設定なんやけど相手が光の能力持ってて
遠隔攻撃で光の矢放つから防御最強でも防げるわけなくて模索してるとこ
ワイは主人公がとにかく防御最強設定なんやけど相手が光の能力持ってて
遠隔攻撃で光の矢放つから防御最強でも防げるわけなくて模索してるとこ
303: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:55:23.40 ID:vt1fgvsga
>>150
こんなん恥ずかしくて絶対言えないけどやっぱりみんなやってるんやな安心した
こんなん恥ずかしくて絶対言えないけどやっぱりみんなやってるんやな安心した
83: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:33:16.33 ID:lzZh035j0
枕オーダメイドするかなあ
85: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:33:28.31 ID:DecjKY6l0
睡眠時間削るのはアホや
112: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:36:47.98 ID:vPqsJA/r0
平日は3時間くらいで金曜日寝ると起きるのが日曜日の朝の生活が一年くらい続いてるんやけどやばいやろか
130: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:40:05.44 ID:zRZ9R59F0
>>112
すごいな
土曜ガチで起きないの？
すごいな
土曜ガチで起きないの？
158: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:43:27.90 ID:vPqsJA/r0
>>130
起きない
正確には土曜日に代わりたての朝3時くらいから日曜日の朝8時くらいまで寝てる
起きない
正確には土曜日に代わりたての朝3時くらいから日曜日の朝8時くらいまで寝てる
175: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:45:06.04 ID:VVmdwP1Sa
>>158
そのまま死にそうやな
そのまま死にそうやな
190: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:46:30.75 ID:vPqsJA/r0
>>175
なんか人生損してる感はすごい
なんか人生損してる感はすごい
117: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:37:11.27 ID:W9xvesWo0
最近は深夜に起きてしまうわ
あっ、まだ朝じゃないっていうのが最高や
あっ、まだ朝じゃないっていうのが最高や
121: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:38:09.40 ID:1GSkc4e4p
朝起きて時計見たら起きる予定の1時間前であと1時間も寝れるやんけってなったとき最高
154: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:43:06.33 ID:cQM/0vC70
ワイナルコレプシー、寝ても寝ても眠い
168: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:44:26.62 ID:Cafpx9Ur0
嫌なことも寝れば忘れれる
184: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:45:51.80 ID:7XqQADBZ0
冬はいくらでも寝れるわ
ぬくぬくお布団最高や
ぬくぬくお布団最高や
195: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:46:52.93 ID:8fPGq2DK0
布団に入って小一時間ほどマシンガン一人トークしないと寝れない
壊れかけとるんやないやろか
壊れかけとるんやないやろか
205: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:48:24.17 ID:J3mLurr40
寝不足はガチで寿命削るからな
眠らない自慢しとるやつはちゃんと寝ろ
眠らない自慢しとるやつはちゃんと寝ろ
249: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:51:59.91 ID:gl/aBd4E0
寝ると朝が来てしまうからなあ
28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/12/18(日) 22:24:38.68 ID:1FS+uoPwM
俺はこれから睡眠して脳を休めて身体の疲れ回復させるわ ほな
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【現実？】 夢の世界で15年過ごしたんだけど・・・ 【異世界？】
世界レベルの成功者たちの「睡眠時間」
短時間睡眠の方法を教えてみようと思う
これは悲惨 睡眠中「パーン！」と聞こえる奇病【頭内爆発音症候群】が急増している
明晰夢極めたら暗記楽すぎﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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イイね！しよう
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コメント
ずっと寝てろ世の中の為になるから
※1
そう思ってそういうテーマの小説を書いて知り合いに見せたら
「MATRIXのパクリですか?」って言われたわ(笑)
そう思ってそういうテーマの小説を書いて知り合いに見せたら
「MATRIXのパクリですか?」って言われたわ(笑)
何時間という対価はでかいけどな
年取ると寝るが一番疲れる謎
スマホで睡眠時間減らすのは金払って不健康になってるという壮大な無駄遣いだぞ
安心して寝るための場所を維持するために自分や親族が働いてるんやで
※3
対価ってとらぬ狸の皮算用すか？
対価ってとらぬ狸の皮算用すか？
寝る時と起きる時はドラクエとかの宿で寝るような気分でいる。
これで体力回復するぞ、体力が回復したぞ！とか思ってる。
これで体力回復するぞ、体力が回復したぞ！とか思ってる。
寝る前にビタミンサプリ飲むと睡眠時間短くても回復率ＵＰ
朝もスッキリ起きられるのでおすすめ
お肌にもいいよ
朝もスッキリ起きられるのでおすすめ
お肌にもいいよ
寝るのが無料とか・・・ニートらしい発想だなと思った
30過ぎてから、滅多に連続して5時間以上寝られなくなってしまったわ。
もちろん全然足りてない。日中ずっとぼんやりしてるし、記憶力も落ちた。
もう老人の入り口なのか。
もちろん全然足りてない。日中ずっとぼんやりしてるし、記憶力も落ちた。
もう老人の入り口なのか。
※11
自律神経が整っていない可能性があるな。
ジョギングなどの有酸素運動を強く勧める。
それとメンタルデトックスという自律神経を整える音楽があるから、寝る前に試してみそ。
自律神経が整っていない可能性があるな。
ジョギングなどの有酸素運動を強く勧める。
それとメンタルデトックスという自律神経を整える音楽があるから、寝る前に試してみそ。
寝溜めは出来ないけど 足りてない分の補完はできる だっけか。
休日に眠くなるのはそういう理由だと聞いたことがある。
休日に眠くなるのはそういう理由だと聞いたことがある。
※11
俺いま36だけど、夜勤してた30代前半までは夜勤中はお察し、家帰ってきてもまあ正確に90分毎に目覚めてしかも3セットしたらもう寝られないで、がんがんクマも出来るしシワも増えるし思考力も記憶力も落ちるで、俺の人生もう下降の一途か、、と思ってたけど、
夜勤やめてから、夜ちゃんと湯船に入るようにしてセカセカ動かないであえてゆっくり優雅っぽく動いて話すようにして、三度三度食べてなるたけ散歩して、って出来る範囲で自律神経関係のことを無理せずやってったら、半年〜2年くらいで、6時間半くらいだけど中途覚醒なくぐっすり寝られて、思考力とか記憶力とかも受験生のころみたいに戻って、ああおれまだやれるなあってシミジミ思ったよ。
まず風呂からでも、いろいろやってみたらいいと思うよ。ムリせずがんばれー
俺いま36だけど、夜勤してた30代前半までは夜勤中はお察し、家帰ってきてもまあ正確に90分毎に目覚めてしかも3セットしたらもう寝られないで、がんがんクマも出来るしシワも増えるし思考力も記憶力も落ちるで、俺の人生もう下降の一途か、、と思ってたけど、
夜勤やめてから、夜ちゃんと湯船に入るようにしてセカセカ動かないであえてゆっくり優雅っぽく動いて話すようにして、三度三度食べてなるたけ散歩して、って出来る範囲で自律神経関係のことを無理せずやってったら、半年〜2年くらいで、6時間半くらいだけど中途覚醒なくぐっすり寝られて、思考力とか記憶力とかも受験生のころみたいに戻って、ああおれまだやれるなあってシミジミ思ったよ。
まず風呂からでも、いろいろやってみたらいいと思うよ。ムリせずがんばれー
※10
俺には社畜っぽい皮肉の聞いた発想に見えたね
俺には社畜っぽい皮肉の聞いた発想に見えたね
すげー！俺もこれから寝よ！
っていうかコアラかアルマジロになりてえ・・・
っていうかコアラかアルマジロになりてえ・・・
