一人暮らしの最強飯ってなんやねん??
Tweet
2017/02/08
Wed
1: フルネルソンスープレックス(神奈川県)@\(^o^)/ [GB]:2017/02/08(水) 19:58:14.82 ID:9JyFAedA0.net BE:695656978-PLT(12000)
http://www.sankei.com/west/news/170205/wst1702050050-n1.html
一人暮らしの学生に自炊を伝授 和歌山で新生活応援料理教室
一人暮らしの学生らに簡単に調理できる料理を紹介する「新生活応援料理教室」が和歌山県紀の川市粉河の粉河ふるさとセンターで行われ、近畿大学生物理工学部(同市)に通う1~4年の学生計9人がカレー作りなどに挑戦した。
一人暮らしを始めると食生活が乱れる恐れがあるため、自炊できるような料理を伝えようと、市などでつくる「市食育推進会議」(三國和美会長)が企画した。
平成25年度から毎年度1回行っており、これまでにも電子レンジを使った「サバのトマト煮」や「オムライス」などの作り方を教えてきたという。
この日、学生らは豆ミンチカレーや鶏肉炒め、プリンづくりに挑戦。講師の三國さんから電子レンジを使ったカレーの作り方などを教わっていた。
参加した1年の長谷川みことさん(19)は「まさか、レンジでカレーが作れるなんて。とてもおいしかったので、また作ってみたい」と笑顔。三國さんは「今回はタンパク質と野菜がバランスよく取れる料理を考えた。
簡単にできて食費も安く済むので、自炊する学生が増えてくれれば」と話した。
一人暮らしの学生に自炊を伝授 和歌山で新生活応援料理教室
一人暮らしの学生らに簡単に調理できる料理を紹介する「新生活応援料理教室」が和歌山県紀の川市粉河の粉河ふるさとセンターで行われ、近畿大学生物理工学部(同市)に通う1~4年の学生計9人がカレー作りなどに挑戦した。
一人暮らしを始めると食生活が乱れる恐れがあるため、自炊できるような料理を伝えようと、市などでつくる「市食育推進会議」(三國和美会長)が企画した。
平成25年度から毎年度1回行っており、これまでにも電子レンジを使った「サバのトマト煮」や「オムライス」などの作り方を教えてきたという。
この日、学生らは豆ミンチカレーや鶏肉炒め、プリンづくりに挑戦。講師の三國さんから電子レンジを使ったカレーの作り方などを教わっていた。
参加した1年の長谷川みことさん(19)は「まさか、レンジでカレーが作れるなんて。とてもおいしかったので、また作ってみたい」と笑顔。三國さんは「今回はタンパク質と野菜がバランスよく取れる料理を考えた。
簡単にできて食費も安く済むので、自炊する学生が増えてくれれば」と話した。
2: パロスペシャル(庭)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/08(水) 19:58:52.95 ID:kwelDX3/0.net
塩パスタ
3: ダブルニードロップ(大阪府)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/08(水) 19:58:56.52 ID:SZtPoNij0.net
パスタ1択
4: ときめきメモリアル(京都府)@\(^o^)/ [IT]:2017/02/08(水) 19:58:58.98 ID:NAfuqAoc0.net
鳥のもも肉
焼くだけで旨い
5: アイアンクロー(大阪府)@\(^o^)/ [KR]:2017/02/08(水) 19:59:12.67 ID:We7zKMAB0.net
牛丼
6: シューティングスタープレス(dion軍)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 19:59:48.64 ID:dpr9mFms0.net
卵かけご飯or納豆ご飯
両方嫌いだけど
9: バックドロップホールド(茸)@\(^o^)/ [MX]:2017/02/08(水) 20:00:33.15 ID:Rnx3jCbd0.net
豚コマしょうが焼き丼
納豆卵かけご飯
オクラ納豆ご飯
10: 足4の字固め(東京都)@\(^o^)/ [CN]:2017/02/08(水) 20:00:55.04 ID:GUIOBYks0.net
たまごかけご飯だろ
ただし、生たまごはなんか忘れたが栄養の吸収を邪魔する成分があるから栄養不足な状態で食い続けると冗談抜きで危ない
11: パイルドライバー(庭)@\(^o^)/ [CA]:2017/02/08(水) 20:01:02.83 ID:f1coBzjJ0.net
野菜炒め万能節子
13: 河津掛け(茸)@\(^o^)/ [TW]:2017/02/08(水) 20:01:07.48 ID:tvVP38ZL0.net
たぬき丼
14: ウエスタンラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:01:14.52 ID:L+CKJOf/0.net
スーパーの半額弁当
野菜不足を補うためにカット清みキャベツ
21: クロイツラス(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:02:06.70 ID:1DbPOhQ+0.net
1キロ200円のパスタと塩
191: ムーンサルトプレス(庭)@\(^o^)/ [DE]:2017/02/08(水) 20:48:49.45 ID:zaFbHMGN0.net
>>21
そんな安いパスタあんのか
26: ビッグブーツ(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:03:17.67 ID:Gp110IiO0.net
二人暮しなら鍋な
28: アイアンクロー(埼玉県)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:03:41.24 ID:H7Jnn9Bi0.net
納豆卵かけご飯
もしくはわせ弁
33: マスク剥ぎ(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:04:45.44 ID:2/OiEa3t0.net
豚キムチ最強
42: アトミックドロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:07:15.31 ID:cRQ8TvPZ0.net
>>33
ええよな
皿まで舐め回しちまう
38: ジャンピングエルボーアタック(宮城県)@\(^o^)/ [VE]:2017/02/08(水) 20:05:37.39 ID:oZkdrzNt0.net
半額弁当
39: スリーパーホールド(空)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:05:46.81 ID:sBkSJprP0.net
レトルト飯カレー
41: 断崖式ニードロップ(dion軍)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:06:34.17 ID:cIy++qZi0.net
鍋
43: フライングニールキック(静岡県)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:07:17.82 ID:DVQ24px60.net
朝からステーキ2枚
44: トペ コンヒーロ(島根県)@\(^o^)/ [CN]:2017/02/08(水) 20:07:18.99 ID:fw2OLUri0.net
今日の夕飯は鶏レバー入りチリビーンズ
46: 32文ロケット砲(家)@\(^o^)/ [NO]:2017/02/08(水) 20:07:57.15 ID:+2IYzhcu0.net
おろしツナパスタ
56: キチンシンク(千葉県)@\(^o^)/ [EU]:2017/02/08(水) 20:10:59.16 ID:RsIcMWj90.net
納豆
57: ラ ケブラーダ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [GB]:2017/02/08(水) 20:11:11.76 ID:Ava5btq00.net
スーパーのアルミ鍋に入った鍋セット
ガッツリ手抜きでヘルシーで食器も汚れないから一人暮らしの時はよく買ってた
58: スリーパーホールド(空)@\(^o^)/ [BD]:2017/02/08(水) 20:11:13.09 ID:dzmWFUOG0.net
とりあえずもやし入れとけばなんとかなる。
59: ダブルニードロップ(愛知県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/08(水) 20:11:35.64 ID:+XHXVZYj0.net
バター醤油コーン
63: フルネルソンスープレックス(庭)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/08(水) 20:12:58.35 ID:LV1qBd2J0.net
パスタだろなー
64: パロスペシャル(西日本)@\(^o^)/ [FR]:2017/02/08(水) 20:13:15.07 ID:cG/zEObx0.net
冷や飯に塩
73: ドラゴンスープレックス(茸)@\(^o^)/ [ZA]:2017/02/08(水) 20:16:02.27 ID:MhODrQE00.net
納豆丼
75: 32文ロケット砲(家)@\(^o^)/ [NO]:2017/02/08(水) 20:16:17.07 ID:+2IYzhcu0.net
冷奴丼
79: クロイツラス(茸)@\(^o^)/ [KR]:2017/02/08(水) 20:17:00.51 ID:gGal822j0.net
ツナ缶に醤油かけて、温かいご飯。
94: 魔神風車固め(埼玉県)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:21:55.48 ID:wAzLlQKD0.net
チキンライス
96: キドクラッチ(千葉県)@\(^o^)/ [TW]:2017/02/08(水) 20:22:22.39 ID:H2jf+3rY0.net
シーチキンの缶詰と焼き海苔とマヨ
99: エメラルドフロウジョン(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:23:23.22 ID:UCYXIgxR0.net
とりあえず米を炊く
108: テキサスクローバーホールド(愛知県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/08(水) 20:24:57.40 ID:WKMAlU8J0.net
・ホットケーキミックス
・バター
・はちみつ
毎日、ホットケーキばっかりたべてた。
たまに生クリームを泡立てて乗せてた。
132: レインメーカー(カナダ)@\(^o^)/ [JP]:2017/02/08(水) 20:31:35.65 ID:mxyVw8t30.net
インスタントラーメンに野菜と卵投入じゃだめ?
137: リバースパワースラム(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [KR]:2017/02/08(水) 20:33:11.89 ID:eYeNa5QX0.net
冷凍チャーハンに納豆かけて食う
138: タイガースープレックス(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:33:24.11 ID:r4UoAD020.net
インスタントラーメンをそのままボリボリ食う。
144: 足4の字固め(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:34:44.08 ID:HrDgI5dd0.net
鮭納豆
145: クロスヒールホールド(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:34:56.51 ID:PA1e2mSp0.net
目玉焼き丼にソーセージ
173: 河津掛け(東京都)@\(^o^)/ [ID]:2017/02/08(水) 20:45:06.59 ID:b6Xk3GlP0.net
だーおか丼
177: キドクラッチ(SB-iPhone)@\(^o^)/ [GB]:2017/02/08(水) 20:46:14.81 ID:t5FXn1oa0.net
もやし丼
210: バーニングハンマー(catv?)@\(^o^)/ [KR]:2017/02/08(水) 20:53:00.58 ID:7WYbOL/00.net
塩胡椒玉子キャベツキロ200円のパスタ
212: スターダストプレス(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 20:54:05.11 ID:4zinJFI70.net
ベビースターラーメンにお湯をかける
241: アキレス腱固め(埼玉県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/08(水) 21:03:15.46 ID:BuHgkHge0.net
ウェイバーで味付けした炒飯、卵汁、肉丼、野菜炒めとか
あとは納豆ごはんに卵、めんつゆ、梅またはキムチ、ネギが最強
パスタは腹が膨れない感じがすんだよな
243: エルボードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 21:04:07.06 ID:pxw+8Ajz0.net
なに食っても寂しい
251: リバースパワースラム(茸)@\(^o^)/ [ヌコ]:2017/02/08(水) 21:07:12.63 ID:mib/gnF60.net
素パスタ
328: キングコングラリアット(徳島県)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 21:48:39.26 ID:uAU49WR/0.net
>>257
おれ親父がこんなことしてたらひっぱたくと思う
259: ジャンピングDDT(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 21:09:22.25 ID:5BOXGsou0.net
炒飯
260: ジャンピングカラテキック(茸)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/08(水) 21:09:42.81 ID:s62koDw10.net
ポトフとかいうテキトーに切ってコンソメとストーブの上に乗っけときゃできてる
そこそこ美味しく栄養もある優秀なアレ
276: 16文キック(茸【緊急地震:五島列島近海M4.1最大震度3】)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/08(水) 21:18:37.72 ID:iCx+Wcx60.net
たまねぎとブロッコリーと鶏肉鍋で煮込んでコンソメスープで味付け
15kg痩せた時はこればっか食ってた
なんか他にオススメのスープの素無いかな
嫌いだった給食の味がするんだこれ
307: ファイナルカット(SB-iPhone)@\(^o^)/ [GB]:2017/02/08(水) 21:38:00.68 ID:gvb9XwIb0.net
>>276 めんつゆと味噌。マジオススメ。
277: テキサスクローバーホールド(北陸地方【緊急地震:五島列島近海M4.1最大震度3】)@\(^o^)/ [TR]:2017/02/08(水) 21:19:35.10 ID:pqfZn/q/0.net
弁当か馴染みの店で外食
293: ツームストンパイルドライバー(東京都)@\(^o^)/ [UA]:2017/02/08(水) 21:28:21.19 ID:SkszfoTo0.net
佐藤のごはんと塩昆布
295: キン肉バスター(福岡県)@\(^o^)/ [CN]:2017/02/08(水) 21:29:54.67 ID:PYpeWtwG0.net
削り節と醤油
全ての炭水化物に対応可
374: 32文ロケット砲(家)@\(^o^)/ [NO]:2017/02/08(水) 22:12:03.10 ID:+2IYzhcu0.net
肉野菜炒め
385: ランサルセ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [NL]:2017/02/08(水) 22:18:36.42 ID:X3pFXTTQ0.net
ツナマヨご飯一択
塩コショウ醤油ラー油で味の変化も自由自在
386: ニーリフト(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 22:19:28.57 ID:UoyhQhQ90.net
スーパーの試食
426: 魔神風車固め(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 22:53:58.45 ID:IsQ2X/0q0.net
429: ダイビングヘッドバット(大阪府)@\(^o^)/ [EU]:2017/02/08(水) 22:54:53.30 ID:uqttjahr0.net
>>426
グロ
430: サッカーボールキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 22:54:53.55 ID:Vp+VPPSO0.net
>>426
いつみてもこれに勝る夜食ないわ
442: アトミックドロップ(空)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/02/08(水) 23:05:02.68 ID:ko/Cy29O0.net
めっちゃエンゼル係数高いんちゃうんw 鍋料理て
481: ブラディサンデー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 23:28:45.73 ID:QCpdnm5W0.net
オートミールに低脂肪牛乳、プロテイン サプリにマルチビタミン、オメガ が最強
473: ニールキック(茸)@\(^o^)/ [FR]:2017/02/08(水) 23:23:25.75 ID:fuy/4lEv0.net
レトルトカレー
米でもスパゲティでもいける
467: 魔神風車固め(埼玉県)@\(^o^)/ [FR]:2017/02/08(水) 23:18:31.80 ID:/cnXzCgY0.net
格安のスパ麺手に入らない奴は米の方が安い
462: キチンシンク(東京都)@\(^o^)/ [AR]:2017/02/08(水) 23:16:54.09 ID:U5uWvwPi0.net
冬はおでんを推したい
458: 急所攻撃(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/02/08(水) 23:14:37.95 ID:PMFv1pRh0.net
水炊き食べて絞めに溶き卵と砂糖の御飯
459: 足4の字固め(庭)@\(^o^)/ [VN]:2017/02/08(水) 23:15:05.71 ID:BR0s9QTe0.net
朝…ヨーグルトとバナナとコーヒー
昼…豆腐とサラダと味噌汁
夜…鶏むね肉とスープ
474: ストレッチプラム(山形県)@\(^o^)/ [DE]:2017/02/08(水) 23:24:14.22 ID:6q1icEPt0.net
サバ缶一択
人気記事一覧
category: 議論・検証