1: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)09:15:26 ID:lcb
「朝からゆで卵８個はマジ地獄」ソフトＢ柳田 肉体改造 キャリアハイを
ソフトバンクの柳田がグアムでの自主トレを打ち上げた。打撃練習を終えた後、現地で行きつけになった日本食レストランが差し入れてくれたおにぎりにかぶりつき「マジ、今までで一番うまい。米、食ってませんでしたからね！」。おにぎりは「苦行」を成し遂げた自身へのご褒美だった。
「普通のことでは普通の結果しか出ない。（自分の）限界を突破しようと思った」。約１週間の滞在で、炭水化物をほとんど摂取しない食事制限を行って、肉体改造を図っている。朝は白身だけのゆで卵８個分と野菜や果物、昼は鶏の胸肉入りのサラダ、夜も鶏肉や魚などを食べ続けた。「食事制限は初めて。シーザーサラダばっかりだったし、朝から、ゆで卵８個はマジ地獄。最後は見たくなかった」。プロテイン３度も加えた１日６食で、ノルマはタンパク質２００グラム（１日分）の摂取だ。厚生労働省が推奨する成人男性の摂取量（５０グラム）の４倍。炭水化物を抜いて脂肪を燃焼させ、タンパク質で筋肉量を増やしたのだ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170114-00000013-spnannex-base
2: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)09:16:36 ID:Dfa
凄く臭いおならしそう
4: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)09:38:28 ID:scK
味変えたらイケる
でも毎日は無理
でも毎日は無理
|
|
3: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)09:17:19 ID:DOh
???「今日もね､朝新幹線でね､ゆで卵3つ食べて来ましたよ」
6: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)09:40:15 ID:M7L
気持ち悪くなるわ
7: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)09:42:23 ID:bb5
白身だけやしまだマシ
黄身もやったらマジ地獄
黄身もやったらマジ地獄
12: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)10:40:54 ID:bnl
柳田の隣で平気で焼きそばパンを食う内川
13: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)10:41:32 ID:aAE
梶谷｢朝からからあげクン8個はマジ地獄｣
14: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)10:42:30 ID:jqs
鶏肉とかじゃいかんのか
どっちも毎日は流石に飽きそうやが
どっちも毎日は流石に飽きそうやが
15: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)11:35:51 ID:VpX
>>14
鶏肉も食いまくっとるみたいやで
鶏肉も食いまくっとるみたいやで
16: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)11:37:05 ID:Vqd
余った黄身はスタッフが美味しく召し上がるのかな？
9: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/14(土)09:44:46 ID:tF4
板東英二なら1ヶ月ぐらい過ごせそう
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1484352926/
1001: にっかんななし 2016/01/01 00:00:00 ID:nichiyakyu
仮にマッチのトレーナーのがダルより知識浅いなんてことが
ほんとにあったらだめやろ
３割１５本クリアできるように頑張るんやで
塚口トレーナー「筒香か柳田が1から10まで全部私の言う通りにやれば3年くらいでメジャーで何か一個タイトル取れる」
しかもたった一週間で限界感じてるって
ちょっと時代遅れ過ぎるよな
くそデブのダイエットでももうちょっと続く
炭水化物抜きはキツイわ
これおかしいだろ
１週間ってただのダイエットじゃねえかｗ
もともと野球脳無さそうやし身体能力であと2、3年粘れれば上出来って感じ
ただダルのファンネルだけはクソ
食事量も運動量も普通のダイエットとはダンチでしょ
ただNPB全体で食やトレーニングの意識が遅れてるっていうのは感じるなあ
高校卒業後にジムにも通ってる経緯から
体を大きくする方法を知らないわけないんだよなあ
漫画が好きでちょっと天然おバカキャラを装ってるけど
ダルビッシュより頭は賢そうだが
結局身体に負担がかかるし効率が悪いからほとんどやらなくなった
筋肉増やす時期は炭水化物もとるけど、その後に余分な脂肪を取り除くために1週間くらい炭水化物を減らす時期を作る
人によっては減量期でも炭水化物取る人もおるけど、落ちやすい人と落ちづらい人がいるから個人個人で合った食事を見つけるのが大事だそうな
しかも、トレーナーの判断なわけだし、間違いでもないだろう。
ビルダー的には一般的なメニューだからむしろダル的にも馴染みがあるトレーニングだと思うで
ダルは増やす方で苦労して減らす方は楽ってタイプらしいから減量期ではそこまでしてなさそうだが、ダルとtwitterで絡むことがあるビルダーとかは普通にやってた
イチローが否定してたような気がするがな
日本人にあったやり方でやる必要がある
一般的な筋トレの知識で言うと柳田のやってる糖質（炭水化物）も脂質もとらないってやり方はボディビルダーが栄養満点な食事とトレーニングで筋肉も脂肪もつけまくった後に多少筋肉を犠牲にしてでも脂肪をとことんそぎ落とすときのメニュー
ボディビルダーがコンテストのときにあの一切脂肪のない筋肉の筋が見えるような体をしてるのはこういうことをしてるから
んで野球選手はどうなのかというとオフには多少デブってでも筋肉量を増やして体重増やして出力を上げてからキャンプ前から少し絞って試合に備えるわけでダルは今から絞ってる（しかも筋肉量を落とすような極端な方法で）のはどうなの？って言ってる
他のまとめだとダルがなんにでもケチつけて噛み付いてる！ってまとめになってるけどトレーニング知識あるなら野球選手のオフのトレーニングとしては疑問は感じるだろうし柳田が何か目的があってやってるんならそれでいいと思う（別にダルもそれは間違ってるからこうしろって言ってるわけじゃないし）
柳田に関わるなよ
卵白と卵黄は別売されてるからトレーニングしてる人は卵白のみのを買うんやで
アマでも卵白1kgみたいに売ってる
卵黄はマヨネーズとか卵黄のみ使うところで消費される
・・・が体に悪そうなので今はやらない
ちなみに生卵は1個が限界
ゆで卵と生卵は似てるようで全然違う食べ物だよなあ・・・(個人的感想)
柳田信者の方がキモいぞ
2015年に全方向を煽りまくったのは忘れられん
走りこんでるみたいだし
2/1がキャンプインだからそれに合わせて絞ってる最中じゃないの
ほえ～そうなんかサンクス。面白そうだから探してみるわ
こんなんシーズン中ずっと出来るわけないやん、どっかのゴマ焚きか寒水行みたいな修行と思っといた方がええ。
とにかく今年は期待してるから、頼むでギータ！
アスリートがそれをやったら絶対アカンぞ。
何故誰も止めなかったんや。
ソースはスポーツ医学専門のワイ。
今成が凄く貧相に見えてしまうぐらい
腸内環境やばいだろ
プロのトレーナーついてるし外野が騒ぐことじゃない。
だからといってダルに噛みつくのもどうかと思うが。
どや顔で言ってるが、あんたが知ってる程度のことは、トレーナーも知ってるよ。