「減塩信仰」は間違いだった!? 日本人の２人に１人は塩分を摂っても血圧が上がらないらしい
長らく日本では、「減塩＝体によい」が当然とされたが、最近になって、次のような衝撃的なタイトルが躍り、大反響を呼んでいる。
《「塩分を減らせば血圧は下がる」は間違いだった》（週刊ポスト2016年11月25日号）
《気をつけろ！ 減塩しすぎると認知症になる》（週刊現代2016年12月17日号）
全国で1010万人が罹患し、国民病といわれる高血圧。放置すれば動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞、糖尿病などさまざまな病気のリスクが高まる。それゆえ高血圧の原因である塩分の摂取を抑制すれば、健康を維持できる――これが従来の「定説」だった。だが一連の記事は、減塩に高血圧対策としての意味がないばかりか、減塩が認知症を招くとまで指摘するのだ。
http://www.news-postseven.com/archives/20170116_484108.html
2 ： オリンピック予選スラム(静岡県)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:22:07.83 ID:dEPzolPx0.net
高血圧オバンゲリオン
4 ： ストレッチプラム(dion軍)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:23:40.06 ID:tGNRTSpJ0.net
土を食べれば基本健康でいられる😋
5 ： マシンガンチョップ(神奈川県)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:24:25.17 ID:0l7vcqfj0.net
武田先生が前にそんなこと言ってたな
6 ： 16文キック(庭)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:26:36.46 ID:bW4oy2KJ0.net
減塩のより普通のインスタント味噌汁のがうまいからね
あさり最高
7 ： 16文キック(庭)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:26:41.56 ID:XHJ3az2P0.net
醤油屋のステマ
8 ： スパイダージャーマン(東京都)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:27:07.12 ID:HBeAJrGi0.net
トンデモ医師の石原結實じゃないか
9 ： 河津掛け(庭)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:27:20.98 ID:mABSYO7i0.net
日本で一番長寿の長野県は日本で一番塩分取るんだろ
あと血圧は上は年齢+90が目安らしいね
下は80以下
10 ： 河津掛け(京都府)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:28:59.89 ID:yIBoFJp+0.net
そんなURLで指摘されてもな
11 ： ジャンピングエルボーアタック(dion軍)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:29:18.65 ID:TT9bcjhy0.net
この手の話って時間とともに二転三転するから信じない
12 ： フルネルソンスープレックス(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ [age] ：2017/01/16(月) 22:29:36.03 ID:SpLfEYm+0.net
ろ汗をかく運動などロクにやらないのに、運動しまくりの農民と同じ調子で塩をまぶしたみたいな異常に辛いのをむやみに食うのは不可
13 ： メンマ(中部地方)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:29:40.53 ID:gZwLqy3m0.net
痩せたら血圧下がった
14 ： 名無しさんがお送りします[sage] ：2017/01/16(月) 22:38:26.55 ID:siL8nI4Xh
あの蒸し暑苦しい夏を越えるためには必要でもあるんだよ
15 ： ファイヤーバードスプラッシュ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:33:45.88 ID:9aIBZ23J0.net
減塩より禁酒。
61 ： ダブルニードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [age] ：2017/01/16(月) 23:09:04.01 ID:GLmRgQUE0.net
>>15
これ。
塩分よりもアルコールを止めるべき。
64 ： クロイツラス(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:11:02.45 ID:6B4RKz0o0.net
>>15
意味わかんない
下戸でも高血圧なんだが
減塩より禁酒。
61 ： ダブルニードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [age] ：2017/01/16(月) 23:09:04.01 ID:GLmRgQUE0.net
>>15
これ。
塩分よりもアルコールを止めるべき。
64 ： クロイツラス(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:11:02.45 ID:6B4RKz0o0.net
>>15
意味わかんない
下戸でも高血圧なんだが
16 ： TEKKAMAKI(宮城県)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:33:51.64 ID:4Px5BK1t0.net
つまりそれでも二人に1人は血圧が上がるって事じゃねーか
で血圧上がらない奴は代わりに腎臓がぶっ壊れるとかあるんじゃないのか？
17 ： 栓抜き攻撃(庭)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:34:35.36 ID:aoOgDSyK0.net
囚人の食事から塩分を減らせば暴動が減ったという実験結果があった。
夏場に減塩をやると心臓が壊れる。
減塩も増塩もだめだよ。
適塩が大事。
俺は汗の塩っぱさで調整してるよ。
汗が塩っぱく無ければ塩分を多めにとる。
塩っぱくなったら少し控える。
20 ： キチンシンク(庭)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:39:34.82 ID:Hs9D2mbT0.net
>>17
すげえ当たり前の事をそんな堂々と言われると何かこっちが恥ずかしくなるな
26 ： 栓抜き攻撃(庭)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:41:52.14 ID:aoOgDSyK0.net
>>20
代わりに恥ずかしがってくれてありがとう。
ついでに小便もして来てくれ。寒くてトイレに行きたくない。
囚人の食事から塩分を減らせば暴動が減ったという実験結果があった。
夏場に減塩をやると心臓が壊れる。
減塩も増塩もだめだよ。
適塩が大事。
俺は汗の塩っぱさで調整してるよ。
汗が塩っぱく無ければ塩分を多めにとる。
塩っぱくなったら少し控える。
20 ： キチンシンク(庭)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:39:34.82 ID:Hs9D2mbT0.net
>>17
すげえ当たり前の事をそんな堂々と言われると何かこっちが恥ずかしくなるな
26 ： 栓抜き攻撃(庭)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:41:52.14 ID:aoOgDSyK0.net
>>20
代わりに恥ずかしがってくれてありがとう。
ついでに小便もして来てくれ。寒くてトイレに行きたくない。
18 ： ジャンピングパワーボム(チベット自治区)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:38:48.78 ID:ebkv5uYE0.net
>>1
我慢して長生きするより好きなモノ食べたい
…って方が長生きするのかもな
うちの田舎の爺さんはもうすぐ90歳に成ろうとしてるけど
耳が少し遠くなったかなとは思うけど元気だからな
19 ： 16文キック(catv?)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:39:12.90 ID:CLfhX0fu0.net
半分は駄目って事じゃねーかアホが
21 ： マスク剥ぎ(dion軍)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:39:53.61 ID:5pOZR72H0.net
だから前から言ってるだろ
海苔を日本人だけ消化できるみたいに日本人は塩分耐性があるんだよ
22 ： クロイツラス(神奈川県)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:41:11.03 ID:I9hsKmqq0.net
WHO否定するのかよ
23 ： 中年'sリフト(京都府)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:41:29.31 ID:Tdzq9Sfb0.net
周りが海の農耕民族は塩に強い
24 ： バーニングハンマー(家)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:41:34.60 ID:pafpu3TO0.net
だいたいが高血圧って定義がコロコロ変わりすぎだろ。
なんなんだよっつたく。
25 ： フランケンシュタイナー(埼玉県)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:41:49.98 ID:GRfEMQUo0.net
塩分摂取と高血圧の関連を発表した人って結局本人が撤回してなかったっけ？
27 ： エメラルドフロウジョン(東京都)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:42:58.02 ID:dIWeld4y0.net
これは貧血気味の時に医者に言われたな
高血圧に人が減塩するのは意味があるが、低血圧の人が塩分取っても意味ないとか
29 ： 超竜ボム(catv?)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:44:05.91 ID:V1uN/BVI0.net
ぬちまーす使ってる俺は常にトップランカー
68 ： 稲妻レッグラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:19:40.32 ID:s8/E2JSN0.net
>>29
ぬちまーすってヤバイの？
70 ： バックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:21:25.77 ID:Lqcqn/KI0.net
>>68
ゴッドマーズの次ぐらいにヤバイ
ぬちまーす使ってる俺は常にトップランカー
68 ： 稲妻レッグラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:19:40.32 ID:s8/E2JSN0.net
>>29
ぬちまーすってヤバイの？
70 ： バックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:21:25.77 ID:Lqcqn/KI0.net
>>68
ゴッドマーズの次ぐらいにヤバイ
30 ： ビッグブーツ(大阪府)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:44:45.18 ID:rY45ojc60.net
必須栄養
31 ： ニールキック(庭)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:45:44.93 ID:dW2YMbgz0.net
なんか年末あたりから身体が塩不足を訴えてきている
32 ： ハイキック(茸)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:46:00.18 ID:gX+uAveK0.net
長野だけど減塩で寿命が伸びたせいで爺や婆だらけだよ。
33 ： アキレス腱固め(庭)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:46:16.31 ID:8eum6cdW0.net
日本人は耐性があんのよ
じゃなかったらとっくに死んでるっつーの
そのかわりに酒なんかには弱い
34 ： ニールキック(庭)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:46:29.19 ID:dW2YMbgz0.net
なんでそんな中食ったカップ麺のうまいことうまいこと
36 ： メンマ(茸)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:49:45.05 ID:S/cnhUsX0.net
アルコールが原因でしょ
37 ： 不知火(静岡県)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:50:40.41 ID:SE+o9CTh0.net
糖質制限ダイエットが大流行
2年後にはひっくり返るに、１０００ペリカ
朝食にご飯等糖分（ブドウ糖）とらないで、脳みそが働くわけがない
39 ： 河津落とし(愛知県)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:51:19.26 ID:WbXsKPCT0.net
うちのｶｰﾁｬﾝは健康診断で血管ボロボロとかで
医者に塩分減らすよう言われて減らしてたな
41 ： ハーフネルソンスープレックス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:53:53.96 ID:mxtu0gs50.net
なお胃癌のリスク
42 ： ジャストフェイスロック(千葉県)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:55:44.92 ID:osyp1M2d0.net
たしかに血圧はある程度高い方が体が動きやすい
43 ： アイアンクロー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:56:02.09 ID:U1dB+EU30.net
美味く感じる内は身体が欲してるんだよ。
44 ： レッドインク(埼玉県)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:57:19.02 ID:z+fNBp7I0.net
だから日本人は塩分耐性あるんだって
45 ： ジャストフェイスロック(広西チワン族自治区)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:57:23.13 ID:IrcT1HK1O.net
耐性はまぁ多少はあるだろうけど毎日毎日塩辛いもの食って体に良いわけはないわ
なんでもかんでも減塩っつって味のしない不味いもん食うのも嫌だけどな
48 ： 張り手(青森県)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 22:59:20.74 ID:vTsp9Q4/0.net
そもそも上90台下60未満の俺はどうすりゃいいのさ。
寝起きとか体動かない時もあるぞ。
49 ： 足4の字固め(大阪府)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 22:59:45.86 ID:pDiyWXaJ0.net
俺はもう50越えたけど高血圧より先に腎臓壊れた
53 ： マシンガンチョップ(東京都)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:02:48.51 ID:lb3SF9Ue0.net
>>49
透析？
俺はもう50越えたけど高血圧より先に腎臓壊れた
53 ： マシンガンチョップ(東京都)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:02:48.51 ID:lb3SF9Ue0.net
>>49
透析？
50 ： 16文キック(庭)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:00:38.46 ID:Cqhlj/I00.net
ローディの俺は塩分摂取を常に心がけている
51 ： ジャンピングDDT(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:01:07.03 ID:X3OHJ2Nw0.net
するてえとマックのポテトガンガン食っても大丈夫かね
52 ： ジャストフェイスロック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:01:34.90 ID:l7D5+76E0.net
小さい頃から塩分の取り過ぎで、大きくなったら高血圧になるからね！と言われてきたが、40過ぎても低血圧。
低過ぎて辛い
54 ： 張り手(青森県)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:03:26.74 ID:vTsp9Q4/0.net
>>52
お前もか。
先月、人間ドックを受診したんだが、検査結果に全く問題無しとか言われたけど。
本当に寝起きがつらい。
小さい頃から塩分の取り過ぎで、大きくなったら高血圧になるからね！と言われてきたが、40過ぎても低血圧。
低過ぎて辛い
54 ： 張り手(青森県)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:03:26.74 ID:vTsp9Q4/0.net
>>52
お前もか。
先月、人間ドックを受診したんだが、検査結果に全く問題無しとか言われたけど。
本当に寝起きがつらい。
55 ： 閃光妖術(東京都)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:04:28.10 ID:HPpgKDgF0.net
大体、人類の祖先は海で暮らしていたんだぜ
海水を常に摂取していたような生物の子孫が
ちょっとやそっとの塩分で体を壊すなんてことがあるわけないだろ
56 ： ニールキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:04:37.57 ID:ihHagQpe0.net
200-100くらいあるけど寝覚めいいぞ
高血圧最高ー！
57 ： フェイスクラッシャー(中部地方)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:05:51.37 ID:7I1Tj7510.net
マジかよ
醤油おおめの卵かけごはん食べまくっても大丈夫なのか
58 ： アトミックドロップ(禿)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:05:53.61 ID:BQZ77Fdi0.net
長生きしたって、どうせ良いことなんてないから
59 ： フライングニールキック(茸)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:07:38.48 ID:rXNHxzcC0.net
高血圧の治療受けてるけど「痩せろ」「塩分は減らせ」「どっちかが効く」で納得してたわ
60 ： タイガースープレックス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:08:32.04 ID:rTEMvS0Y0.net
くっそー今まで味気ない料理を我慢して食べてたのに
62 ： ハイキック(チベット自治区)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:10:33.96 ID:mg5ipIBI0.net
高血圧とか薬飲むだけで完全鎮圧出来る雑魚だからな
日本人の寿命伸びたのだって半分はここ20年間の血圧薬の進化だし
63 ： ボ ラギノール(大阪府)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:10:55.45 ID:7fkVT+Os0.net
血圧は上がらなかったとしても腎臓が悪くなったらだめだろ
腎臓が悪くなったら回復しないからな
クレアチニンが1超えると黄信号
65 ： ジャンピングエルボーアタック(大阪府)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:15:51.33 ID:rj9fRaLi0.net
ほんとうか?
慢性腎臓病だと１日5グラムの減塩生活だが
あきらかに認知症のリスクが増えるってどの論文が根拠なんだよ
66 ： タイガースープレックス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:18:07.09 ID:h9NOxwEW0.net
だから精製塩と粗塩を同列にするなと何度行ったらry
67 ： 栓抜き攻撃(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:18:57.75 ID:KWlUeFCZ0.net
知らん人も多いがコンビニおにぎりとか信じらんないくらい塩分多い。
腹一杯にするとなると店のしょっぱいラーメンの方が遥かにまし。
気を付けろ
72 ： バックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:22:09.06 ID:Lqcqn/KI0.net
>>67
コンビニのおにぎりは塩でできてるからな米に見える部分は実は全部塩
知らん人も多いがコンビニおにぎりとか信じらんないくらい塩分多い。
腹一杯にするとなると店のしょっぱいラーメンの方が遥かにまし。
気を付けろ
72 ： バックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:22:09.06 ID:Lqcqn/KI0.net
>>67
コンビニのおにぎりは塩でできてるからな米に見える部分は実は全部塩
73 ： 足4の字固め(埼玉県)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:24:08.00 ID:Kv5ymagv0.net
多血症言われたわ
74 ： フォーク攻撃(四国地方)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:24:25.58 ID:oTzWRjDN0.net
精製塩がガン 天然塩なら食べるほど元気になる
75 ： フェイスロック(catv?)＠＼(^o^)／ [age] ：2017/01/16(月) 23:24:49.74 ID:ItUXJ1nx0.net
減塩にハマった家のおかんは
味が分からなくなって
俺に味見て貰うようになってたな
76 ： エルボードロップ(禿)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:31:45.66 ID:YciACE7c0.net
腎臓病見つかったから減塩してるけど、たまにコンビニ弁当食べると味の濃さにビビるわ
でも、しばらく食べるとその刺激を美味しく感じてくる
味覚を調教されてる自分が情けないわ
77 ： ビッグブーツ(大阪府)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:31:58.17 ID:rY45ojc60.net
寒い日は塩分で体温を上げる
78 ： 中年'sリフト(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:32:34.57 ID:Z0+y2wKt0.net
140代から全然下がらない
79 ： ジャンピングDDT(庭)＠＼(^o^)／ [sage] ：2017/01/16(月) 23:34:03.25 ID:WGNBPSoY0.net
塩分の摂取に対して血圧が上がるのは２人に１人より、もっと少ないだろ？
５人か４人に１人くらいじゃないの？
80 ： 足4の字固め(catv?)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:34:03.74 ID:tizFO8nC0.net
いや、加減して減らすのは悪くないだろ
82 ： 不知火(茸)＠＼(^o^)／ ：2017/01/16(月) 23:35:46.22 ID:DhwTjzBn0.net
やっぱ、濃い味に慣れるとどんどん濃くなるんじゃ？薄いほうが身体に良さそう
元祖オワタあんてな復活
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