睡眠


1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:04:11.41 ID:FUDQ+xwCd.net
頭が回らなくなる
足元がふらつく
鬱な気分になる
やる気が出ない
とにかく眠い

睡眠は大事やぞ
4:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:05:19.17 ID:DDxy9pFK0.net
鬱にはならんぞ
躁になる
6:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:05:40.74 ID:FUDQ+xwCd.net
>>4
なるで心が沈んでくる


9:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:06:38.72 ID:H55spbet0.net
>>4
たまーに徹夜する程度やろそれ
連チャンやると体調ホント悪くなっていくぞ
睡眠はくそ大事
52:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:13:06.98 ID:DDxy9pFK0.net
>>9
たまにやないぞ
躁鬱ワイは寝不足禁忌や
一晩で躁転する
7:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:06:04.98 ID:LVPMu7qwa.net
肌ボロになってきた
11:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:06:43.24 ID:rPoYv2GT0.net
ワイは下痢になる
12:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:06:43.58 ID:FUDQ+xwCd.net
睡眠不足時の仕事の絶望感は異常

14:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:07:05.40 ID:eWWhNpj60.net
よく分からんが腹は減らんなるよな
15:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:07:08.10 ID:ZY39rMxO0.net
ここ2ヶ月眠り浅くて夢ばっか見てるからつらい
18:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:07:30.30 ID:ZBFzAuoM0.net
キレやすくなる
21:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:07:58.13 ID:KrpBzNha0.net
わかってるのに夜更かししちゃう
22:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:08:19.27 ID:FUDQ+xwCd.net
早く寝た方が楽なのは分かりきってるのに徹夜してしまうジレンマ
29:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:09:17.39 ID:SrXq7Ifc0.net
睡眠不足で悪くなるのはあまり感じないけどしっかり早寝すると翌朝の気持ちよさがレベチ

37:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:10:21.12 ID:FUDQ+xwCd.net
>>29
自分では睡眠不足感じて無くても実際は能力ガタ落ちしてるんやで
30:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:09:25.31 ID:awdk45Ra0.net
無段階調光暖色間接照明で入眠儀式
35:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:10:00.25 ID:7C1MNDG00.net
>>1
あとちょっとしたことでイライラするな
56:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:14:26.51 ID:0KGu2jbp0.net
>>35
一昨日のワイやわ普段ならいらっ
とするだけやのに木曜日は1時間くらいしか寝てなかったからあかんところブチギレた
41:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:11:10.05 ID:mtDUPtEj0.net
微妙な不足さだとそのままズルズル夜更かししてまうな
一度サイクル崩れると一週間崩れっぱなしやから日曜が肝心やな
47:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:11:52.31 ID:o35Ou7Kmp.net
自分いじめてる自分かっけーな奴大杉

48:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:12:11.94 ID:ru4FPn450.net
何時間寝るってことよりも熟睡することが大事やな
51:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:12:42.12 ID:T1hnw7Oz0.net
毎日22時には寝たいけど帰って来れんわ
55:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:14:11.97 ID:8S3r9K9i0.net
階段登っただけで息切れる
57:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:14:27.15 ID:2XHGgXJm0.net
寝すぎもたいがいやわ
61:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:14:57.64 ID:o9qnR4wx0.net
なんで神は時間潰さないと回復できんように設計したんやろ
70:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:16:09.21 ID:1D12RFll0.net
>>61
脳には容量があるから考えるためには情報選択はかならず必要なんや
64:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:15:52.69 ID:3B52AFrp0.net
けど深夜のローカル番組は面白いよな
68:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:16:07.52 ID:FUDQ+xwCd.net
とにかく睡眠不足は自分自身に悪影響しか及ばさないから睡眠だけは大事にした方がええぞ絶対
69:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:16:08.36 ID:+T6aRU1k0.net
ていうか仕事の前日まじで寝れないわ
日曜の夜とか全く寝れない
74:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:16:21.60 ID:VgGLYGlr0.net
3日ぐらい起きてたら幻覚見て焦ったわ
76:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:16:26.95 ID:raIAIVuf0.net
睡眠不足は1日中とにかく体がダルい
睡眠不足でも元気な人って羨ましいわ
77:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:16:37.44 ID:f3+L3Sj7a.net
目眩の本当の意味がわかるよな
81:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:16:59.36 ID:uroC9KmJ0.net
5時間睡眠ってどうなんやろ
ここ最近割りとそんなふうなんやが
94:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:19:45.59 ID:McA7KWHj0.net
>>81
休日たっぷり睡眠とれるならいけるやろ
休日もそんななら一年持たず体壊すと思うけど
111:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:22:27.46 ID:uroC9KmJ0.net
>>94
休日は13時間くらい寝てるンゴねぇ…
115:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:23:13.46 ID:FUDQ+xwCd.net
>>111
寝不足の借金返済やな
82:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:17:11.41 ID:mtDUPtEj0.net
でも徹夜して朝6時くらいのくっそ空いてる下り電車乗って帰って夜まで爆睡する気持ちよさもある
84:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:17:21.64 ID:U6MexAU6K.net
寝不足で目が朦朧とする
アイマスクでちょっと時間があれば脳を休ます
まくらは低い方が良いね
150:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:33:48.92 ID:sBKTrRH90.net
>>84
枕低いの辛いんやが二段にしないと眠れない
152:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:35:00.69 ID:FUDQ+xwCd.net
>>150
ワイも硬くて高さのあるマクラやないと首が痛くなる
85:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:17:45.22 ID:UXqIANpl0.net
頭の中に芯みたいなのある感覚になる
86:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:18:03.43 ID:bSmOM3top.net
仕事中ワイ「眠いなあ、今日はさすがにはよ寝よ!」
帰宅ワイ「まだ大丈夫やな!もっと遊ぼ!」
91:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:19:13.82 ID:mtDUPtEj0.net
>>86
くっそ分かる
寝不足のせいで眠気のサイクルがズレてんのやろなきっと
96:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:19:57.41 ID:FUDQ+xwCd.net
>>86
朝ワイ「なんで昨日もっと早く寝なかったんや……」
87:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:18:29.15 ID:fr7+4yFUa.net
ショートスリーパーが羨ましい
毎日6時間睡眠でもキッツいのにそれ以下でよく頭回ると思う
90:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:19:02.13 ID:FUDQ+xwCd.net
頭にモヤモヤが掛かってる状態になるんだよな何やっても頭の中がモヤついてる感覚
98:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:20:25.13 ID:936i4zFlM.net
昼夜逆転を治すために完徹をしようとするも昼前辺りで死ぬほど眠くなる感じ嫌い
そして寝てしまい起きた時の絶望感もっと嫌い
101:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:21:12.99 ID:+T6aRU1k0.net
仕事中のマイクロスリープ本当つらい
こっちだって寝たくて寝たいわけじゃないんだよ
勝手に意識失うんだよ
102:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:21:35.64 ID:awdk45Ra0.net
人間の概日リズムは25時間に設定されているそうだ
118:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:23:44.80 ID:EyRkzqUta.net
>>102
正確には24時間15分くらいやで
107:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:21:53.94 ID:FUDQ+xwCd.net
人生を充実した物にするには朝スッキリ起きるれるようにする事だよな
110:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:22:14.16 ID:bSmOM3top.net
とにかく睡眠の質はあげたほうがええな
寝具はケチったらあかんで
112:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:22:48.05 ID:FUDQ+xwCd.net
>>110
アロマとかも良いらしいな
114:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:22:59.66 ID:brR7SixA0.net
>>110
寝具全部含めて120万くらいだわ
ただやはり眠りは浅いようだ
121:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:25:02.70 ID:bSmOM3top.net
>>114
すげえな
何がそんなに高価なんや
130:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:26:57.38 ID:brR7SixA0.net
>>121
マットレスとフレーム
掛け布団も高い
113:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:22:57.03 ID:awdk45Ra0.net
セミダブルにすればよかったなーベッド
116:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:23:26.67 ID:brR7SixA0.net
>>113
丁度ええで女の子と寝るにもちょうどよい
117:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:23:43.73 ID:+T6aRU1k0.net
鼻詰まりのせいで夜寝られないの本当きついわ
特に今の時期
119:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:24:17.75 ID:f3+L3Sj7a.net
凡人は睡眠時間6時間がベストやわ
ワイの親友がガチショートスリーパーやけどアレは無理
120:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:24:34.63 ID:K1mZhuOr0.net
今日はちょっと眠いし明日に備えて早く寝よう→父親に勉強しろと叩き起こされるの繰り返しやった高校時代
無事に今は高卒ニートやで
122:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:25:21.17 ID:3OIeWzUmd.net
眠いときの運転が死ぬほど地獄や
123:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:25:24.04 ID:FUDQ+xwCd.net
睡眠負債って言葉もあるくらいやからなずっと睡眠不足が続いてる奴は脳のダメージもデカイらしいで
129:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:26:10.23 ID:k4Y68j/Y0.net
ワイも毎日3時間~4時間睡眠が数ヶ月続いてるけど明らかに集中力・記憶力が落ちてるわ
あと車で信号待ちしてるだけで意識失う
132:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:27:33.03 ID:+T6aRU1k0.net
ショートスリープって要はマイクロスリープをたくさんとってるってことやろ
ナポレオンもそうやったみたいやし
133:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:27:42.18 ID:FEYGv92I0.net
夜勤の人は尊敬する

一度やったけど体が持たんかった
151:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:34:52.82 ID:62/UD31r0.net
寝不足になると痔が悪化する
153:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:35:16.55 ID:FUDQ+xwCd.net
>>151
色んなところが悪化するんやな
154:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:35:29.93 ID:6Dza0MOL0.net
疲れてるときに寝ると金縛りになって
胸の中が焼けるように熱くなって目がさめるんやがこれなんやろうか
160:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:36:32.21 ID:FUDQ+xwCd.net
>>154
脳は起きとるけど体が寝とるから金縛りになるんや
155:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/28(土) 01:35:37.15 ID:FUDQ+xwCd.net
睡眠不足は百害あって一利なしや
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1485533051